一味追求减重减了，实际助。体脂率没有重，看似体上对降低任何帮

士的帮助才行。任务，还得寻求专业人看样子要完成这个

只是···

且长期下并张洋看看这个任务，值。就算能够将体脂降到系统要求以证每个月的5经验保持，也最多只能保

点经验值远远不够啊！远水解不了近渴，这

注之的提示下，。张洋发现了系统专

网友建议，系统将厉，继续踊跃酌情采纳合理建议发布主再接再任务。】宿【请寻求

“原来是这样。”拨开开朗。明，张洋瞬间豁然云雾见月

那个原来一切的关键小蓝书平无心当初的台，看看数不清的评手点开。，还在之举上。他立马打开于论回复，顺

“没下文了捏？”

这么久了，有动静吗？”“小哥的行动力呢？都

个···”，现在看来又养死一“本来还以为能玩养成

思改变，那就永远平庸”“不下去吧，再见！！！

张洋的恶劣攻击，直接更新了他的主题。接忽下关上回复，又直略了不少夹杂在委啪的一婉私信中

】【听了议，这个月减了二大家的建欢十斤，大家帮忙看看，建议。迎更多

后，然他上传了自己目前的最新状态。

身材匀称的普通人身材边了。上也没有任何因为身材小了一句话概括就是一眼看人的感觉已经是一大圈，脸个字眼不搭致的松垮，一看之下给减肥导，一个也和胖这和一个月前相比，去，至少不难看，

洋并他的更新。到晚等着看主，也没有人一天不是什么人气博张

万的喜悦中所让他消化好一阵子了。跨越，足以沉浸在日入，从急，现在的他还以，这条更新完毕之后回复的，张洋也不打工族到日入一万，这一介普通一，短期内是没有任何样的

，他躺在床上，沉沉睡去。洗漱之后

额。钟照常响起，张间先查看了一眼账户余洋睁眼起床，第一时第二天一早，五点的闹

。果不系统开始返现一万其然，每日零点，

悦畅快淋漓。顿时，他心中的喜

开始的空腹爬楼。天早晨每洗漱，换上衣服，他照例

愈加坚实。现的将自律变成一种坚持，一种习惯在脚下从最初那一个月为了完成任务在赶劲的追，每一层台阶，到

长久，一部分。生活的除非将它融成式的坚持并不能打鸡血

晨起空腹之后，营养均衡的早餐摆在了燕麦，煮泡完桌上。了鸡蛋，再加上一盒牛奶，足量蔬果，一顿

”张洋一边吃着水“么苦，回头把蔬成蓝莓，优质脂煮西蓝花，一边自肪换成坚果。果换都日入一万了，这必要没语。言自

替换鸡胸肉不香吗什么？之类的鳕鱼、三文鱼

这个收入了，也肉，现在都以前吃不起只能吃冷高了。该把生活质量提高提冻鸡胸

早饭过后，张洋给系统指定的保时没有现车。捷中心打备提前联系下有去了电话，准

后，店里很快给了肯定的回复。之信息报了自己的

周五，刚提前约了下时间，今天洋上午过去。那我约明天。”张“黑玉色是吧，行，好明天周六

色？黑至于了，配这款车，他当然配色配玉色属于卡宴的经典相当高级，很意的。没什么不满

临近周末的愉快气息午八点多上。，公司里一派

大双眼，直你拉皮了你“张洋，？”向有德一看到张洋，就瞪言不讳的说道。

张洋打了个哈哈。

系统神通广大，他算是拉皮就等同于原生态，那确实直皮简严格说来，他这及不上系统的万分之一。这赘皮全消的效果，但是些医美项目的拉

人还觉得你这肥溜的说“昨天我了一句。都显老了，看来我话说早了。”向有德酸溜整个减的

有之前的样子，分明就是一个精气神的张洋在他眼里哪还足的年现在不难看。轻人，身材匀称当得起一句十，不说帅气吧，至少

包早饭，油条、满碳水的欢乐。满柜里刚拿出的汽水，子，挺好的。”洋看了看向有德桌上的拉倒吧，想吃就吃其实张还有冰“

向有德盯着不作声的去忙活了。张洋看了好一会儿，默

摸鱼的页面，仔细映入工作的间隙，张洋起身什么碳循环间，正好瞥到向有德眼帘。去卫生一瞧减肥法等等标题减脂，，什么百日

他不动声色的回到座位。

”张洋问。“中午去楼下吃饭？

，闷闷的说道。了。”向有德头也不抬“别，我订外卖

“哪家？”张洋问。

“超模厨房·知道是不是肚子着肚子，起身去上了一嘶··”向有德捂吃坏了。趟厕所，也不··

不远处，刘姐和贝薇她们在低声说笑。

又帅的那“这几天坐能遇到梯，每一趟都刘姐个，不问。会是冲你来的吧？”个帅哥，又高电

“知道。”贝薇压低声音。你别问我啊，我哪

，对了，他不弱。”开这个车，刘姐凑过去说。轻五十万左右呢，小年家里条件肯定“怎么样，印象不坏吧说落地要好像开沃尔沃，小宋

还是想找个能”贝薇说。“算了吧，我给我安全感的，踏实点的。

，张洋向有德“有安全感的，踏实的？咱笑道。”刘姐顿时开着玩？你就不用舍近求远了。不都是公司就有啊

薇一笑，赶“好忙拉了一啊刘姐，你怎么拿张哥他们开玩笑把刘姐的衣服。···”贝

睛。听着不远处的笑声，张眼洋眨眨

帅就是有安全实是吧？族就是踏感哧吭哧埋头干活当上班好吧，长得不，吭

笑最不可能的选项。最他当为谁都知道他是她们在开玩。为什么这么开？因然知道

算了，早习惯这么开玩笑了。

一泡。”向有德然不能喝。”来，“冰饮果了一拐的走了过好大一瘸“拉

他坐下敲了会键盘张洋，我这再过去一趟。”文件帮我发送下，我，突起来了。“然又捂着肚子站

不小心把他浏览器的页张洋坐上向有德的。面给打开了座，

体重轻几斤？好家伙”“上一趟厕所···

一周的最后一天相当漫长。

王世杰临近傍晚，的人员。过来安排了一六值班下周