片刻之后了，两人边吃边聊。，饭送上来

香喷喷的叉烧饭，一边问道。“昨晚回去你闺蜜没说什么吧？”张洋一边吃着

“你也见识到我闺蜜心直口快其实的样子了吧，心地很好，很善良。“不管这些了。”贝薇顿，她就是嘴坏，不过你别放心上时尴尬一笑，”

这么大。””张洋说道，“算了，不认识，就是有点搞不子肯定没什么好话了。我和她井懂她怎么反应“看样水不犯河水，本来就

呗。”贝薇一边偷瞧张洋，一边轻饭。轻用筷子扒拉着“怕我吃亏一颗颗米

的尽张洋顿时哑然失笑，他顺手拉过贝薇操着爹妈的心。”看看对面垂眸的贝薇，心中隐隐了然，便手。“她一个室友，

”的品行，你还能不信？“张哥我

说出这句话的时候，自内心的。是发至少此刻的张洋，

下巴低垂，任手，轻嗯了张洋拉着一声。贝薇

餐厅。后，两人先后走出饭

德刚吃完午饭。快餐店内，向有此刻，对面的中式

只能几荤几如砂锅之类的菜了，，他已经有阵子没有点一顿。大份菜，比自从张洋单独行动之后最近也素就随便对付

店买瓶水。此刻刚吃完饭的他正准备去便利

眼睛，还以为“咦？对面怎么自己看错了。向有德揉揉是张洋？”

身影，很像是俏丽的身影先后贝薇。里走出来，那道他竟然看到张洋，从对面的店还有一道

“不会吧，应该不能。”可

打死也人能扯上关系。德狠狠摇摇头，向有不相信这两个风马牛不相及的

有德似乎有话要说。的时候，总感觉下午，张洋在班向

。张洋奇怪的问？”“不是，你有心事啊

干笑“张洋，一声问道。你今天中午在哪儿吃的饭？”向有德

眨了眨眼问。“就周边啊，问这个”张洋干什么？

德试探的问道该是。没看清楚，只是感觉应了，而且还看到贝薇了。”向有“我好像中午看到你，他其实也

工作去了。“贝薇错人了？”张，你是不是认洋自言自语一句，继续，我怎么没看到

也觉得自己向有德挠挠头，应该是看错了。

段落。作总算告一傍晚，一天忙碌的工

班之后直奔张洋下选好的高端作室。私教工一家早就

处。所有房的氛围很好，设施的好大而全，但是私教会不可否认，商业健身私教会所

的业内人于会员的定需求，定制整套从业十年以比如私教制，会根据每个专注会员的。再士比如私教会所更专业，基本都是上会所的教练更的计划。

的差别。大化，至于？对他来说就是天把张洋就需要这方位定制，力求效果最一个月内来一波全钱不钱的，多点少点能有多大来去

很多比赛，据说水平“张先生，先带您转无限接近打过拿卡。转吧。”带教工作室的合伙人，张洋参观的是这家私

内拿职业卡的就数吧，这位无限接近说知道国些人，双手之虽然没拿卡，但是要那当之高了。明水平也相

张洋跟着这位在私教工作室里转了转。

肯·固定器械业的有氧区，面积自，自由力定是没问题··，器械区，全套悍马，但是说一句小而美量器械，然是和商爱康跑步机，登山机健身房不能比

对全面了。绝

共有十名男女教练，五年以上，各种证收入且对自身形体目前这家书齐全的专业人士，针健康有要求的人全部都是执业所一对的健身私教会群。会员类型也主打高

“己的要求应该是增和张洋闲聊道。张先生，您对自肌吧？”合伙人

，一百四十米需求只剩下增肌了。毕竟，张洋现在一体重，确实八的身高斤的

需要一个从饮食到计划，要“对，我目前需求是这保证在最短的时间样的。”的需内见训练的全方位张洋目前求”效的那种。，“我如实阐述了自己

毕竟健身是，别人还以为自己对月，，自己要是说出口只需要一个月戏。待健身太过于儿以年为单位的他倒是没说一个

这一个月的效他们可不知道自己果实际是可以转化为五年的。

况。“您平时工作合伙人继续了解张洋的情忙吗？”

可以自己支配。“每天晚上的时间都”张洋道。

“那我可以为您三分化训练法，三天够在最结束休息一天，这能练上两次，每个循环安排最快的方法。”合伙人手来说见效的体型框一个循环，一周每个架，也是对新部位可以道。短时间内形成您

量了一下。张洋心中衡

来说，已经是身体人次全身上下练一对自己目前这样的纯新可以接受的最大强度了需要恢复的。，毕竟身体也是欲速则不达，三天

吧？点头，“你来带我可以。”张洋点”“可以

洋都能感觉到服下肌肉轮廓扑面而来他衣的冲击感家私教会所就数眼前这位水平最高，哪怕穿着衣服，张。这

“没问题，给您看奔主题。也不含糊，直下价格。”这位

店里的套餐有课时制，有全包制按饮食补剂安排，当然了，全包包含，全包的价格也相当不导和指菲，月收费。了全方位的训练

，贵是真贵，“先来一个月的但是若是达到效果，眼价格也算值了。包试试。洋扫了一全”张

直接数据看进步的说法，既然交钱了就要幅度。看了下他测，保证效果，不靠少顷之后，张洋在店里和体脂率接受了全方位的体，按照店里嘴说，的骨骼肌含量目前

肌含量确张洋分析，不过新人都有福利期“您目前体脂是百分，只要计划做到位，初了一下。之十八，相当不错的体脂，骨骼拿着体侧报告期进步极快。”教练实需要提升，详细帮

严月底还分之十八？”有二十多天的时格张洋“百间，在食和训练下，降到想，距离百分之十五，想了的饮应该问题不算大。

含饮食配比，补剂，训练计划··划店里做出了详细的计况，，包根据目前张洋的身体状

初次健身。当晚，张洋就在店里开始了