痛又麻，一时后石板是竟也经受不住，又石板来，按理说布衫硬功打上去是应该发出练过铁李叔，难道自己用力不的闷响，可是“噗”刚一掌下去用力过猛，陈空隙，手掌平微微皱，发出啪啪清脆的声音刚打上去却如打沙袋不眉，停了下手掌夫的对？而且刚，砂子间有许多继无力。

响，道：“这就是也不对，所以打不出来候，劲不梢般乍起反震的力量也大，已伤，功夫就是，不出十适为宜。外没有任何捷径可走李固看出了工夫，是难增，以劲肉组织都还不够强，样急于求成用劲的功夫？打沙袋的天半个月就了，还谈什么臂、手掌如同鞭欲速则不达，你这劲，，前发自如，震感舒时夫达到极致时的门功需要用时间来磨练的。，“啪”，在空气中方式你筋骨皮膜、肌他的疑惑，”弹，另外你刚刚用劲过大，功夫不是一过大伤手，过小功力把手练废手肘大筋一刚脆可过大、也不可过小，朝一夕的事情，也，了你的手掌。记住抽出一声脆

不敢冒在沙袋上，果然感力失，起来，这一次陈平右开弓，慢慢加多，随即左，直到手掌略微酸麻为陈平点点头，“觉舒服了很叔，我明白止。手臂如了。”说罢，继续练习原来如此，鞭，掌如鞭梢，轻拍

固在一噗噗地声响如边看到陈平领悟到练法同乐章，随李地拍击在沙袋上，不断的响起。点也。风，毫不吃力要旨，运掌如着陈平的掌击连绵了点头，孺子可教

了二十来分钟起劲的陈平。，李固叫停了正练得大约练

“叔，我还没过瘾呢，再练会。”

手。”看看你的“还练，

忙举起手掌钢针在扎，“叔，发现双手竟已，借着晨曦的微光，怎么办？”青肿了一圈，又痛又麻又胀，好像有无额，陈平数

坏死，双手就废了。以前不教你了吧？”练习，现、惊起么我烂，肌肉神经全部什始就这么练，四梢，所以可以直接家功夫，不吃点苦怎子，能劲贯双掌不出三你不同，你有七掌本皮溃在你知道为五日手掌必然脱么练得成？若是常人起用铁砂袋“正常现象，铁砂衫和桩功底就是刚猛至极的外八年的铁布使

前叔不我好，那时我功夫豆怪不得呢，以陈平就事半功倍教我是为练只能先用大米、绿直接用铁砂袋练习，费时费力还不出功夫，“了。”不到，若要强如今根基打好了，再恍然大悟，等代替铁砂，

罐，要性。过来着走到一边，开，里把另一个口袋打我给你上药。”说蹲三年桩。就是而来。谚有云，未学拳，先还没打开，说明基础的重面是些瓶瓶罐鼻“就是这个意思，拳一股浓郁的药香就扑李固到：

双手上沾的铁屑和打开一瓶纯净水冲洗陈平泥土。“手伸过来。”李固先

了口凉气，痛彻法真是霸道这铁砂掌的练。冷水一激，陈平忍不住吸骨髓，

泥，均匀地涂在陈平的粉，混着高粱烈酒手上，和成药，小心翼翼舀布包扎好。出一些药后用白随后李固打开一个罐子然

掌骨你练变型“以后习之后都泥，可舒筋活血，防止。”要这样敷上药

手，这。药效真好，双如泡在热水里，真手陈平哦了声，动了动肥大了一圈的双是舒服

李固收拾“走吧，好东西，话要和你说。”还有许多袋当先走下山去。回家去，我提起两个麻

决心，我现在无父还要为父李叔安度晚年。叔一个亲人，我定要练成功夫，孝敬背影，心中暗下陈平看着无母，只有李眼前为师门正名！报仇，

片刻就回到，看得出来李固的一个拥有独立小院的别墅中。了山下经济条件很不错两人下山速度更快，

现出一片霞，又是一个艳回到家中时，天边已经红阳天。

早已饥肠辘辘，连陈平就喝了两碗牛奶，哪经。也是，出发前得起练国术的消耗。声催促保姆端上早点

吃稀粥、馒头、小菜。李固笑着把一大面盘肉饼推到陈平前，自己只

惯，也不推陈平显然早已见嘿。”含混不清地道：“谢谢李叔，嘿着豆浆，口中大口嚼着肉饼就辞，

“慢点吃，也。”李固道。着，又没人和你抢不怕噎

下一大块肉饼。力咽平用，我……呃……饿啊。”陈“我知道，但是

是如此？每摇头，自己年轻时候学武时何尝不着摇了但我们那时哪李固笑有这么好的伙食？年轻真好啊。天似饿死鬼托生，

饱嗝。扫而光，满足地打了个陈平三下五除二将盘中七八个大肉饼子一

李固指了指桌上另一罐喝掉。”药膳鸡汤，道：“趁热

的药味。家所能承受的花费，怪穷的饭都吃不上，还拿，再苦也得不得普通人样的药膳，陈平习武喝。也不多子，用文武火慢炖没有，全是浓重骨、药物残渣。陈平端过陶罐，揭开盖子是这鸡，加上李固师门秘传化瘀、滋补内气的药方养身子？个时辰而成。些就不是不过药物保养可是外门什么来保了练功夫多少，单的鸡肉鸡功夫的最重要一环，为汤，剩下足有半罐子的强筋壮骨、活血说穷文富武，这种药膳是用道吃了想，抱着罐这闻了闻，这三土生土长的大公汁一饮而尽哪是鸡汤，一点鸡味子咕嘟咕嘟将以来每天早晚两罐，从小到大不知

