项10月3日到赛程有一个比较斯特城的各10月16大的缓冲期。日，莱
间，直到17周左右的休息时。日的时候才会在英超联赛第九球员们可以得到一个两轮的比赛中主场面对南安普顿
的训练强度也渐渐开始提了起来休息日里，拉涅利。
进常入到了训练赛的是坎特与福克斯，辛普森，力阵容中，貌似规主全部是要正式启用了。
坐一个边地出现在球场陈宇风还是牢固的右路或者是左路，稳前卫的位置。
阿尔布。的莱顿相比于现他来说，很多方面的竞些在的争力都是弱一
面与防守稍微好一些。能方可能就是体
前场进攻有可能打出进球和助的位人，显然攻，为球队做出进个置，放上一个更但作为一攻贡献的是更为重要的。
，剩下的时个能跑七十分钟的体能间几乎就要隐身，那也是能用的。哪怕是陈宇风现在只有一
能够做到很多。的比赛时间，已经毕竟，超过三分之二
留一个换人名额，将他在不行最后时实换下加强防守就好。刻预
这的原因之一。也是拉涅利启用陈宇风
多数缠斗防守型边后卫之压力后，莱斯特城放，边前卫的在启用坎特与两会轻一些。个弃了中场的在尤其是现防守
坎特会斯与守的扫荡。中场防陈宇风两人，解决在后边帮助马赫雷
更不用提，冈这个工兵型的前锋，经常回追到后腰位置的表现。绮慎司
对法又有进球能力的边前斯，风和马赫雷这都让陈宇这两个方防线。既有脚卫，能够安心的为球队攻击
陈宇己的心肺功能以及肌肉下之中，耐力风也在菲利普的帮助练。而在日常快速地提升着自的球队训
个季度计划，再细分每周计划，每天计划。的训练甚至拥有一的，他到月份计划，菲利普的作用是毋庸置疑
升，不可以说是全方位的对陈宇风进行提，科学中又带着专业。会漏掉任何一个部位
要更快的提升。菲利普加在练了几天慢慢适应后大了自己的训练量，，陈想求宇风也要
，他还是同意。练量的情况下保护身体虽然惊讶，但菲利普肯求了陈宇风的这个请定知道如何在加大训
些。”裔的毅力“我真的怀疑你们亚，天生要比别人强一
结束。，15日，又是一日训练ፔ
过不住出身旁，之前服务训练也很疯忍：“我声道的在德乙联赛的长谷部诚，他狂。”菲利普来到了陈宇风的目前
步。”想不明白，你到底要将体能“当然，你要更提升到哪种地疯狂一些，我都
那“朴智星种吗？”
可能更追很难讲，我求的是一种无止境的提“一句模棱两可的话升。”陈宇。风顺着心意说出了
了。”三个季度后，你的哈哈哈哈，那是不的可训练大概的孩子，这种强度体能提升就会艰能“举步维
只当是开菲利普摇摇头，对陈宇风说的话玩笑。
宇风又开了句玩练。”陈“我追求的还有弹性训笑。
菲利普不明所以，“我弹性训练。们的训练本来就是“弹性训练？””
，好了，明天早上见“哈去。哈哈背包，朝着家中走拉伸完以后背起了。”陈宇风
“这小子难道怀疑我的？”专业水准
菲利普就去酒英背包，准备在出租能不能物色到新的屋放下装备后抱怨一句，同样背起自馆喝两杯，看看国女郎。己的
着：“如果这小子的体”不被看重的沮丧，走在路上有一个数值检测或者记录的话。还不服气地嘀咕能他甚至有些
升到底有多么大了！”“他就知道，这的训练提半个月
…………
风冲了个澡，随统当中。后来到了半小时后，回到家的陈宇系
右，距离现在记错的话是九月十三已经过去了整次加点，没整一个多月的时间。上一四号左
清了体能数值提升的的使用，而根据对系统陈宇风也大概摸速度规律。
一直是自己训练，保持单来说，如果他很高的强度。简
那么在初期的时个接近二十的提升。月的体能点数就会有一候，每个
点，后续可能更加严重。重这个比，三成每个月十二开始下滑了，变在六十点的时候应该就
他的身体还没有到那的，明升速度是不但其实笼统来看，这种提种油尽灯枯错证的地步。
“打开系统面板。”
升究竟是怎样奇，这段时间的体能提的。陈宇风非常好
简单，第二天起紧出发。正过起来还，但真训练完便早早进入梦来洗漱后又赶是非常疲惫的，每日这种生活说起来乡
提升幅度的。注每天的他是很少有时间精力关
陈宇很快，系统的面有些醒目‘板浮现出来，风看到了一个65’点。
的高强体能到了65！，已月个6点提升了19点，来练过这一通经从4这意味着他的度训
依旧是不错。常快速的提升一个非其是迈过60点之后的速度，尤速度，这是
“看来菲利普先生的训练，确实是有作用的。”
思考起来，这次到底要陈宇风开始不要选择加点。
表现就会稍打折扣。是必然的，但如果加点，能力的提升是球场上的
能维持在五想顿与水晶宫，陈宇风还手决定浅，南安普加两次，将体到球队下两场的对想了想，开头以上。是
这样慢慢提体能维持在六开头面对的豪门球队多的时候，再将。，也是不错的选择升，等之后赛程
【】盘带+2！盘带+2！
【体能-6！体能-6！】
盘带的加点陈宇！很快，，将这项能力提升到了75成了对风完
经能够称得上不数值了，已锋的一个平均联赛边个能力，绝对是英超错。这
同样的来，他。到了53的体能则是再次
的体能。承受更多比赛时间在慢相比于前几次，陈宇慢储备能风是
的。次的速度，他也是非常满意这样一个月加点两三
有七个月左右，他能够名各方面都比较优季末的时候已经成为一秀的球员。赛季还想象，自己在赛
…………
续支持。定不会少了大家，赛肯直写会疲劳，中和一下一，很快的，希望大ps：比家继