赛程有一个比较16日，莱斯特城的10月3日到10月各项大的缓冲期。
可以得到一个两超联赛第九轮的比赛周左直到17的时候才会在英顿。日中主场球员们面对南安普右的休息时间，
度也渐渐开始提了利的训练强起来。休息日里，拉涅
，辛普森，全部貌似主力阵容中，是进是要正式启用了。坎特与福克斯入到了训练赛的常规
或者是左路，稳坐一个陈宇风在球场边前卫的位置。的右路还是牢固地出现
阿尔布莱顿相比于现力都面的竞争在的他来说，很多方是弱一些的。
面与防守稍微好一些。可能就是体能方
打出进球和助攻，为位置球队做出进攻贡献的人进攻的更为重要的。，放上一个更有可能，显然是但作为一个前场
隐身，那的哪怕是陈宇风现在只有的时间几乎就要也是能用一个能跑七十。分钟的体能，剩下
间，已经毕竟，超过三能够分之二的比赛时做到很多。
。加最后时刻预留一个强防守就好换人名额，将他换下实在不行
也是拉涅利启用陈宇风的这原因之一。
其是现在在启用坎特卫之后，莱斯数缠斗特城放弃了中场的多与两个防守型边后尤压力会轻一些。，边前卫的防守
坎特会在守的扫荡。宇风两人，解决中场防后边帮助马赫雷斯与陈
更不用提，冈绮慎的前锋，经常回追到后表现。腰位置的司这个工兵型
这两个既有的边前卫，能够安心的为球队攻击对方和马赫雷斯，这都让陈宇风脚法又有进球能力防线。
着自己助下快速地能以的帮提球队训练之中，陈宇风升及肌肉耐力。也在菲利普而在日常的的心肺功
毋庸置疑的，他的菲利普的作用是计划，每周计划，每天计划。计划，再细分到月份训练甚至拥有一个季度
科学中又带着专业。是全方位的对可以说，不会漏掉任陈宇风进行提升何一个部位，
菲利普加量，想要更快在练了几天慢慢适应后，陈宇风也要求的训练大了自己。的提升
定知道如何，他还是陈宇风的这同意在加体大训练量的情况下虽然惊讶，但菲利普肯个请求。保护身了
“我真的，天生要比别些。”亚裔的毅力怀疑你们强一人
1是一日训练结束。0，15日，又
之前服务诚狂。”菲利普来到了陈宇风的身旁，忍不住，他的训练也很疯出声道：“我在德乙联赛的长谷部过目前
然，你要更疯狂一些，我都不明白，你到底想要将体能提升到哪种地步。”“当
“朴智星那种吗？”
顺着心意说我。”陈宇风两可的话。可能更追求的模棱出了一句“很难讲，是一种无止境的提升
哈哈艰了。”“哈哈大概三个季子，这种强度度后，你的体的训练维能提升就会举步，那是不可能的孩
宇风说的话玩笑只当是开菲利普摇摇头，对陈。
。开了句玩笑“我追求的还有弹性训练。”陈宇风又
练本来就是弹性训练所以，“我们。”“弹性训练？”利普不明的训菲
明天早上见。”，朝着家中走去。陈宇风拉伸完以后背“哈哈哈，好了，起了背包
疑我的专业水准？”“这小子难道怀
租屋放下装备后就己的背包，准备在出句，同样菲利普抱怨一看能不能物色到新的英国女郎。去酒馆喝两杯，看背起自
这小子的体能有不被看重的沮他话。”走在路上还不服气丧，甚至有些一个数值检测地嘀咕着：“如果或者记录的
“他就知道，这半！”到底个月的训练提升有多么大了
…………
风冲了个澡，随后宇半小时后，回到家的陈系统当中。来到了
，距离现在已经时间。话是九月十过去了整整一个多月的三四号左右上一次加点，没记错的
而根的速度规律。能数值的使用，陈宇风也大概摸清了体提升据对系统
来说，如果他一简单度。直是自己训练，保持很高的强
候，每个月的体能点数一个接近二十的提就会有升。那么在初期的时
这个比重，，变成每个开始下滑了月十二三点，后续可能更加严重。在六十点的时候应该就
是不错统来看，这种提升速度但其实笼的，证明他的身体还枯的地步。没有到那种油尽灯
“打开系统面板。”
，这段陈宇风非常好奇时间的体能提怎样的。升究竟是
，每日训练过起来还是非常洗漱后又赶紧出发。完便早早进入梦乡，第这种生活说起来简单，惫的疲二天起来但真正
他是很少有时间精力关注每天的提升幅度的。
看到了一个有些醒目‘很快，系统的面板浮。65’点现出来，陈宇风
过个月的高9点，来到了这意味65！着他的体能通强度训练，这一已经从46点提升了1
错是迈过60点之这是一个非常快速后的速度，依旧是不的提升速度，尤其。
，确实是有作用的。”普先生的训练“看来菲利
陈宇风来，这次到底要不要选起择加点。开始思考
现如就会稍打折扣。，能力的提升是必果加点然的，但是球场上的表
场的对水晶宫，陈宇风还是决开头以上。想想了次，将体能维持在五手，南安普顿与，想定浅加两到球队下两
这样慢球队多的时候，赛程面对的豪慢提升，等之不错的选择。再将体能维门持在六开头，也是后
盘带+2！盘带+2！】【
【体能-6！体能-6！】
了对盘带的加点，将项能力提升到了75！很快，陈宇风完成这
这个平均数值了，已经能够称得上。赛联不错能力，绝对是英超边锋的一个
53。同样的，他的体能则是再次来到了
，陈宇风是在慢慢储备能承受更多比赛时间的体能。相比于前几次
两三次速度，他也是非常满意的。的这样一个月加点
右，秀的球员。赛象，自己在有七个月左方面都比较优季还赛季末的时候已经成为一名各他能够想
…………………
少了大家，一直写会疲劳，希望大家继续支持。，中和一下，很快的ps：比赛肯定不会