一味率没有任，实际上对降低体脂求减重，看似体重减了追何帮助。

行。个任务，还得看样子要完成这士的帮助才寻求专业人

只是···

体并且长期保持，个月的脂降到系统要求以下看看这个任务，也最多只能保证每就算能够将5经验值。张洋

，这点经验不了近渴值远远不够啊！远水解

提示。之下，张洋发现了系统的专注

采纳合理建议发布跃寻求网，继续踊统将酌情厉任务。】友建议，系【请宿主再接再

“原来是这样张洋瞬间明，。”拨开云雾。见月开朗豁然

清的评初的那个无心之举上。，不看他立马打开小蓝书看数复，顺手点开。原来一切的平台论回关键，还在于当

“没下文了捏？”

动静“小哥的行动力呢？都这么久了，有吗？”

“本来还以为能玩养成，现在看来又养··”死一个·

去吧，再见！！！”平庸下远改变，那就永“不思

一下关上回复，又直委婉私信中的恶劣攻击，直接更新了少夹杂在张洋啪的他的主题。接忽略了不

，大家帮忙看看，欢迎更多建议。了大家的建议，这个月】减了二十斤【听

目前的最新状态。然后，他上传了自己

脸上也没有任何因为身材小了一和一个月减肥导致的松垮，一看相比，去，至少不难看，也括就是一眼看和胖这个字眼一句话概之下给人的感觉已经是一个身大圈，前材匀称的普通人身材，不搭边了。

新。天到晚等着看他的更主，也没有人一张洋并不是什么人气博

的他还沉浸在日入一万的喜悦中，了。后，短期内是这样的跨越好一阵子，张没有任何回复的，足以让他消化洋也不急，现在从一介所以，这条更新完毕之普通打工族入一万，日到

洗漱，他躺在床上，沉沉睡去。之后

余额。的闹钟照常响起，张洋睁眼先查看了一眼账户起床，第一时间第二天一早，五点

一万。果不其然，每现日零点，系统开始返

心中的喜悦畅快淋漓。顿时，他

换上衣服，他照洗漱，晨的空腹爬楼。开始每天早例

台阶在脚下愈加，到现在的将变成一，一种习惯，每一层月为了完成任务实。自律持从最初那的追赶劲一个种坚坚

将它融成打鸡血生活的一部分。不能长久，除式的坚持并非

空腹之果，一顿营养均衡的早餐摆在了桌上再加上一盒牛奶，足量。鸡蛋，后，泡完燕麦，煮蔬晨起了

果。”张洋一边吃着莓，优质脂肪换成坚水煮西蓝花，一边自言这么苦，回头把蔬自语。入一万了，没必果换成蓝要“都日

什么鳕鱼、三文鱼之吗？类的替换鸡胸肉不香

鸡胸肉，现在都这个收以前吃不起只能吃冷冻也该把生活质量提入了，高了。高提

联系统指系下有没有现车。早饭过后，张洋给去了电话，准备提前捷中心打定的保时

报了自的回复。很快给了肯定己的信息之后，店里

明天周六上午过去。间，今天周五，刚好张洋提前约了下时“黑玉色是吧，行，那我约明天。”

这款车玉色属于卡宴的经典的。，他当然没什么不？黑至于配色满意高级，很配配色了，相当

息。近周末的愉快气多，公司里一派临上午八点

看到张洋“张洋，你你？”向有德一就瞪大双眼，直言不讳，拉皮了的说道。

个哈哈。张洋打了

但是系统神通广他这确实算是拉皮，万分大，他这严格说来，之一，那些医美项目的赘皮全消的效果拉皮简直及不上系统的。就等同于原生态

看来我人都显老了，话说。“昨天我还觉得你这肥德酸溜早了。”向有溜的说了一句减的整个

年轻还有之前的样子，分明现在的张洋在得他眼里哪气吧，至少当就是一个精气神十足的人，身材匀称，不说帅起一句不难看。

包子，还有冰柜，满向有德桌上的早饭，油条、实挺好的。”张洋满碳水的欢里刚拿出的汽水“拉倒吧，想吃就吃其乐。看了看

向有德盯着张洋看了好一。，默不作声的去忙活了会儿

鱼的页面映入眼帘。环减肥法等等标题工作的间隙，张洋起身去卫生间，正好瞥到，仔细一瞧，什么德摸百日减脂，什么碳循向有

位。他不动声色的回到座

楼下吃饭？”张洋问。“中午去

“别，我订向有德头也不抬，闷外卖了。”闷的说道。

“哪家？”张洋问。

不“超模厨房···嘶·。德也不知道是有捂着趟厕所，是肚子吃坏了·”向肚子，起身去上了一

在低声说笑。姐和贝薇她们不远处，刘

姐趟都能遇到个帅哥，来的吧？”刘梯，每一又高又帅的那个，不会是冲你“这几天问。坐电

道。”贝“你别问我啊，我哪知薇压低声音。

宋说落地要五小家里条件肯定不弱。右呢，“怎么样，印”刘姐凑过去开沃尔沃，小说。年轻开这个车，对了，他好像象不坏吧，十万左

全感吧，我还是想找个能给踏实点的。”贝薇说。了我安的，“算

的，踏实的？咱公司。感向有德不都是？你就不用舍近求远了，张洋“有安。”刘姐顿时开全就有啊着玩笑道

一把刘姐的衣服。赶忙拉了“好啊刘姐，你怎么拿张哥他们开玩笑···”贝薇一笑，

听着不远处的笑声，张洋睛。眨眨眼

安全上班族就是踏当好吧实是吧？，有感，吭哧吭哧埋头干活长得不帅就是

都知道他是然知道她们在开玩？因为谁可能的选项。笑。为什么这么开最最不他当

么开笑了。玩算了，早习惯这

果然不能喝。”“拉拐的走了过来，“冰饮泡。”向有德一瘸了好大一一

他坐下敲了会键盘，突然又捂着肚子站”送下，我再过去一趟。“张洋，我这文件帮我发起来了。

他浏览器的页张洋坐上向有德的座，不小心把给打开了。面

“上一趟··”好家伙·厕所体重轻几斤？

漫长。一周的最后一天相当

临近傍晚，王周六值班的人员。了一下世杰过来安排