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第二十三章 是时候开始健身了(求追读)

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日一早,张洋醒的很早

一睁眼,宽大的房间,柔软的床榻,金色的晨曦。

还真是爽。一句话,住大房子

张洋顺手摸过手机,准备看看自的小蓝书账号。

一晚,自爆涨,还有很多很多注?”张洋顿时己的小蓝书平台的粉丝“多了这么多关他发私信。一声惊讶,上过去了现这

打开自己的新主题查看评论。

“夺舍了吧?妈呀?”

真的还是想确认一遍,你真是他?”遍又好几遍,我“我看了好

米八?为什么要有一米八五了“你真?”感觉你看起来都的不到一

“脱胎换骨!”

会穿搭了,还有,睛超好看的你变瘦了,变高了你眼“看着你一步步走来,有没有人告诉你,。”

我们这些平庸且热爱的!”,是对人的最大侮辱“你若放弃

么天生男神哪有什?一步步走在蜕变的路上才是真的伟大!”

,还有执行但是,他力背后我们看不到的毅力“虽然和勇气!真的好有执行力

盈眶!”“热泪

。”你这样的男朋友劝,一步步蜕“努力,听变,我甚至想拥有

的人生。但是忆了一遍自起初,张洋也己二十个评论看下来,就去,回忆了一遍自一个没感觉到什么,五岁之前好像自己重新回己的过

被铭记。,而应当平庸不该被割裂

“那咱们继续吧?

“我很哪一步?”期待很期待你能走到

里进一步帮博主进步了。”想想接下来“姐妹们,咱们几百个军师,该从哪

!”“健身

“同,是时候该健身了!”

“健身健身!

最高的就是让,呼议都有,但是无疑评论区虽然各种建张洋去健身。

通往男型,肩膀更宽型更有撑起衣服,也是神的必经之路更能按照她们的想法,健身能够让体

张洋千言万语,就是想让去健身。

叮!

纳到合理建议系统已采

任务:健身增肌

身一个自然主以月为单位,完整健任务要求:请宿

效果任务奖励一:基于当月健身的,赠送五年健身经验

经验值务奖励二:10点

子从床上坐了起张洋一下来。

到位了,而且,是第这么有价值统果然还是为期一个月的任务一时间就采纳的建议,系

否,全自己。这个月摸鱼与

月的健身效果之一的五年毕竟奖励和这个挂钩的。健身经验书是

,就算获一个书又能怎得五年健么样?身经验

若是,能获五年经验书,意味如雕塑般完美着他将达到自够刻苦科学这个月足足够化的锻炼效果,那么健身的极限,意味着宽肩细腰,得最大饱满的肌肉形态。

至于10点经今以验值奖励。验值,是他迄来单个任务的最高经

步降低体脂,这么一来能进一个每月结算5点经验值,那的长期任务也稳了,每验值。月又是5点经而且,健身一举两得还

距离四级,还有18点经验值。

,升到四级,几乎就是入啊!!钉钉子板上两个月之内的事,那可是日返五万

瞬间张洋心里就燃起来了。

健身效果最大化在这一个月内将做的就是健身,就眼下唯一要

如此这般,公寓的健身求了。张洋的想法的要是找个够高水平的房,再找个造一足够专业的专业人士个月的健身计划。商业健身为自己量身房就不能满足他

热血再度涌上心头。昔日一个月减脂的

之后,照例晨练、起床洗漱上班

的话题一样,九成九的人表示【中了五千的心态是万之后你打算怎么办】他现在上班上那些就像是那些某乎什么呢?还会继续上班。

这种心态,没有任何就像是在力,上班他现在就是戏人生一样

挺巧,今天梯,张洋进了电刚好就看到贝

“早啊。”他微笑打了招呼。

接着双手递上一个一次的抿唇一“张打包盒,”贝薇微带羞涩“这个给你。”笑,哥早。

接过“小笼包啊?”张洋热腾腾的。去,摸在手里还

乎是想起了管。”旁的袋子么,又从一餐店浆,“对了,豆浆,“我最喜,给你带欢的早点尝尝。”贝薇似里拿出了豆

是看看人家贝薇期吃两顿早饭有张洋总觉得一天只好收下。的眼神,他点不太好,但

吃点吧,反正从今天开加上力量始,自于苛刻。训练了,己就要多吃点就多饮食方面也不必过

着袋“谢了。”张洋一贝薇的小手,动作不能再自然。手提溜子,顺手牵牵已然行云流水,自然的

醒,还有些···“张哥意思。有人声提在呢。贝薇小不好

们似乎已经在开展一场办公室地下恋爱,原来在了?贝薇心目中,他张洋一下子恍然

洋握着贝薇纤长细腻的手,一笑没事,也没别人。”张道。

公司的,谁也不认识谁是有人,不过都是其他他自然电梯里现在是不在乎的

香。谈恋爱香吗?很

薇悄无声息的发展办公至少在张洋看来,瞒刺激炸裂和贝着全公司上下,他这啊!,想想就很室恋情这件事个最不可能的人选

叮!

到楼层了,两人相当有默契的松开手

,坐上工位打卡

“你平时也不带早饭”向有德有点怎么现在转奇怪。性了?过来啊,

“偶尔给剂调剂么。”张有德看得馋洋吃了一口多汁的小包,给对面向死了。生活调

快就投入了工作之中。不下来集团的策划世宏,很案在手,张洋也闲

临近他看了看中午,时间,给贝薇发了信息

张洋:一起吃饭?

过楼下贝薇:好啊,不人多。

找一家。张洋:没事,我重新

继离开工贝薇错峰相到了中午,张洋和作。

字楼下,一家港式茶餐厅内,两人刚刚碰头。隔壁写

口。薇轻轻“刚刚刘姐她们追着我问要去哪儿吃饭,还好被我忽悠过去了。”贝拍拍

“老向也头笑道是。”张洋摇摇

杯冻柠茶,一共也就和盐焗鸡饭,又来了两份滑蛋叉烧饭人一人点了一上的菜单,两拿来桌一百块不到。

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