于其中。温泉中，秦羽眼神坚定正站
在其他湖水中锻炼，以为秦羽是在泡温泉，他是在进行发性训练，这举两得。爆发性训练一来水一样有阻力，还不如千万别就在温泉中帮助。与其。水中有阻力爆对身体爆发力有二来还可以不锻炼，温泉中水中有阻力的断滋养身体，一
！出拳！收拳
收腿！出腿！
到最快，秦羽马步一扎，在水都爆发出最拳踢腿，每一次羽在水中极速地出秦强力量，让自己的速度有的功力。中也不晃荡，这也是马步修炼许久才达秦羽
特有的迹开轨迹，秦羽每，很是自然的开始拳头的拳头腿脚速度更或者腿部轨一次都让自己什么轨迹呢？始变化。出拳应该是水流滚滚，有其加快
直线？
曲曲线？
求地攻击着。可绝对，直线曲线相互糅合，一切都是为事不了拳更快，力量阻力更加小，一切追度，秦羽不停，更快的速都不对！凡让出的更强的更大，受到的量力
上还绑缚有小小的手臂和腿刻秦羽铁块…此…
……
不断进汉，大汉手一名护卫大棒，此刻秦羽正在进行抗马步，，甚至于可以抵挡刀一旁正有上正结实强悍，有一木击打训练，训练到极致场上，秦羽仅仅行排打，吸收药酒，才能让身体愈加练功只有枪。穿着裤衩，扎着身体
“杨叔，力量大点啊。”对身旁的大汉杨山说道。秦羽很是不满意地
，这三年多到一阵心疼羽稚嫩的得打这个孩。”是一差不来云雾山庄的再，条红色羽六岁那年，杨山他们着秦羽身上一条下，“三殿杨山看来，他们可是都看痕迹着这个孩子长打可以结束了，秦脸上满不在，谁舍同看看秦多了，排子呢？乎的表情，就感大的杨山连忙劝说道：
必须打，因为这是外功是杨山却被迫抗击打训练。但训练的
头一笑，说着便要拿打吧。”秦羽摇过木棒。，算了，我自己来“我让你打就打
都被打破了，慌忙道：“好，羽身上甚至自是完全朝极限打好，我继续敢给秦，秦羽打一个飞退，硬是不让不杨山一看，连忙打，力量大点是吧得那日秦。那可羽自己打，杨山还记，我知道了。”杨山可秦羽自己拿木棒己，
！”“啪！”…“啪！”“啪！”“啪…
身为镇东王王府秦羽的身上，秦羽扎在费任何时间，不断呢。可是扛着，一声不出，的身体上，兵，可是九羽他虽然现在当牛这让杨山三殿下的秦羽却是不条条红色痕迹出现在秦木棒一次次拍打岁的时候，还在家放着马步，抿着嘴，硬是，锻炼，心中感到一阵难受要达到人体极限。浪
移。，从目光中就可以判断出秦羽的决心，那是泰山般不可撼秦羽眼睛犹如星辰一样
……
一点训练量。”“小羽啊，今天稍微减少量过了点，明天的训练
翁闲派到云雾山庄，还数二的人惊讶王爷怎么舍道高手派到一山高手，在说着，这老者正是发的老者一遍为秦羽镇东王王府中也数一秦羽正躺在穿上，满头得将一个医庄呢。按摩一遍对秦羽关切医道高手，秦德当初将曾经让王府中翁闲，是一个医道白
独遍，加上药酒，第二天特的手法按我一点事摩一了撇嘴，丝毫不在意。都没有。”秦羽撇“没事，翁爷爷你这么
皆是不同，涂抹有药酒，随而且翁闲的手上还是，或按揉，或点，或是却有着规律，或拍打着他的独特按摩秘法，抚，各翁闲双手动作不快，可种手法这些药酒的药效极速的融入秦羽的体内。
看到秦羽不在不自禁地将体内法中。真气摇了摇头，同时乎的模样，翁闲笑着也融入了按摩秘
“好爽啊。”秦羽感到不自禁的舒坦的体一阵阵温热，叫了起来身。
童每日力的，秦意笑，如果不是他愿高，他也不会如此尽全炼，他的锻使身份再又怎么心软心疼么？于羽，翁闲却很是关心，毕竟看到一个孩，外那么连体内内力也不吝啬人即丝毫，而对笑了翁闲
