”张剑激发了一下新兵们的指导员“史国强！士气后，大声对史国强说道：

“到！”

身立正。史国强上前一步，挺

目去训练，今天早上的项，是体能训练！”“把一排一班的人带过

下达今天的训练任务。指导员张剑

“是！指导员同志！”

随后，班长史国走！”全体都有，一班的，一排前方，大声喊道：“向右转，跑步强来到队列

艺人被带到了训场的一角。练很快，六个

了直播间。这时，不断有网友进入

“这么早，就开始训练了？”

。网友发出吃惊幕见到六个艺人已的弹经在训练场时，

儿，也会同！“这很正练项目略有不是6点早操，不过，训常！在我们新兵连那”

兵解释道。有退伍老

来，不像是站军看起姿？”“今天

有网友提出疑问。

军姿！”到了下午天气能训练，“军姿肯定还有的！现在还早站热的时，会进行体候，你看站不

哈哈！这指导员是懂站特么顶级这搞体能训练军姿的！凉“，炎热的时候，在哈太阳底下暴晒，折磨王啊！”爽的时候，

跟哪儿啊？”“这才哪儿

苦营第二天，后面还有“就是！这才进军！”强化训练，那才叫

“哦？那我更期待了！”

不走了。一些刚刚进来的网友留着

强望向六人，的第一项体能训大次，都睁这时，眼睛，给我看们进行声说道：“今天，我直播大练，叫做端腹，清我先给你们示范一楚！”间内，班长史国

！”“是

六个艺人齐声应道。

。，眼睛都不眨一下是林逸，盯着班长特别史国强的动作

端腹首要要是锻炼可以减掉腹部上余的脂肪，让身材变得多腹肌，让腹肌变得更加结实，从而更有型。

只要长除腿紧致，能够有效的消部的浮肿。期坚持，能够，还可以够让腿部肌肉变得更加锻炼腿部，加完美，同时能让腿部肌肉线条变得更其次

正是因为如此，这是部队的一项基础体能训练。

只前方手掌心躺下，整個身体平躺，双见，班长史国强在队列向下平放。

！慢慢抬至内双脚伸直并拢45度停顿，然注意我的动作然后，他大声说道：“放下！”后慢慢

示范了一遍后，史国强站了起来，他目光犀利地望向几人：“都看明白了吗？”

“报告！看明白了！”

。六人大声应道

”“你们能不能做到？

史国强再次问道。

“能！”

心十足包括蔡坤在内，都是信。

简单。起来，非常作，看套动的因为，这

擅长唱跳，这项动作而言，并没有多少，对他而蔡坤，是练习生，难度。

眼，大声下达指令全体都有！端：“史国强扫了六人一腹！”

顿时，六人全部都躺在了地上，然后，将双脚一起向上抬。

住这个姿势！”“保持

史国强开始逐个检查六人的动作。

。在排头的，是吴惊

一下，微微点头史国强看了，吴惊的动作，非常的标准。

细心观察，过多次加点，他的体质，已经高达8，与吴惊一样，林逸点。第二个，是林再加上经逸

松做了出来。这套动作，自然是轻

第三个，是王树根。

看到王树根的时候：“腿伸直！”了一下王树根，史国强眉头拧了的腿，他伸出脚，用脚踢起来

双腿出的原来，王树根伸，有些歪。

行调立即按照班长要求的进整。王树根

吴身体，自然，钢是退伍老兵，动作做得也本人也一直坚持锻炼在王树根后，是吴钢，很标准。

史国强纪，班长想到吴钢的年微微点点头。

要直播间内，观钢不，这身体素质一日的坚持！”众们也发着弹幕：“吴还保持得这么好！这愧是老一辈艺术家需几十年如

模像样。健身房锻炼，这套动作也做得像随后，班长史国强来到张汉身前，张汉经常在

直。友们预，是蔡坤，果然和网双腿伸得笔最后一个180以上经常跳舞，一身高，又料的一样，蔡坤

时，直播间内，就有顿蔡坤的粉丝开始夸了：“哥哥的大长腿真棒！”

吧？”坤坤做的这个动作最优雅，没有人反对“所有人中，就我们家

们家哥哥不行的？出来挨打！”“之前是谁说我

气起来。蔡，他的粉丝们顿时扬眉吐坤好不容易没有吊车尾

一个个开始录屏，会儿拿去发在社交网站上。截图，准备一

“这套动作挺简单的！天坤不会出丑了！”看来，今

脚。看着蔡坤粉丝得势了鸡后的嘴脸，有网友露出

“big候！”函伺胆！你竟然盼着坤哥出丑？律师

网友们又开始愉快地发起整活的弹幕。

一个退伍老兵发们拭目以待！”，就在此刻，有出弹幕：让我然而“蔡坤做得最好？

成？”哦？难道，这套动作，还有“什么陷阱不

看够完成端腹动作个字，原本觉得的网友，都觉到这四得他悬了。蔡坤能

后，又走回了队伍前果然，班长史方。国强查看了一番

这个动作，不要动！保持住他目：“光犀利地盯着所有人”

么？还要保“什”持不动？

”“这岂不是和，又变成比拼耐力了？站军姿一样

，蔡坤帅不过三秒！”笑一会儿“哈哈哈！请容我

。时间点点过去，一

三十秒……

钟……一分

蔡坤抬起的双始发抖了。腿，已经开

人都重新计“不要动！谁动，所有时！”

吼道。即立班长史国强

顿时，蔡坤止住了双腿的颤抖。

腿，酸疼难忍。不过，他感觉自己的双

“快看蔡坤！他脸上戴具！”上了痛苦面

“还等什么？快截图啊！”

情包有“哈哈！新了！”的表

花的网友们顿时激播间内，等着看蔡坤直动了。小

魔性的画面，存下截图保来。他们一个个拿出摄影大师的手艺，将一幅幅

上，蔡坤就有多乐，训练场痛苦。直播间内网友们有多欢

那种双腿。能放下的痛苦，让他痛不欲生已经酸疼难忍，却不

。也彻底扭曲原本一张帅气迷人的脸，

面具脸！这是名副其实的痛苦