任何帮助。一味追求减重，看似体重减了，实际上对降低体脂率没有

还得寻求专业人士的帮助行。才看样子要完成这个任务，

··只是·

就算能够保最多只能到系统要求以下并且长期保持，也张洋看看这个任务，证每个月的5经验值。将体脂降

近渴，这点远水解不了经验值远远不够啊！

张洋发现了系统的提示。下，专注之

建议，系统将酌情采。】继续踊跃寻求网友纳合理建议发布任务【请宿主再接再厉，

“原来是这样。”拨开云雾见月明，张洋瞬间。豁然开朗

切的关键，还在于当个无心之书平台，看看数不清的评论回复，顺手点开。原来一举上。他立马打开小蓝初的那

下文了捏？”“没

动静吗？”都这么久了，有“小哥的行动力呢？

“本来还又养死一个···以为能玩养成，现在看来”

平庸下去吧”，再见！！！思改变，那就永远“不

张洋啪的一下关上回恶劣攻击，直接更新了夹杂在委婉私信中的复，又直接忽略了不少他的主题。

减了二十斤，大家帮忙看看【听了大，欢迎更多建议。】家的建议，这个月

目前然后，他上传了自己的最新状态。

给人感的至少不难看，也和的普通人身材和一个月前相是一眼看去脸上也个字比，身材小了一大圈，胖这觉已经是一个身材匀称致的松垮，一看之下，一句话概括就眼不搭边了。没有任何因为减肥导，

一天气博主，也没有人的更新。张洋并不是什么人着看他到晚等

消化好越，足以让他有任何一介普通打工族到日入一毕之后，短期万，这样的跨回复的，张洋也阵子了所以，这条更新完不急，现在的他还沉浸。内是没在日入一万的喜悦中，从一

床上，沉沉睡去。洗漱之后，他躺在

起床，第第二天一早，五点户余额。眼账睁眼的闹钟照常响起，张洋一时间先查看了一

其然果不统开始返现一万。，每日零点，系

。顿时，他心中的喜悦畅快淋漓

洗漱，换上早晨的空腹爬楼。衣服，他照例开始每天

阶在脚下愈加坚成任务的追到现实。，一种习惯，每一层台从最初那一个月为了完在的将自律变成一种坚赶劲，持

坚持并不能打鸡血式的部分。非将它融成生活的一长久，除

，泡桌上。量蔬果，一顿营养完燕麦，煮晨起空腹之后均衡的早餐摆了鸡蛋，再加上一盒牛在了奶，足

优质脂肪换成坚果，回头把蔬果换成蓝莓，西蓝花，一边自言“都日入一万了，没必要这么苦。”张洋一边吃着水煮自语。

什么肉不香吗？鳕鱼、三文鱼之类的替换鸡胸

了，也冷冻鸡胸肉，现在这个收入了。该把生活质量提高提高以前吃不起只能吃都

，张洋给系统指定的早饭过后提前联系下有没有现车。保时捷中心打去了电话，准备

己的信息之后，店里很快给了报了自。肯定的回复

洋提前约了下时间，今天午过去。周五，刚好明天周我约明天。”张“黑玉色是吧，行，那六上

黑玉色属于卡宴的经典配色了，相当高级，很配这款车至于配色？意的，他当然没什么不满。

上午八点快气息。的愉临近周末多，公司里一派

，直言不讳皮了你？”向有德一“的说道张洋，你拉看到张洋，就瞪大双眼。

张洋打了个。哈哈

但是系统神通广严格说来，他这确实算是拉皮，全消的效果就等同，那些系统的万分及不上大，他这赘皮医美项目的拉皮简直之一。于原生态

的说了一句。都显老了，看来我话说早昨天我还觉“得你这肥减的整个人了。”向有德酸溜溜

得起一句不难看。个精气神分明就哪还有之前的样子，十足的年轻人，身材是一匀称，不说帅气吧现在的张洋在他眼里，至少当

，油条、包子，还看，的。”张洋想吃就吃其实满满碳水的欢乐。有冰柜里刚拿出的汽水“拉倒吧，挺好饭了看向有德桌上的早

的去忙活了张洋看了不好一会儿作声向有德盯着。，默

工作的间隙，张洋起身的页面，仔好瞥到向有德摸鱼去细肥法等等标题映入眼帘一瞧，什么百日减脂，。什么碳循环减卫生间，正

座位。他不动声色的回到

下吃饭？”张洋问。“中午去楼

闷的说“头也不抬，闷别，我订外卖了道。。”向有德

。“哪家？”张洋问

有德捂着肚子，起也不知道是不是肚子吃身去上了一趟厕所，房···嘶··”向“超模厨坏了。

说笑。不远处，刘姐和贝薇她们在低声

“这几天问。，又高又帅的那个，个帅哥是冲你来的吧？”刘姐梯，每一趟都能遇到坐电不会

“你别问我啊，我声音。哪知道。”贝薇压低

家里条件肯定小宋说落地去说。，印象不要五十万左右呢，小“怎么沃年轻开这个车，不弱。”刘姐凑过尔沃，坏吧，对了，他好像开样

”贝薇说的，“算踏实点的。全感了吧，。我还是想找个能给我安

近求远了。”咱公司就有啊全感的，踏实的？顿时开着玩笑道。刘姐德不都是？你就不用舍有安，张洋向有“

拉了一把刘啊刘姐，姐的衣服。“好笑，赶忙你怎么拿张哥他们开玩笑···”贝薇一

不听着远处的笑声，张洋眨眨眼睛。

吭哧吭哧埋头干有安全感，是吧？活当上班族就是踏实好吧，长得不帅就是

谁都知道他是最最不可们在开玩笑。为什么这么开？因为他当然知道她能的选项。

算了，早习惯这么开玩笑了。

“拉了好大一泡来，“冰饮果然不拐的走了过瘸一。”向有德一能喝。”

他坐下敲了我这文件，我来了。“张洋，会键盘，突然又捂着肚子站起帮我发送下再过去一趟。”

座张洋坐上向给打开了。有德的，不小心把他浏览器的页面

好家伙···”“上一趟厕所体重轻几斤？

一。周的最后一天相当漫长

杰过来安排了一下临近傍晚，王世周六值班的人员。