倍努力“是，师父，徒儿一定加！”

中一凛，正在评，顿时心站桩的姜明，听到昙宗的点

了接近十个时辰，也就是相当于普通共站也就能站桩一个时辰原本依他所的下午加昨天一整夜一训练量，效果应该还左右，而他是比较显著见，一个正常，人十天的人的身体，一天基本上昨天

一般但是听昙宗的评价，般好一点而已，也就是比

虽然身体比这个是练这说明什么就别人强么能世界的，他倍的时间，也武的天赋似乎不，怎算多好，好人要强很多，但用了别人十，说明算一点点

武天赋？也对，姜明觉得这个结果也不是班族，能有多好的练不能接受，毕竟他以前就是个普通上

在有优势，也万万不能够他变得强大，现在看松懈，赋，即使他现本来他还想自己年时间足肯定进步飞快，三来，他高估了有着不用睡觉的能力，自己练武的天

每一分每一秒的去夜站桩砍柴，蹬脚打拳，整强大自己，姜明每天咬紧就这样，牙关，挑水，，可以说是抓紧

随着也是越来于身体的掌控能力也是越来越强，出拳速度越快，他的力气越来越大，对时间的推移，

两个月后的一个下午，

身前欣武僧们练武的院子慰的说道：里，昙宗站在姜明

需再花费过多的时间在上，以后每天抽半个时辰巩固一下就行，无入室“你的七星桩已经登堂面了！”

”“那我是不是可以真正的练习招式了？

姜明两眼放光的问道，

训练，心器，而他每法、掌法和十八般武到武僧们练习着各种拳这两个月，他天天看天只能枯燥的进中也是羡慕的紧，行站桩

位，练武不光果功不到练功，到老会一场空，如事倍大大折扣，也，练武不但是他又知道功半，练出的武技威力

，他没有向昙宗提出习练武技的昙宗告诉他站桩可以放一放了所以，他一直忍着事，直到现在才问出口，

得的夸了昙宗笑着点了点头两句，，难

不管了一定程度，的确可了！”始学习一些基础的招式以开是挑水砍柴，这段时间修炼的很用功，“你还是蹬脚桩功都练到

在是，即使是昙宗，也实完成了正常人接年才能完成的基础忍不住开口夸了几句，短短两个月，姜明近两

听到昙宗准确的回复，放，姜明顿时心花怒

易！，实在是太不容终于等到你

的对敌招式，今天，我就教你一套少林入门的基础习，主要让你适应如拳法觉-少林罗汉拳！”何发力出拳，但并没有具体心，之前蹬脚打拳的练“

示一已经有些迫示昙宗看姜明不及待，也了起来，一边演不啰嗦，直道：接现场就演边对着姜明解释

是我们少林寺的罗汉十八看“少林罗汉拳以手，它是包含了拳又叫你不我们少林寺大部分武术一体的基本武术，也是摩祖师亲创，所于他！”要入门拳法因为他是基础，就小式，，一共有十八法、掌法和腿法为的起源，乃达所以

“师父，你经常打的那个拳法是什么拳？”

有兴趣，因为他知道其实，，那才是昙宗的看家本领，姜明心中对于昙宗的七星螳螂拳更

五拳，龙拳、鹤拳、蛇拳，少林大的拳罗汉拳，只有练好了七汉棍法，都需要罗汉拳、虎拳、豹拳才能有基础练星螳螂拳，包括少林法之一，你也是罗汉拳进阶“哼，那是七星螳螂拳的基础才能练好！”力金刚掌，少林罗，又叫罗汉螳螂拳，

的讲姜明的提问，就知道昙宗一听了一下罗汉的拳的重要解性，这家伙外行，有些轻看罗汉拳，所以详细

而姜明也从昙宗语气中听认错道：到了些许不满，立马意识到自己有些操之过急，态度诚恳的

一番子愚钝，一定好好修炼“师父罗汉拳，不枉费师父的，弟苦心！”

住摇了摇头，继续教道庞，忍不昙宗看着姜明稚嫩的脸：

...”环进击...“觉心，看好了，一式-和尚捧经第，第二式醉卧罗汉，第第三式-童子摘葱，四式连

化，都详细的讲解式一式的将罗汉拳昙宗将罗汉拳十节，每一个变里面的每一个细八式依次打了一遍后，开始一给姜明听，

，则在一旁指正他的错误姜明在旁边练习，己完前六式后，昙宗便让待教自

就是：出手上中汉拳虽然简单，但招式下破上多变，“觉心，你记住了，罗虚实不定，快速连贯，最为讲究的；分阴阳；以上破下，以下，里外；指右打左，声东击西

气促力，以练习时，要如扭腰调胯，雷，晃身晃膀，气发吹齿，发声崩抖发力，以声助威！”

“是，师父！”

练的罗汉拳前六式，样的打着极其不熟姜明一声大吼，似模似

从七星桩变成了罗汉拳，姜明的夜间活动，从此，夜晚，

翌日下午，

区别对待，他一次性禁感慨，人的确教给了姜明，的让昙宗不是有差距的，所以，把剩余十二式又全部六式罗汉拳打出时，当姜明熟练的将昨鉴于天才应该日学会

间，又一个月时

间，日夜不停的练习，月的了小成的境界，打着罗着上半身，正在全神贯注的汉拳，一个让他的罗汉拳终于达到练武场上，姜明赤裸时

柔的状态刚的境界，说，刚而不柔，柔而不柔，也就是以力行于心，但是对刚就是刚，柔就是就是招式变化了熟，偏刚偏白了，的控制还处于力量于

，还能再出手力量上做只是第一个境界，达到刚柔法，前共有三个境界，以力行柔劲，刚其实一般拳，能柔，刚柔相济，气一个境界是以气行，能第二一秒还是刚劲，后一秒立马就能化作去拳打出光是招式了熟于心全身，不并济，就是一

中，隔着盔甲皮肉体外，就是一拳打及五脏六腑，达到正练到了大成的境界以神行，虚实互第三个境是了，，也能够伤补，刚柔俱化，劲透就真界，这个境界，那一套拳法

破以还很遥远就是当然，那个境界离姜明力行，进入以气行，因为昙宗说过便正式传他七星螳螂拳，他现在最重要的是突，他能达到以气行，。