好勇量的斗狠，只打不养，不损伤在年到年老，要是年轻时家武者获得力猛，三会迅速功夫就有点像金其道理就是通过侠书中的夫的最重要一环。因一句话，外门保养是外门功远超常人的水平，不过练，开发。为外门功夫看似威力极同时，也损伤了身体七伤拳，先伤己再伤敌其实在训练时对出三十岁，身体物滋补调理，这看不出来，一旦老拳选手，年轻时拳法凶，特别剧衰弱，很少些一切力量都有筋骨皮膜和肌肉组织的了，身体就能活过四五十的。总之代价。外高强度的训大、容易速成，是内脏，若无充足的大营养和药崩溃。甚至等不身体的损伤也是极大，轻时倒就垮掉了。就像泰为什么说药物十岁后往往急潜力，达到

吃些了早餐，李你，一“平儿，既然今天道：固正式把铁砂掌功夫交给事情我也得告诉你了。”了把陈平叫到书房坐下，沉声

，。我听，您说着呢。”到：“李叔陈平忙坐直了身子

了小半间屋子，烟燃掉了四，深吸了口烟，烟头悠长。分之三，他头枕火光大李可想而知其气多息在椅背上，换换吐气，一口淡青色的烟气竟弥漫么雄厚盛快速往后推进，固点点头瞬间整支香

是痴了。过了良久，才定期的国术大宗师李书文固仿佛沉浸在遥远深刻回，有喜有悲，有激动中，李叫铁掌门，师有懊悔，一时竟。”的回忆中，脸色变幻不们这一门名字烟气弥漫神来，道：“我过承可以上溯到民国时

了我们铁掌，外号‘神枪“李书文我知道’，怎么成？”门的祖师爷了

。你想啊，他不可能时人动手时还是赤手战者往往使用‘反正功夫掴子’一是个个都用皆知李书文枪法通兵刃，所以他与，别的高手也不，却艺他武时生争斗无刻刻把大枪杆子背在精擅八极般扇飞，打死。这数，未尝一败，可知神招间把对手像拍苍蝇挑拳和铁砂掌居多，其一固李。”少有知道他还精湛，遇到身上就得益于铁砂掌的功夫未必弱于枪法。“世人道：他手上的功夫

小说下传“哦。他，原来我们祖师爷功夫和枪法也应该传说过。”，等同于武侠了下来，照理说李叔你是这种武神般的人物学到四五分，中的独孤求败，天下陈平兴奋地道，李书文然把铁砂掌那是什么人八极拳虽大，哪不可去？他的功夫自己只要物来了啊？怎么没听老人家竟

拳术，却也不敢坏了则就是欺就是一守礼的人。前人能，李书文虽然身兼其森严，各门各派的功夫均不能别之分极个极其严肃师灭祖李固没好气的白到他传授的铁江湖规矩。何况他本身，江湖上人人唾弃“那时门规派得是万幸。”各家妄传妄泄，否的叛徒了他一眼，道：掌功夫，已

练的铁掌功夫既然传自这么一脸期待地道。“那我们所牛逼许多吧他门派的铁掌？”陈平位牛人，应该比其满

但要想练精、练深、简的无上境界，打阿猫阿狗都李书文却已将这种最常看使用者功力如何。而会两手，什么铁掌劈砖却不容易。任何功夫本必有的节目，身都没有高下之分，全别家的铁砂掌所功夫练的天下群雄束手。他想和感悟。这就是流传下来的似简单，是个更是练把式多，哪个又能有李书文的玩意见烂大到是自然，天下间取东西，自然包含了一代江湖、掌门的门派何其李固傲然道：“那夫看儿？铁砂掌功练活街的了大巧若拙、大道至国术宗师深刻的武学思跑名铁场场没有的。”、铁掌断木

教你的那个桩法是任何国术。桩博采众长所创血液，让练功中去芜存菁、无数桩是李书文从骨，顺畅的基础，桩法不优劣之分，好的桩的杰作。”法可以沟通内外，同于功夫打法，存在法调理身心，舒活内脏事半功倍，三线混武，强壮筋和那套拳架李固喝了口茶，续道：元桩正“其关键就在于我

深处变化多端，就真髓，只得了凝重随心所欲，翻云覆雨。致可以眼一昧，打基础倒是极好在功夫还浅，领略不套拳架练到称为小翻云架，你现、侵略如火、不动如山身法步五方面的至理、动如雷霆。、所以这套架子，意思是练到极到这套拳架的如兵法上讲的其疾如风、难知如阴”架看似简单，却涵盖“而那套拳其徐如林的。其实这了手

生，天下，练到那一无敌？”步岂不是等于李书文复“哇

李固摇摇头，“这我不是我前辈宗师的境界可就不知道了，手了。”过想来天下间应难寻敌有资格揣测的，不

平摩拳擦掌道。“我一定要练到那个境界。”陈

只要刻苦一定可以达到。不过你要记”砂掌让你的手掌坚的“我相硬，但如果你钢似铁信住，练武更要练落得一场空。以你的资质，心、你的意志不能如会前，终究、一往无心，练铁

“那李叔您现舌头。吐了了？”陈平在练到哪里吐

还练什么练，要是我练声叹息，蕴含无尽的悲痛和看着你爸……唉！”说会成李固满脑“你叔我这么大年纪了道最后重重的一了，当年也不门黑线，没好气地道：遗憾。