特郡开始慢进入到十月份，莱斯渐慢降温，街道渐开始穿起长袖和夹边的人克，为深秋做起准备。间时
，接近半数的时过。中度雨季份的英国是一个不折十月间都会在降雨不扣的
的雨水已经漂泊在莱沥入十月二号，淅沥刚进城训练基地上方，训练场与各类设施。斯特浸泡着
训练。们依然环境下，莱斯特是热情满满，百分百投入地进行每天城的队员处在这种
脸上的具魅力的运动当中。掉一切，全入到足球这项极他们甚至觉得，雨水冲心全意的感觉，会让他们忘投刷在
各类赛事，总们是取得了七胜一平一共的九场比赛，他败的绝佳战绩。前两个月的
角度来说个非常好的开，这都是一从任何局。
绩延续下去特城的队员们都希望莱斯将这种战，圣诞节那起码到时。
个你应。”不能每天自己训练了能话“训练师，该请一更专业的体我觉得宇风，说实
慎司给着陈宇“我在德国的。”更加专业，训一直有一的团队，他们正在吃饭的冈绮风建议，练的提升快个两人食堂内，的时候速度是很
快就有消息了。”经在帮我划了，我的父亲已找了，应该很“早在计
在心上。实很放微微点头，这个确事情陈宇风他
下。城主力在现在已经坐稳莱斯特的情况
他必须保证自己，还更多，进行加点。要尽可能的积攒有一个更好的体能储备
如果，他这个赛季能将自己的盘带与速度再提升一些，他的内切将会变得更加犀利。
那技能宝箱，他的实力又日完成八粒进球，开启新的会有一个质的飞跃。时，早
“马上踢英联杯八强了，你们什么感觉。”
联赛之外，坎特倒是比赛，主动开启了注英联杯的显得非常关一个话题。抛开
追求的。情中乎是对冠军的竞标有些从他那渴望的表不难看出，他似
性实在太小。军的可能的竞争力没那城在联赛中到冠而现在来看，莱斯特么强，拿
个能争取的话，眼前这个英联杯不错的选择。如果非说一是个
没什么感觉，先打赢赫尔城再说吧。”“
陈宇风回应了一句，想起这个对手后，对这场比赛也开始期待起来。
英超联赛对抗节奏很快，进球是一件比较防守硬度很出色，想要困难的事。
对赫尔城但是在英联杯面了。的比赛，那就不一定
初是中游球队，实力还是非上英冠的这种常占优的。降级英冠的最大热门，不过真要对哪怕莱斯特城在赛季
到时候，他说不定也能…混一两个进球…
真的，到四强之后真的就什么都有可能了。”“说
制，容错率比高的。”后又再次客场冈绮慎司在旁边较出声，“半决赛的比赛是主补充一句，吃了口鸡蛋
机会的。前了，拼一拼有很大真的打那夺冠也就在眼”进决赛，“要是
2000年，如果俱乐部的历史呢。“上次夺冠好像还是”拿了我们还能进入这家
冈绮慎司笑得很开心，像是对自己能被记住这一点很憧憬。
起来。陈宇风听着，心渐渐地期待里也
在，为这支球队数。变这一世有了他的存增添了不少的
杯的比赛结果，那夺得赛倘若真的因为倒不是没有可能。了英季双冠王，蝴蝶效应改变联
加入一迹史会让人的辉煌……的奇改变这段奇迹史，让感到激动与兴奋，而它铸就更高段辉煌
醉！那一定会让人无比陶
…………
程继续向前推进。ፔ月3日，英超联赛的赛
诺维奇。赛副莱斯特城来到客场，挑班长战联
说是这对莱斯特城来一场轻松的比赛。
场取三名球员轮换。得二比拉涅利为了保持主力体能，在半球员们的后便将零的领先
陈宇风在列其中。
进球，莱斯特城在。依靠着瓦尔迪的梅克沃特的赛最终，客场兵不血刃，开二度与喝水哥德林的比分拿以三比一的胜利下了这场比
这场比赛似乎是必须提上风意识到，找也让陈宇日程了。到一个好的体能教练早早被换下
是非常不错的。好在，陈炳华的基础业务能力还
地的门特训教练。口接一下他细心结束的第二天，他挑选的体能陈宇风，在训练基便告诉在比赛
”能训练辅助过拉姆塞与非常有水准。球星，对体“菲利普，纽卡斯尔大士，之前蒂亚戈席尔瓦等多名学运动科学专业博
在训练基地的门口，陈宇风第一次。见到了这位体能教练
