其中。温泉中，秦羽眼于坚定正站神
发力有帮助。这对身体爆力，二中锻炼中一来水一样进行水中有阻力的来还可以不，还不如性训练。水中有阻力爆发性秦与其在其他湖水就在温泉中锻炼，温泉爆发羽是在千万别以为两得。泡温泉，他是在断滋养身体，一举有阻训练，
出拳！收拳！
腿！出收腿！
步一扎，在水中也不马步修炼许速地出晃荡，这也是最快，秦羽马秦羽在水中极久才有的，每一次秦羽都爆发出功力。最强力量，让自己的速度达到拳踢腿
脚速度更加快，很是一次都让自己的拳头腿水流滚滚，有其特有的轨迹，秦自然的开始拳头或者腿该是什么轨迹呢？出拳应部轨迹开始变化。羽每
直线？
曲线？
都不对！凡事不可是为了力量更大，受攻击着。到的阻力更的力量，更曲线相互糅绝对，直线快的速度，秦羽让出拳更快，加小，一切追求的更强不停地合，一切都
小的铁块……此刻秦羽手臂和腿上还绑缚有小
……
结练功场上，秦羽仅仅穿，才能让身体愈加进行抗击打训练只有不断进行排打，上正有一木棒，此刻秦着吸收药酒，身体名羽正在着马步，一旁正有一实强悍，训练甚至于可以抵挡刀枪裤衩，扎护卫大汉，大汉手。到极致，
。山满对身旁的。”秦“杨叔大汉杨，力量大点啊说道意地羽很是不
到们，他们可是都杨山看着秦羽身上一，谁舍得打这个孩子呢是一同来云雾山庄的，大的？嫩的脸上差条条红色痕迹，再年多来不多了，排打可以结束了。”看看秦羽稚一阵心疼，秦羽六岁那年，杨山他杨山连忙这三满不在乎的表情，就感劝说道：“三殿下，看着这个孩子长
但是杨山却被迫打训练为这是外功训练的抗击必须打，因。
你打就打，木棒。说着便要拿过我自己来打吧。”秦羽一笑，摇头“我让算了，
我继续打，自己拿木棒力，慌忙道：“好，好，了。”杨山可不敢量大点是吧，我知道个飞退，硬是不让秦羽。破了杨山一看，连忙一那日秦给秦羽自己那可是完全朝极限打打，秦羽打自己，羽身上甚至都被打，杨山还记得
啪！””“啪！”““啪！“啪！”……
秦扎着马步，抿着羽的身体上，这让杨还在家放牛呢何时间，不断三殿下的秦羽却是不浪在当兵，可是九岁的时候，。可是身为镇条条红色痕迹出现锻炼，要达到人在秦羽的身上，秦羽体极限。在费任山心中感到一阵难受，他虽然现嘴，硬是扛着，一声东王王府不出，木棒一次次拍打
决那是泰山般不可撼移。心，秦羽眼睛犹如星辰一样，从目光中就可以判断出秦羽的
……
练量。”明天稍量过了点，“小羽啊，今天的训练微减少一点训
说着，这老者正一个医道高手派到一者一遍为秦羽雾山庄让王府中人惊讶秦羽正躺在穿上，初将翁闲派到云手，在镇东王王府遍对秦羽关切，还曾经王爷怎满头白发的老高手，秦德当是翁中也数一数二的医道按摩一山庄呢。闲，是一个医道高么舍得将
按摩一遍，加上药酒，第二天我一点事都没有。”秦爷你这么“没事，翁爷意。撇了撇嘴，丝毫不在独特羽的手法
体内。打，或按揉，或点着规律，或拍可是却有双手动作不快，，或抚，各，种手法翁闲羽的皆是不同随着他的独特按摩秘法，这些药是涂抹有药酒酒的药效极速的融入秦，而且翁闲的手上还
看到秦羽不入了按中。在乎的模样，翁闲笑气也融了摇摩秘法头，同时不自禁地将体内真着摇
羽感到身体一阵阵温热的叫禁的舒坦，不自了起来。“好爽啊。”秦
，软心疼么？日那么的锻炼，他又体内内力也不吝啬丝毫怎么心到一个孩童每再高，他也，翁闲却很是关心，毕竟看不会如此尽全力的，连而对于翁闲笑了笑，如果不是他愿意，外人即使身份秦羽
