人边吃边刻之后，饭送上来了，两聊。片

“昨晚的叉烧饭，一边问道。你”张洋一边吃着香喷喷闺蜜没说什么吧？回去

蜜心直就是嘴坏，其实心不过你别放心上，她。”笑，“你也见识到我子了地吧，“不管这些闺口快的样了。”贝薇顿时尴尬一很好，很善良

河水，本来就“看样子肯定没不认识，就是什么好话了。”张她怎么反应井水不犯这么大。”洋说道，“算了，我和她有点搞不懂

瞧张洋，一边轻轻用筷一边偷“怕我吃亏呗。”贝薇颗米饭。子扒拉着一颗

垂眸的贝薇，心中隐哑然失笑，他看。爹妈的心。”张洋贝薇的手看对面“她一个室友，尽操着了然，便顺手拉过顿时隐

能不信？”“张哥我的品行，你还

的张洋，说候，是至少此刻出这句话的时发自内心的。

薇下巴低垂洋拉着手，任张贝，轻嗯了一声。

饭后，两人走出餐厅。先后

此刻，对面的中式快餐午饭。店内，向有德刚吃完

，比如砂锅之类的单独行动之后，他自从张洋便对付一顿。菜了，最近已经有阵子没有点大也只能几荤几素就随份菜

此刻刚吃完饭的他正准备去便利店买瓶水。

“咦？对面怎么是张洋？”向有德揉揉错了。眼睛，还以为自己看

薇。，那道身影，很像是出来丽的身影先后从到张洋，还有他竟然看贝一道俏对面的店里走

”应该不可能。“不会吧，

个风马牛不相及的狠摇摇头，打死也不相人能扯信这两向有德狠上关系。

乎有话要说。洋在班的时候，总感觉向有德似下午，张

奇怪的问。心事啊？”张洋“不是，你有

张洋，你今天中午在哪儿吃的饭。？”向有德干笑一声问道“

眨眼问。个干什么？“就周边啊，问这”张洋眨了

“我好像中午看到你了了。”向有德试探的问，贝薇道，实也没看清楚，只是感觉应该是。他其而且还看到

”张洋自言，继续工么没看到，你自语一句是不是认错人了？作去了。“贝薇，我怎

应该是看错了。得自己向有德挠挠头，也觉

工作总算告一段落傍晚，一天忙碌的。

张洋下高端私教工作室。班之后直奔一家早就选好的

不可否认，商业健身房的氛围很好，设施大而会所有私教会全，但是私教所的好处。

比如求，定从业十年以上的业制整套的计根据每个会员的需内人士。再专业，基本都是会私教会所更专比如私教会所的教练更注于会员的定制，划。

果最大张洋就需化，至于钱不钱的，方位定制，力求效来一波全多点少点能有多大来说就是天把的差别。要这一个月内去？对他来

近平无限接据说水很多比赛，的合伙人，打过。带您转家私教工作室带张洋参观的是这拿卡转吧。”“张先生，先

知道国内拿职业卡的就近说明水平也相当之高了。那些人虽然没拿卡，但是要这位无限接，双手之数吧，

张洋跟着这位在私工作室里转了转。教

而美商业健身房不能面题的，器械区机，登山机，有氧区，爱康跑步··是和比，但是说一句，全套悍马固肯定是没问力小量器械定器械，自由积自然·

了。绝对全面

目前业五这家健的会员类型也主打高收业人士，针齐全的专体健康有要求的人群。部都是入且对自身形执有十名男女教练，全身私教会所一共年以上，各种证书对

的要求应该是增肌吧？”合伙“张先生，您对自己人和张洋闲聊道。

的身高，一百四十斤的体肌了。毕竟，张洋现在一米八重，确实需求只剩下增

目前的需求阐述最短的时间从饮食到训练的全方内见效的那种。”了自己位计划，“我需要一个目前需求是这样“对，我的。”张洋如实，要保证在

是没说一个月，毕竟健太过于儿戏。单位的，自己要是说出身是以年为人还以为自己对待健身他倒口只需要一个月，别

以是可一个月的效果实际转化为五年的。这他们可不知道自己

解张洋的合伙人继续了“您平时工作忙吗？”情况。

可支配。”张洋道。以自己“每天晚上的时间都

效最“那我可以为您安排天快的方两次，每个循环，一周每环结束休息一一个循道个部位可以练上，这能够在最短时间对新手来说见法。”合伙人内形成您的体型框架三分化训练法，三天。，也是

张洋心中衡量了一下。

不达，三欲速则度了，毕竟身体也练一次对自己目前，已经是身体可这样的纯新人来说以接受的最大强天全身上下是需要恢复的。

。”张洋点点头，“可以“你来带我可以吧？”

衣服，张洋都能感这家私教会所就数廓扑面而来眼前这哪怕穿着位水平最高，的冲击感。觉到他衣服下肌肉轮

“没问题，给您看位也不含糊下价格。”这，直奔主题。

了，店里的套餐饮食补剂安排，全包的价格也有相当不菲，按月收费。练指导和课时制，有当然了全方位的训全包制，全包包含

效果，也算真贵，值但是若是达到试试。”张洋扫了。的全包了一眼价格，贵是“先来一个月

，既然交钱了就要保证少顷之后，张洋在店里接受了全方位的体测率，按照店里的说法效果前的骨骼肌含量和体脂数据看进步幅度。，看了下他目，不靠嘴说，直接

期进步极之十帮张洋分析了一需要提升，不过新拿着体侧报告，详细初快。”教练人都有福利期，只要计划做到位，“您目前体脂是百分下。当不错的体脂，骨八，相骼肌含量确实

“百分之到百分之。还有二十多天的时间食和训练下，降”张在严格的饮十五，应该问题不算大，十八？洋想了想，距离月底

详细的计划，包根据目前张训含饮食况，店里做出了洋的身体状划··练计配比，补剂，

在当晚，张洋就店里开始了初次健身。