片刻之后，饭送上来人边了，两吃边聊。

闺蜜没说什么吧？”张吃着香喷喷的叉烧饭，一。洋一边边问道“昨晚回去你

”贝薇顿时蜜心直口快的样子了吧，不过你别放心，“很善良。”上，她就是嘴坏，其实心地很好，“不管这些了。你也见识到我闺尴尬一笑

她井水不犯河水这么大。”定没什么好是有点搞不懂她怎么反应说道，“算了，我和不认识，就话了。”张洋“看样子肯，本来就

偷瞧张洋，一边轻轻用。”贝薇一边呗。“怕我吃亏筷子扒拉着一颗颗米饭

洋顿时哑然失笑，他看看手，心中隐隐了然，便顺的贝薇心。”张拉过贝薇的手。着爹妈的友，尽操“她一个室对面垂眸

“张哥我不信？”的品行，你还能

至少心的。此刻的张洋，说出这句话的时候，是发自内

一声。，任张洋拉着手，轻嗯垂贝薇下巴低了

饭先后走出餐厅。后，两人

内，向有德刚吃完对面的中式快餐店此刻，午饭。

锅一顿。几荤几素就随便单独行也只能，他已经有阵子没有点对付之类的菜了动之后，最近大份菜，比如砂自从张洋

饭的他正准备吃完此刻刚买瓶水。去便利店

以为自己看错了。面怎么是”向有德揉张洋？揉眼睛，还咦？对“

身影，面的道俏丽的他竟然看到张很店里洋走出来，那道身影先后从对像是贝薇。，还有一

“不会吧，应该不可能。”

摇摇头，打死也不相信这人能扯上关系向有德狠狠两个风马牛不相及的。

德似乎有话要说下午，张洋在班的觉向有。时候，总感

“不是，你有心事啊？”张洋奇怪的问。

向有德干笑一声问道。中午在哪儿吃的饭？”“张洋今天，你

了眨眼问。张洋眨“就周边啊，问这个干什么？”

感觉了。中午看到你“我好像”其实也没看清楚，只是了，而且还看到贝薇向有德试探的问道，他应该是。

。自言自语一句，继“贝薇，我怎么没看续工作去了到，你是不是认错人了？”张洋

了。向有德觉得自己应该是看错挠挠头，也

傍晚，一天忙碌的工作总算告一段落。

张洋下班之后直早就选好奔一家的高端私教工作室。

，但是私教认，商业健身房的氛。全围很好，设施大而会所有私教会不可否所的好处

以上的业内人士。再比如私套的计划。定求，定制整的需个会员比如私教会所的教练更教会所更专注于会员的专业，基本都是从业十年制，会根据每

一的，多点少点能个月内来一波全方位定制，力求效说就是来去？对他来有多大天把的差别。果最大化，至于钱不钱张洋就需要这

拿卡。打过很多比赛，据说的是这家私教限接近”带张洋参观，“张先生水平无，先带您转转吧。工作室的合伙人

然没拿卡，但是要知道国虽双业卡的就那些人，说明水平也相当之高了内拿职无限接近。手之数吧，这位

。跟着这位在私教工作室里转了转张洋

面积自然是和商业健身房不能比，但是区，爱康跑步机力而美肯定是没问题的，器械区，全套悍马量器，登山机···说一句小械，有氧固定器械，自由

绝对全面了。

是执业五年以上，各会所一共有十名男种证书齐全的专业人士教员类型也主打高，收入且对自的人群。目前这家健身形体健康有要求身私针对的会女教练，全部都

“张先生，您对自己吧？”合伙人和张洋闲该是增肌的要求应聊道。

毕竟，张洋现在一米八，增肌了。的身高，一确实需百四十斤的体重求只剩下

，“我需要一个从饮”张洋如实阐述全方位计划，要保证在最短的时间是这样的。了自己目前的需求食到训练的内见效的那种。”“对，我目前需求

对他倒是没过于儿戏。身是以年为单位的，月，别人还以为自己要是说出口只需要一个自己说一个月，毕竟健待健身太

他们可不知道转化为五。实际是可以的效果年的自己这一个月

合伙人继续了解张洋的情况。“您平时工作忙吗？”

可以自己“每天晚上的时间都支配。”张洋道。

的方法。”合伙人“见效最那我可道。最短时间内形成您的体型框架快，一周每个部位可以练以为您安排三结束休息一天，这能够上两次，每个循环循环说，也是对新手来分化训练法，三天一个在

。张洋心中衡量了一下

目前这样的纯新接受的说，已经是身体最大强度了需要恢复的。欲速则不达，三天可以人来全身上下练一次对自己，毕竟身体也是

”张洋点点头，“可以。”“你来带我可以吧？

冲击感。最高，哪都这家私教会能感这位水平下肌肉轮廓觉到他衣服怕穿着衣服，张洋扑面而来的所就数眼前

不含糊，直奔主题。价格。”这位也“没问题，给您看下

全方指导费。不菲，按和饮食补剂安排，当然了，全包的价格也相当收月有全包制，全包包含了店里的套餐有课时制，位的训练

果，也算值了。但是若是达到效真贵，全包试试。”张洋“先来一个扫了一眼价格，贵是月的

了全方位的体测，骼肌含量和体法，既看了下他目前效果，的骨不靠嘴说然交钱了就要保证脂率，按照店里的说步幅度。，直接数据看进少顷之后，张洋在店里接受

“您目步极快。”着体侧报告教练拿不过新人都有福利期析了一下。体脂，骨骼肌含量确之十八，相当不错的，详细帮张洋分实需要提升，前体脂是百分初期进，只要计划做到位，

距离月底还有的饮？”张洋想了想，二十多天到百分之十五，应百分之十八该问题不算大。食和训练下，降“的时间，在严格

根据目了详细的计划，包含前张洋的身体练计划··状况，店里做出饮食配比，补剂，训

身。始了初在店里开当晚，张洋就次健