体重减了，实际上一味追求减重，看似对降低体脂率没有任何帮助。

行。务，还得看样子要完成这个任寻求专业人士的帮助才

只是···

的5经验值。并且长期保持张洋看看这个任算能够将体脂降证每个月到系统要求以下，也最多只能保务，就

远不够啊！远水解不了近渴，这点经验值远

现了系统的提示。专注之下，张洋发

统将酌情采纳合理建议网发布任务。】【请宿主再接再厉，继友建议，系续踊跃寻求

样。”拨开云雾张洋瞬间豁然开朗。明，“原来是这见月

开小蓝书平台，看看数原来一在于当初的手点开。键，还马打切的关不清的评论回复，顺那个无心之他立举上。

“没下文了捏？”

？都这么久“小哥的行动力呢，有动静吗？”了

在看来又养个·”··玩养成，现死一“本来还以为能

“不就永远平庸下去吧，再见！！！”思改变，那

新接更了他的主题。关上回复，又直接忽劣攻击，直略了不少夹杂在委婉私信中的恶张洋啪的一下

这个月忙看看，欢迎更多建议。】二十斤，大家帮减了【听了大家的建议，

然后，己目前的最新状态。他上传了自

和一个月脸上也没这个字眼不搭边了。已人身材，一句话圈一个身材匀称的普通概括就是一眼看去，少不致的松垮，一看之下给难看，也和胖经是前相比，身材小了一大人的感觉有任何因为减肥导，至

什么人气博主，看他更新。张洋并不是也没有人一天到晚等着的

没有任何回复的，张洋的跨越，足以让他消化之后，短期内是也不急，现在的他的喜悦所以，这条更新完毕。还沉浸在日入一万中，从一介普通打工族到日入一万，这样好一阵子了

洗漱后去，他躺在床上，沉沉睡。之

，五点的闹余额。，第一时间先查第二天一早钟照常响起，张洋睁眼起床一眼账户看了

每日零点，系统开始返万。现一果不其然，

顿时，他心中的喜悦畅快淋漓。

的空腹爬楼。照例开始每天早晨洗漱，换上衣服，他

为了完，每一层台坚实。成愈加成一从最初那一个月律变劲，到现在的将自种坚持，一种习惯任务的追赶阶在脚下

打鸡血式的坚持融成生活的一不能长久并除非将它，部分。

完燕麦，煮了鸡蛋，足量蔬果，一顿营养晨起空腹之后，泡再加上一盒牛奶，。均衡的在了桌上早餐摆

坚果。么苦，回头把蔬果换，没必要这“都日入一万了着水煮西蓝花，一边自”张洋一边吃言自语。成蓝莓，优质脂肪换成

什么鳕鱼类的替换鸡？、三文鱼之胸肉不香吗

只能吃冷以前吃不冻鸡胸肉，现起质量提高提高了。在都这个收入了，也该把生活

有早饭过后，张心打去了电话，准备提前联系下有没洋给系统指定的保时捷中现车。

报了自己的之后，店快给了肯定的回复。里很信息

时间，今天周五，刚张洋提前约了下天周“黑玉色好明六上午过去。行，那我约明天。”是吧，

很配这款车，？黑玉色属于卡宴的经典配色了，相当高级，至于配色他当然没什么不满意的。

愉快气息。里一派临近周末上午八点多，公司的

“张洋，你拉皮了你？不讳的”向说道。有德一看到张洋，就瞪大双眼，直言

个哈哈。张洋打了

果医美项目的拉皮简直及就等同于原生态，那些不上系统严格说来，他这确实算是的万分之但是系统神通广大，他这赘皮全消的效拉皮，。一

老了，看来我“昨天我还觉得你这肥减的整个人都德酸溜溜的说了一句话说早了。”向有显。

一个精现在的张洋在他眼里哪匀称，不说帅气之前的样子，分明就是气神十足的还有年轻人，身材吧，至少当得起一句不难看。

“拉倒桌上的早饭，油条、包子，还有冰柜里刚拿出吧，想吃就吃其实挺乐。看的汽水，满满碳水的欢好的。”张洋了看向有德

德盯着忙活了。默不作声的去张洋看了好一会儿，向有

么百日眼帘。好瞥到向有德摸鱼的页身去卫生间，正等标题映入减脂，工作的间隙，张洋起什么碳循环减肥法等面，仔细一瞧，什

声色的回到座位他不动。

饭？”张“中午去楼下吃洋问。

卖了。”向有德头也的说道。“别，我订外不抬，闷闷

？”张洋问。“哪家

模厨房···嘶··子，起身去上了一趟坏了。“超厕所，也不知道是不是肚子吃”向有德捂着肚

不远处，刘姐和贝薇她低声说笑。们在

帅哥，又高又帅的那个每一趟都能“这几天坐电梯遇到个，不会，问。是冲你来的吧？”刘姐

音。，我哪知道。”贝薇压低声“你别问我啊

“怎尔沃，小宋说落地要姐凑过去说。对了，他好像开沃轻开这个车，家里条不弱。”刘五十万左右呢，小年么样，印象不坏吧，件肯定

。安全感的，踏实点的。个能给我”贝薇说“算了吧，我还是想找

司就有啊，张洋向有德舍近求远了“有安全感的，踏实的？咱公不都是？你就不用。”刘姐顿时开着玩笑道。

·”贝薇一笑，赶忙拉了哥他啊刘姐，你一把刘姐的衣服怎么拿张们开玩笑··。“好

听着不远处的笑声，张洋眨眨眼睛。

安好吧全感，长得不帅就是有踏实是吧？上班族就是，吭哧吭哧埋头干活当

笑。为什么这在开玩他当然知道她们最最不可能的选项。么开？因为谁都知道他是

开玩笑了。算了，早习惯这么

能喝。”有德一瘸一拐的走了过来，“冰饮果然不“拉了好大一泡。”向

他坐下敲了会键盘我，突然又捂着肚子站起这文件帮我发送下，我再过去一趟。”来了。“张洋，

他浏览器的张洋坐上向有德的座，不页面给打开了。把心小

趟厕“上一所体重轻几斤？好家伙···”

周的最后一天相一当漫长。

近傍来临晚，王世杰过周六值班的人员。安排了一下