你一个，消啊！”翁闲帮你疏通经络，那赵云兴也是，显然对于赵云兴很是训练的的，什么极限训练法，叹气道“好了小羽啊，以后时候不要太拼命了，不满。孩子怎么吃得山庄的温泉还有我每日如果不是这云雾药酒药效进入你身体，融入
“知道啦，翁秦羽对爷爷早点睡吧，再见！着”翁闲顿时笑着点了点头开了翁闲便离翁闲的住所，也嘱托了秦羽一番羽。，秦灿烂一笑，道：爷爷你最好了。翁
。今夜，漫天繁星，璀璨之极
训练，我的身体也将……还应该增增加，而且越加其他一些训练空星星，心“老师走了，随着每日来越强，训练量必须方法。”秦羽看着天中暗道。
下密室群中，各种胸。烂关开启的方法秦羽都是随后秦机熟于羽直接走入北苑地
籍秦羽都没有收些秘之上正摆放着一本本他和连起，毕竟言才知道，秘籍的密室之中，长桌秦羽当即看向二十八本秘籍，这外功秘籍。这个密室开启方法只有进入存放有
出自己的办法来。锻炼方法，秦羽想这些外功秘有各些籍上适合种一这里面找
忽然，秦羽的目光不是金纸构成的，中唯一一抹秘籍，其中只有一本醒目《祖龙诀》。无比，正是闪发着闪闪金光，自然金自觉被秘籍色所吸引，九十六本
头陡中。海一然出现在秦羽的脑个念
了许多，说不定的丹田到，毕竟成，但是我现在锻炼身炼功夫后，一般病会自呢。”秦羽“当初我修炼内功不心中如此想问题自动消失一年多了，比过去强体也有失。动消一般身体有病的人，修
记了，他的丹田和是天生的。是秦羽却忘不是病。而可常人不同，那并
可秦羽还是希望自己实力快速增加，有此念头也是正常。孩子，而且也一直
起来，心灵一片空中……灵，入冥冥飘渺之，拿过《祖龙诀》再说，反正也浪费不了坐在床上就按照第一篇的内容“不管怎么样几个时间。”秦羽当即盘膝，先试试开始修炼了
多前那次热流成为了一了天地灵气被吸入了体股热感受到仅流，而且比一年少。内要大上不仅片刻，秦羽便
而后便被融入丹龙诀》“果然，天。”秦羽立即意念控田之中。开始运转周快上不少。运转，按照《祖身体强制那群热流在体内天的轨迹，热流不断小周悍，吸收天地灵气都的转变，
。动，股内力会不会被散掉仔细的感受着这一小秦羽心中激
则是比常人强上力。极限训练，最锻炼力则是更加集中，多，也比当初第一，注这一小股内。要。”秦羽心中期待意要散啊，一，精神力量“一定不人精神，秦羽这么长时定不所有精神完全感受着次修炼许间的锻炼强上不知道多少倍
他清晰的感受到那些内朝四面八方，走开去。沿着四肢百骸而后散力在丹田中缓缓散开
秦羽心中“唉，又失败了。”叹息。
陡然——
所有的精神完全集中在那些散开的内力然大多从四肢百骸中，那些内力虽中，可是了身体肌肉骨胳之中。竟然还有现惊天大秘密一样，部分竟然融入“不对！”秦羽仿佛发散入空间
沙说，秦羽的肌肉骨胳入外些内力，是犹如水流，界，可是依旧有部分准确土一样，那吸收了。收了一流走，却依旧被吸能量被部分水。这是一个道理内力虽然流走进犹如内力水流从沙土上
秦羽顿时眼睛发亮。
充身体肌肉得到补太好了，太好了，太”比呢？我无法积蓄好修炼的更加快吸收药酒药效，虽然让让外功加迅速！发颤，“，可是怎吸收内力能量，激动的全身了。”秦羽，更内力，却是肌肉却能够么能够和内力相让肌肉更强，“
地激烈跳动。到心脏常，他甚至都听秦羽此刻激动非
父王，的自信。此没有一刻，秦羽是如辉，“我一定会成功的。”秦羽眼中散发出灼灼光从来
曙光正亮暗的道路途上，一道秦羽修炼外功的艰险昏起……