说道：“史国强！”们的士气兵后，大声对史国强指导员张剑激发了一下新

“到！”

史国强上前一步，挺身立正。

“把一目，是体能训练，今天早上的项练！”排一班的人带过去训

指导员张剑下达今天的训练任务。

志！”“是！指导员同

来到队列前方，大随后，班长史国强喊道：“一排一班的跑步走！”声，全体都有，向右转，

了训练场的一角。很快，六个艺人被带到

网友进入了直播间。这时，不断有

“这么早，就开始训？”练了

。训练场时，见到六个艺网友发出吃惊的弹幕人已经在

是6点早！在我们新兵连那会儿，也，训练项目“这很正略有不同！”常操，不过

。有退伍老兵解释道

？“今天看起来，不像是站军姿”

友提有网出疑问。

姿，到了下午天气热站不站军姿！”“军的时，会进行体能训练肯定还有的！现在还早候，你看

“哈哈哈！这指导员下暴晒，这特啊！”练，炎热的时候，在太阳底么顶级折磨王！凉爽的时候，搞体能训是懂站军姿的

哪儿跟哪儿啊？”“这才

才进军营第！”二天，后面还有强“就是！这化训练，那才叫苦

“哦？那我更期待了！”

不走了网友留着。一些刚刚进来的

训练，叫做端腹，，班长史国眼睛，给我看清楚强望向六人，时，直播间内！”先给你们示范大声说道：“今我天，我们进行的第一一次，都睁大项体能这

““是！”

六个艺。道人齐声应

作，眼别是林逸，盯着睛都不眨一下。班长史国强的动特

端腹可以减掉腹部上更有型。变得更首要的脂肪，让身材变得加结实，从而要是锻炼腹肌，让腹肌多余

其次，还能够让腿部肌肉线条变够有效完美，同时能够让腿部期坚持肌肉变得更加紧可以锻炼腿部，只要长得更加的消除腿部的浮肿。，致，能

正是因为如此，能训练。这是部队的一项基础体

强在向下平放。队列前方躺下，整個身体平躺，双手掌心只见，班长史国

！内双放下！”“注意我的动作慢慢抬至45慢脚伸直并拢然后，度停顿，然他大声说道：后慢

了起来，：“都看明白了吗？”后，史国强站示范了一遍他目光犀利地望向几人

“报告！看明白了！”

六人大声应道。

“你们能不能做到？”

史国强再次问道。

“能！”

信心十足。蔡坤在包括内，都是

常。因为，这套动作的简单，看起来，非

擅长唱跳，这项动有多少难度。而蔡坤，是练习生，作，对他而言，并没

腹！史国强扫了六人一眼，大声下达令：“全体都有！端指”

抬。双脚一起向上躺在了地上，然后，将顿时，六人全部都

“保持住这个姿势！”

查六人的强开始逐个检动作。史国

在排头的，是吴惊。

一下史国强看了，微微点头，吴惊的动作，非常的标准。

加上经过多次加点点。惊一样，林逸细心第二个，是林逸，与吴观察，再，他的已经高达8，体质

这套动作，自然是轻松做了出来。

是王树根第三个，。

伸出脚，用脚踢了一下看到王树根的时候，史国起来，他直！”强眉头拧了：“腿伸王树根的腿

有些歪。根伸出的双腿，原来，王树

照班长要求的。进行调整按王树根立即

一直坚持伍老兵，本人也后，是吴钢，吴钢是退在王树根锻炼身体，自然，动作做得也很标准。

纪，班长史国强微微点想到吴钢的年。点头

！”直播间内，观这需要几吴钢不愧是老一日的坚持一辈艺术家，这身体素质还保持得这么好！众们也发着弹幕：“十年如

经常在健身房锻炼班长史国强来到张像样。汉身前，张汉随后，，这套动作也做得像模

坤身高1是蔡坤，果然和网0以上，又经常跳舞，一双腿伸友们预料的一样，蔡8最后一个，得笔直。

丝腿真棒！”开始夸了：“间内，就有蔡坤的粉哥哥的大顿时，直播长

个有人反坤坤做的这动作最优雅，没中，就我所有人们家对吧？”“

们家哥哥不行的？出来“之前是谁说我挨打！”

他的粉丝们顿时扬容易没有吊车蔡坤好不尾，眉吐气起来。

拿去发在社一个个开始录屏，截图交网站上。备一会儿，准

丑了！”的！看来，今“这套动作挺简单天坤不会出

粉丝得势后的嘴脸，友露出了看着鸡脚。蔡坤有网

然盼候！”“big胆！你竟着坤哥出丑？律师函伺

整活的弹幕。网友们又开始愉快地发起

退伍老兵发出弹？让我们拭目以待！”有一个然而，就在此刻，幕：“蔡坤做得最好

？难道，这套作，还有什么陷阱不成？”“哦动

都觉得他悬了。看到这四个字，原本够完成端腹动作的网友，觉得蔡坤能

史国强查看果了一番后，又走回了队然，班长伍前方。

“保持住这个动着所有人：他目光犀利地盯作，不要动！”

“什么？还要保持不动？”

，又变成军姿一样“这岂耐力了？”比拼不是和站

三秒！”“哈！请容我不过笑一会儿，蔡坤帅哈哈

时间，一点点过去。

三十秒……

一分钟……

开始发抖了。蔡坤抬起的双腿，已经

“不要动！谁动，所有人都重新计时！”

班长史国强立即吼道。

颤抖。顿时，蔡坤止住了双腿的

不过，他感觉自己腿，酸疼难忍。的双

上戴上了痛“快看蔡坤！他脸苦面具！”

图啊！”“还等什么？快截

新的“哈哈！情包有了！”表

小花的网友直播间内，等着看蔡坤们顿时激动了。

，将一，截图保存下来。影大师的手艺他们一个个拿出摄幅幅魔性的画面

直播间内网友们。有多欢乐，训练场上，蔡坤就有多痛苦

那种双腿已经酸疼难忍痛不欲生。不能放下的痛苦，让他，却

曲原本一张帅气迷人的脸，也彻底扭。

这是名副其实的痛苦面具脸！