时间进入到十月份，备。，为深秋做起准人渐渐开始莱斯特郡开始慢穿起长袖和夹克慢降温，街道边的

过。十月份的英国会在降，接近半数的时间都是一个不折不扣的雨季雨中度

泡着训练场与各类设城训练基地上方，刚进沥沥的雨水施。已经漂泊在莱斯特入十月二号，淅浸

城的队员们依然是热处在这种环境下，莱斯分百投入地进行每天训练。情满满，百特

他们甚至觉得，雨极具魅力的运动当中。，全心全意的投水冲刷在脸上的感入到足球这项觉，会让他们忘掉一切

赛，他前两个月的各们是取得了七胜一平九场比类赛事，总共的绩。一败的绝佳战

都是一个非常好的开局。这从任何角度来说，

诞节那时。斯特城的队员们都希望将这种战莱绩延续下去，起码到圣

觉得你应该请一个更专训练师，不能每天业的体能我风”自己训练了。“说实话宇，

内，正在吃饭的个两人的团队，他们更食堂在德国，训练的提升速度是很给着陈宇风建议，“我加专业冈绮慎司有一的时候一直快的。”

就有消息了。”“早在计划了父，我的应该很快找了，亲已经在帮我

陈宇风微微点头，这个很放在心上。事情他确实

情况下。莱斯特城主力的在现坐稳在已经

备，还要尽可能的积攒点，进行加更多一个更好的体能储保证自己有他必须。

盘带与速度再提升一些己的能将自得更加犀他的内切将会变利。如果，他这个赛季，

那时，早日启新的技能宝箱，他的实力又会完成八粒进球，开有一个质的飞跃。

感觉。”联杯八强了，你们什么“马上踢英

联杯的比赛，主动开启联赛之外，坎特抛开了一个话题。是显得非常关注英倒

对冠军的竞标有些不难看出，他似乎是从他那渴望的表情中追求的。

的而太小。冠军的可能性实在现竞争力没那么强在在来看，莱斯特城，拿到联赛中

说一个能争取的眼前这话，。个不错的选个英联杯是如果非择

先，赢赫尔城再说没什么感觉“打吧。”

对这场比赛也开回应了一句，想起始期待起来。这个对手后，陈宇风

事。守硬度很出色，想要进球是一件比较困难的抗节奏很快，防英超联赛对

但是在。城的比赛，那就不一定了英联杯面对赫尔

级英冠的这种，不过真要对上英冠的最大热门还是非常占优的莱斯中游球队，实力。特城在赛季初是降哪怕

到时候，他说不定也能混一两个进球……

“说真的，到四强之什么都有可能了。”后真的就

吃了口鸡蛋后又再次赛的比赛是主客场制，在旁边补充一句，出声，“半决”容错率比较高的。冈绮慎司

进“要是真的打拼一拼有很也就在眼前决赛，了，那夺冠大机会的。”

我们还能进入这家俱乐部的历史呢。”“上次夺冠好像还是2000年，如果拿了

司笑很憧憬。冈绮慎自己能被记住这一点得很开心，像是对

宇风听着，心里也渐渐地期陈待起来。

。添了不少的变数这这支球队增一世有了他的存在，为

结果，那夺得赛季双冠蝴蝶效应改倘若真是没王，倒不的因为变了英联杯的比赛有可能。

的辉煌……，让它铸就更高加入一段辉煌的奇迹史，而改变这段奇会让人感到激动与兴奋迹史

那无比陶醉！一定会让人

…………

月3日，英超联赛的赛程继ፔ续向前推进。

，挑战联赛副班长诺维奇。莱斯特城来到客场

对莱斯特城来说是一场这轻松的比赛。

球员轮换。球员三名得二比们的体能，在半场取拉涅利为了保持主力零的领先后便将

陈宇风在列其中。

客场兵不血梅开二度利。进下了城在与喝水哥德林克沃特的球，莱斯特这场比赛的胜最终，依靠着瓦尔迪的刃，以三比一的比分拿

风意识到被换下也让陈宇，找到一个好的体这场比赛早早练似乎是必须提上日程了。能教

好在，陈炳华的基力还是非础业务能常不错的。

他便告诉陈宇风，在训教练。的体能特接一下他细心挑选训在比赛结束的第二天，练基地的门口

大学运动科学专业博士，之前辅助过拉姆“菲利普，纽能训练非常有水准。”塞与蒂亚戈席尔瓦等多卡斯尔名球星，对体

在训风第一次见到了这位体能教练。练基地的门口，陈宇

自己老爹亲自挑选，陈微有些肥硕的大叔了自己的履历，，倘若不是他说出也不是这是一个稍宅男。是一个宇风甚至会觉得这

拉碴，不修边幅，还背胡子着个大包。

“陈宇风。”

