公司惯例了，几乎每个人两个月总要轮到一次。
了可以吧？”王世明天你来吧，算你调休要不上周请假了一天，杰看向贝薇问道。“贝薇，你
“我没问题。”贝料。薇点点头，似乎早有预
。”王世。”杰环视一圈，看，安排你明天值一天班一位男同事向了张洋，“张洋“我再找
了的小伙子班上好几个年轻单身顿时齐齐松听到是张洋，一口气。
张哥啊，那没事了，放心了。
本不可能们追求，张对手。贝薇的竞争里胁的那位，根洋人畜无害，绝对是最没有威成为他在他们眼
也点点头。“可以。”张洋
，不过薇通个气，自己溜出天。虽然明天上午准备去提车去半他可以先和贝
互相帮的，没什么问题。这种忙以前大家经常
的周末了。一哄而散，了下班，顿时周围的值班之安排后，王主管宣布都开始迎接久违完周末
备离开的贝薇，上前去下班后和她说起了这事。，张洋看看背着包包准
了。忙，我顶一“可以，张哥你有事就先去题。”贝薇点点头，很爽快的就答应啊阵子没问
“谢了，回头请你吃。饭。”张洋顺口说道
向张洋，眼神中带着笑意，“张哥“真了？”这么好啊？”贝薇看，那··我可当
方你选，时间手，“地一顿饭还是请的“当真，你张哥起的。”张洋一挥。”你定
万天价的请但是大几千的不起，在魔都，两人大几千不在日入过万的一顿的也已经足够底气还是有的，几十话下，就算档次了。
“要是方便，了。”明天吃的就成，不太想点外卖“和你玩笑呢张哥。”贝薇轻轻抿唇，开顺路给我带点
不会像人下不来台的事。更她这样的性子，自然子爬有些女生那，客气话当真，让不会做出把别人的样顺杆
中午给你带记“那在了心。”张洋却把这事行，明天里。
盎然的去了一趟附近的山姆。下班之后，张洋兴致
天，他想实现山姆自由。后的第日入过万一
今天注定是场大采购。
个，山姆动辄大份动竟他孤家寡人一根本不是他的首选。姆，毕百的分量，往日里买东西，无论如也不会选辄几择来山何他
选择该是菜场，超市，楼下便利店···他的
但是现在，山姆欢迎你。
了再买。八十的带，主要是水果不文鱼片，他近三百一公斤的三鳕鱼块，他也给拿，枝蓝莓了七八袋，一斤能囤，吃完他也拿了不少给拿了十大袋，两百一公斤的
多很多。了很买的东西，比价格不舍得还有一些往日里早就眼是碍于如牛肋排、腰果仁，他馋但也一股脑的拿
有钱不消费，那钱就是个数字。
觉，一睁眼花了大几千，看着，咦？又是一万。很多，但是等回去睡一别看今天一下子
不买车不买房不买奢个钱怎么会用的完？侈品，这
推着满满当当的购物车，带着大袋大袋的。战利品，张洋满载而归
色漆黑，小小的单人公寓内通天明。火通
，总算都塞进去“上上下下关上冰箱门，长舒一口气。了。”张洋
荡的杂牌冰箱里，今天是见缝插针，塞的满往日空空荡满当当。
洋现在就有里不慌，人对优渥生活的最朴实都说家里有粮心这种感觉。定义就是丰衣足食，张
排，又给自己切了一块三文鱼。“这几个今天一盒牛肋当晚饭。”张洋取了
了小半天。满满的忙活当晚，他兴致
到软烂脱骨，三摆了摆牛肋排焯水后炖盘，车厘文鱼大碗。子洗了一切好他也试着
了瓶，他给自随着嘶的一声开己到一瓶零度可乐伴了满满一杯。
乐趣。喝口可乐户半开单却又晚风了一大着，他坐在桌前，吹着，看着眼前看似简窗，享受着山姆自由的丰盛的几道菜，
“对了，看看小蓝书。”
还是忍不住想看虽然系统还没什么动静，但是他回复。新帖子的留言看今天
这是一个人！？”“
“你确定一个月减这么来骗我们的吧？”多，不是早就减好了
怎么减“求求求，求方法，的，怎么减的？”
。”“绝对是一个人，减完子兴奋起来了娘可一下精神多了我丢！老
是无，绝对还有巨大的进步空间！”可救药，现在看“有希望有希望，一个月前
松不垮，人都显的？得年轻了，你怎么做到“皮不”
置信上到下，清一色。的不敢从
其实若是张洋光是赘皮。可是没有一丝多人说他减完肥，但是皮肤松垮，减绝对会有很肥显老，但是拜系他浑身上下，从头到脚统所赐，
他在，绝对是判若两人。这样的效果，导致一个月前和现
动了下，又分享了经验拿出来，至于那出来了，太极端。当然了，好种为了减轻体重张自己的减肥经验，断食的就的洋花时间和网友互不拿
说通过上经验，只能“谈不实践验证了下效果。”
做好饮食，在来说，休息大于饮“就减脂制造热量缺口就足以减下来。”食大于运动，大基数保证基础代谢的前提下
答案只能根据自己的知道的，问实践，回想瘦下来了，张答减肥经验的人太多，太了一些自己。洋也不是专业的多妹子
迟没有求的建议倒是迟。不过，大家的关注点有点偏了，他看到
索性，他再次求了一遍。
“一定要耐心。”去了。，起身开始张收拾碗筷，然后洋关上小蓝书下楼去散步消食
，独居魔，尤其是现在。一个人离乡背井都，倒也活的自由自在
是下班，还优哉生活的节奏仿佛一下子步，漫步周围的公。有像今天这样，从没都慢了下游哉的散以往除来园，了上班就
步的小姐姐。欢，夜网红，还有在公园奔跑的小孩遛狗散户外直播跑的年轻人，里扎着冲天辫，撒的
魔都的魅力不仅仅是它的生活气息。有在这片土地上随的繁荣，还处可见
就直接到了老爸张兆海打来话，父子俩小聊了来的路上，张洋接的电见山。开门一阵子，老爸回
“对了，待会儿？”加个微信
“介绍对象？”对这，其实也不种事情，他司空见惯了是很排斥。
其实在生有些况他处在二段。十五岁这个年龄皆是，更何看似狗血的事，活中比比
“今年你二十五，过了今年，行情就不一样了。”不错的，你好好把各方面都挺握机会事家的侄女，也在魔都。”张兆海语重心长。“对，是你妈以前同上班，
能拿的出手的东西了。若是各方面，男普通比较生也是有行情的，那年龄就是唯一
是过了二十奔三了。就五岁，那
般，家很难很长得不咋地，难境很普通，·再加上奔三，工作一般的··
生的分水岭。好在张洋将年龄的分界线变成了人
拒，但是亲就发来吧，我回头加下。”不靠谱的他会婉妈给介绍的，无论如何他也得给面子的。“行，那
片刻之后，老妈宋文琴把微信发来了。
水果店顺手买了一袋看，又在公寓外的张洋顺手添加果，拎着袋子回到了起来很甜的住处。水