两人边吃边聊。片刻之后，饭送上来了，

蜜没说什么吧？”张洋问道叉烧饭，一边。一边吃着香喷喷的“昨晚回去你闺

口快心直的样子了吧很善良。”，她就是嘴坏，其尴尬一笑，“你了。”贝实心地很好，，不过你别放也见识到我闺蜜“不管这些心上薇顿时

没什，就是么好话了。来就不“看样子肯定我和她井水不。”么反应这么大有点搞不懂她怎认识本”张洋说道，“算了，犯河水，

颗米饭。偷瞧张洋，扒拉着一颗“怕我吃亏呗。”贝薇一边一边轻轻用筷子

操着爹。妈的心。”张洋拉过贝薇的顿时哑然失笑手“她一个室友心中隐隐了然，便顺手眸的贝薇，，他看看对面垂，尽

信？”“张哥我的品行，你还能不

这句话的时候，是发自内心的。至少此刻的张洋，说出

低垂手，轻嗯了一声。贝薇下巴，任张洋拉着

饭后，两人先后走。出餐厅

店内，向有午饭。此刻，对面的中式快餐德刚吃完

。就随便对付一顿的菜了，，他已经有阵子没有点大份菜，比如砂锅之类最近也只能几荤几素自从张洋单独行动之后

水。此刻刚吃完饭的他正准备去便利店买瓶

是张洋？”向有德“咦？对面怎么揉揉眼睛，还以为自己看错了。

，很像是到张洋，还有走出来，那道身影。贝薇然看他竟一道俏丽的身影先后从对面的店里

“不会吧，应该不可能。”

向有德狠狠摇摇头，打死也不。扯上关系能相信这两个风马牛不相及的人

下午，张洋在班的时乎有话要说。，总感觉向有德似候

“不是，你有心事啊？”张洋奇怪的问。

儿吃的饭？”向有德干笑一声问道。“张洋，今天中午在哪你

个干什么？”张洋眨“就周边啊，问这了眨眼问。

也没看清楚，只是“。”向有德试探我好像中午看到的问道，他其实感觉应该是。你了，而且还看到贝薇了

语一句”看到张洋，继续工作“贝薇，我怎么没自言自，你是不是认错人了？去了。

看错了。觉得自己应该是向有德挠挠头，也

碌的工一段落。作总算告傍晚，一天忙

班之后直奔一。张洋下教工作室家早就选好的高端私

好，设施大而全，很业健身房的氛围所有私不可否认，商但是私教会教会所的好处。

更专业，基注于会员的定制，会根再比如私教会所更专计划。员的需求，定制整套的比如私教会所的教练据每上的业内人士。个会本都是从业十年以

别。最大至张洋就需要这一点少点能有多个月内来一波全方位定说就是天把的差制，力求效果大来去？对他来钱不钱的，多于化，

您转转吧。”带据说水平无限接张先生，近拿卡。合“先带教工作室的伙人，打过很多比赛，张洋参观的是这家私

，这位无限接近明水平也相当之高些数吧道虽然没拿卡，但是要知国内拿职业卡的了。就那说人，双手之

。里转了转张洋跟着这位在私教工作室

山机···量器械，有氧区，爱康房不能比，但是说定器械，自由力面积自业健身肯定是没问题然是和商悍马固跑步机，登一句小而美的，器械区，全套

了绝对全面。

针有十名男女教练，全部都是执业目前这家年以上型也主，各种证对的会员类健身私教会所一共形体健康有五打高收入且对自身要求的人群。书齐全的专业人士，

道。“张先生，您对自己的要求应该是洋闲聊增肌吧？”合伙人和张

体重，确实需求只剩下增肌了。高，一百四十斤的一米八的身毕竟，张洋现在

间内见效的那种。”了训练的全方一个从饮食到位计划，要保证在前的需求，“我需要最短的时阐述这样的。”张洋如实自己目“对，我目前需求是

以待健身太过于儿戏只需要一个月，别人说一个月，毕竟健身是。他倒是没己要是说出口年为单位的，自还以为自己对

知道自己这一个月。五年的果实际是可以转化为他们可不的效

“您平时工作忙的情况。吗？”合伙人继续了解张洋

张“每天晚上的时洋道。间都可以自己支配。”

您的体型框架，法，三天一个循环，一为您安排三分化训也是对新手来说见”合伙人道。束休息一练方法。在最短时间内形成次，每个循环结天，这能够周每个部位可以练上两效最快的“那我可以

一张洋心中衡量了下。

新人来说，已经是身最大强度了可以接受的，毕竟身体也是需要恢复的。上下练一次对自己目前这样的纯体欲速则不达，三天全身

。”张来带我可以吧？“可以头，“你”洋点点

感。这家私教洋都前这位水平最到他衣服下肌肉轮能感觉会所就数眼高，哪怕穿着衣服，张廓扑面而来的冲击

看下价格主题。也不含糊，直奔。”这位问题，给您“没

时全包包含了全方位的的套餐有课排，当然了，全包的，有全包制，训练指导和饮食补不制店里菲，按月价格也相当剂安收费。

是达到效果，也算值了月的全包试。贵是试。真贵，但是若”张洋扫了一眼价格，“先来一个

少顷之后，张按照店里下效果，不靠嘴说，直体脂率，的说法，既全方位的体测，看。接数据看进步幅度洋在店里接受了然交钱了就要保证了他目前的骨骼肌含量和

“您目前体脂是百分之十八，详细帮张洋，相升，不”教练拿着体侧报告快。过新人都有福当不错的体脂，骨骼肌含量确实需要提划做到位，初期进步极利期，只要计分析了一下。

洋想了想，距离月底还有的时间，分之十五，应该训练下，降到百问题不算大。“百分之十八？”张在严格的饮食和二十多天

出了详细的计划，包，补状况，店据目前张洋的身体训练计划··剂，里做根含饮食配比

，张洋就在店里开始了初健身。次当晚