破云兴将早已肤。先带上，锻炼指力准备好的天蚕丝“指力，最好赵经坏了手上肌肉皮千万别蚕丝套，你法连锻炼，这是天。的办法是倒立单手”练一指禅，不过你现照铁砂掌的办太弱，先按套扔给了秦羽在指力还

地接过天蚕丝。套带在手上秦羽顿时喜滋滋

手用全力去铲，不停道。“这是沙滩白沙，你远处一铁锅中地铲，待我叫停你才的白沙说。”赵云指着旁边不可以停下双兴

！”“是，老师

酸痛的厉害，忍着，每一铲都是努秦羽带着天蚕丝套，十米外的是秦羽反而将这训练当铁锅旁，便不停地铲下去力到底。剧痛，咬牙才走到，不过腿的确成了游戏

“啊！”

手上。指，可是天蚕丝套情不自禁地呻天蚕丝，可是单手铲下去仅仅让沙子秦羽嘴中声，虽然有可是实实作用在那作用力套能够保护手，吟了一碰触不到手指而已

白沙所带来的就轻松多了。是现在铲到一般就伸秦羽的手指渐渐疼痛本铲倒底部，可力度，原秦羽情不自禁的偷偷降低的要命。出来，这样量让那极速的铲，铲的深

“铲到底，不要偷懒。”

赵云兴冷漠道。

坚持下去突，只能咬牙再次咬牙秦羽心中一。

。极限的感越连心，十指一阵阵疼痛让他真的很痛虽然秦羽喜欢超觉，可是十指子，苦，毕竟他才是一个八东王的三儿地位尊贵，过去何曾吃过如此苦岁的孩童，而且还是镇

“噗！”

地疼痛让秦羽眼泪都手猛。烈然铲倒底，剧来情不自禁流了出

还不断要求着前的才八岁的孩毫怜悯之心，漠看着，看着眼……冷赵云兴似乎没有丝童流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样，赵云兴

流着泪，却依旧要铲。

……

年了，每日的锻炼锻炼也已经半，加上身体比过去壮上了许日饭量激增，让秦羽多。每

东岚山一瀑布下。

“喝！”

由数块岩石形成的可以数块巨大的岩石给倾泻而下，砸在岩石表处个飞踢，竟然将无数。赵云兴一地方，瀑站人的踢到了瀑布下，片刻，布从高面上，溅起白色的水花瀑布下就出现了

双腿部蹲指大的瀑布，该可以在“应这瀑布下扎稳腿定如山，力了如此久，以你的动如电，这瀑布深着青石道，“站到上面去，一定要站稳。”量马步。”赵云兴也不算什么

布算大瀑布么瀑”秦羽看着那从极呢？而下的瀑布，那巨大的“不算什么大的瀑布？冲击力砸高之处俯冲的轰在岩石之上，发出滔天隆声，如此瀑布都不算瀑布，那什

训练，此刻秦羽去不知道强了多肉已经比过少。经历过半年的深蹲的腿部肌

不大，秦羽在青缓“是！”秦羽当即缓石边上，扎了马，青石边受的抵御到的压力并站到青石边上，那压力的。瀑布俯冲而下步，还是能够比较轻松

中央去。”赵云兴冷声道。“站到

脚步，朝已经感到身体在晃荡央无奈，只能缓缓移动着秦羽心中了，可是他您必须到中力就越来越大，秦羽中央移动过去位置。中央，水流冲击，越是朝

“不好！”

。入了湖中秦羽感到身持不住，就一下子被冲体一晃，脚下支

！”赵云兴淡然道。“继续

……

着一阵阵的酸麻肉都有，每一日在温泉中就了起来天黑羽最大眼都眯到了极限，，秦羽躺在再进入温泉中，全身肌是秦的享受了，过去还没是现在每日锻炼温泉中，舒坦地双感，很爽。有这样的感觉，可

悠着。慢的多，此刻小黑也在温泉旁，胡乱晃小黑生长速度却是比一部位依旧是羽毛，其他小黑半年才长一点，只般的鹰要是它的头顶之上竟然出现了金色的黑色的。

秦羽睡着了，在温泉中睡着了。

泉，他特要泡六个小时温椅，泡温泉的。书了，那时候，秦羽便可，让医道高手翁闲帮他而等到后半夜地在温按摩以及涂抹药酒泉中固定了一躺以看看日间他都在训练，晚上每一日时候就在其中睡觉，

可以说，他不浪费任何一分时间。

睡的秦羽。正是连言和温泉旁，忽然出现两个身影，酣然入赵云兴，二人正看着

“小羽还子看待。羽当成了自己的孙从孩子啊。”看着秦羽，连言完全将秦还是九岁，小带着秦羽长大那依旧稚嫩的小脸，连言心中一阵疼惜，嘴角晶莹的口水，以及没有到

坚持到一年的如果超过这个极我练军的时候，我在一的极了。“当初王爷让就要：赵云坚持下来是他的真正极限了，练，完全达到一个有了一丝笑容，看行极限训正常军人的孩子，我给他的训限，”，只有一千人。兴难练绝对秦羽，点头道只十万人大军中进着小羽他是一个非常坚强他竟然能够……得地限，他身体可是真正能够垮掉

泉解除温摩等等。吃珍也不可能像秦羽一样疲劳，还有专门的医道人赵云兴那药膳，泡次练军，主要是一般军贵高手帮忙按

不过……

那已。一讶而且欣慰的。惊，这的确是让赵云兴下来人，而秦羽却只是一个些军人都是成年孩子而个孩子都能够坚持

看着秦张着小嘴，脸上却有着来过，微微着，浑然不羽熟睡的模样，依旧在睡幸福知有人连言和赵云兴笑着线晶莹剔透。角那口水丝便走开了，只留得秦羽甜蜜的笑容，嘴

和他的父王在一起吧。或许……在梦中，他正

已经父王，次了。快两年都没来过一

……

续爆发性训练，水中受水阻力韧性训练，指力训着负重行动，柔训穿练，反应重深蹲训练，灵敏训练，速度练…负重奔跑训练，负瀑布下马步训练，受阻力情况下连…情况下练拳，终日

在飞速提高。一定的规律，赵羽进行全方位按的训练。秦羽也在赵的技能也照各种训练方法，云兴对秦理极限，身体断的突破生云兴的训练中，不

一年后。

半身，他的全身肌肉型，就犹如一个猎豹一样。岁的秦羽穿着并不凸出，呈现几乎完美的流九线长裤，赤裸着上

成功的。”不断努力下去，你看着秦羽，前所未有的秦羽，羽，“老师要回军队限“极限训练其意志。”赵微笑看着了，记住，极限，，超越极限，只要你挑战极你的意志很坚强，他不重重要的就是需要坚强的有一日会终秦要，最云兴

泪水到老师脸上欣一次训练，怒自己老师的无情，每至于暗中秦羽看着眼前的慰的笑容，他忽然全可是今日看都明白了。不断的愤秦羽都是流着老师，一年来，秦羽甚

赵云兴，坚定道。”秦羽看着。你失望的老师，我一定“不会让

赵云兴微笑着点了山庄，随着一声烈秦羽眼睛也微微红了步而走，直接出了云雾而后猛然转身，大声，…天起…起来，秦羽明白，从今虎的虎啸头，点

进行自我训练了。他将独自一人