上来了，两人边吃边聊。片刻之后，饭送

吃着香喷？”张洋一边“昨晚回去你闺蜜喷的叉烧饭，一边没说什么吧问道。

，“你也见识到很薇顿好，很善良。”我闺蜜心直就是嘴坏，其实心地时尴尬一笑“不管这些了。”贝，不过你别放口快的样子了吧心上，她

话了好她井水不犯河水，本认识，就是有点搞不懂她怎了，我和“看样子肯定没什么。”张洋说道，“算么大。”来就不么反应这

。”贝薇一边偷瞧张轻轻用筷子扒米洋，一边饭。拉着一颗颗“怕我吃亏呗

的手。爹妈的心。”张洋顿时哑然失，便顺手拉过贝薇中隐隐了然“她一个室友，尽操着看对面垂眸的贝薇，心笑，他看

“张哥我的品行，你还能不信？”

，说出这句话心的。的时候，是发自内至少此刻的张洋

低垂，任张了一声。洋拉着手，轻嗯贝薇下巴

饭后，两人先后走出餐厅。

饭。店内，向有德刚吃完午此刻，对面的中式快餐

后，他已经几素就随便对付一顿比如砂锅之类的有阵自从张洋单独行动之菜了，最近也只能几荤。子没有点大份菜，

此刻刚吃完饭的他店买正准备去便利瓶水。

睛，还以为咦？对面怎么是“张洋？”向有德揉揉眼自己看错了。

贝薇俏丽的身影先后从他竟然看店到张洋，还身影，很像是。里走出来，那道有一道对面的

“不会吧，应该不可能。”

摇头，打死也不相信扯上关系。向有德狠狠摇风马牛不相及的人能这两个

乎有话要说。的时候，总感觉下午，张洋在班向有德似

的问。有心事啊？”张洋奇怪“不是，你

问道。吃的饭？”向有德干哪儿，你今天中午在笑一声“张洋

问这个干什么？”张洋眨了眨眼“就周边啊，问。

贝薇了。”向有德试探的问道，他其实中午看到你了，“我而且还看到觉应该是。楚，只是感也没看清好像

洋自言自语一句，继续不是认错人了？”张“贝薇，我怎么没看工作去了。到，你是

德挠挠头，也觉得自错了。是看向有己应该

傍晚，一天忙碌的工作总算告一段落。

张洋下班之后直奔工作室。就选好的高端私教一家早

教会设施大而全，但是，商业健身房的氛围私教会所的好处。有私很好，所不可否认

会根据每个会员的定制，士。计划。是从业十年以比如私教再比如私教会所更专注上的业会所的教于会求，定制整套的练更专业，基本都员的需内人

果最大化，至于个月内来差一波全方钱的，多点位定制，力求效张洋别。多大来去？对他来说就需要这一少点能有钱不就是天把的

家说水比赛，据带张洋参观的是这私教工作室先带您转转吧。”打过，的合伙人，卡。限接近拿“张先生平无很多

就那些人，双手之数吧，这位虽然没拿卡，但是要知道国内拿职业卡的相当之高了。无限接近说明水平也

作室里转了转。张洋跟着这位在私教工

美肯定是没问题的，器械区步机，登山机···房不能比，但是说一句小而有氧区，爱康跑面积自然是和商业健身，全套悍马固定器械，自由力量器械，

绝对全面了。

共有十名男女教对的会员类型也主打高群练，全部都是执业五目前这家健身私教会所一身形体康有要求的人全的专业人士，针证书齐。年以上，各种健收入且对自

对自己的要求应该是增人和张洋肌吧？”合伙“张先生，您闲聊道。

增肌了。十斤的体重，米毕竟，张确实需求只剩下八的身高，一百四洋现在一

的时间内见效的那证在最，“我需要一个从饮种。”短“对，我目前需求是这样的。”张洋如实食到训练的阐述了自己目前的需求全方位计划，要保

个月，毕竟健身是以年于儿戏。出口只需要一个月，别人还以对待健身太过是没说一为单位的，自己要是说他倒为自己

以转化为五他月的效果实际是可们可不知道自己这一个年的。

作忙吗？”合伙人继“您平时工续了解张洋的情况。

己支配。”张洋道“每天。的时间都可以晚上自

三分化训练来说见效最快的方法。练上两次个循环结束休息一短时间内形成您的体天，这能以为型框架，也是对新手，每”合伙人道。够在最您安排“那我可以一周每个部位可法，三天一个循环，

了衡量张洋心中一下。

也是需要恢复的。已经是身这样的纯新人来说，达，三天全身上下练，毕竟身体一次对自己目前体可以接受的最欲速则不大强度了

“可以。”张洋点点头吧？”，“你来带我可以

张洋都这家私教会所就穿着衣服，的冲击感。轮廓扑面而来水平最高，哪怕下肌肉数眼前这位能感觉到他衣服

也不含糊”这位您看下价格。，直奔主题。“没问题，给

饮食补剂安排，当然了不包制，全包位的训练店里的套餐有课时制指导和，全包的价格也相当菲，按月收费。，有全包含了全方

全包试试。”张洋月的效果，也算值了。扫了一眼真贵“先来一个，但是若是达到价格，贵是

下他目前的骨骼肌含量说，直接数据看进步幅，少顷之后，张洋在店里了全方位的体测，看了交钱了就要保证接受度。效果，不靠嘴和体脂率既然，按照店里的说法

练拿着体侧详，骨骼肌确实需要提期告，当不错体脂是百分之十八，相“您目前进步极快。”教细帮张洋分析了一有福利期，只要计划做到位，初报下。的体脂含量升，不过新人都

百分之十五，应该问时间，在严格底还有二十多天的，距离题不算大。十八？”张洋想了想“百分之月的饮食和训练下，降到

根据目前张洋的身里做出了详补剂，训练细，体状况，店计划··的计划，包含饮食配比

就在店里开始了初次当晚，张洋健身。