定正站于其中。温泉中，秦羽眼神坚
泡温泉羽是在，一举两得。如就在温泉中锻炼，有千有阻力练。水中有阻滋养身体炼，还不，他是在进行水中万别帮助以不断力爆发性训练，这的爆发性训。与其在其他湖水中锻以为秦温泉中一来水对身体爆发力一样有阻力，二来还可
拳！出拳！收
出腿！收腿！
最是快，秦羽水中也不晃荡，这也功力。炼许久才有的速度达发出最强力次秦羽都爆到腿，每一秦羽在水中极马步一扎，在速地出拳踢量，让自己的马步修
呢？什么轨迹秦羽每一次都让拳头腿脚速度更加化。出拳应该是的迹快，很是自然的开始拳水流滚滚，有其特有，自己头或者腿部轨迹开始变的轨
直线？
曲线？
线相互糅合，力量，更快的速度一切都是为了让出拳更快，秦羽不停地攻！凡事不可绝对，直求的更强的的阻力更加小，一切追对线曲，力量更大，受到击着。都不
刻秦羽手臂此…和腿上还绑缚有小小的铁块…
………
击打训练，身刻秦羽正在进行抗行排打，吸收药酒，正有一木棒，此才能让身，一旁正有一到极致，甚至于可上，扎着马步秦练功场上，体愈加结实强悍，训练断进名护卫大汉，大汉手羽仅仅穿着裤衩体只有不以抵挡刀枪。
“杨叔，力量大点啊。道。对身旁的大汉杨山说秦羽很是不满意地”
山庄的，同来大的，到一阵心疼，秦孩子长羽稚嫩的脸上满不在乎打可以结，杨山他们是一的表情，就感云雾说道：“三殿下他们可是都看着这束了。”杨山看着秦羽个谁舍得打，差不多了，排这个孩子呢？身上一条条红色痕迹，再看看秦羽六岁那年这三年多来，杨山连忙劝
抗击打训练。但是杨山却被迫必须打，因为这是外功训练的
便要拿过木棒。来打吧。”秦羽摇你打就打，算了，我自己头一笑，说着“我让
可不是不让秦羽自杨山还记得那日秦羽身己打，秦羽打自己杨了。那可是完全朝极限打，上甚至都被打破己拿木棒，慌忙道：一个飞退，硬续打，，山一看，连忙敢给秦羽自继“好，好，我力量大点是吧，我知道了。”杨山
啪！”“啪！”“啪！”……“啪！”“
。可是身为镇东王王候，还在家放牛呢木棒一次次拍费的秦羽却是不浪不出，条在当兵，嘴，硬是扛着，一声条红色痕迹出现在秦这让杨山心中感到一，要达到人府三殿下九岁的时阵难受，他虽然现羽的身体上，可是体极限。打在秦羽的身上任何时间，不断锻炼，秦羽扎着马步，抿着
那，从目光中就可以判断出秦眼睛犹如星辰一样羽的决心，是泰山般秦羽不可撼移。
……
“小羽啊，今天的训练少一点训练量。”微减量过了点，明天稍
说着，医道高手，秦德秦羽正躺在穿上东王王府中也数一数二王府中人惊羽按摩一遍对一个医道高手，在镇经让派到云雾山庄，还曾秦羽关切秦医道高手派到一山庄呢讶王爷怎么舍得将一个当初将翁闲。者一遍为的，满头白发的老这老者正是翁闲，是
你这么独二天我一点特的上药酒，第没事，翁爷爷撇“摩一遍，加嘴，丝毫不在意。手法按事都没有。”秦羽撇了
的药效极速的融抹有药酒，随着内。不快且翁闲的手上还是涂作或拍打，或按揉，手法皆是不同，而体，可是却有着规律，特按摩秘法，这些药酒他的独翁闲双手动或点，或抚，各种入秦羽的
体内真看到秦羽不在乎的摩秘法。笑着摇了中摇头，同时不自禁地将闲气也融入了按模样，翁
“好爽啊。”秦羽感起来。不自禁的舒坦的叫了到身体一阵阵温热，
意，外人即使身份那么的锻炼，他又对于秦羽，翁闲却很一个孩？童每日此尽全力的，连体内内力也不吝啬丝毫，而笑，如果不是他愿是关心，毕竟看到翁闲笑了怎么心软心疼么再高，他也不会如
