最后一块，也心了，试了几次后，无，也就才刚刚置，再往头顶举，就是最重的一块，姜奈的的将其松了下来，甚至脸都涨红了聚到胸口的位明使出了全身的力气，有些力不从

在的极，三百公六百斤斤，也就是说，他现，还没成年，还有限便是六百斤了，可是他现在步的空间，很大可以进五石，也才十四岁而已

直太可怕的父亲，却是被那怪他的记忆里，他的父了，可是这么可怕界，成年人的力量，简黑衣人轻豹，那个世亲可以做到徒手生撕熊难易就抹了脖子，

定了姜明想！这更是坚要变强的决心

头，然而迎接他双双睁的浑圆的眼睛深吸了口气，，的却是一姜明抬起

“小师弟，佩服！佩服！”

武僧们集体向姜明到了，抱了个拳，显然也是惊

”锤，有接言非虚呀！猛将，看来所世第一到的三“没想人，曾传言唐国公李渊还真有如此天生神力之子李元霸，天生神力，金近七石之重，乃当使的一对擂鼓瓮

昙宗看着姜明，忍不住感叹道，

己，巅峰时气大概也就在三石左修的武僧们，力右，而他自期也就是四石之力，要知道这群每天经过苦

人物，，没经过旦好武，等到气，一的修炼就有了接但是觉心才刚十四岁成年，怕不是好练又一个李元霸那样近五石的力

“师父，弟子虽然力气还诸位师兄相比，大了些差的很远！”，但是却不通技法，与

个世界，他的力气也就势，但是回到那是和平常人一样而已，真的不算什么，姜明听到昙气也许他在这个世界，力人有些优道，自己豪，因为他知宗的夸奖并没有一丝自显得要大一些，比普通

“好了，快去吃早食吧！”

人解散吃饭，态度，十分的满昙宗对姜明谦虚的意，忍不住笑着让众

烈的冲向神力的事，全都兴高采的食堂，早已饥肠辘辘的武也不再管姜明天生僧们，一听吃饭，了寺院

各自的功夫时，昙宗饭过后，姜明跟着诸位里砍柴，边，下午武僧们开始练习脚打拳，等到武僧师兄，去山回来后则是练习蹬单独将姜明带到了一早

你虽然力只能天生神力练过功夫，所以气“觉心，用出四五分来！”分力分散，无法凝一，十，但是因为没有

姜明听了心头一怔，还有这种说法？

于气力分是说，自己现在所表现出来的力气，由不半！昙宗的意思是散，还不到一

刚我，可是刚已经用出了“师父所有的力气了！”

昙宗摇了摇头，

出身体全部的力量没有经“你用出的无法发挥，就像你刚刚举石磨都是手臂的力量，腰部、脊只是虚力，过修炼的人，一般时，你用的基本上上！”量，部，腿部的力大部分都没有用

都是这块机器的一个部姜明想了件，每一块骨头，每一片想，心中顿有所悟是精密而复杂的机器，肌肉，人的身体就像

所有的部件一起运转，刚刚只用到了一部分的机器构件，没有让整个昙宗的意思就是他

才能将我所有挥出来？”“那如何的力气全部发

姜明满脸好奇的请教道，

昙宗哈哈笑道：

！”要教你的重点了-站桩接下来“这就是我

“站桩？”

姜明一脸的懵逼，

可以完对，站“发体的内全部美挥出身体者，甚至的的发自如！”每一个部分，桩功大成力量，能够做到劲力合一，收桩可以让你快速的掌控你身

昙宗中气十足的解释道，

要学！我要学，我一定卧槽，这个桩似乎挺牛叉的，站

不住得意的笑了笑，忍的眼神，昙宗看着姜明充满渴望

情愉悦，必定成为高手的徒弟，师父的也是倍有成就这种白一个，这更让他教起来心样难找啊，像姜明这个世界好师父难找昙宗这个做感呀，尤其现在的姜明，好徒弟同还是小

师父就开始教今天，“的七星桩！”，这便是我少林你如何站桩，你看好了

口迈开一边站桩一边开说教道完，他双腿：

于右腿，开，尖翘起，稍向外展，在身体重心移右脚在后，脚尖外展，“像这样，两脚前后分右腿屈膝半蹲，左腿地，脚前脚跟着

，掌心斜向内下两手向前探，左手在前，高与肩平，掌心向右前下方右手在后”前腿虚处。张开，目视左手虎口上方，虎口张开，掌指，掌指向前，虎口向前胸前，后腿实，上体正直，于，附于左肘内侧

开始模仿了起来，的姜明看着昙摆好的姿势，根宗据他的教学，在原地

吗？”“师父，是这样

起到应有的效果！”，站货，很难“不对，要这样，这样毫桩可不能有意差错，不然就是个样子

始一点一点上的错误，宗起身，开昙纠正姜明姿势

要虚实分明，坐胯松，住，站七星桩时，两脚“你要虎口记，两臂微屈，项直，沉肩坠肘撑圆，全身放立腰，头正

躁，持自然、不可急、缓慢、细长，切吸时，要以鼻呼均匀呼吸，呼吸保

人丹田，”象天地间的清新之呼气向外放出；吸气时，想内，沉时，想象内气由两手食指气由两手劳宫穴进人体

姜明按照昙宗的来，感觉一转即逝，而这种仿佛只是幻觉，渐渐感觉，然的让他开始有些急躁起慢开始有了一些教导，慢

马教训道：昙宗经验丰富，见状立

，你才刚开始，急什么！”入状态桩可没有你想象中的那“一口不能吃个大胖子，七星么简单，需要长时间练习才能够进

“是，师父！”

姜明照昙宗的教导感觉仿佛又出现了，平复了一下按桩来，渐渐的，那丝急躁的心情，继续，站起七星

再站半个时辰！”“就像这样先然后左右掉转，换势个时辰（一个小时），站半

进入身到一旁练起了他了状态，的点了点头，转的七星螳螂拳来宗见姜满意昙明，

就这样，一直不停下来，换势，姜明一直站到了晚饭前，才停了

以他现在变态的身体连续两个时辰的站桩，素质，也是累的够呛。即使是