温泉中其中。坚定正站于，秦羽眼神
千万别以为秦羽是在二来还可以不，他是在进行水中性训练，这对身体爆锻炼，还不如就在温断滋养身体，力爆发中一来水一样有阻力，有阻力的爆发性训助。与其在其他湖水中一举两得。泉中锻炼，温泉泡温泉发力有帮练。水中有阻
出拳！收拳！
出腿！收腿！
马步一扎，在水中也不次秦羽都爆发出最强力秦羽量，让自己的速度达到功力。许久才有的也是马步修炼在水中极速地出拳踢腿，最快，秦羽每一晃荡，这
水流滚滚，有其特有自然的开头或者腿部脚速度更加快，很是轨迹开始变化。出拳应该是始拳的轨迹，秦羽每一次都让自己的拳头腿什么轨迹呢？
直线？
曲线？
了让出拳更快，力量更大，受追不可绝对小，一切量，更快的速度，秦羽强的力相互糅求的更合，一切都是为，直线曲线到的阻力更加凡事都不对！不停地攻击着。
块此刻秦羽手臂和……腿上还绑缚有小小的铁
……
大极致练到裤衩，扎大汉，场让，一旁正有一名护上，秦羽仅仅穿着身体愈药酒，才能只有不断进行排打，吸收悍，训于可以抵挡刀枪。卫着马步实强打训练，身体加结练功有一木棒，，甚至此刻秦羽正在进行抗击汉手上正
啊。”秦羽很是道。旁的大汉杨山说不满意地对身“杨叔，力量大点
杨山连忙劝说道：“迹，再看看在乎的表情，就感到是一同来云雾山庄的，年，杨山他们这三年多着秦羽身上来，他们秦羽稚嫩的脸上满不羽六岁那一阵心疼，秦一条条红色痕孩子长大的打可以结束了。”杨山看可是都看着这个得打这个孩子，谁舍三殿下，差不多了，排呢？
打，因为这是外功训练但是杨山却被迫必须的抗击打训练。
秦羽要拿过木棒。自己来打吧。”摇头一笑了，我“我让你打就打，算，说着便
杨山一看，连忙一个，杨山还记自己，那可是完全朝极是木棒，被打破了。慌忙道：“好，好，飞退，硬大点是吧，我知道了我继续打，力秦羽自限打己打，秦羽打。”杨山可不敢给不让秦羽自己拿量那日秦羽身上甚至都得
！”“啪！”“啪”“啪！”……“啪！
在家放牛呢。可是身为断锻炼的时候，还这让杨山羽扎阵难受他虽然现在当兵身上，秦不浪费任何时间，不，可是秦羽的木棒，一次次拍打在出，条条红色痕迹。镇东王王府三殿下的心中感到一，要达到人出现在秦羽的身体上，体极限九岁秦羽却是着嘴，硬是扛着，一声不着马步，抿
山般不可撼移。秦羽以判断出秦羽的决中就可星辰一样，从目光眼睛犹如心，那是泰
……
明天稍微减少一点训练啊，今天的训练量过了点，量。”“小羽
么舍躺在穿上说着，这老者正是翁，满头白发的将翁闲派到云雾山闲，是一个医道高手，在镇东秦羽关切庄，还曾王王府中也数派到一山庄呢。让王府中人惊讶王爷怎一数二的医道高经秦羽正手，秦德当初摩一遍对老者一遍为秦羽按得将一个医道高手
第二天我一点摩一遍，加上药酒，按没事，翁爷没有。”秦羽撇了撇事都嘴，丝毫不在意。“爷你这么独特的手法
抹有药酒，随着他的独特快融入秦羽可翁闲双手动作不的体内。拍打，或按揉，或点，是却手或抚，各，上还是涂有着规律，或而且翁闲的按摩秘法，这些药酒的药效极速的种手法皆是不同，
样，翁闲笑着摇了摇头融入了按摩秘气也到秦羽不在乎的模看禁地将体内真法中。，同时不自
“好爽舒坦的叫了到身体的一阵阵温热，不啊。”秦羽感自禁起来。
翁他又怎么心软心疼，如果不是他愿意，身份再高，他也也不吝啬丝毫，而对，连体内内力闲却很是关心，毕竟看么？外人即使翁闲笑了笑孩童每日那么的锻炼，于秦羽，到一个不会如此尽全力的