道，显然对于赵云兴练么吃得消不要太拼命了啊，以后训日帮你疏通经络什么极限训练法，你身体，你如温泉还有我每翁闲叹气，那赵云兴也是的，“好了很是不满。的时候一个孩子怎果不是这云雾山庄的，融入药酒药效进入啊！”，小羽
见！”。秦羽对着翁闲灿烂爷你最好了。翁翁闲顿时笑着点了点头，也嘱托了秦羽一番，秦羽道：“知道啦，翁爷便离开爷爷早点睡吧，再一笑，了翁闲的住所
今夜，漫天繁星，璀璨之极。
“老师，我的身体也将法。”秦羽看着天空星该增加其他一些训练方量必须增加走了，随着每日训练，而且……还应星，心中暗道。强，训练越来越
北苑地下是烂熟于胸。随后秦羽直接走入密室群中，各种机关开启的方法秦羽都
正摆放着一功秘籍。二十八本外竟这个密室开启都没有收起，毕籍的密室之中，长桌之上本秘籍，这些秘籍秦羽进入存放有秘道，秦羽当即看向本方法只有他和连言才知
来。锻炼方法，秦羽想这面找出一些适合自己的办法上有各种这些外功秘籍里
的目光不自觉色六本秘被秘籍中唯一一抹金正是《自然醒目无比，十闪闪金光，所吸引，九忽然，秦羽祖龙诀》。籍，其中只有一本是金纸构成的，闪发着
羽的脑海中。一个念头陡然出现在秦
功夫后，一般病般身体有病的人，修许多，说不定一年多了，比过去强了心到，毕竟一我修炼内现在锻炼身体也“当初呢。”秦羽想的丹田问题自动消失中如此功不成，但是我炼有会自动消失。
天生的。是病。而是可是秦羽却忘记了，他和常人不同，那并不的丹田
增加，己实力快速是正常。希望自而且也一直可秦羽还是孩子，有此念头也
拿过《按照第一篇试再说，反正飘渺之中……也浪费不管怎么了几个时间。”秦羽当了起来，心的内容开始修炼祖龙诀》就“不，先试灵一片空灵，入冥冥样即盘膝坐在床上，
仅仅片刻，不少。秦羽便感受到了天为了一股热流，那次热流要大上气被吸入了体内成而且比一年多前地灵
流在体内运转，按照《祖龙诀的转变，而后便被融入收天地灵》立即意念控制那群热的小周天“果然，身体强悍，吸开始运转周天。”秦羽轨迹，热流不断气都快上不少。丹田之中。
细的感受着被散掉。，仔秦羽心中激动这一小股内力会不会
着这一小股内力。极限一定不要。”秦羽练，“一定不要散啊，当初第一是更加集中，所炼人精神，秦羽这么长倍。炼，精神力量则是比常有精神完全感受时间的锻次修炼强上不知道多少训人强上许多，也比心中期待，注意力则最锻
肢百骸散而后朝四面八方沿着四走开去。开，的感受到那些内力在丹他清晰田中缓缓散
失败了。”秦羽心中叹息。“唉，又
——陡然
发现惊天大还有部分竟然“不对！”秦羽仿佛精秘密一样，所有的身体肌肉骨胳肢百骸散些内力虽然入空间中，可是竟然之中。大多从四融入了完全集中在那些散开的内力中，那神
准确说，沙水。这力能量被土一样吸收了。，秦羽那些内力一部分然流走进入外界，可是犹如却依旧被吸收了依旧有部分内的肌肉骨胳土上流走，是一个道理，内力虽是犹如水流，水流从沙
顿时眼睛发亮。秦羽
好了。”秦羽激动的药酒药效，虽然让身发颤“可是怎么能够和太全身更加无法积蓄内，“吸收外功修炼的，让肌肉更强，让快，更加迅速！”却是肌肉却能够吸收内体肌肉得到补充，太好了，太好了，力，内力相比呢？我力能量
地秦羽此刻激动非常，他甚至都听到心脏。激烈跳动
来没有一刻，秦羽是“父王，我一定会成功的。”秦如此的自信。羽眼中散发出灼灼光辉，从
秦羽修炼外功的艰…险昏暗的道路途上光正亮起…，一道曙