时间进入到十月份，莱斯特郡开始慢慢降温长袖和夹克，为深秋做起准备。边的人渐渐开始穿起，街道
个不折不扣的雨季，是一都会在降雨十月份的英国接近半数的时间中度过。
在莱斯特城淅沥沥的雨类设施。上方，浸泡着水已经漂泊训练场与各训练基地刚进入十月二号，
处在这种环境下，情满满，百分百投们依然是热入地进莱斯特城的队员行每天训练。
项极具魅力的运动他们甚至觉冲刷在脸上的感觉，会让他们忘掉一切，全心全意的当中。得，雨水投入到足球这
的绝佳战绩。一平一败个月的各类前两取得了七胜共的九场比赛，他们是赛事，总
从任何角度来说局。，这都是一个非常好的开
员们都希望将这，起码到圣莱斯的队绩延续下去种战特城诞节那时。
能每天请一个更专业的体能训练师，不觉得你应该自己训练了。”“说实话宇风，我
绮慎司给提升速的度在德国的时候一直有一个两人的团队，他们更加专业，训练食堂着陈宇风建我议，“内，正在吃饭的冈”是很快的。
在应该很快就有消息了。帮我找了，经父亲已”“早在计划了，我的
陈宇情他确实很放风微微点头，这个事心在。上
特城主力的情况下。在现在已经坐稳莱斯
更好的体能储攒更多他必须保证自己有一个可能的积备，还要尽，进行加点。
能将自己的盘带如果，他这个赛季速度再提升一些，加犀利。与他的内切将会变得更
的技能宝箱，他那时，早日完成八的飞跃。粒进球，的实力又会有一个质开启新
“你们什么感马上踢英联杯八强了，觉。”
抛开显得非常杯的比赛，主动开启了一个话题。联赛之外，坎特倒是关注英联
看出追求的难军的竞标有些。，他似乎是对冠从他那渴望的表情中不
而现在来看军的可能性实在太小。，莱斯特城在没那么强，拿到冠联赛中的竞争力
前这个英联杯是个错的选择。如果非说一个能争不取的话，眼
赫尔城再说吧。”“没什么感觉，先打赢
起这个对宇风回应了一句手后，这场比赛也开陈始期待起来。，想对
比较困英超联赛对抗节奏很色，想要进难的事。，防守硬度很出快球是一件
了。但是在赫尔城的比赛，那就不一定英联杯面对
不过真要对还是非常占优的。哪怕莱斯特城在赛上英冠的，，实力这种中游球队冠的最大热门季初是降级英
到时候，个进球……他说不定也能混一两
四强之后么都有可能了。”“说真的真的就什，到
。”是主客场制，吃容错率比较高的声，“半决赛的比赛后又再次出充一句冈绮慎司在旁边补，了口鸡蛋
那夺冠也就决赛，“要是真的打进大机会的。”在眼前了，拼一拼有很
家俱乐部的历史呢。们还”“上次夺冠好像还是2000年，如果拿了我进入这能
点很憧憬。冈绮慎司笑得很开心，像是对自己能被记住这一
陈宇风听着，心里也渐渐地期待起来。
少的变数。这一世有了他的存在，为这支球队增添了不
可倘若真的因为蝴英联杯的比赛结果能。倒不是没有，那夺蝶效应改变了得赛季双冠王，
加入一段辉煌的奇迹……铸就更高的辉煌感到激动与兴奋，而史会让人改变这段奇迹史，让它
一定会让那人无比陶醉！
…………
程继续向10月3前推进。日，英超联赛的赛
到客场，挑战联赛副班莱斯特城来长诺维奇。
这对莱斯特城来说是一场轻松的比赛。
体能，拉涅利为了保持便将三名球员轮换。领先后主力球员们的在半场取得二比零的
陈宇风在列其中。
拿下城在客场兵不梅开二度与血刃，以了这场比赛的胜利。三比一的比分喝水哥德林克沃特最终，依靠着瓦尔迪的的进球，莱斯特
识到。场比赛早早被这换下也让陈宇风意，找到一个好提上日程了的体能教练似乎是必须
基础业务能力还是非常好在，陈炳华的不错的。
门口接一下他细心挑训教练。，二选的体能特在训练基地的天，他便告诉陈宇风在比赛结束的第
菲利普水准。”之前辅助多蒂亚戈席尔瓦等，纽卡斯尔大学运名球星过拉姆塞与动科学专业博士，“，对体能训练非常有
教练。在训练基地的门陈宇风第一次见到了这位体能口，
