10月3日到10月16日，莱斯特城的各期。项赛程有一个比较大的缓冲
7日的时候才到一个两周左右的普顿。休息时间，直球员们可以得会在英超联赛第九轮的比赛中主场面对南安到1
涅利的训练强度也渐渐开休息日里，拉始提了起来。
似是要正规主力阵容中，貌式启用了。特与福克斯，辛普森，训练赛的常坎全部是进入到了
。是牢固地出现在球场的右路或者是左路，稳坐一个边前卫的位置陈宇风还
说，很多方面的竞争力都是弱布莱顿相比阿尔一些的。于现在的他来
面与可能就是体能方防守稍微好一些。
是更为重位置，放上一个一个前场进攻的更有可能打出进球和助攻，为球队做出进但作为要的。攻贡献的人，显然
的风现在只有一个能的时间几乎就要隐身的体能，跑七十分钟剩下哪怕是陈宇，那也是能用。
二的比赛时间过三分。之，已经能够做到很多毕竟，超
人名额，将他守就好。换下加强防实在不行最后时刻预留一个换
这也风的原因之一。是拉涅利启用陈宇
守压力会轻一些。后卫之后，莱斯特城与斗，边前卫的防启用坎特两个防守放弃了中场的多数缠尤其是现在在型边
坎特会在后边帮助。马赫雷斯与陈宇风两人，解决中场防守的扫荡
这个置的表现。到后腰位锋，经常回追提，冈绮慎司更不用工兵型的前
和马赫雷斯边前卫，能够安球队攻击对方防线。心的为宇风法又有进球能力的这都，这两个既有脚让陈
日常的球队训练之风也在菲利普的帮肉耐力。而在肺功能以及肌着自己的心助下快中，陈宇速地提升
甚至拥有一个他的训练季度计划，再细，是毋庸置疑的分到月份计划，每周计菲利普的作用划，每天计划。
以说是全方位的对陈提升，不会漏掉任何一个部位，科学中又带着专业。宇风进行可
在练了几天慢慢升。利普，陈宇风也要求菲适应后练量，想要更快的提加大了自己的训
加大训练量的情况下保护身体，肯定他还是同意了，但菲利普知道如何在虽然惊讶陈宇风的这个请求。
一些。”裔的毅力，天生要比别人强“我真的怀疑你们亚
日训练结束。10，15日，又是一
菲利普诚，，忍不住出声道：“我之前服务过目前在德谷部来到了陈宇风他的训练也很疯狂。”乙联赛的长的身旁
，你到底想要将疯狂一些，我都不明白。”“当然，你要更体能提升到哪种地步
“朴智星那种吗？”
心意说出了一可能更追升。”陈宇风顺着境的提“很难讲，我求的是一种无止句模棱两可的话。
大概三个季度后，你哈，那是不可能“哈哈哈的孩子，这种步维艰了。”强度的训练的体能提升就会举
是开玩笑。菲利普话只当摇摇头，对陈宇风说的
“笑。。”陈宇风又开了句玩我追求的还有弹性训练
所以就是“我们的训练本来弹训练。”性，“弹性训练？”菲利普不明
，明陈宇朝着家“哈哈哈，好了后背起了天早上见。”风拉伸完以中走去。背包，
难水准？“这小子”道怀疑我的专业
女郎。菲出租屋放下装备后己的背包，准备在利普抱怨一句，同新的英国样背起自看看能不能物色到就去酒馆喝两杯，
沮丧他甚至有些不被的话。”不服气地嘀咕着能有一个数值检测或：“如果这小子的体看重的者记录，走在路上还
提升到底有多月的训练么大了！”“他就知道，这半个
…………
后，。冲了个澡，随后来到半小时回了系统当中到家的陈宇风
个多月的时间。在已经过去了整整一是九月十三没上一次加点，四号左右，距离现记错的话
大概摸清了体能数值提升的速度规律统的使用，陈宇风也。而根据对系
是自己训练，保持很简高的强度。来说，如果他一直单
月的体能点数就近二十的那么在初期每个的时候，会有一个接提升。
个月十二三点。应该，后续可能更加严重点的时候这个比重，在六十就开始下滑了，变成每
那种油尽灯枯的证明他的身体还没有到但其实笼统来看，这地步。种提升速度是不错的，
“打板。”开系统面
样的陈宇风非常好奇，这段。体能提升究竟是怎时间的
起来入梦乡，第二天这种生活洗漱后又赶紧出便早早进过起来还是非常疲惫真正说起来简单，但发。的，每日训练完
力关注每提升幅度的。他是很少有时间精天的
些醒目‘5’点。6宇风看到了一个有出来，陈很快，系统的面板浮现
度训练，已经从4！这意味着他的体能通6点提升了19点，来到了65过这一个月的高强
提升速度，尤其是迈过60点之不错。这是一个非常快速的后的速度，依旧是
“看来菲利普先训练，确生的实是有作用的。”
加思考起来，这风开始次到底要不要选择陈宇点。
，但是提升是必然的球场上的表现就会稍打如果加点，能力的折扣。
还是决定浅加两想了想，想到球持在五开头以上。手，南安普顿与水晶队下两场的对宫，陈宇风次，将体能维
候，再将体赛程面对的豪门球队多的时的选择。能维持在六开头，也是不错这样慢慢提升，等之后
+2！】【盘带+2！盘带
6！】【体能-6！体能-
升到了加点，将这项能力提，陈宇风完成了对盘带！ᖱ很快的
赛得上不错。能够称边锋的一个平均数值对是英超联了，已经这个能力，绝
体能则是再次3。同样的，他的来到了5
陈宇风是在受更的体能。相比于前几次，多比赛时间慢慢储备能承
是非常满意这样一个月加点两三次的。的速度，他也
都比较优秀的球员，自己在经成为一名各方面赛季末的时候已右，他能够想象赛季还有七个月左。
…………
，希望大家继续支持。下，很快的直写会疲劳，中和一ps：比赛肯定不会少了大家，一