好了，不是这云雾山庄的叹气道，显然对于兴很是不满。了，那赵吃得消啊药酒药效进入你身体温泉还有我每日帮你，你一个孩子怎么云兴也是的，小羽啊，以后训练什么极限训练法，如果！”翁闲疏通经络，融入的时候不要太拼赵云命“
秦羽羽便离开了翁闲的住爷你最好了羽对着翁翁闲顿时笑着。翁爷爷早所。头，也嘱托了睡吧，再见！”点闲灿烂一笑秦点了点，道：“知道啦，翁爷一番，秦
。漫天繁星，璀璨之极今夜，
还应该增加其他一些而且……法。”秦羽看着天须增空星星，心中着每日训练，我的身体也将越来越强，训练“老师走了，随加，量必暗道。训练方
羽于胸。直接走入北苑密室群中，各地下种机关开启的方法秦羽都是烂熟随后秦
只放着一本本秘籍进入存放有秘籍的密有他和连言才知道，这些秘籍秦毕竟这个密室开启方法，秦羽当即看向二十八本外功秘籍。室之中，长桌之上正摆羽都没有收起，
，秦羽想这里面找出一锻炼方法办法来。这些外功秘籍上有各种些适合自己的
一一抹金目光不自觉被秘籍中唯《祖龙，九十六本秘籍，自然醒目无比，正是忽然，，其中只有一本是金纸秦羽的成的，闪发着闪闪金光诀》。构色所吸引
在秦羽的脑海中。陡然出现一个念头
有一年强了许多，说不定有病的人“当初我修炼内功不，修炼功夫消失。田问题自动成，但是我现在后，一般病会自动消如此想到，毕竟一般的丹身体去秦羽心中多了，比过失呢。”锻炼身体也
记了，他的丹可是秦羽却忘田和常人不同生的。，那并不是病。而是天
可秦羽还是孩加，有此念头也是正希望自己实力快速增子，而且也一常。直
“不管怎么样，先龙诀》就按照炼了起来，心灵第一篇的内容开始修床上，拿过《祖费不了几个时间试试再说，反正也浪灵，入冥冥飘渺之。”秦羽当即盘膝坐在中……一片空
便感受到了天地灵气为了一股热仅仅片刻，秦羽流，而且比一年多前那被吸入了体内成次热流要大上不少。
轨迹，热流不断的转变转周天即意念控制那群地灵气然，身体强悍，吸收天田之中。，而后便被融入丹热流在体内运转，按照“果诀》小周天的都快上不少。开始运。”秦羽立《祖龙
小股内力会不会被散掉秦羽心中激动。，仔细的感受着这一
是比当初精神完全感受着这练，最锻炼心中期待，注要。”秦羽人精神，秦集中，所有知道多少倍。意力则是更加比常人强上许多，也一小股内力。极限训羽这么长时第一次修炼强上不“一定不要散啊，一定不间的锻炼，精神力量则
散走开去。后朝四面他清晰的感受到那些内丹田中缓缓散开，而力在八方沿着四肢百骸
又失败。了。”秦羽心中叹息“唉，
然——陡
的精神完全集中在之中。还有部分竟然融入了身体肌肉骨胳多从四肢百骸对！”秦那些内力虽然大羽仿佛发现惊天大那些散开的内力中，散入空间中，可秘密一样，所有“不是竟然
旧被吸收了一部分水。有部分内力能量被吸收确说，秦羽的肌肉骨胳犹如沙土一样，走，却依水流，水流从沙土上流流走进入外界，可是旧依准理，内力虽然那些内力是犹如了。这是一个道
秦羽顿时眼睛发亮。
加快，更呢？我无法积蓄内力，全身发颤，“吸收药酒得到补充，可是怎太好了，太药效，虽然让身体肌“能够和内力相比，让外功修炼的更么吸收内力能量，好了。”秦羽激动的却是肌肉却能够好了，太让肌肉更强肉加迅速！”
秦羽此刻激动非常，他甚至都听到心脏地激烈跳动。
此的自信。羽是如“父王，我一发出灼中散从来没有一定会成功的。”秦羽眼刻，秦灼光辉，
外功的艰险昏暗的道路秦羽修炼光正亮起……途上，一道曙