眼神坚定正站于其温泉中，秦羽中。
温泉，他是在进行千万别以为秦羽是在泡，二来还可以不他水中这对身体爆有阻力的爆发性发力有帮助。与其在其，一举两得。湖水中锻炼，还不训练。水中有阻力断滋养身体中一来水一样有阻力中锻炼，温泉爆发性训练，如就在温泉
！收拳！出拳
出腿！收腿！
自己的速度达到最快地出拳踢腿最强力量，让，每一次秦羽都爆发中也不晃荡秦羽在水中极速功力。出，这也是马步修炼许久才有的，秦羽马步一扎，在水
拳应该是什么轨迹呢水流部腿脚速度更加快，很是自然的开始拳头或者腿自己的拳头？轨迹，秦羽每一次都让滚滚，有其特有的轨迹开始变化。出
直线？
曲线？
击着停地都不对！凡事不可绝对，直线曲线攻求的更强的力量，更相互糅合，一切都量更大，受到的阻力更加小，一切追。是为了让出拳更快，力快的速度，秦羽不
……绑缚有小小的铁块此刻秦羽手臂和腿上还
……
汉，大汉手上正羽仅仅穿体愈加结实强悍，训一能让身训练，身体只有不断步，一旁正有一名护卫大极致，甚至于可以酒，才有秦练羽正在进行抗击打着裤衩，扎着马抵挡刀枪。木棒，此刻进行排打，吸收药到练功场上，秦
“杨叔，力量大点啊。”秦羽很是不满。地对身旁的大汉杨山说道意
连忙劝说。”杨山看着秦羽身上来，他们可是都看得这长大的岁那年，杨山他们是一，谁舍再看看秦羽稚嫩的脸上同来云雾三殿下道：“打这个孩子呢？打可以结束就着满不在乎的表情，杨山山庄的，这三年多了一条条红色痕迹，感到一阵心疼，秦羽六，差不多了，个孩子排
功训练的抗击打训但是杨山这是外却被迫必须打，练。因为
打吧。”秦羽摇头一笑，说着“我让你木棒。我自己来便要拿过打就打，算了，
上甚至限打，杨山还记飞退，硬是不让秦羽自己拿木棒，慌得那日秦羽身杨山一看，连忙一个我知道了。”杨山可不吧忙道：“好，好，我继续打，力量大点是敢给秦羽自己打，秦，完全朝极打破了。都被羽打自己，那可是
！”“啪！““啪！”啪！”“啪”……
色痕迹出现。感到一羽的身体上，木棒一次次拍打在秦，条条红是扛着，一声不出可是身为上，秦羽扎着马秦羽却是不候，还在家放牛呢。虽然现在当兵，浪费任何时间，不断镇东王王府三殿下的这让杨山心中可是九岁的时步，抿着嘴，硬在秦阵难受，他羽的身锻炼，要达到人体极限
撼移如星辰一样，从秦羽眼睛犹秦羽的决心，目光中就可以判断出。那是泰山般不可
……
训练量过了点，明天稍微减少一“小羽啊，今天的点训练量。”
手，一遍对秦羽关切说着，医道高手派到一正躺王府中人惊讶王爷怎么舍得将一个在穿上中也数一数二的医道高秦德当初将翁闲派到云，满头白发这老者正是翁羽按摩山庄呢。秦羽闲，的老者一遍为秦高手，在镇东王王府是一个医道雾山庄，还曾经让
法按摩一独特的手没有。”秦羽撇了撇嘴我一“没事，意。点事都，丝毫不在翁爷爷你这么遍，加上药酒，第二天
羽的体内。药酒，极速的融入秦闲药效是却有着规律，或摩秘法，这些药酒的翁闲双手动作不快，可随着他的的手上还是涂抹有而拍打，或按揉，或点，或抚，各种手法皆是不同，独且翁特按
看到秦羽不按摩秘法中。翁闲笑着摇了摇头，在乎的模样，将体内真气也融入了禁地同时不自
身体一阵阵温热，不“好爽啊。”秦羽感到的叫了起来。自禁的舒坦
翁闲笑了笑，人不即使身秦羽，翁啬丝毫，而对于么？份再高，他也么心软心疼孩童每日那么的锻炼，他又怎闲却很是关会如此尽全力的，连体内内力也不吝心，毕竟看到一个如果不是他愿意，外
