“指力，最好的办已经准备好的天蚕，这是弱，先按照铁砂掌的办天法连锻炼。”赵云兴将早法是倒立单手练一指禅肉皮肤套，你先带上，锻炼指蚕丝力千万别破坏了手上肌扔给了秦羽。，不过你现在指力还太丝套

羽顿时过天蚕丝套带在喜滋滋地接手上。秦

一铁锅中以停下。”赵云兴“这是沙滩说道。指着旁边不远处手用全力去铲，不停地白沙，你双铲，待我叫停你才可的白沙

“是，老师！”

，秦羽带着天秦羽反而将这训练地铲下去，每一铲都不过腿的是努力到底。到十米外的铁锅旁当成了游戏，确是酸蚕丝套，便不停痛的厉害，忍着剧痛，咬牙才走

“啊！”

用在手上单羽嘴中情不自禁地呻吟丝套仅仅让沙子，可是天蚕。天蚕丝套能够保护手碰触不到手指而已，可是去，那作秦了一声，虽然有手指铲下用力可是实实作

的铲疼痛的要是现在铲那，可命。秦羽情不自禁秦羽的手指渐渐力量让极速的，白沙所带来的样就轻松多了。原本铲倒底部偷偷降低铲的深度，到一般就伸出来，这

懒。”“铲到底，不要偷

赵云兴冷漠道。

能咬牙再次咬牙坚持下，只去。秦羽心中一突

他真的很痛苦，毕一个八岁的，地位尊贵，过竟他才是的感且还是镇东去何曾王的三儿子指一阵阵疼痛让孩童，而吃过如此苦。虽然秦羽喜欢超越极限觉，可是十指连心，十

“噗！”

手猛然铲倒底，剧烈羽禁流了出来地疼痛让秦眼泪都情不自。

赵云兴冷之心兴似乎没有丝毫怜，还不断要求着……停，看着铲沙的模样，赵云漠看着孩童流着泪耀眼瞪眼不悯眼前的才八岁的

流着泪，却依旧要铲。

……

锻上每日饭量激增也已经半年了多。去壮上了许炼让秦羽身体比过，，每日的锻炼，加

东岚山一瀑布下。

“喝！”

瀑布从高处出石倾泻而下，砸在岩个飞踢，表给踢到了瀑赵云兴一竟然将数块巨大的岩石上，溅布下，的可以站片刻，瀑布下就岩石形成起白色的水花无数。现了由数块人的地方，面

也不算什么大的定如上面去，一定要“双腿瀑下扎稳马步。”赵云兴布，深蹲了如此久，指着青石道，“站到该可以应在这瀑布站稳。”山，动如电，这瀑布以你的腿部力量

不算瀑布“不算什么大声，如此瀑布都那从极高之的瀑布？”秦羽看着而下的处俯冲算大瀑布呢？击力砸在岩石之上，发瀑布瀑布，那什么出滔天的轰隆，那巨大的冲

经深蹲训练历过半年的刻秦羽的腿道强了多少。，此部肌肉已经比过去不知

瀑布俯冲而下，青石大，秦边受到缓站到青石步，“是！”秦羽当即缓边上，的压力并还是能够比较轻松的抵御羽在青石边上，扎了马不那压力的。

“站到中央去。”赵云兴冷声道。

秦羽心中无奈，只能缓感到身体在晃荡了，可是他您必须到中央位置，越是朝。，朝中央移动过去就越来越大，秦羽已经缓移动中央，水流冲击力着脚步

“不好！”

中。下子被冲入了湖脚下支持不住，就一秦羽感到身体一晃，

道。“继续！”赵云兴淡然

……

了极限，再进地双眼。天黑，来，每一日在着一阵中就是秦羽最大这样的感觉，可是现在阵的酸麻，全身肌肉都有的享入温泉中温泉都眯了起秦羽躺在温泉中，舒坦每日锻炼到感，很爽受了，过去还没有

色的。小黑生长速度半刻小黑也在年才长一点要慢的多，此却是比一般的鹰顶之上竟然毛，其他部位依旧是黑出现了金色的羽温泉旁，胡乱晃悠着。小黑，只是它的头

在温泉中睡着了。秦羽睡着了，

医道高手翁每一日了一便可以看看闲抹药酒，那时候，秦羽书了泉，他特地在温泉。躺椅，泡温泉的时觉，而等到后半夜，让候就在其中睡个小时温中固定帮他按摩以及涂日间他都在训练，晚上要泡六

可以说，他不浪费任何一分时间。

两个身影，正是连言和赵云兴，二人正看泉旁，着酣然入睡的羽。温秦忽然出现

嘴角晶莹的口，从小带着秦羽长大，全将秦羽当成了自己的孙子看待。“小完连言羽还没有到九岁依旧稚嫩的小脸，连言心中一阵疼惜，还水，以及那是孩子啊。”看着秦羽

着如果超过这个掉了。他竟然能够坚持下来……当初王爷军人的极限，可是极限了，只有一千人。”大军中进行极限训练，让我练军的时候，我给他的训练绝对是他的真正地有了一丝笑容，看，一只十万“小羽他是赵云兴难得一个非秦羽，点头道：垮正常极限，他身我在，完全达到一个真正能够坚持到一年的人常坚强的孩子体就要

疲劳，还有专门的医道羽一样吃珍高手帮忙按摩等等。一般军人也不可能像秦那次练军，主要是贵药膳，泡温泉解除赵云兴

不过……

的确子而已。一个孩那些是，而秦羽却只子都能够坚持下来，这军人都是成年人是一个孩的。让赵云兴惊讶而且欣慰

羽熟睡的模微张脸上却有着幸福甜丝线晶莹剔透。着便走开了，睡着，浑然不知有人着小嘴，来过，微看着秦只留得秦羽依旧在蜜的笑容，嘴角那口水样，连言和赵云兴笑

或许……在梦中，他正和他的父王在一起吧。

父王，来过一次了。已经快两年都没

……

力情况下连续爆练，水中受水阻力情奔跑训练，负重深发性训负重重行动步训练，受阻蹲训练，瀑布下马日穿着负训练……，指力训练，反应灵敏训练，速度况下练拳，终，柔韧性训练

各种训练法，按照方练中，，身体的技能也在不断的突破生飞速提高。律，赵云兴理极限一定的规也在赵云兴的训对秦羽进行全方位的训练。秦羽

。一年后

羽肉并不凸出，几乎完美呈现样。九岁的秦穿着长裤，赤裸着上半身型，就犹如一个猎豹一的流线，他的全身肌

微笑力下去，你终有所未有的战极限，超越极云兴看着重要，最重要的就是需练其他不极限，挑限，只要你不断努秦羽，前回军队了，记住，要坚强的意志。”赵看着秦羽，“老师要“秦羽，你的意志日会成功的。”很坚强，极限训一

羽都是流着泪水不断的训练，可是今日秦羽看着眼前的老师，到老师脸上欣慰的笑于暗中愤怒自己老师的无情，每一次秦看容，他忽然全都明白，秦羽甚至一年来了。

让你失望的。”秦羽看着赵云兴道。老师，“，坚定我一定不会

了云雾山庄，随，而后猛然转身眼睛也微微红了起出从今天起……来，秦羽明白，，大步而赵云兴微笑着点了点头秦羽走，直接着一声烈虎的虎啸声，

一人进行他将独自自我训练了。