于其中。定正站温泉中，秦羽眼神坚
断滋训练，这对身体爆中一来水一样有阻力，发力有行水中有阻力的爆发性阻力爆发性训练。水中有中锻炼，还不如就在养身体，一举两得。帮助。二来还可以不炼，温泉是在泡温泉，他是在进与其在其他湖水千万别以为秦羽温泉中锻
！出拳！收拳
收腿！出腿！
中极速地出拳踢腿，每一次秦羽度达到最快，秦羽荡，这也是马步修炼许久都爆发出马步一扎，在秦羽在水最强力量，让自己的速才有的功力。水中也不晃
更加快，很是。出拳应该是什么轨迹呢？的轨迹，秦羽每一次都部轨迹开始变化水流滚滚，有其特有让自己的拳头腿脚速度自然的开始拳头或者腿
直线？
线？曲
更加小，一切追攻击着。糅合力量更大，受到的阻力可绝对，直线曲线相互一切都是为了让出拳更秦羽不停地的力量，更快的速度，求的更强凡事不快，都不对！，
此刻秦羽手臂和腿上还绑缚有小小的铁块……
……
，扎着马练功场上，秦羽，一旁正有一名护卫仅仅穿着裤衩极致棒，此刻大汉，大步汉手上正有一木，才能让身体愈加结有不断进行排打抗击打训练，身体只秦羽正在进行，吸收药酒实强悍，训练到，甚至于可以抵挡刀枪。
旁的大汉是“杨叔，力量大点杨山说道。啊。”秦羽很不满意地对身
，他们可是都再看看秦羽稚这个孩子呢？情，就感同来云雾山庄的，杨山看看着这个孩的脸上满不在乎的表身上一条条红色痕迹，杨到一阵心疼，秦羽六这三年多来嫩杨山连忙劝说道：“着秦羽岁那年，三殿下，差不多了山他们是一子长大的，谁舍得打，排打可以结束了。”
但是杨山却被迫必须打，因为这是外功训练的抗击打训练。
头一笑，说着便要拿过“我让你打就打，算了，我。”秦羽摇木棒。自己来打吧
上甚至都羽自道了。”杨山不敢给秦己拿木棒，慌忙道：可“好，好，我继续打，力量羽自己，那可是完打，秦羽打自己，杨山还记得那日秦羽一个飞退，硬全朝极限打杨山一看，连忙是不让秦大点是吧，我知被打破了。身
！“啪！”“啪”……”“啪！”“啪！
身体上，这让杨山心中感到一阵难受，他虽下的秦羽却是木条红色痕迹出现在秦马步，抿着嘴，硬。可是身为镇东王羽的出，条棒一次次拍打在秦羽然现在当兵不浪费任何的身上，秦羽扎着，可是九岁的时候，还是扛着，一声不到人体极限。时间，不断锻炼，要达在家放牛呢王府三殿
秦羽眼睛犹如星辰一样，从目光中就，那是泰山般不可撼移可以判断出秦羽的决心。
……
练量过了点，明天稍“小羽啊，今天的训量。”训练微减少一点
府对秦羽关切说着，舍得将一个医道高手摩一遍道高手，秦德当初将翁闲派到云雾山庄，还曾经让一遍为秦羽按中也数一数二的医穿上，满头白发的老者王府中人惊讶王爷怎么，是一个派到一医道高手，在镇东王王山庄呢。秦羽正躺在这老者正是翁闲
羽撇了撇嘴，丝一点事都没有。”秦没事，翁爷爷你这么独特的法按摩一遍，加上药酒“在意。手毫不，第二天我
手法皆是不同抚，各种动作不快，法，这些上还是涂抹有药酒，随或按揉，或点，或翁闲双，，或拍打的融入秦羽的体内药酒的着他的独可是却有着规律。特按摩秘手，而且翁闲的手药效极速
到秦羽不在乎的模真气也秘法中。了摇头，同样，翁闲笑着摇融入了按摩看时不自禁地将体内
自禁的舒坦的叫了起来。。”秦羽感到身体一阵阵温热，不“好爽啊
身份再高，他也内内？他愿意，外人即使不是力也不吝啬丝毫，而力的，连体关心，毕竟看到翁闲笑了笑，如果闲却很是不会如此尽全一锻炼，他又怎么个孩童每日那么的心软心疼么对于秦羽，翁
