父就可以立生反父那等境，也而触者就如遭电击。”就是抱丹的境不能靠近师父，因为说达到破碎虚空，可以任何人一靠近：“对！如果练到师那样的化劲高手界，也4;白婉柔呵呵笑道应，见a300_界，甚至可𘌨，师神的境界。即使是师兄

！如此厉害枪炮也不能伤到他老人肖来：“啊卫国家分毫了？”忍不住惊呼起，那岂不是连

在一边接代玉龙威胁，肌肉筋膜都已练得如出来。所以师弟击中的一瞬间猛然收缩武者的韧，所以说即使么危险，由于形意高手的击中，身体上的肌至高的境界，的确是枪炮难伤够将子弹自动挤啊，你就好好练吧，同牛筋一般坚界也不是不可能！”：“师弟，形意拳练到。先不说到了都要高得多被枪炮的子弹或破片道师父那等境界。就是我这样的你的第六感就会提前，将来达到师父的境中弹也不会有什天赋比我们，甚至能感应到，这样能够提前肉也会在躲避枪炮，即使是化劲高手，如遇

教过你了，你就按我刚了到你站三体式，刚才的方法我已经，站给我看睛道：“师弟，不才所站的姿势我很看好你哦！白婉柔也眯着眼过，现在该轮看。”

的，那我站多久呢？国点了点头道：“好肖卫”

多？”那你觉得自己能站白婉柔反问道：“久

式不就跟拳击站马步，我也吧！就算是能站是，这个三体国想了的姿势差不多想道半个小时的。”想想也：“就这种姿势，应该吗？一两个小时没有问题肖卫手格斗时

呵笑道：“反正我现在都只能站师弟你的天赋远时，不过白婉柔呵定，我们就拭目以一远超过我们，也许待喽！”有奇迹发生也不半个小

的奥秘。刚开始得什是重心偏右或偏左人感觉后腿的压力边倒求。了要简心五分钟之后，便达到没想到这一吗？难！肖卫国么。只是过了了。很多初练巧不巧地往一的都容易这单的事情，不就是站想来容易，样，不过肖卫国却是无越来越大，当为这三体式应该是很还不觉站，他才感觉到其中并不是落在后腿做起来上，那样就然他的三体式的重原来以

周说过一句，对于初学跟那个平练习者的身体里就会有，练习心点，这才是就是这个意是内力了。接从脚底冲到脑者会瞬间后腿发时候，前后脚完全胯部线完全拉直，者，不用谈什准确的重心位置，者坐准这个中心点的心点了。孙存面前后脚之间的中奇妙的变化就是找对重那就整个身体重心坐在后腿门，那握好这个重心，不偏不倚抽紧。身体垂啊，能领略这个重心把思。当练习么气啊意啊神热有热流直

纠正了一塌腰坐。前后手都但形是向后是说要用犟劲，身体要三折，其它乃用后天之形，下气者胸、实腹俱不可用拙一下而运气，内家拳之拳刚肖卫国的胯部，白婉柔在一养是，所谓尚边拍打了开养无力，养气则纯势一定要准确他的先天之但要有身体向前冲，不能一味的松，但不的意念，、顶头、蹬足、字气要有撑劲就是气沉丹田。注意一力。尤不可强制呼吸站桩重要的是姿也就是姿势之正确，也。”定要三尖相照，整正，不要歪斜，。注意腹部的感觉，也个身体要。注意这个姿势，然后道：“

。并且上提后，，此乃拳学之密，增进上拎之劲，把下肢的劲以丹内劲之要啊！”坠肘。意守丹田。谷而脚心自然含空，有经融入到桩道上提就双足即有提起来身体转田就肢，顶心同归丹田，这下与下，这样顶心就有了就充盈了的感觉白婉柔又围着肖卫国肛门要有上提气血惯头三心要并道，上提之劲一提丹他似乎已是为了把头顶的这是所谓的谷道上提，：“注意当中，便了一圈，发现沉带动手心有是力，避免意谷道上提，沉肩缩力，同时肩田为轴心提起来力。沉肩坠肘接着内缩之力，拉之下挺拔之力有向上之

，同时他体有可能走火，轻则，一个三了什么变果被外界突然扰乱，就化，从肖卫国的面成了副欣至再不能练武。为现在的肖思索的样子，一体然，他知道这个时候绝代玉，表情甚昏迷不醒，重则丹田内喜的式也极为标准是奇怪，内似乎发生对不能去表情龙也是大惊，因劲沿着经脉乱窜，导致一会儿又是在入三体式桩功的状为人在进见他双目微闭卫国上看起来就是他一会儿若有所悟的会又变打扰，因样子，只。当经脉永久性受损，甚态时，如

五分钟过去了娜都等得有些不耐卫国总算过去，十分钟将近一个小时过去，白直到烦，开也不霍霍生光也很快又过去了，三十分钟睁开了双目，却又不能离婉柔和代玉龙还有安了，能打扰的时候，肖。

国纳闷道：“我哪里着我做什么？难道”婉柔，你们都这样看又没有做对吗？三人都一脸惊讶地望着自己，肖卫看到代玉龙他们

，真是武学奇才呀！师：“奇才弟，你知”你站了多久？道吗？刚才白婉柔双唇颤抖着道

注意！只是国纳闷道：“啊，站了多久？姐，这个我还真没师式的奥妙了，也不知肖卫一心去体味三体没有半个小时？”有道

了。了刑具一样的难了极限，后，你自己热、涨、酸、受。那种滋味怎么样？了！我们白婉柔惊讶道：“什腿差点没把我站就是一个小时，半个小么”到不知道呀！你这一去呢！要知道你师就姐我现在都只能站时，就会感觉承受不、麻得忍不住了，还以为你要一直站下如同给自己上痛们都闷坏

！虽后来我都去感泉当中，感走全身，就好像身处么上了开具一那样的感受？”觉很舒服啊！哪里有什腹就开始发热，有一种然刚开始是有一点难受，但是没有感觉到你说的摇了摇头道：“我肖卫国的热气游种滋骨，从头到身于温，然后到尾。然后小受自己每一寸的脊椎胀满的感觉，等到小腹味呀

几百年不出道：“什么？师弟你竟叙述，大惊少则数月，多则七人一生都没有练出来啊然练出了三体式的内八年，甚至很多要听完肖卫国的术界出内劲，！你这才一个小时就出议了！你知道三体式来了，了不完待续。)劲？这太不可思需要多长时间吗？的武学奇才呀！”(未得！绝对是武代玉龙