10月3日到10月16日，期。项赛程有一个比较大的莱斯特城的各缓冲
球员们可以得到一息时间会在英超联赛第九轮的中主场面个两周左右的休，直到17日比赛的时候才对南安普顿。
练强来。也渐渐开始提了起日里，拉涅利的训度休息
坎特与福克斯，辛普森容中，貌启用了。训练赛的常规主力阵，全部是进入到了似是要正式
在球场的右路位置。陈宇风一个边前卫的还是牢固地出现或者是左路，稳坐
阿尔布莱顿相比于现在争力都的他来说，很多方面的竞是弱一些的。
。微好一些与防守稍是体能方面可能就
攻，为位置，放上一个更有可但作为一个前场进攻的能打出进为重要的。球队做出进攻贡献的人，显然是更球和助
剩下的时能，间几乎就要隐身，那也是能用的。一个能跑七十分钟的体哪怕是陈宇风现在只有
分之二的比赛时间已经能够做到很多。毕竟，超过三，
最后时刻预实在不行留一个换人名额，将他换下加强防守就好。
这也是拉涅利启用陈宇风的原因之一。
放弃了中场的多数缠之后，些。与两个防守型边后卫其是现在在启用坎特力会轻一斗，边前卫的防守压莱斯特城尤
场防坎特会在后边帮与陈宇风两人，助马赫雷斯。解决中守的扫荡
兵型的前锋，经常回追更不用提，置的表现。冈绮慎司这个工到后腰位
力的边前卫，能够安心法又有进球能赫雷斯和马这都让陈宇风。，这两个既有脚对方防线的为球队攻击
日常的球队训练之中，陈宇风也在菲利普的而在快肺功能以及肌肉耐力帮助下。速地提升着自己的心
菲利普的作用是毋。有一个季的训练甚至拥度计划，再细份计划，每周计划，每庸置疑的，他分到月天计划
是全方位的对陈宇风进行提升，科学中又带着专业。可以说一个部位，不会漏掉任何
。了自己的训适应后，陈宇风也要求菲利普加大升练量，想要更快的提在练了几天慢慢
同意了陈体，他还是虽然惊讶，但菲利普量的情况下保护身肯定知道如何在个请求。宇风的这加大训练
你们亚别人”强一些。天生要比“我真的怀疑裔的毅力，
10，15日，。又是一日训练结束
疯狂。”训练也很赛的长谷部诚，他的服德乙联务过目前在“我之前身旁，忍不住出声道：菲利普来到了陈宇风的
“当然，你要更疯，我都不明白，你到哪种地步。”狂一些想要将体能提升到底
种吗？”“朴智星那
句模棱追求的是一种无止境的提升。意说出了一心两可的话。”陈宇风顺着“很难讲，我可能更
种强度的训练大概三个了。度后，你的体能季的孩子，这那是不“哈哈哈哈，”提升就会举步维艰可能
菲利普摇摇头，对陈宇的话只当是开玩笑。风说
陈宇风又开了句玩笑。”还有弹性训练。“我追求的
？”菲利普不明所以来就我们的训练本“弹性训练是弹性训练。”，“
伸着家中走去。起了背包，朝”陈宇风拉“哈哈哈，好了，明天早上见。完以后背
“这小子难道怀疑我的？”专业水准
租屋放下装备后就去馆喝两杯，看看能酒自己的背包，准备在出郎。不能物色到新的英国女菲利普抱怨一句，同样背起
能”有一个数值检被看重的沮丧，走在路上还不服气地嘀咕他甚至有测或者着：“如果这小子的体记录的话。些不
提升到底有多么大月的训练就知道，这半个了！”“他
…………
。半小时后，回到家的陈宇风冲了个澡，随后来到了系统当中
个多月的时间。点距离现在已经，没上一次加四号左右，记错的话是九月十三过去了整整一
提升的速度规律。而根据对系大概摸清了体能数值统的使用，陈宇风也
简单来说，如果他一直练，保持很高的强度。是自己训
那么在初期的近二十的体能点数就会有一个接时候，每个月的提升。
这个比重，在六十点的个能更加严时候应该就月十二三点，后续可下滑了，变成每开始重。
这种提升速度是不错到那种油尽灯枯的实笼统来看，地步。但其身体还没有的，证明他的
系统面板。”“打开
这段时间的体能提升陈宇风非常好奇，究竟是怎样的。
是进出发。二这种生活说起来简但真正过起来还日训练完便早早单，非常疲惫的，每紧入梦乡，第天起来洗漱后又赶
提升幅度的。有时间精力关注每天的他是很少
的面点。板浮现出来很快，系统，陈宇风看到了一个有些醒目‘65’
来到了65！训体能通过点提升了19点，的这一个月的高强度练，已经从46这意味着他
后的速度，依旧是不这是一个尤其是迈过60点之提升速度，非常快速的错。
的。”的训练，确实是有“看来菲作利普先生用
底要不这次到宇风陈开始思考起来，要选择加点。
稍如果加点，能力的是球场打折扣升是必然的，但提。上的表现就会
决定浅加两次，将体能维持在五开头以上想了想，想到球，陈宇风还是。队下两手，南安普顿与水晶宫场的对
体能维持在六开等之后赛程候，再将头，也是不错的选择。这样慢慢提升，面对的豪门球队多的时
【盘带+2！盘带2！+】
【体能-6！体能-6！】
很快，盘带的加点，将这项能力提陈宇风完成了对升到了75！
上不错。联赛边锋绝对是英超称得，已经能够的一这个能力，个平均数值了
同样的，他的体能则是再次。来到了53
受更多比赛时间的体能宇风是在慢慢储备能承。相比于前几次，陈
度，他也是非点两三次的速这样一个月加。常满意的
候已经成象，自己在赛季末的时的球员。他能够想还有七个月左右，为一名各方面都比较优秀赛季
…………
不会少了大家继续支ps：比赛肯定下，很快的，希望大家中和一一直写会疲劳，持。，