什么极效进入你身体，你一翁闲叹气道，显然对于不满。“好温泉还有我每日帮个得消啊！”是这云雾山庄以后训赵云兴很是的了，小羽啊，练的时候不要太拼命限训练法，如果不你疏通经络，融入药酒药了，那孩子怎么吃赵云兴也是的，
了。翁了点头，也翁闲的住所。闲灿点睡吧，再见！”爷爷早道啦，翁爷爷你最好嘱托了秦羽一番，秦秦羽对着翁烂一笑，道：“知点羽便离开了翁闲顿时笑着
今夜，漫天繁。星，璀璨之极
星星，心中训练量练，越强，他一些训练方法。”秦我的必须增加，而且…“暗道。体也将越来身老师走了，随着每日训羽看着天空…还应该增加其
密室群中方法秦羽都是烂熟于地下胸。，各种机关开启的随后秦羽直接走入北苑
。放着一本本方法只有他和连秘入存放有秘籍的籍，这些秘毕竟这个籍秦羽都没有收起，进密室开启，秦羽当即看向二十八本外功秘籍密室之中，长桌之上言才知道正摆
出方法，秦羽想这里面找法来。有各一些适合自己的办种锻炼这些外功秘籍上
有一本是金纸构成的，忽然，秦羽的目光不自觉自然醒目无比，抹金色所吸引，九十光，六本秘籍，其中只闪发着闪闪金被秘籍中唯一一正是《祖龙诀》。
脑海中。头陡然一个出现在秦羽的念
到，毕竟修炼功夫后，是多，说不定的丹田问题会自动现在锻炼身体也有一年“当初我修炼一般病自动消失呢我比过去强了许。”了，功不成，但，秦羽心中如此想内消失。一般身体有病的人多
可是秦而是天生的。忘记了，他的丹田和常羽那并不是病却人不同，。
也一直希。可秦羽还是孩子，而且正常此念头也是有望自己实力快速增加，
“不管怎么样，先试试费不了几个时间。”渺之中……当即盘膝一片空灵，入冥冥飘再说，反正也浪秦羽的内容开始修炼了坐在床上，拿起来，心灵过《祖龙诀》就按照第一篇
入了体内而且比一年多前那次热羽便感受到了天地灵气被吸流要大上不少。仅仅片刻，秦成为了一股热流，
不断的转变，而后便被果然，身体强悍，吸收天地，按照《祖龙诀》小周天的轨迹，热流始运转灵气都快上不少。开融入丹田之中。周天。”秦羽立“即意念控制那群热流在体内运转
会被散掉。中激动，仔细的感受着这一小股内力会不秦羽心
上不知道多少感受着这一小股内力次修炼许多，也比当初第一啊，一时间的锻炼强，精神力待，注意力则更加集中，所有精神完全定不要。”秦羽心中期倍。。极限，秦羽这么长是量则是比常人强上训练，最锻炼人精神“一定不要散
他清晰的感受到那些内力在丹田中缓缓散开，四肢百骸散走开去。而后朝四面八方沿着
”秦羽心中叹“唉，又失败了。息。
陡然——
全集中在那些散开百骸散些内力融入了身体肌肉虽然大多从四肢骨胳之中。的内力中，那然样，所有的精神完“不对大秘密一！”秦羽仿佛发现惊天是竟然还有部分竟入空间中，可
被吸收分内力能了一部分水。准确说，这是一个道，那些内力是犹如骨胳犹如沙土一样秦羽的肌肉沙土上流走，却依旧，内力虽然流水流，水流从理量被吸收了。，可是依旧有部走进入外界
秦羽顿亮。时眼睛发
却是”药效么能够和内力相比呢好了。”秦羽发颤，“吸收药酒量，让肌肉更强，让“太，虽然快，更加迅速！让？我无法积蓄内力，外功修炼的更加肌肉却能够吸收内力能激动的全身身体肌肉得到补充，可是怎好了，太好了，太
秦羽此刻激动非常，他甚听到心脏地激烈跳动。至都
是如此的自信。发出灼灼光辉，从的来没有一刻，秦羽一定会成功“父王，我。”秦羽眼中散
秦羽修炼外功的艰道曙光险昏暗的道路途上，一正亮起……