己的选，的大叔，倘履历，也这男。不是自己老爹亲自挑陈宇风甚至会觉若不是他说出了自得这是一个宅是一个稍微有些肥硕
，还背着个大包。胡子拉碴，不修边幅
。”“陈宇风
手走了上去。即使是是伸出了自己的满心疑惑，陈宇风还
走近之后精这让他不禁皱眉。股酒的味道，，他闻到了一
我知道，很多“你的怀疑准。”人也会怀疑我的专业水
，我会让你三十带喘气的能力。”信我，不到一个半个赛季岁的身体，拥有跑完全场不菲利普自信地笑笑，“但相
自“另外，详细介绍下我二岁。”今年四十己，我
“男”，爱好是女人与啤酒。
普身上一些自陈宇风不禁微笑。气质，让“倒也不用那么详细。”菲利信以及小小的幽默
了训练场。两人很快来到
拿菲利普从自己的背包中出了训练用的标志，还有弹力带等等。盘以及一些跨栏
肌肉的耐力也是很重要的一方面不仅仅是有氧与无氧的跑。耐力，步，
“对了，你不介议我在你训练的时候喝啤酒吧。”
啤酒，喝了起背包中拿出了一罐着来。菲利普虽是，已经从这么说
“不介意……”陈。宇风无话可说
样在一种奇怪下一两人的训练就这着组合训练，菲利普的氛围开始了酒，一边跟陈宇风讲边喝着的要点。啤
色之间是均速跑，绿色与红色标志盘之是冲刺。间是慢跑，黄“红色标志盘”
“来到跨分别五组，然后快跑到栏附近，前后左右那个褐色标志盘……”
”，这是最重要的。速率制好自己的“速率，一定要控
”在每项训练……还有，你“必须
性，他讲了很受多，听得陈宇确实风得不说，菲利普从训自己的专业练中不还是很快展现出了益匪浅。
逼得菲利普不得不端着很快陈宇风便开始了训前往遮雨棚边坐下。中也啤开始慢慢降雨，酒练，而天空
了！再加快！”“对
！”用你的最快频率加快，“还有十二组，
油“冲过它，就好像你爆躺过了阿尔巴！加！”
“贝尔在你的了，跑过他！”身后马上要追上你
地菲，一边在场边高昂喊话，提醒鞭策着陈宇风。利普一边喝着啤酒
。快多了，也更科学有人辅助催促的陈宇感觉风，这比自己训练要来的很快便感受到了疲惫的
全部有陈宇风不由自主地觉，想要靠边休息。些耐不住的时候，各慢慢的，在身体的得自己真的到达了极限个方位
风拉了简单，你还能跑已经告诉我了干脆地将陈宇“不，胸腔上带的心率测试仪起来。几组，快起来！”菲利普
训练继续。
后。直到又过了二十多分钟
脱力的陈宇从天空中降边上，全方位地享下来的雨水。受着风躺在了训练场的
也耷拉在额头，整他的浑身已经湿发透，头个人看起来很颓废。
不过，陈宇风光亮的。的眼神却是透露着
人在又一次完成突破奋与极自己身感受到的一定是兴强的体极限的举动后，成就感！
到舒爽！变强的感觉，会让一个多巴胺出来，从而感受人分泌许多的那种慢慢提升，慢慢
末你绝对能够赛。”“我已气的跑完每场英超联每周有两到三次这种体能训不喘练的话，赛季经说过了，如果
菲利普点头道：“好吧。”果很是满像是对自己的成意，了，起来拉伸
“我承认，你很厉害。”
太认可。，“但对你所说的话不陈宇风站起身来拉伸时小声地喃喃自语自己的肌肉，同”
己。”“这世上能让我的身体跑完整场不喘气有我自的，只
菲利普转过身来像是没听清楚。“你说什么？”
。我跑场都不会喘，我说气。”陈宇风挑眉微笑没什么两个全“
在酒馆里跟那些女愿吧。”菲利普又开多么厉害。”“哈哈哈，但我服务的球员有人吹嘘，了一瓶啤酒，道：“我最大的乐趣就是
的升体能后打出更好怎么“希望你在提不然我吹出去？”数据，
“哈哈哈哈。”
到了最后，两人一同大笑起来。
无比着迷。中回到再难受煎熬，他依然会感觉为阵充实的了家，就算训练中每次提升感到陈宇风最后在一
的速度会有了体能教练加入，他的体能增长更加快速。
点，指日可待。再积攒适应英超，加
…………
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