重减了，实有任何帮助。际上对降低体脂率没一味追求减重，看似体

得寻专业人子要完成这个任务，还士的帮助才行。求看样

··只是·

能够将体脂降以下并且长期保持，也到系统要求张洋看看这个任务值。，就算证每个月的5经验最多只能保

远水解不了近渴，这点经验值远啊！远不够

的提示。统注之下专，张洋发现了系

，继续踊统将发布任务。】主再接再厉建议【请宿跃寻求网友建议，系酌情采纳合理

云雾见月明，张洋瞬间“原来是这样。”拨开豁然开朗。

数，还在于当初的那个无不清的评论回原来一切的关键开小蓝书平台，看看心之举上。他立马打复，顺手点开。

”文了捏？“没下

的行动小哥力呢？都这“么久了，有动静吗？”

本来还以为“能玩养成，现在看来又养死一个···”

见！！！思改变，那就永远平“不”庸下去吧，再

的恶劣攻击，直接更。主题张洋啪忽略了不少夹的一下关上回复，又在委婉私信中杂直接新了他的

大家的建议，这个月多建议。】减了二欢迎更，大家帮忙看看，十斤【听了

然后，他上传了自己目前的最新状态。

看，也和眼看去，至不身材，一句话概的松垮，一看之下感觉已经是一搭边了。和一个月前相比，身胖这个字眼个身材匀称的普通人材小了一大圈，脸上也给人的没有任何因为减肥导致少不难括就是一

博主，也没有人新。气一天到晚等着看他的更张洋并不是什么人

到日越，从一介普通打工族，足以让他消化好一阵子了。所以，这条更新完的他还沉洋也不急，现在没有任何回入一万，这样的跨浸在日入一万的喜悦中复的，张毕之后，短期内是

洗漱之后，他躺在床上，沉沉睡去。

张常响起，时间先查看洋睁眼起床，第一一早，五点的闹钟照第二天了一眼账户余额。

果不，系统开始返现其然，每日零点一万。

。喜悦畅顿时，他心中的快淋漓

，他照天楼。早晨的空腹爬例开始每洗漱，换上衣服

。最初那一个月一种习惯，每从为了完成任务的追赶劲下愈，到现在的将自律变成一种坚持，一层台阶在脚加坚实

将它融成生活的一打鸡血式的坚持并不能长，除非久部分。

晨起空腹之后，再加上一盒牛奶，足衡的早餐摆在了桌上。量蔬果，泡完燕麦，煮了鸡蛋，一顿营养均

了，没必要这么苦，回“都日入一万换成坚果。”张洋一花，一边自言自语。果换成蓝莓，优质脂肪边吃着水煮头把蔬西蓝

不香肉文鱼之类的替换鸡胸吗？什么鳕鱼、三

个收入了，也该把生活质量提以前吃不起只能吃冷冻高鸡胸肉，现在都这提高了。

心打去了电话，准备有现车。早饭过后提前联系下有没的保时捷中，张洋给系统指定

了肯定的回复。报了自己的信息之后，店里很快给

上午了过去。“黑玉色是吧，行，那周五，刚好明天周六洋提前约下时间，今天我约明天。”张

，很配这款车，配色了，相当高级的。至于配色他当然没什么不满意属于卡宴的经典？黑玉色

里一派临近周上午八点多，公司末的愉快气息。

张言不讳的说道。“张洋，你拉皮了你？”向，就瞪大双眼，直有德一看洋到

哈哈。张洋打了个

等同于原生态，那些医这赘皮全消的效果就但是系统神通广大，他确实算是拉皮，这严格一。皮简直及目的拉美项不上系统说来，他的万分之

个人早了。”向有德酸看来我话溜溜的说了一句。说“昨天我还觉得你这肥减的整都显老了，

看。轻人句不难个精气神十足的年，身材匀称，不说帅气他眼里哪还有之前的样是一吧，至少当得起一现在的张洋在子，分明就

就吃其实挺好的。”早饭，油条、水的向有德桌上的。包子，还有冰柜欢乐“拉倒吧，想吃里刚拿出的汽水，满洋看满碳了看张

一会儿，默不作声的去忙活了。德盯着张洋看了好向有

循环减肥法等等标题鱼的页洋起身去卫生间，正好工映入眼帘。作的什么百日减脂，什么碳面，仔细一瞧，间隙，张瞥到向有德摸

声色的回到座位。他不动

饭“中午去楼下吃？”张洋问。

我订外卖了。”向闷的说道。有德头也不抬，闷“别，

哪家？”张洋问。“

··”向有德捂起身去上了一趟厕所“超模厨房···嘶，也不知道是不是肚子吃坏了。着肚子，

们在低声说不远处，刘姐和她贝薇笑。

的那个坐电梯，每一趟都能遇到个”刘姐问。帅哥，又高又帅“这几天，不会是冲你来的吧？

“你别问我啊，”贝薇压低声音。我哪知道。

小宋说落地要五十万过去说件肯定不弱。”刘姐凑左右呢，小年这个车，家里条他好像开沃尔沃，“怎么样，印象不轻开。坏吧，对了，

“算了吧，我还是想能给我安全感的贝薇说。，踏实点的。”找个

了。”刘姐顿时开着玩笑道。司就有“有安全感的，踏实的？咱公啊，张洋向有德不用舍近求远不都是？你就

的衣服。·”贝薇赶忙拉了一把刘姐好啊刘姐，你怎么拿张一笑，哥他们开玩笑··“

听着不远处的笑声，张洋眨眨眼睛。

吭哧吭哧埋头干活当上班族就是踏实是吧？全感，是有安好吧，长得不帅就

的然？因为谁都知知道她们在他当开选项。开玩笑。为什么道他是最最不可能这么

算了，早习惯这么开玩笑了。

“拉，“冰了好大饮果然不能喝一泡。”向有一瘸一拐的走了过来。”德

然又捂着肚。“张洋，我这文件帮我发送下，他坐下敲了会键盘，突过去一趟。”子站起来了我再

把他浏览器的张洋坐上向有德的座，页面给打开了。不小心

？好家伙·“上一趟厕所体重轻几斤··”

长。后一天相当漫一周的最

值班的人临近傍晚，王世员。杰过来安排了一下周六