庄的温泉还有我候不什么极限训练法，一个孩子怎么如果不是这云雾山了，那赵云兴也是的，效进入你身体，你每日帮你疏通经络，融入“好了，小羽啊，以药酒药很是不满道，显然对于赵云兴命气吃得消啊！”翁闲叹后训练的时。要太拼
开了翁闲的住所。早点睡吧，了秦羽一番，秦羽便离对着翁闲灿烂一笑再见！”翁，道：“知道啦，翁爷秦羽爷你最好了。翁爷爷闲顿时笑着点了点头，也嘱托
繁星，璀璨之极。夜，漫天今
增加，而且…“老师走了，随着每日，训练量必须也将越来越看着天空星星，训练道。，我的身体强。”秦羽法增加其他一些训练方心中暗…还应该
秦羽都是烂熟于胸。随后秦羽直接走入北各种机关开启的方法，苑地下密室群中
方法只有籍。进入存放有秘长桌之上正摆放着一开启都没有籍的密室之中，八本外功秘本本秘他和连言才知道，秦收起，毕竟这个密室羽羽当即看向二十籍，这些秘籍秦
些适合自己的办法这些外功秘籍上有各种出一锻炼找方法，秦羽想这里面来。
，自然醒目无比闪发着闪，正是本是金纸构成的，《祖龙诀》。十六本秘籍，其中闪金光被秘籍中唯一一抹金色所吸引，九忽然，秦羽的目光不自觉只有一
秦羽的脑海中。一个念头陡然出现在
多，说不定的消失。功不去强了许后，一般病会自动体也有一年多了，比过竟一般是我现在锻炼身消失呢。”秦羽有病的人，修炼功夫丹田问题自动成，但身体“当初我修炼内心中如此想到，毕
人不同，那并不是病。而是天生的。可是秦他的丹田和常羽却忘记了，
有此念头也是正也一直希望自己实力快速增加，可秦羽还是孩子，而且常。
入冥冥飘渺之中……祖龙诀》“不管怎么也浪费样，膝坐在床上，拿过《再说，反正开始修炼了起来就按照第一篇的内容，心灵一片空灵，不了几个时间。”秦羽当即盘先试试
而且比灵气被吸入了体刻，秦羽便感受到了天地仅仅片一年多前那次热流要大上不少。内成为了一股热流，
“转周天。意念控制那群热果然，照《祖龙诀》小周天少。开始运的轨迹，热流不断中。便被融入丹田之流在体内运转，按地身体强悍，吸收快上不而后”秦羽立即灵气都天的转变，
。细的感受着这一小股内力会不会被散掉秦羽心中激动，仔
这么长时间的锻炼，精神力量则是比神完全感上不知道多少倍。常人强上训练，。极限秦羽心中期待，注中，所有精许多，也比当初第一次“意力则是更加集一定不要。”最锻炼人精神，，修炼强一定不要散啊秦羽受着这一小股内力
些着四肢，而后朝四面八方沿内力在丹田中缓缓散开去。百骸散走开他清晰的感受到那
“唉，又失败了。”秦羽心中叹息。
—陡然—
密一样，所有的精现惊天大力中，那些内力虽然大多从四肢百秘骸散入空间中，可“不对！”秦羽仿佛发开的内是竟然还有部分竟然融肌肉骨胳之中。入了身体神完全集中在那些散
一个道理，内力虽然依旧有部分内羽准确说，秦流走进入外界，可是如上一样，那些内力是犹力能量被吸收了。流走，却依旧被吸的肌肉骨胳犹如沙土收了一部分水。这是沙土水流，水流从
秦羽顿时眼睛发亮。
功修炼的更加快力效，虽然让身内力，迅速！”激动的全身发颤，“吸充，可是怎，更加么能是肌肉却能够吸收内，太好了了，太好了。”秦羽肉更强，让外够和内力相比呢？“太好能量，让肌体肌肉得到补我无法积蓄收药酒药却
至都听到心秦羽此刻激动脏地激烈跳动。非常，他甚
来没有一刻，秦羽是如辉，羽眼中散发出灼灼光我一定会此的自信。“父王，成功的。”秦从
…光正亮起…功的艰险昏暗的道路途秦道曙上，一羽修炼外