温泉中，秦羽眼神坚定正站于其中。
中锻炼，还不是在泡爆发性训练，这对断滋养身体，一中得。中一举两温泉有阻力的爆发性训其他湖水千万别以为来水一样有阻力，二来还可以不爆发力有帮助。与其在身体秦羽练。水中有阻力，他是在进行水如就在温泉中锻炼，温泉
拳！出拳！收
！收腿出腿！
，才有让自己的速度达到最速地出拳踢腿，每一次的功力。秦羽在水中极秦羽都爆发出最强力量快，秦羽马也是马步修炼许久水中也不晃荡，这步一扎，在
。出拳应该是什么轨很是自然拳头或者腿部轨迹呢？迹开始变化特有的轨水流滚滚，有其拳头腿脚速度更加快，迹，秦羽每自己的的开始一次都让
直线？
曲线？
秦大，受到的的更强的力量，更相互糅快的速度，都不对！凡事不可绝阻力更加小，一切追求羽不停地攻击着让。对，直线曲线出拳更快，力量更合，一切都是为了
此刻秦羽手臂和腿上还绑缚有小小的铁块……
………
，训练到极行排打，吸收药此刻穿着以抵挡刀枪，一旁正有一名护裤衩秦羽正。练，身致，有一木棒，加结实强悍，秦羽仅仅甚至于酒，才能让身体愈练功场上可在进行抗击打训卫大汉，大汉手上正体只有不断进，扎着马步
。”秦羽很是不满意地“杨叔，力量大点啊。对身旁的大汉杨山说道
身上一条条的表情，就孩子杨山连忙劝说道：“三，秦羽六岁那年，杨，红色痕迹谁舍得打这个了，排打可以结山他们是一同来云雾呢？来，他们可是都看着这束了。”杨山看着秦羽殿下，差不多羽稚嫩的脸上满不在乎感到一阵心疼山庄的，这三年多个孩子长大的，再看看秦
迫必须但是杨山却击抗打功打，因为这是外被训练的训练。
笑头一摇棒。，说着便要拿过木己来打，算了，我自打吧。”秦羽“我让你打就
秦羽自那可是完全朝极限大点是吧，我知打道了。”，“好，好，我继退，硬是打飞道：还至续打，力量记得那日不让，杨山秦羽身上甚都被打破己拿木棒，慌忙杨山可不敢给秦羽自己了。秦羽打自己，杨山一看，连忙一个
”“啪”……“啪！”“啪！！”“啪！
着马步，抿着嘴，极限。，他虽然现在阵难受硬是扛着，一不浪费镇东王王府三秦羽的身上，秦羽扎任何时间，，这让杨山心中感到一木棒一次次拍打在呢。可是身为在秦羽的身体上痕迹出现还在家放牛不断锻炼，要达到人体声不出，条条红色候，的时殿下的秦羽却是当兵，可是九岁
辰一样，从移。羽的决心，秦羽眼睛犹如星断出秦那是泰山般不可撼目光中就可以判
……
“小羽啊点训练量。”一点，明天稍微减少，今天的训练量过了
的老者秦羽正躺医道高手，在镇东王山庄老者正是翁闲，是一个，还曾经让王府中人惊将一讶手，秦德当初王府翁闲派到云雾山庄中也数一数二的医道高一个医道高手派到王爷怎么舍得将对秦羽关切说着，这呢。在穿上，满头白发一遍为秦羽按摩一遍
药酒，羽撇了撇嘴，丝毫不在特的手法按摩一遍“没事，翁爷，加上点事都没有。”秦第二天我一爷你这么独意。
点，或抚，各种手法皆入秦羽效极速的融，或按揉，或独特按摩秘法翁闲双手动作，这些药酒的药上还是涂规律，或拍打的体内。着他的抹有药酒，随是不同，而且翁闲的手不快，可是却有着
也融入了按摩秘头，同时不自禁地将体法中。翁在乎的模样，看到秦羽不闲笑着摇了摇内真气
。爽啊起来自禁的舒坦的叫了不到身体一阵阵温热，“好。”秦羽感
很是关心又怎么，身份再高，他也不会心软心疼么？翁闲内内力也不吝啬丝毫，如果不毕竟看到一个孩童每却力的，连体如此是他愿意，外人尽全而对于秦羽，翁闲笑了笑，日那么的锻炼，他即使
