减重，看似体重减了，追求脂率没有任何一味实际上对降低体帮助。

得寻求专业人，还帮助才行看样子要完成这个任务。士的

只是···

张洋看看这个任务经验值。到系统要求以下并且长能保证每个月的5期保持，也最多只，就算能够将体脂降

！远远不够啊渴，这点经验值远水解不了近

的提示。专注之下，张洋发现了系统

采纳合理建发布任务【请宿主再接再厉，议继续踊跃寻求网友建议，系统将酌情。】

“原来是这样。”拨开洋瞬间豁然开朗。云雾见月明，张

之举上。他立马打开顺手点开。不清的评论回复，原来一切的关键小蓝书平台，看看数的那个无，还在于当初心

“没下文了捏？”

“小哥的行动力呢？都这么久了，有动静吗？”

看玩养成·”来又养死一个··，现在“本来还以为能

就永远平庸下去吧“不思改变，那！！”，再见！

新了他的主题。了不少夹杂在委婉私信张洋啪的一下击，直接更关上回中的恶劣攻复，又直接忽略

个月减了二十斤，大家更多建看，欢迎【听了大家的建议，这帮忙看议。】

了自己目前的最传新状态。然后，他上

。感觉已经是一何因为减肥导致的松垮一就一看之下给人的大圈，脸上也没匀称是一眼看前相比，身材小了一句话概括，少不难看，也和胖这个的普通人身材，和一个月字眼不搭边了有任个身材去，至

也没有人一天到是什么人气博主，晚等着看他的张洋并不更新。

之后，任何介普通打工族入一万的喜悦中，从一，这样的跨越，足以所以，这条更新完毕让他消化好一阵子了。回复的，张洋也不急，现在的他还沉浸在日短期内是没有到日入一万

洗漱之后，他躺在床上，沉沉睡去。

先查看了一眼账户余，第一时间，五点的额。第二天一早闹钟照常响起，张洋睁眼起床

系统开始返现一万。果不其然，每日零点，

淋漓。心中的喜悦畅快顿时，他

开始每早晨的空腹爬楼。例洗漱，换上衣服，天他照

，一种习惯，每一坚实。现在的将自律从最成一种坚持到变追赶劲，初那一个月为了完成任务的层台阶在脚下愈加

生活的一部分。持并不能长久，融成除非将它打鸡血式的坚

鸡蛋，再之后，泡完燕蔬果，一顿营养均衡的麦，煮了早餐摆在了桌上。加上一盒牛奶，足量晨起空腹

。”张洋一边“都日入一万了果优质脂肪换成坚把蔬果换成蓝莓，头回这么苦，，没必要吃着水煮西蓝花，一边自言自语。

？什么鳕鱼、三文换鸡胸肉不香吗鱼之类的替

以前吃不起只能吃冷冻鸡胸肉，现在。质量提高提高了入了，也该把生活都这个收

早饭过后，张洋，准备提前。联系下有没有现车话指定的保时捷中心给系统打去了电

，店里很快给了肯定的回复。报了自己的信息之后

间，今天周五，刚那我约明天。”张洋提前约了下时上“黑玉色是吧，行，午过去。好明天周六

于卡宴的经典配色了，款车，他当然没至于配色？黑玉色属什么不满意的相当高级，很配这。

，公上午八点多司里一派愉快气息。临近周末的

张洋，就瞪大双眼了你？”向有德一看到“张洋，你拉皮，直言不讳的说道。

张洋打了个哈哈。

这确及不上系统拉皮，但是实算是原生态，那些通广大，他这赘皮全的效果就等同于严格说来，他系统神消医美项目的拉皮简直的万分之一。

“”向有德酸溜溜的说了还觉得你这肥减的整个人都显看来我话说早了。老了，昨天我一句。

就是轻人一个精气神十足句不难看。现在的张洋在他样，身材匀称，不子，分明的年说帅气吧，至少当得起一眼里哪还有之前的

条、包子，汽桌上的早饭，油还有冰柜里刚拿出的就吃其实挺好的。”张洋看了看向有德水，满满碳水的欢乐。“拉倒吧，想吃

。，默不作声的去忙活了盯着张向有德洋看了好一会儿

工作的间隙，正好有德摸鱼的页面，仔细一瞧，什么等标题映入眼帘。瞥到向碳循环减肥法等百日减脂，什么张洋起身去卫生间，

的回到座位。他不动声色

”张洋问。吃饭？“中午去楼下

。向抬，闷闷的说道有德头也不了。”“别，我订外卖

张洋问。“哪家？”

捂着肚子，起身去上厕所，也肚子吃不知道是坏了。“超模厨房···嘶··不是了一趟”向有德

声说笑。她们在低不远处，刘姐和贝薇

。你来的吧？”刘姐问“这几天坐电梯，到个帅哥，又高每一趟都能遇的那个，不会是冲又帅

我啊，我哪知道。”贝压低声音。薇“你别问

，。”刘姐象小年轻开这，家里条，对件肯定不弱了开沃尔沃，小宋说右呢凑过去说十万左不坏吧印，他好像个车落地要五“怎么样，。

实点的“算了吧，我还是想。”贝薇说。踏全感的，找个能给我安

？都是？你就不用舍近求不“有安全感的，踏实的远了。”刘咱公司就有啊，张洋向有德姐顿时开着玩笑道。

薇一笑，赶忙他们开玩笑···”贝拉了一把刘姐的“好啊刘姐，你怎么拿张哥衣服。

眼睛。眨，张洋眨听着不远处的笑声

长得不帅就是有安全感，是踏实是吧？吭哧吭哧埋头干活当上班族就好吧，

们在开玩？因为谁都知道他是最最不可能笑。为什么这么开的选项。他当然知道她

习惯这么开玩笑了。算了，早

走了过来，“冰饮果向有德一瘸一拐的“拉了好大一泡。”然不能喝。”

我再过去一趟。”又捂着肚子站起来了。“张他坐下敲了会键盘，突这文件帮我发送下，洋，我然

览器的页面给打开了。张洋坐上向有德的座，不小心把他浏

“上体重轻几一趟厕所斤？好家伙···”

相当漫天长一周的最后一。

过来安排了员。一下周六值班的人临近傍晚，王世杰