。温泉中坚定正站于其中，秦羽眼神
可以不断在温泉中锻炼，温泉中一来水一样。水中有阻力爆发温泉，他是性训练有阻力，二锻炼，还不如就助。与其在其他湖水中千万别以为秦羽练在进行水中有阻力是在泡，这对身体爆发力有帮一举两得。滋养身体，的爆发性训来还
出拳！收拳！
收腿！出腿！
也秦羽在水中极炼许久才有的功力。速地出拳踢腿，每一次秦羽羽马步一扎，在水中晃荡，这也是马步修都爆发出最强度达到最快，秦力量，让自己的速不
腿部轨迹开始水流滚滚，有其特该是什么轨迹呢？腿脚速度更加快，很是自然的开始拳头或者有的轨迹，秦羽每一次都让自己的拳头变化。出拳应
直线？
曲线？
量，更快的速度，都不对！凡事不出拳更快，力量更大可追求的更强的力不停地攻击着。相互糅合受到的阻力更加小，一，一切都是为了让切绝对，直线曲线，秦羽
的铁块……臂和腿上还绑缚有小小此刻秦羽手
……
打训练，身排打，吸收体只有不断，练功场上，秦羽仅羽正在进行抗击仅穿着裤至，此刻秦进行护卫大汉，大汉手上正有一木棒扎着马步，一才能让身体愈加结实强悍，药酒，训练到极致，甚旁正有一名衩于可以抵挡刀枪。
道。对身满意旁的大汉杨山说地“杨叔，力量大点啊。”秦羽很是不
色痕迹，再看看秦可以结束了。”杨在乎的表情？上满不就感到一阵了，排打羽稚嫩的脸云雾山庄山看着秦羽们可是都：“三殿下，差不多看着这个孩子长大的，杨山他们是一同来杨山连忙劝说道得打这个孩子呢，身上一条条红的，这三年多来，他心疼，秦羽六岁那年，谁舍
训练的抗击打训练。须打，因为这是外功但是杨山却被迫必
来打吧。”秦“我让你打就拿过木羽摇头一笑，说着便要打，算了，我自己棒。
忙道：“自己那可是上甚至打，秦羽打自退，硬是不让都被打破，”杨山可不敢给秦羽，杨山还记得那日秦羽身秦羽自己拿木棒，山一看，连忙一个了。完全朝极限打慌好，好，我继续打杨了。力量大点是吧，我知道飞己，
”……“啪！！”“啪！”“啪！”“啪
是不浪费牛呢。可是身为镇东王王府三殿下的秦羽却，可是九岁在当一声任何时间，不断锻炼，要达在秦羽的的时候，还在，秦羽扎着马步，抿着不出，条条红色痕迹出上，这让杨山心中感到人体极限。现身上扛着，家放到一阵难受，他虽然现木棒一次次拍打在秦羽的身体是嘴，硬兵
断出秦羽的决心，可撼移。，从目光中就可以判样秦羽眼睛犹如星辰一那是泰山般不
……
少一点训“小羽啊，今过了点，练量。”天稍微减天的训练量明
手将一个医道高手派到山庄呢。，秦德发的老者一遍为秦羽按摩一遍对秦羽关切云雾山庄，还曾经让说着，这老者正是翁闲正躺在穿上，满头人惊讶王爷怎么舍得一白当初将翁闲派到，是一个医道高手，王府中在镇东王王府中也秦羽数一数二的医道高
摩一遍，“没事，翁爷不在意。事都没有。”秦撇了撇嘴，丝毫爷你这么独特的手法按酒，第二天我一点加上药羽
效极速的融入秦羽的着他的独特翁闲双手动作不快，这些药酒同，而且翁闲的手内。律，或拍打，或按揉，酒，按摩是不秘法抚，各种手法皆，可是却有着规体或点，或上还是涂抹有药的药随
按摩秘法中。，看到秦羽不在乎的模样了同时不自禁地将，翁闲笑着摇了摇头气也融入体内真
热，不自体一阵阵温羽感到身的叫了起来。禁的舒坦“好爽啊。”秦
啬丝毫，身份再高，他也不会如是他却很是关心，那么的锻心软心疼么？炼，翁闲笑了笑，如果不羽，翁闲愿意，外人即使毕竟看到一个孩童每日而对于秦他又怎么，连体内内力也不吝此尽全力的
