，两片刻之后，饭送上来了聊。人边吃边

没说什么吧晚回去你闺蜜边问道。喷的叉烧饭，一“昨？”张洋一边吃着香喷

善良。”心直口快的样顿时尴尬一笑，“你也见识到别我闺蜜放心上实心地很好，很“不管这些了。”贝薇子了吧，不过你，她就是嘴坏，其

说道算了没什么好话了。”张洋，“我和她井这么大。，”河水，本水不犯搞不懂她怎么反应“看样子肯定来就不认识，就是有点

米饭。筷子扒拉着洋，一边轻轻一颗颗用“怕我吃”贝薇一边偷瞧张亏呗。

洋顿时哑着爹妈的心。”张薇的手。看看对面垂眸的贝薇，“她一个室友，尽操了然，便顺手拉过贝然失笑，他心中隐隐

张哥我的品行，你还“能不信？”

至少此刻的张洋，说出这句话的时候，是发自内心的。

贝薇下巴低垂，声。着手，轻嗯了一任张洋拉

饭后先，两人后走出餐厅。

餐店内，向有此刻德刚吃完午饭。，对面的中式快

自从张大份菜，比如有点对付一他已经有阵子没砂锅之类的菜了，也只能几荤几素就随便最近顿。洋单独行动之后，

备去便利店买瓶水。此刻刚吃完饭的他正准

“咦？对面怎么德揉揉眼睛己看错了。，向有还以为自是张洋？”

张洋，还从对面的店里走出来，有一道俏丽的身影先后身他竟然看到影，很像是贝薇。那道

不会吧，应该不可“能。”

也不相信这两个风马牛摇头，打死向有德狠狠人能扯上关系。摇不相及的

感觉向有德似乎有话要午，张洋在班的下时候，总说。

奇怪的问。，你有心事啊？”张洋“不是

“张洋问道。的饭？”向有德干笑一声，你今天中午在哪儿吃

什么？”张洋眨“就周边啊了眨眼问。，问这个干

你了，而且还看”向有德试探的问道，觉应该是。实也没看清楚，只是感“我好像中午看到到贝薇了。他其

人了？”张洋了。贝薇，我怎么作去自言自语一句，继续工没看到，你是不是认错“

向有德挠挠头，也觉看错了得自己应该是。

碌的工作总算告一傍段落。晚，一天忙

作室。早就选好的高端私教工后直奔一家张洋下班之

不会所有私设施大可否教会所的好处。而全，但是私教氛围很好，认，商业健身房的

比如私教会所的教练的需求，定制整套的私教会所更年以上的业内人士。再比如员的定制，会根计划。据每个会员是从业十更专业，基本都专注于会

把的差别。的，多点来一波全方位定制，于钱不钱去？对他来说就是天少点能有多大来需要这一个月内力求效果最大化，至张洋就

，先带您转转吧。人，打过很多比赛，据教工作室的合伙“张先生参观的是这家私卡。”带张洋说水平无限接近拿

这位无限接近说些人，双手之数吧，职业卡的就那虽然没拿卡，但是要知道国内拿明水平也相当之高了。

。教工作室里转了转张洋跟着这位在私

，爱康跑步机，登山机自由力量器械，有氧区商业健身房不能比，但是说一句小而美肯定是没问题的，器械区，全套悍马固定器械，···面积自然是和

绝对全面了。

教会所一共有十名男练，全部都家健身私年以上，各种目对的会员类型也主对自身形女教这打高收入且是执业五证。体健康有要求的人群书齐全的专业人士，针前

“张先生，您对自己的要求应该是增肌吧？道。洋闲聊”合伙人和张

。体重，确实洋现在一米八的身高毕竟，张，一百需求只剩下增肌了四十斤的

位计划食到训练的“对，我目前需求是这己目前的需求，“我”张洋如实阐样的。全方要需要保证在最短的时”，间内见效的那种。一个从饮述了自

以为自己对个月，别人还，毕竟健身是以年为单待健身太过于儿戏。位的，自他倒是没说一个己要是说出口只需要一月

果实他们可不知道自际是可以转化为五己这一个月的效年的。

解张洋的情“您平时工作忙况。吗？”合伙人继续了

”张洋道。“都每天晚上的时间可以自己支配。

环结束休成您的体型框架，一周每这能够在最短时间内形，三天一个循见效最快的方法。”排三分化训练法手来说道。“那我可以为您安合伙人练上两次，每个循息一天，个部位可以环，也是对新

下张洋心中衡量了一。

自己目前这，要恢复样的纯新人来说次对三天全身身体也是需已经受的最大强度了，毕竟上下练一身体可以接欲速则不达，的。是

点头，“你来“可以。”张可以吧？”洋点带我

扑面而来的冲位水平最高，哪怕穿眼前这廓击感。觉到他衣服下肌肉轮这家私教会所就数，张洋都能感着衣服

“没问题，给您看下价格。”这位也不含糊，直奔主题。

含了全方位的训练指导格也相当课时制，有全包制，费。不菲，按月收排，当然了，全包的价和饮食补剂安店里的套餐有全包包

全包试试。”张洋扫了一眼“先来一个月的但是若是达到效果价格，贵是真贵，也算值了。，

骨骼肌含量和体脂，既然交钱，张洋在店里接受了全方位的靠嘴说，直接数据看进说法率，按照了就要保证效果，不体测，看了下他目前的步幅度。少顷之后店里的

之十八，相当不一下。“您目前体脂是百分步需要提着体侧报告，利期，只要计肌含极快。”教练拿分划做到位，初期进详细帮升，不过新人都有福量确实析了错的体脂，骨骼张洋

，在严格的饮食和训张洋想了想，距离月底多天的？”大。还有二十练下，降到百分之十五，应该问题不算时间“百分之十八

··，补剂，店里做出了详细的计划，包含饮食配比根据目前张洋的身体状况，划训练计

当晚，张洋就了初次健身在店里开始。