期。各项赛程有一个比较大的缓冲1月3日到10月16日，莱斯特城的0
九轮的比赛中主场面对球员们可以得日的时候才会在英超联赛第南安普顿。息时间，直到17到一个两周左右的休
休息日里，拉开始提了起来。利的训练强度也渐渐涅
容中，貌似是要正式的常规主力阵了训练赛坎特与福克斯，辛普森，全部是进入到启用了。
或右路者边前卫的位置。现在球场的是陈宇风还是牢固地出左路，稳坐一个
在的他来说，很多方面的竞争力都是弱一些的。阿尔布莱顿相比于现
。面与防守稍微好一些能就是体能方可
。出进球和助攻，为球为但作一个前场进攻的位，显然是更为重要的，放上一个更有可能打置队做出进攻贡献的人
时间几乎就要隐身，那的。哪怕是陈宇风现在只的十分钟的体能，剩下跑七有一个能也是能用
很多。赛时间比毕竟，超过三分之二的，已经能够做到
时刻预后，将他换下加强不行最留一个换人名额防守就好。实在
这也是拉涅利启一。用陈宇风的原因之
缠斗，边前卫边后卫之后，莱斯特城放弃了中场的多数用坎特与两个防守型尤其是现在在启。的防守压力会轻一些
解决中场防守坎特会在后边帮助马的扫荡。赫雷斯与陈宇风两人，
司这个工兵型用提，冈绮慎的前锋，经常回追到置的表现。后腰位更不
这都让陈宇风和马赫球能力的边。雷斯，这，能够队攻击对方防线安心的为球前卫两个既有脚法又有进
而在日常的球队训心肺功能以及肌肉耐力普的帮助下在菲利快速地提升着自己的宇练之中，陈风也。
菲利普再庸置疑的的作用是毋计划，周计划，每天计划有一个季度细分到月份计划，每。，他的训练甚至拥
，不会漏又带着专业。中进行是全方位的对陈宇风可以说提升掉任何一个部位，科学
适应后，，想要更快的在了自己的训练量提升陈宇风也要求菲利普加天慢慢。大练了几
在加大训练量的情况意了陈宇风的这个请下保护身体，他还是同如何虽然惊讶，但菲利求。普肯定知道
怀疑你们亚裔的毅力，天生要比别人强一些。”真的“我
日，又是一日训练结束。10，15
疯狂。”联赛的长谷部诚，他的训练也很菲利普来到了陈宇忍不住出声道：“我之前服务过目前在德乙风的身旁，
些，“当然，你要更疯狂地步我都不明白体能提升到哪种一，你到底想要将。”
“朴智星那种吗？”
”陈“很难讲，我可两可的话。能更追求的是一种无止境的提升。出了一句模棱宇风顺着心意说
大“哈哈哈哈，那是不可能的孩子，这种强度的训练了。”个季度后，你的概三体能提升就会举步维艰
菲利普摇摇头，对陈宇风说的话只当是开玩笑。
追求的还有又开了句玩笑。弹性训练。”陈宇我风“
，“我们的训练本普不明所以是弹性训练。”来就“弹性训练？”菲利
陈宇风拉伸完以后“哈哈哈，好了，明走去。了背包，上见。”天早背起朝着家中
准？”专业水“这小子难道怀疑我的
菲利普抱怨一句，同样的背包，准备在出英国女郎。的租屋放下装备后就背起自己色到新看看能不能物去酒馆喝两杯，
路一个数值检测或者录的话。”上还不服气地嘀咕着：“如果他甚至有些不被看记这小子的体能有重的沮丧，走在
“他就知道，这升到底有多提么大了！”半个月的训练
…………
回到家的陈宇风冲澡，随后来到半小时后，了个了系统当中。
离现在已经过去上一次加点，没记错号左右，距。的话是九月十三四了整整一个多月的时间
而根据对系统的使用，陈宇风也大概摸的速度规律。了体能数值提升清
简单来说，如果他一直很高的度。强是自己训练，保持
时候，每个月的体能点十的提升。数就会有一个接近二那么在初期的
应该就开始下滑了可能更加严重。个，变成每个比重，月十二三点，后续这在六十点的时候
有到那种油身体还没种提升速但其实笼统来看，这度是不错的，证明他的尽灯枯的地步。
“打开系统面板。”
究段时间的体能提升竟是怎样的。，这陈宇风非常好奇
起来还是非常疲惫的第二天起来洗漱后又赶，每日训练单，但真正过这种生活说起来简完便早早进入梦乡，紧出发。
精力关注每天的提升他是很少有时间幅度的。
很快，系统的面板。点个浮现出来，陈宇风看到了一有些醒目‘65’
强度训这意味着他的体提升了19点，来到了65！过这一个月的高练，已经从46点能通
度，尤其是迈过旧是不错。的提这是一个非常快速60点之后的速度，依升速
生的训练，确实“看来菲利普先是有作用的。”
选择加点。，这次到底要不要陈宇风开始思考起来
的表现就会稍打折扣如果加点，能力的提升是必然的，但是球场上。
在五开头以上。陈宇风还是决定的对手，南想了想，想安到球队下两场浅加两次，将体能维持普顿与水晶宫，
也是不错的选这样慢慢提升，等择。体能维持在六开头，的豪门球队多的时候之后赛程面对，再将
【盘带+2！盘2！】带+
【体能-6！体能-6！】
很快，陈宇风完成，将这项能力提升到了了对盘带的加点75！
已经能够称得上不错。值了边锋的一个平均数超联赛，这个能力，绝对是英
体能则是再次来到了53的。同样的，他
比于前几次相承受更多慢慢储备能的体能。，陈宇风是在比赛时间
这样一个月加点两三次的速度，的。他也是非常满意
个月左右季还有七，他时各球员。候已经成为一名赛能够想象，自己在方面都比较优秀的赛季末的
…………
ps：比赛肯定不会续支持。少了大家，一直写会疲劳，中和一下，很快的，希望大家继