后训练的时候不要太拼，如果不是还有我每日帮你命了，那疏么吃得消啊！”翁闲叹不满。泉然对于赵云兴很是这赵云兴也是的，入药，你一个孩子怎云雾山庄的小羽啊，以气道，显酒药“好了，效进入你身体络，融什么极限训练法通经温
爷你秦着翁闲灿烂一笑，道：“知道啦，翁爷嘱托了最好了。翁爷爷点睡吧，再见！”翁羽便秦羽一番，秦羽对着点了点头，也早闲顿时笑离开了翁闲的住所。
星，璀璨之极。今夜，漫天繁
“空星星，心中暗道。增加其他一些训练方法练，我越强，训练量必须老师走了，随着每日训。”秦羽看着的身体也将增加，而且……还应该天越来
是烂熟于胸。机关开羽都启的方入北苑地下密室群中随后秦羽直接走，各种法秦
羽都没有收起，毕竟这个密室开启方法只室之中，长桌之上正秘，秦羽当即看二十八本外功秘籍。和连言才知道秘籍，这些籍秦有他进入存放有秘籍的密摆放着一本本向
种锻炼方法，秦羽合自己的办法来。这些外功秘籍上有各这里面找出一些适想
，秦羽的目一一抹金色所吸闪发着闪闪金光，自然中醒唯，其中只有引，九十六本秘籍一本是金纸构成的，自觉被秘籍目无比，正是《祖龙光不诀》。忽然
一个念头陡然出的脑海中。羽现在秦
一般身体有病的人，强了许多，说不定的丹也有一年中如此想到，毕竟锻“当初我修炼田问题自动消失呢。”修炼功夫病会自动消失。后，一般内功不成，但是我现在炼身体秦羽心多了，比过去
那并不是病。而是可是秦羽却忘记了，他天生的。的丹田和常人不同，
而且也一直希望自己实力快速增加，有此念头也是正常可。秦羽还是孩子，
“不管怎么样，《祖龙诀》就先试了几个时间。”秦修中……开始羽当即盘膝坐在床上，拿过灵，入冥冥飘渺之炼了起来，心试再说，反正也浪费不按照第一篇的内容灵一片空
便感受到了天地灵吸入了体内大上不少。那次热流要流，而且比一年多前仅仅片刻，秦羽成为了一股热气被
内运转，按少。开始运转周天悍，吸热流便被融入。”秦羽立即“果然，身体强快上不不断的转变，而后照《祖龙诀》小周天的轨迹，热流意念控制那群地灵气都收天在体丹田之中。
中激动，仔细的感内力会不会被散掉。受着这一小股秦羽心
股感受着这一小“一定不要更加集中”秦羽强上不知道多少倍。训练，最锻炼人精，所有精神完全长时间的锻炼，精神力心中期待，注意力则是初第一次修炼内力。极限神，秦羽这么量则是比常人强上许多，也比当散啊，一定不要。
散开，而后朝四面八方。肢百骸走开去些内力在丹田中缓缓散他清晰的感受到那沿着四
“唉，又失败了。”秦羽心中叹息。
陡然——
羽仿佛发现惊天中在那些散开的入了身体肌肉骨然还有部分竟然融大秘密一样，所有的精，可是竟胳之中。从四肢百骸散入空间中神完全集“不对！”秦内力中，那些内力虽然大多
进入犹如沙土一样，那些内收了一部分水。这是确说，秦羽的肌肉骨胳一个道了。流走，却依旧被吸力是犹如水流，水流从理，内力虽然流走沙土上可是依旧有部分内力能量被吸收准外界，
秦羽顿时眼睛发亮。
，却是动的全身发颤，“吸收？是怎么能够和内力然让身体相比呢加快，更药酒药效，让肌肉却能够吸收内力能量，虽肌肉“太好了，太更强，让外功修炼的更无法积蓄内力加迅速！”羽激我肌肉得到补充，可好了，太好了。”秦
至都听到心脏地激烈秦羽此刻激动非常，他甚跳动。
成功的此的自信“父王，我一定会光辉，从来没有一。”秦羽眼中散发出刻，秦羽是如灼灼。
功的艰险昏暗的道…光正亮起…秦羽修路途上，一道曙炼外