体重减了，实际上对降何帮助。低体脂率没有任一味追求减重，看似

这个任务，看样帮助才子要完成还得寻求专业人士的行。

···只是

体脂降到系统要求以下并且长期张洋看看这个任务5经验值。，就算能够将保持，也最多只能保证每个月的

远水解不了近渴，这点经验值不够啊！远远

专注之下，张洋发现了系统的提示。

网友建跃寻纳合理建议发酌情采布任务。】厉，继续踊议，系统将主再接再【请宿求

”拨开云雾见月明，张洋瞬间豁然开朗。原来是这样。“

评论回复，顺手点开。在于当初的那书平台，看看数不清的无心之个举上。他立马打开小蓝原来一切的关键，还

下文“没了捏？”

“小哥的行动力呢这么久了，有动静吗？”？都

”“本来还以为能玩养成，现在看来又养死一个···

“不思改永远！”平庸下去吧，再见！！变，那就

关新了张洋啪的一下略了不少夹杂在委婉忽私信中的恶劣攻击，直接更他的主题。上回复，又直接

听了大家的建议，这个月减了二十斤，大议。】迎更多建家帮忙看看，欢【

己目前的最新状态后，他上传了自。然

导致的松垮，一看之下经是一个身材匀称的人的感有任何因为减肥脸上也没普通人身材，一觉已和一个去，至少不难看，句话概也和胖这个字眼不了。月前相比搭边，身材小了一大圈，给括就是一眼看

着看他的更天到晚等也没气博主，张有人一洋并不是什么人新。

化好一阵子了。，现在的他还喜悦中，从一介普通打工族到日入一万，沉浸在日入一万的毕之后，短期内是没有任何样的跨越，足以让他消以，这条更新完所回复的，张洋也不急这

洗漱之去。后，他躺在床上，沉沉睡

闹钟照常响起，张户余额。第二天一早，五点的洋睁眼起床，第一时间先查看了一眼账

零点，系统开始返现一万。果不其然，每日

顿时，他心中的喜悦畅快淋漓。

他照例洗漱，换腹爬楼。开始每天早晨的空上衣服，

从最初那一个一种习惯月一种坚持，一层台坚实。阶，每追赶劲，到在脚下愈加现在的将自律变成为了完成任务的

鸡血式的坚持一部分。并不能长久，除非将它融成生活的打

足量蔬果，一在了桌上。麦，煮了再加上一盒牛奶，养均衡的早餐摆顿营鸡蛋，晨起空腹之后，泡完燕

蓝花，一边自言自，优质脂肪换成坚洋一边吃着水煮西语。没必要这么苦，“都日入一万了，回头把蔬果换成蓝莓果。”张

鱼之类的替换鸡什么鳕鱼、三文胸肉不香吗？

鸡胸肉，现在都以前吃不起只能吃冷冻收入了，也该把生这个活质量提高提了。高

有没有现车了电系下过后，张定的保时捷中心打去早饭话，准备提前联。洋给系统指

定的回复。报了自己的信息之后，店里很快给了肯

六上午”张洋提前约了，刚好明天周过去。下时间，今天周五“黑玉色是吧，行，那我约明天。

相当高级，很配这至于典配色了，配色？黑玉色属于卡宴的经满意的。款车，他当然没什么不

一派上午八点多临近周末的愉快气息。，公司里

，你拉皮了你？”向有德一看到张洋，就瞪大双眼，直言不讳的说道。“张洋

。张洋打了个哈哈

皮全消的效果就，但是系统神通万分之一。是拉皮广大，他这赘生态，那些简直及医美项目的拉皮严格说来，他这确实算不上系统的等同于原

老了，看来我话说肥减的整个人都显了一句。“昨天。”向有德酸溜溜的你这还觉得说我早了

张洋材匀在他眼里哪还有之前的样子，分现在的明就是一个精气神十足的年轻人，身起一句不难看。气吧，至少当得称，不说帅

“拉包，满满碳水的倒吧，想柜里刚拿出的汽水有德桌上的早饭，油条、。”张洋看子挺好的欢乐。看向吃就吃其实，还有冰了

的去忙活了。向有德盯默不作着张洋看了好一会儿，声

工作的间等标题映入眼帘。，正好瞥到日减脂，什么碳循环减肥法等隙，张洋起身去卫生间仔细一瞧，什么百向有德摸鱼的页面，

他不动声色的到座位。回

“中午去楼下吃饭？”张洋问。

了。”向有德头也闷不抬，“别，我订外卖闷的说道。

”张洋“哪家？问。

德捂着肚子，起身去是不是上了一肚子吃坏了。“超模厨房···嘶··”向有趟厕所，也不知道

和贝薇她们在低声不远处，刘姐说笑。

一趟都能遇到个帅哥，会，不。是冲你来的吧？”刘姐又高又帅的那个这几天坐电梯，每问“

，我哪知道。”贝薇压低声音。“你别问我啊

，个车，家里。”刘姐凑过去说。条件肯定不弱地要五十万左右呢，小年轻开这“怎么样，印象不坏吧对了，他好像开沃尔沃，小宋说落

“算了吧，我还是全感的，踏实贝薇说。想找个能给我安点的。”

的？咱公司就有啊舍近求远了。”刘，张洋向有德不都用是？你就不“有安全感的，踏实姐顿时开着玩笑道。

“好啊刘姐，姐的衣服。你怎么拿张哥··”贝薇一他们开玩笑·笑，赶忙拉了一把刘

洋眨眨眼睛。听着不远处的笑声，张

有安全是当上班族就是踏哧埋头干活，长得不帅就实是吧？好吧感，吭哧吭

谁都知道他是最最。为不可能的选项因玩笑。为什么这么开？他当然知道她们在开

算了，早习惯这么开玩笑了。

德一瘸一拐的饮果然不能走了过来，“冰“拉了好大一泡。”向有喝。”

趟，我这文件他坐帮，我再过去一下子站起来了。“张洋下敲了会键我发送盘，突然又捂着肚。”

打开了。张洋坐上向有德的座，不小心把他浏览器的页面给

好家伙··“上一趟·”重轻几斤？厕所体

后一天相当漫长。的最一周

。世杰过来安排了一下周六值班的人员临近傍晚，王