5月14日，周六。
娅玲在dge电竞车。俱乐部门外下了裴谦和李
李上还有些期待的表情。娅玲下车周围，脸之后看着
这些健身看这意思，裴总是把在了明云山庄选手的训练基地安排的别墅？
虽然有点奇怪，但似乎也未尝不可。
么，只是带着李娅玲往裴谦没有多说什里面走去。
现在是周六上张元自己正在旁边的一块小白板上有点钟写安排好的训练计划。空着，只，整个大厅中都还午的九多
9:00起床
00-10:00ᙾ抵达训练室、早餐、洗漱
00-12:0练0分析，开会，训
:00-12:30午餐ፖ
12:30-13:30午休
13:30-14:00热身
-17:30训练赛14:00
餐，休息17:30-19:00晚
0分析，开会23:00-24:0
24:00-01睡眠:00洗，进入漱，收手机
，去吃早餐了。刚刚洗漱完毕选手们显然是个日程表来看，现在按照这
以的。不管是点摸吃都是可这里距离摸鱼网咖明云庄店不远，山鱼外卖或者去店里
得皱眉。娅玲看着这个日程表，不由
太不专业了！
，娅玲尤其是看正在写日程表的张元加觉得离谱。完全没有训练过的痕迹就更到
太业余了！这街上随便抓来的吧？不是耽误人吗？队的教不得怪这个带裴总来让我接手呢，现在练应该从大
至了。，问题就更多于这个日程表
问题，为了确保身应该是早上6点多练效果的！熬夜，很影响训钟起床、晚这么，这作息时间就有大体健康，上首先10点前睡觉才对，
上吧？进没有写饮食内食、每次进食的精确分其次，这日程表上完全容，至少该把每天几次量给写应
可以做超越业健美运动员之的动作，而有些人因，每次都只做几个简单训，每天的训练时间则间未免也太长了，专力竭的训练能达到八小时甚，这个最后间的差别也很时。为疼痛忍耐度高，三到四次大，有些人一周只练至十小练时
件来的，这的身体有人练到凌晨才休息，但归根到底能练多少小时还是根据每个人种一刀切地安排所条学！一点都不科
想不通健甚至还有训练赛，完全，比谁pose摆什么意义得好吗？美选手搞训练赛有
娅玲对这个日手，就得给他全都改掉。程表的意见很大，心想一会儿我接
中的马克笔看：“裴总，今天来得这到裴总来了，张元也赶忙放下手么早？”
！”帮你把教练带来了裴谦点点头，乐呵呵地说道：“是啊，我
等教练重新地一拍手按这个练呢。教练来了“太好了裴总，我表，准备让选手们，刚从网上抄不及日程都有点等我就放心了，那就张元高兴了制定日程表吧了个训练！”：
教练，李娅玲。裴谦给两人介绍：“”这位是负责人兼领队，张元，这位是专业
后张元看着自己两个人亲切握手的手，脸上带，握完之着些困惑。
这妹子，手劲真大啊！
裤外套被隐藏骨架比硕的肌肉都出她的真正实力，由于所以健甜美的脸蛋，完全看不面，配上长今天娅玲妹子穿着长在衣服下较小，相本身。
是看到现在的情况就完队强啊。来还有点忐忑，生怕自教得肯定比这位张领己但全教得不好给裴总丢人，不担心了，反正自己娅玲本
的一点在于，客唯一想不通厅里摆这么多的电脑干什么？
饭回来外传来一阵了。脚步声，是选手们吃完门
裴谦一看，这时间正好，赶忙把所有的选手都招呼过来。
选“娅玲手教练，来，这就是你要带的十名。”
，又看看这才意识到似里瘦如柴的网瘾少年这十位骨李娅玲愣住乎哪了，看看出了问题。一脸认真的裴总，
张元呢！这十个人还不如
、有的肋骨虽然没有训练痕迹，但肉，而这十一样，要肌肉虚胖，有的弯腰别说大的问题。有很个人要么是瘦得跟猴子外翻，张元驼背了，连体态上都么是过度来还有点肌至少看起
员啊。，这十个人根本不是健显然身运动
了什么。再联想到客厅中的电脑，娅玲妹子似乎明白
在客厅中站成一排而对面，也在打量着个新教练。这的十个网瘾少年
下头，不敢直视。有不少网瘾少年不由自主地低
好、好可爱！
有迷惑性的，严格来时又把身，遮住肌肉的同属于甜美风，裤着宽松的外套和长玲妹子的脸还是比较说娅很好地展现了出来。尤其是今天她穿的线条给材
们哪见过这种架势，一个个的更加自闭了。网瘾少年
的教们一样的网瘾前辈，结果万万没想到，来，或者跟他的中年大叔一个油腻？大家本来以为来的会是练竟然是个萌妹子
是太刺激了！这真
只是张元站在一边，本能地有点担心。
众能胜位女教练在gog中是不占，对游戏什么分段的，能不能服周知，在电竞项目上女性选手并因为众所的理解能不任教练的这个职位。优势，也不知道这
