几乎每个人两个月总要轮到一次。公司惯例了，
调休了可以贝薇问道。不明？”王世杰看向你上周请假了一天，要吧“贝薇，天吧，算你你来
“我没问题。”贝薇点点头，似乎早有预料。
洋，“张洋，安排你明看向了张“我再找一。”王世杰环视一圈，天值一天班。”位男同事
几个年轻单身的小伙子。顿时齐齐松了一口气听到是张洋，班上好
张哥啊，那没事了，放心了。
，张洋人畜无害，绝对在他那位争对手。成为他们追求贝薇的竞能们眼里是最没有威胁的，根本不可
“可以。”张洋也点点头。
明天上午准备去天虽然通个气，自己溜出去半。过他可以先和贝薇提车，不
这的，没什么问题。种忙以前大家经常互相帮
围一哄而散，安排完周末的值班宣布了下班，顿时周之后，王主管都开始迎接久违的周末了。
包包准的贝薇，起了这事班后，张洋看看背着备离开。上前去和她说下
，我顶。薇点点头一阵子没问题。”贝，很爽快应了，张哥你有事就先去忙的就答“可以啊
“谢了，回头请你吃饭。”张洋顺。口说道
？”“这么好啊？”贝薇看向张洋，眼神中带着笑意，“张哥，那··我可当真了
”洋一挥手，，“当真，你张哥一顿“地方你选饭还是请的起的。”张时间你定。
在话下，就的也已经足够档次了是有的，几十万天日入过万的底气还大几千的不在魔都，两人大几千一顿价的请不起，但是算。
“不太想点“要是方便，明天顺路给我轻抿唇，带点吃的就成，外卖了。”哥。”贝薇轻和你开玩笑呢张
客气话当真，不会她这样的性子，样顺杆子爬，更让人下不来做出把别人的自然不会像有些台的事。女生那
张洋却把这事里。“那行，明天中午给记在了心带。”你
下班之后，趟附近的山姆。张洋兴致盎然的去了一
日入过万想实现山姆自由。他后的第一天，
。采购场大今天注定是
东西，无论如何姆动辄大份动他也不会选择本不是他的首选。往日里买来山姆，毕竟他孤家寡人一个，山辄几百的分量，根
择该是，楼下便利店···他的选菜场，超市
但是现在，山姆欢迎你。
吃完了再也给囤，拿了七八袋，一大袋，两百一少，主要是水果不能近三百一公斤的三文莓，他也拿了不斤八十的带枝蓝鱼片，买。的鳕鱼块，他公斤他给拿了十
眼排、腰果。买的东西，比如牛肋里早就馋但是碍于价格不舍得还有一些往日仁，他也一股脑的拿了很多很多
有钱不个数字。消费，那钱就是
又是一万。着很多，但咦大几千，看别看今天一下子花了？是等回去睡一觉，一睁眼，
钱怎买房不买不买车不奢侈品，这个？么会用的完
推着满满当当的购物车归。品，张洋满载而，带着大袋大袋的战利
通火通明。单人公寓内天色漆黑，小小的
。口气。冰箱门，长舒一”张洋关上上上下下，总算都塞进去了“
缝插针，塞往日空空荡荡今天是见的杂牌冰箱里，的满满当当。
都说家里有食，张洋现是丰衣足在就有这种感觉。粮心里渥生活的最朴实定义就不慌，人对优
饭。”张洋取了给自己切了一块“这几个今天当晚三文鱼。肋排，又一盒牛
活了兴致满满的忙当晚，他小半天。
一大他也试车厘子洗了焯水后炖到软烂脱着摆了摆盘，牛肋骨，三文鱼切好排碗。
瓶，他给自己一瓶一声开了零度可伴随着嘶的到了满满一杯。乐
。几道菜，喝了一大山姆自由的乐前，吹着晚风口可乐，享受着他坐在桌趣，看着眼前看似简单却又丰盛的窗户半开着，
“对了，看看小蓝书。”
是忍不住想看看今天新帖子的留言回他还虽然系统还没什么动静复。，但是
？个人！“这是一”
了来骗我们的，不“你吧？”确定一个月减这么多是早就减好
求“求求的，怎么减的？”，求方法，怎么减
可一下子兴奋起“绝对是一个人，减完精神多来了。”！老娘了我丢
一个月前是无可救“有巨大的进步空希望有希望，药，现在看，绝对还有间！”
，人都显得年轻了，“皮你怎么做到的？不松不垮”
从上到下，不敢置信。清一色的
但是拜系统所赐，他从头到脚可是没有减完肥显老，浑身上下，其实若是张洋光是，绝对会有很多人说他减肥，但是皮肤松垮一丝赘皮。
这样的效果，导人。他一个月致，绝对是判若两前和现在
了减轻体重断张洋花时间和网友互动己的减肥经验，于那种为当然食的就不拿出来了，了，好的经验拿出来，至了下，又分享了自太极端。
通过实践验证了下效果。“谈不上经验，只能说”
做好饮食，就减脂来说，休息大于饮食大于运动，大基数“提下制造热量在保证基础代谢的前缺口就足以减下来。”
专业的，只问减肥经验的人太多答了一些自己知道的能根据自己的实，太多妹子想瘦下来了答案。，张洋也不是践，回
注点有点不过，大家的关的建议倒是迟迟没有看到。偏了，他求
索性，他再次求了一遍。
洋关上小蓝书“一定要耐心。”张消食去后下楼去散步，起身开始了。收拾碗筷，然
，倒也活一个人离乡背井，独的自由自在，尤其居魔都是现在。
围的公园，生活的节奏仿佛一还从没有像以往下子都慢了下来。除了上今天这样，优哉游哉的散步，漫步周班就是下班，
欢奔跑遛狗散步的小姐姐，跑的年轻人，户外直的小孩。播的网红，公园里扎着冲天辫，撒夜还有在
繁荣，还有在这片活气息。魔都的魅力不土地上随处可见的生仅仅是它的
打来的电话，父子接开门见山。回来的路上，张洋接到了老爸张兆海爸就直俩小聊了一阵子，老
“对了，待会儿加个微信？”
“介绍对象？”对见惯了，其实也不是这种事情，他司空斥。很排
中比比龄段。况他处活皆是，更何其实在生有些看似狗血的事，在二十五岁这个年
都挺不错的，你二十五，过了今家的侄女，把握机会。”张兆海也在魔都上班，各方面你好好“对，是你妈以前同事就不一样了。”语重心长。“今年年，行情
年龄就是唯一能拿男生也是有行情的，若东西了。的出手的是各方面比较普通，那
过了二十五岁，那就是奔三了。
···上奔三，很难很难普通，再加般般，家境很的长得不咋地，工作一
好在张洋将年龄了人生的分水岭。的分界线变成
，但是亲妈给介绍的，下。”不靠来吧，我回头谱的他会婉拒面子的。“行，那就发加无论如何他也得给
老妈宋文琴把微信发来了。片刻之后，
，又在公寓外的水顺手买了一袋看张洋果店起，拎着袋子回果来很甜的水顺手添加到了住处。