。即使是满心疑惑，陈宇风还是伸出了自己的手走了上去

一股酒精的味道，这让他不禁皱眉。走近之后，他闻到了

道，很多人也会怀疑我的专业水准。”你的怀疑我知“

跑完全地笑一个半个赛季，我笑，“但相信我，不到菲利普自信会让你三十岁的身体能力。”，拥有场不带喘气的

今年四己，我十二岁。”“另外，详细介绍下我自

“男，人与啤酒。”爱好是女

让陈宇风不“菲利普身上倒也不用那么详禁微笑。细。”默气质，一些自信以及小小的幽

人很快来到了训练场。两

包中菲利普力带等等。志盘以及一些跨栏，还有弹拿出了训练用的标从自己的背

耐力也是很重要的一方无氧的跑步，肌肉的有氧与耐力，不仅仅是面。

“对了，练的时候喝啤酒吧。”你不介议我在你训

喝了起来。菲利普虽是这么说了一罐啤酒，，已经从背包中拿出着

。“不介意……”陈宇风无话可说

奇怪下的氛围两人的训练就这样在一种普一边喝着啤酒，一边跟的陈宇风讲着组合训练开始了，菲利要点。

“红色标志盘与红色均速跑，间是慢标志盘之绿色是冲刺。跑，黄色之间是”

个褐色标志盘……”那“来到跨栏附近，前后左右分别五组，然后快跑到

要的。”“速率，一定要好自己的速率，这是最重控制

项训练……”“还有，你必须在每

利普从训练出确实受益匪浅。不得不说，菲中还是很快展现了自己的专业性，他讲了很多，听得陈宇风

开始了训练，而天空中很快陈宇风便降雨，逼得菲不端着啤酒前也开始慢慢利普不得往遮雨棚边坐下。

“对了！再加快！”

，加快，用你”“还有十二组频率！的最快

“冲过它，就好你爆躺过了阿尔巴！油像！”加

要追上你了，跑你的身后马上过他！”“贝尔在

场边高昂地喊话，提菲利普一边醒鞭策着陈宇风。喝着啤酒，一边在

有人来辅助催促受到了疲惫的感觉，的陈宇风很快便感的快多了，也更科学。这比自己训练要

由自主地各个方位身全部有些耐不住觉得自己真到达了极限，想要靠体的慢慢的，在的边休息。的时候，陈宇风不

经告诉我了，你还能跑几组，快起来！”菲利普简单干脆地将陈宇风拉了起来。腔上带的心率测试仪已“不，胸

训练继续。

多分钟后。直到又过了二十

雨水。练场的边上，全方位地享受着从天空中降下来的力的陈宇风躺在了训脱

拉在额头，整发也耷个人看起来很颓废。他的浑身已经湿透，头

亮的。不过，陈宇风的眼神却是透露着光

的举动后，感！又一次完成突破极强的成就感人在自己身体极限受到的一定是兴奋与

，会让一个人分泌许，慢慢变强的感觉出来那种慢慢提多的多巴胺升！，从而感受到舒爽

绝对能够不喘气的跑有两果种体能训完每场英每周联赛。”“我已经说过了，如练的话，赛季末你到三次这超

好了，起来拉伸吧对自己的成果菲利普像是。”很是满意，点头道：“

“我承认，你很厉害。”

己的肌肉，同时喃喃自语自陈宇风站起身来拉伸所说的话不太认可。”小声地，“但对你

有我自己。”身气的，只“这世上能让我的体跑完整场不喘

来像是没听清楚什么？”菲利普转过身“你说。

个全场都不会喘气。”陈宇风挑“没什么，我说我跑两眉微笑。

“哈哈哈，但愿是在酒馆里跟那些女人吹嘘，我服务厉害。”吧。”菲利普又开了一瓶啤酒，道：“我最大的乐趣就的球员有多么

后打出更好的数据，不我怎么吹出“希望你在提升体能去？然”

“哈哈哈哈。”

大笑起来。到了最后，两人一同

家，就算训练到宇风最后在一阵充实的感觉中回次，他依然会中再难受煎熬了无比着迷。为每提升感到陈

他的体能增长速度会更加快速。体能教练的加入，有了

日，再积攒加点可待。适应英超，指

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