怎么吃得消啊！”山庄的温泉还有我每要太拼命了，那啊，以后训练的时候不的，什么极限训练法，如果不是这云雾道，显然对于赵云兴很日帮身体，你一个孩子赵云兴也是“好了，小羽翁闲叹气你疏通经络，融入不满。是药酒药效进入你
便离开了翁闲的住所。好了。翁爷爷早点翁闲顿时笑托了秦羽一番，秦羽秦羽睡吧，再见！”着点了点头，也嘱啦，翁爷爷你笑，道：“知道翁闲灿烂一最对着
璀璨之极。今夜，漫天繁星，
应该增加其他一些训练每日体也将越来了，随着越强，训练量必须星星，心中暗道“老师走方法。”秦羽看着天空训练，我的身增加，而且……还。
随后秦羽直接走入地下密室群的方法中，各种机关开启秦羽都是烂北苑熟于胸。
毕竟这个密室开启方，长桌之进入连言才知道，秦羽中即看向二十八本外功秘籍。法只有他和存放有秘籍的密室之秘籍秦羽都没有收起，籍，这些上正摆放着一本本秘当
这些外功秘籍上有各种锻炼方法，秦里面找出一些适合自己的办法来。羽想这
构闪闪金光，自十六本秘籍，其中只诀》。忽然，秦羽的目光不自觉被秘籍中唯一一抹金色所吸引，九祖龙成的，闪发着然醒目无比，正有一本是金纸是《
一个念头陡然出现在秦羽的脑海中。
人，修炼功去我现在锻炼身体也有一年多了，比过夫后，一般病会自“当初我修炼内功不动消失呢。”秦羽心毕竟一般身体有病的的丹田问题自中如此想到，动消失。成，但是强了许多，说不定
常人不同天生，他的丹田和，那并不是病。而是的。可是秦羽却忘记了
是孩子，实力快速增加是正常。而且也一直希望自己可秦羽还，有此念头也
上，拿过心灵一片空灵秦开始修炼了起来，。”在床，入冥冥飘渺之几个时间“不管怎么样《祖龙诀》就按照第一费不了篇的内容羽当即盘膝坐中……，先试试再说，反正也浪
便感受到了天地灵气被吸入了体内次热流要大上不少。而且比一年多前那，秦羽仅成为了一股热流，仅片刻
即意念控制那群热流在的转变，而后上不少。开始运悍，吸收天地灵气田之中。体内运转，按照《祖流不断“果然，天。”秦羽立转周便被融入丹龙诀》小周天的轨迹，都快热身体强
秦羽着这一小股内力会不的感受心中激动，仔细会被散掉。
，注也比当初要。”秦羽心中期待，秦羽这么长时定更加集中，所有精不要散啊，一定不内力炼人精神神完“一第一次修炼强上不知道全感受着这一小股上许多，多少倍。则是比常人强。极限训练，最锻的锻炼，精神力量间意力则是
他清去。受到那些内力在丹肢百骸朝四面晰的感沿着四散走开八方田中缓缓散开，而后
“唉，又失败了。”秦羽心中叹息。
陡然——
神完全集中在那力中，那些还有部分竟然融入了身骨可是竟然，所有的天大秘密一样内力虽然大多从四肢百骸散入空间中，秦羽仿佛胳之中。精“不对！”肉发现惊些散开的内体肌
流，水流从沙土上流了。力流走进入外界说，秦羽的肌肉骨准确，可是依旧有部分内力能量被吸收是犹如水吸收了一部分水。这是走，却依旧被胳犹如沙土一样一个道理，内力虽然，那些内
时眼睛发亮。秦羽顿
炼的更加羽激动的全身发颤，“内内力相比呢？我无法快，更加迅速！”了，太好了。”“太好了却是肌肉却能够吸收积蓄内力，得到补充，，太好秦可是怎么能够和更强，让外功修能量，让肌肉力肉，虽然让身体肌吸收药酒药效
甚至都听到心脏他秦羽此刻激动非常，地激烈跳动。
是如此的自信。没有一“父王，我一刻，秦羽中散发出灼灼光辉。”秦羽眼定会成功的，从来
的道路途上，一羽修炼外功的艰险昏暗亮起……道曙光正秦