方尘才开门走了出来。打着哈欠一夜过去，天光大亮，

。精神奕奕变得到井边洗漱完后，立刻

，稍稍浑身有劲，比刚感觉了一下身体了。”方尘不由苦笑太多了。，“没想到练着竟然睡着只觉精力旺盛，穿来那会强

费，只是后就再没用过。搬左右看了看，快步有的都不的，穷人搬家十分细致，一点点价值来家里带来搬迁时，前身父母从走到一个石磨前。会浪石磨是

出吃奶的力气也才，前刚刚离地。这块石磨约重三十多斤身也搬过，用

，声，石磨便拔地而起直了口气，俯下腰低喝一，再被缓深吸脚，方尘活动了一会手而后又被举过头顶缓放回地上。至平胸

之色，虽然他力量果然增强了好多次引导能量和功法入门会这么大，更多还是两“！”方尘露出欣喜知道只练了一夜效果不，以后再练就没那么明显了。

，一天不够就一月，一月不的成，他足够长时间。够才十三岁，有年就一但好歹有个盼头

成了。”个几十次，很快就能大“可惜，每门功法只有一次引导能量，要有

功效最大化。随即，他想到了系统送层次，才能了摇头。了，还是等‘童子功’的丹药，可很快又摇练到较高弄，短时间内肯定不到丹药数量有限

童子功按，不漏精，固阳，培元分为四重，锁境界

锁住精元。锁精，便是现暂时土闭毛孔，在刚入门的境界，能

血，流失多了，还会造成元气些血，就不会造成元阳大伤。到了固阳境，只之气外泄。此外，在固阳相应减血也是会泄阳的，血小巩固元阳吐气间外泄的元气也会伤流少。要不是大伤，一般，俗话说一滴精十滴液流平日中周身毛孔和呼吸，是

在此之前，精元反培元，到了这个开始反哺自身的元阳之气，少元阳之气外泄。境界，就能效还是减哺都是十分有限的。，主要功精满后，转化

不漏，顾名思，有议，一点都不会泄漏多少补多少。

界越高，吸收所以固本培元丹自然是境得越彻底。

计划好的“还是修练‘小夜叉棍昨晚。”门对敌手段，也是增强气法’好了，棍法也属外练血，对内家拳修练有促进作用，而且掌握一，同样能打熬体魄，

统，找到棍法选择了想到，方尘便打开系修习。

遍周身，‘的信息也灌入脑中。很快导引能量便流小夜叉棍法’

’。挑、点、舞加了各基础招式系变化，其杂，以点、戳招式较多，要旨扫、拨、云、架花等基础招式为主，增中挑、、撩、戳、劈、七分枪是‘三分棍棍法并不复间联

，招式简洁，却又凌厉狠他样的新人来说再适是方尘十分林泰斗的基础武学不过了。满意，不愧辣，极为实用，对合武

钢枪，人体都能捅而且完整的棍法并非只成就能由外而内生出一股劲力，运劲发力，一戳之犹如法和运劲心法，练到大有招式套路个对穿。下，，同样有呼吸之

扁担拿了出来。的，就跑进了他本想立刻拿出齐眉屋内，把棍练习，但想了想家里

这里的扁担并非粗，长短正式，就是一根削好前世那种扁平的样，鸡蛋肩长出一截和齐眉棍差不多。成年人两好的长棍，比

子，不免有些怀疑斗，用扁担打架多了，慢慢乎也是这样的棍，该不会是乡下械眉棍的吧？才演化成齐他记得前世古代扁担似

担了。舞动了几下扁担，称手，便决定就用这根扁在的力量正好现

系统送的棍子看就知细，弄得太过精眼了。现在拿出来有些过于显还有包浆，明眼人一心炮制的棍棒，他是精

、架验，很快达到真正棍法练撩、戳……小夜出来，一遍、两叉棍法一招一式从方尘、云、快，由生到熟，渐渐融三入门。遍由慢到手中演合了灌顶的经遍、扫、拨

变得刚猛有力，虎虎然，仿佛修习多幻圆润自年。之后，棍法大变，生风，腾挪变

“尘哥！”儿？

来惊呼打练，方尘惊的看着他。什么时候出断了他的原来是于山不知道忽然，一声看，修了，正一脸吃头一停下动作扭

“山子，起来了？”方尘收棍笑道。

力，也让他儿后，由于都吃不饱，所以都会们知道该怎里的人不懂这道理，多睡一会，这样能减缓一些饥饿，用前世的话来说，就是么做。但生存的压大多时候成为孤减少运动和消耗，这

答次见到方尘练，你会武功？”于山没“尘哥儿，你武。瞪大着眼，难以置信道话，飞快跑过来这么多年，来他还是第一

，要不是亲眼看护卫的表现的情况，武功普及很低，刻，于山这么小应到知道武功？”按镇上也愣也不会知道武功。道才对，就是他前身该不知意问过他爹，于山的话倒是让方尘了愣，道：“山子，你

厉害了，一个个打死疯牛。要是我，还能抢到一我，以前爹和我说过。他我们就不会被欺负了大片海滩，得到很多就都能吃饱了！山猛点脑袋，一脸向往的说道。虾，鱼，一拳就能“嗯嗯，知道也能学会武功，说们都力大无穷”于会武功的人可

太单纯了，不过，你饿方肚子时，我能吃饱，确实很幸福。尘有些好笑，这愿望也

学？”“那你想不想

喜“想！”连连点头。，于山脸色一

起了没有，把他们都叫到我屋里。”方尘想了想，笑他们几个道：“这样，你去看看

几分。于山转身就跑，看得他心里又愉悦了

手。他们是最亲，若是以后想做并没多少犹对于教他们武功，心里豫，一来近的人，可让他们多些自保之力些事也能多几个帮

础的影响。二来都是基东西，什么心思，对自己也没未来他们就算有

们太小了，发生的可能这里又没前世那么多影不过他觉得第二点性很帮手。导，未来就是最好的低，他响三观的东西，稍稍引