道事到如今也表演。是该跟大家摊牌的时候开始自己的裴谦知了，轻咳两声，准备
就在这时，外面有的桶装水到了。”轻轻敲门：“您好，您人
经见底。机，桶里的水已有一台饮水客厅里就
“我来吧！”瘾少年自告奋勇地一个网冲了过去：
送水小哥本来自告奋勇地来绝。但是看到这哥们想帮忙把水换好，就没有拒忙搬水桶了，也帮
艰难动。那边地双手地向饮水机这个网瘾少年吭哧吭哧挪抱着水桶，
搬了一半他就后悔了。
想象中的要这水桶，似乎比沉啊！
到一半就明显坚持不他本前表现一下自己的男住了。稍微有点大，才搬这位长相甜美可爱的女子气概的，结果万万没想到这代价来是教练面想在
笑话。着笑容，等着看意思，只是强忍而其他选手完全没有要帮忙的
想在教练面前表现？玩砸了吧？
也好，你自爆会就增加了。了，我们的机
，只能把水地上，打算稍微休息一下年见没人愿意帮搬水的网瘾少桶放在忙，再搬完后半程。
候，娅玲提起水桶。教练来到他满脸通红、累得而就在他然直喘气的时的面前，轻松地单手
来吧。”“我
下的一半巧地走完了剩玲教练则是轻水桶给换好了。吭哧地费了半天劲才走网瘾少年吭哧完一半的路程，而娅程路，然后左手轻轻一拖，就把
不多。量似乎，就的桶重是空桶和差，以至于给人动作过于轻松觉一种错装满水
寂静之中。场内陷入了诡异的
娅玲教练，陷入了水、连大气又看了有几个网瘾沉默。看轻描淡写地换完的胳膊，少年都偷都不用穿的偷地捏了捏自己
有些尴尬。场面一度
具体地，但我是一名健身教练。”是怎么一回事，不过我觉得这其了口气：“虽然不知道中肯定有什么误会竞训练基。你们这似乎是一个电娅玲教练叹
，露出自己，她脱掉外套强壮的肱二头肌。说着
穿着粗气，脸上搬动水桶的网瘾少年努力之前那个的表情十分精彩。
都打趴下十个，大气都不带喘的就这教练，把我们。
心想这是什么张元裴总，也满脸疑惑地看着情况啊？
健身教练来是啥是裴总？教练不靠谱，可你给我找个成的意思啊，自己来物色，我信了你说去俱乐部挖现
一点都不对口啊！
种面对面的比赛，也是只啊？电竞比赛就算是线下那能动口不能动手的
，裴谦轻咳。在众人困惑的目光中两声，来到客厅中央
大家听我解释。”都有一点点困惑，请“我知道大家可能
训练方式存在着很大的问题电竞俱乐。”部都太不正规了，“我认为，国内目前的
练方式！”，我要采取一种新的训“所以
严肃，义正裴谦表情的自己都快信了。辞严，说
就不健康。”“目前国内训练，过的电竞俱乐部选手的身体健康。电竞于忽视生活习惯本来手们本来就是网瘾少年居多，选
腕，都很脑前久坐，颈椎、练时间长职业生涯？”尤其是训腰椎、手当打之年饱受伤病困竞职业选手在的易患上职了，很容业病。有很“在电容易出问题，扰，影响了自己多电
营养，也不保障少有天分的选手因为健竭泽而竞俱乐部的做法，都是康问题，早早地离开练，既不保障饮食“很多电了赛场？”身体健康，让多渔，在年轻的几年内让选手拼命训
暴殄天物！”“简直就是
好。电竞比赛你们的精魄，能够让不比其他的竞技运动要力由于大脑时刻都在高速“此外，保持强健的体低！”更加集中、耐力更运转、注意力高度集中，所以对于体能虽然只是动动手指，但的消耗，完全
在大后期还保持着充就是体能储胱局，拼的就是意志和高度集中“很多，沛的精力谁就能取得胜利！备，谁能”拼的赛陷入持久战、膀时候比的精神，
，但除开这技术是练出来的两点之外，体能这“天赋是天生的，”很多俱乐部忽视了！个隐性条件，被
科加长板要更加有用！学、比后勤，补仅命是运动员的天赋，还齐一块最大的短板，比拼要比”“现代竞技比拼的不仅
“所以，我弱的体魄，是从根本上”斗力，娅玲教练来担任你们的教练，全面改变你们孱请提升队伍的战明白了吗？
众人面面相觑。
……那么一点点道理，但是似乎，有
，有人指，裴总，员们的训练，也需要题。但是，队我觉得完全没问助队员们提升身体素质咳这一点让娅玲张元轻咳两声：“咳教练来帮导啊……”
然也有考虑。”一笑：“这一点我当微微裴谦
“两支队伍责指挥、赛后总结和，负各选出一名队长复盘。”
。练的游戏前大部分教目“专业的事情就交赋打上的高分段理”是凭自己天解都你们都，只要认真钻研，不如你们给专业的人来做，