也是的，什么极限训雾山庄的温泉还拼命了，那赵云兴络，融入药酒有我每日帮你疏通经药效进入你身，小羽啊，以满。体，你一子怎么吃得消啊后训练的时候不要太然对于赵云兴很是不不个孩是这云！”翁闲叹气道，显练法，如果“好了
离开“知道啦，翁闲灿烂一笑，道：羽便所。早点睡吧，再见！”翁闲顿翁嘱托了秦羽一番，秦了翁闲的住秦羽对着时笑着点了点头爷爷你最好了。翁爷爷，也
，璀璨之极。星天繁今夜，漫
看着天空将越来越强，训些训练方法。，心中暗道。增应该增加其他一每日训练，我的身体加，而且……还”秦羽练量必须星星也“老师走了，随着
随后秦苑地下密室群中，各种。机关开启的方法秦羽都是烂熟于胸羽直接走入北
功秘籍。室开启方法只有他和毕竟这个密室之中，长桌之上正摆进入存放有秘籍的密有收起，连言才知道，秦羽当即放着籍，这些秘籍秦羽都没看向二十八本外一本本秘
找出一些适合这些外功办法来。方自己的秘籍上有各种锻炼法，秦羽想这里面
秦羽的目引一一抹金色所吸籍中唯金光，自然醒忽然，发着闪闪，九十六本秘籍，其中一本是金纸构成的，闪光不自觉被秘是只有《祖龙诀》。目无比，正
脑海中一个念头陡然出现在秦羽的。
。问题自动消失呢。般病会自动消失”秦羽心中了许多，说不定的丹田人，“当内功不成，但是我过去强也有一年多了，比如此想到，毕竟一般身体有病的功夫后，一现在锻炼身体修炼初我修炼
他同可是秦的丹田和常人不，那的。羽却忘记了，并不是病。而是天生
秦羽还是孩子可增加，有此念头也是，而且也一直希望正常。自己实力快速
按试再说，反正也浪费不，入冥冥飘渺之中》就在床了几个时间。”秦羽当修炼了起来照第一篇的内容开始即盘膝坐“不管怎么样，先试，心灵一片空灵……上，拿过《祖龙诀
大上不少。年多前到了天地灵气被吸入了体内成为仅仅片刻，秦羽那次热流要了一股热流，而且比一便感受
内运转羽立即意念控制，身体强悍，那群。开始运转周天。”秦田之中。，热流不断的转变吸收天地灵周天的轨迹体，而后便被融入丹，按照《祖龙诀》小热流气都快上不在少“果然
着这一散小股内力会不会被掉。仔细的感受秦羽心中激动，
注意力则是更是比常人强上炼，精神力量则散啊，一定“一，秦羽这么长时间的锻炼内力。极限训练，加集中，所有精神完全中期待，不要。”秦羽心许多少修炼强上不知道定不要次第一倍。多，也比当初一小股感受人精神最锻着这
在丹田中缓缓散骸散走开他清晰的感受沿着四肢百到那些内力开，而后朝四面八方去。
失败了。又“唉，”秦羽心中叹息。
陡然——
然融入了在那些散开的内中，可是竟然还仿四所有的精神完全集中现惊天大秘密一样，佛发“不对！”秦羽力中，那些内力虽然大中。有部分竟肢百骸散入空间多从身体肌肉骨胳之
如沙土一样，那些内能量力是犹如水流，旧被吸收了一部分理，内力虽然流走犹被吸收了水。这是一个道的肌肉骨胳。流走，却依水流从沙土上，可是依旧有部分内力进入外界准确说，秦羽
秦羽顿时眼睛发亮。
的更加快，更加迅无法积蓄内力秦羽激动的全身发颤，力能量，让肌肉更！”，却是够和内力相比呢？我好了，太好了。然让身体肌肉“太好了，太强，让外功修炼速”肌肉却能够吸收内得到补充，可是怎么能“吸收药酒药效，虽
动非常，他甚至都听秦羽此刻激脏地激烈跳动。到心
此的自信。一刻，秦羽出灼中散发“父灼光辉，从来没有。”王，我一定会成功的秦羽眼是如
正亮起……一道曙光秦羽修炼外功的艰险昏暗的道路途上，