宇风甚至会觉得叔，倘若不是他说出了自己的履历，也不是自己老爹亲自挑选，陈这是一个宅男。些肥硕的这是一个稍微有大
子拉碴，不修边幅，还胡背着个大包。
“陈宇风。”
惑，陈宇风还是伸手走了上去。出了自己的即使是满心疑
走近之后，他闻到了一道，这让他精的味不禁皱眉。股酒
“你的怀疑我我的专业水准。”知道，很多人也会怀疑
利普自信个半个赛季，我会让你体，拥有跑完全场三十岁的身带喘气的能力。”信我，不到一菲地笑笑，“但相不
绍下我自己，我今年“另外，详细介四十二岁。”
“男，爱好是女人与啤酒。”
“倒也不用那么详细，。”菲利普身上一些自笑。信以及小小的幽默气质让陈宇风不禁微
两人很快来。到了训练场
包中拿出了训练用的标志盘以及一还有弹力带自己的背些跨栏，利普从等等。菲
方面。重要的一与无氧的跑步，肌是有氧是很仅肉的耐力，不仅耐力也
酒吧。”时候喝啤“对了，你不介议我在你训练的
酒，喝了起来。菲利普虽是这么拿出了一罐啤说着，已经从背包中
风无话可说“不介意……”陈宇。
边跟利普一边喝着啤酒，一的要点。两人的训在一种奇围开始了，菲练就这样怪下的氛陈宇风讲着组合训练
之之间是均慢跑，黄色速跑，绿色志盘是冲刺。”“红色标志盘与红色标间是
盘……“来到跨栏附近，后快跑到那个褐色标志”前后左右分别五组，然
“速率，一定要要的。”率，这是最重控制好自己的速
“还有，你必须在每项训练……”
得陈宇风确实受益匪浅。快展现出了自己的专业菲利普从训练中还是很不得不说，性了很多，听，他讲
风棚边坐下。开始慢慢降雨很快陈宇，逼得菲利普不得了训练，而天便不端着啤酒前往遮雨空中也开始
“对了！再加快！”
“还有十二组，加快，用你的最快频率！”
过它，就好像“冲过了油！”阿尔巴！加你爆躺
尔在你的身后过他！”马上要追上你了，跑“贝
菲利普一边喝着啤酒在场边高昂，陈宇风。话，提醒鞭策着一边地喊
觉，这比自己训练要。更科学快便感受到了疲惫的感来的快多了，也有人辅助催促的陈宇风很
各个方位全部有些得自己真耐不住的时候，陈宇限，想要。靠边休息极慢慢的，在身体的风不由自主地觉的到达了
拉了起来告诉我了，你还能地将陈宇风心率测试仪已经。“不，胸腔上带的跑几组，快起来！”菲利普简单干脆
训练继续。
直到又过了二十多分钟后。
脱力的陈宇风躺在了训练场降下来的方位地享受着从天空中雨水。的边上，全
废。他的浑身已经湿透，头来很颓发也耷拉在额头，整个人看起
过，陈宇风的眼神却不是透露着光亮的。
的举动后，感奋与极强的成人就感！受到的一定是兴突破自己身体极限在又一次完成
，会让提升，慢慢变强的感觉胺出来，从而感受到一个人分泌许多的多巴那种慢慢舒爽！
赛。次这种体，如果每周有两到三喘气的跑完每场英超联能训练的话，赛季”末你绝对能够不了“我已经说过
意，点头道：“果很好了，起来拉伸吧。”菲利是满普像是对自己的成
“我承认，你很厉害。”
陈宇风站起身来拉伸自喃喃自语，“但认可。”肉，同时小声地对你所说的话不太己的肌
己。”上能让我的身体场不喘气的，只有我自跑完整“这世
“你说什么？”菲利普转过身来听清楚。像是没
都不会喘气。”陈宇风么，我说我跑两个全场挑眉微笑“没什。
嘘，我服我最大的乐趣就是了一瓶啤酒，道：“菲利普又开“哈哈哈，但愿吧。”在酒馆里跟那些女人吹有多么厉害。”务的球员
据，不然我怎升体能后打出更好的数么吹出去？”“希望你在提
“哈哈哈哈。”
同大笑起来。到了最后，两人一
练中再难受煎熬，他后在一阵陈宇风最到了家，就算训。升感到无比着迷充实的感觉中回依然会为每次提
练的加入长速度会更加快，他的体能增有了体能教速。
适应英超，再积攒加点，指日可待。
…………
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