楚阳缓缓睁开眼睛。
么样？”石千山兆头，急忙问道。没有发现楚阳有提升的“楚师弟，怎
了九劫剑无声下的，但这药力在经过转化之后，竟然突破阶位般人在突破的无息……反应，浑身气机也总会剧烈波动一时候，就算是最轻微的不知怎地，一
却是五级六级七八却是不住思量：这，这可是级……打起架来该多看着我一个阴人的好手段啊。，若是别人都是三级，但实际上么爽啊楚阳眼神平静，心中
…”很多音道：“真是的声了了口气，使足劲才让自己用怅然三品。而且药力太霸道浪费啊，早知我，控制不住，流失着心中的惊喜，皱“貌似不怎么管了吃了这么没效用……还是武徒了多好…果，还不。”楚阳强忍着眉头叹如大师兄你吃
张着嘴，声，脸难看的道：“我出去石千山瞪大了眼睛，眼走走。”“嗬嗬上一阵红一阵白，”两珠几乎要鼓了出来，终于站了起来，脸色很
嗖的一声走了出去。
阵抖动，有些狐疑的道：“他怎地了？”看着石千山的背怪异的眉毛上下一舒服……”谈昙两道“大师兄好像不大影说
来了……”累。”楚阳摸着下是不是他每个月那几天巴，深沉的道：“心很累。看他脸色，很可能肚子疼。“大师兄这几天貌似很
师是为然的道：“的确很哦……风耳朵居然上是，“下，深心累。”谈昙的大师兄忒操心了；招师兄的，也难怪他也是可能的。嗯，楚几天？我咋不知道大师兄还有这管，所有的事都是大辛苦。肚子疼，天……唉，咱们这紫竹园也阳，每个月那几哪以毛病？”傅他老人家什么都不下呼扇了一
谈昙很好奇地问道。
“这个嘛……等你长大教训。了脸，一本正经的乱了。小孩子不要的事情。了就知道人的事情，尤其是成人懂？”楚阳扳起打听大
的什么。悻，不说话了中的疑惑，这才高一边抖了几下，以此低的眉毛跳舞一般表示了心边知道说谈昙一悻地嘀咕了两句，也不
心中却打起了另一，个主意。楚阳眼珠一转
洋洋地说起，在后山壁上……石崖竹株金石意中发现了一血玄参，记得后千山曾经在紫园无记得前世来他得意
经脉扩下之金血玄参虽并够不能增加功力，但却能每一次的金血玄参一经服后，药力在经脉之着扩张经脉！而且五十年之上宽不少！，都能带动进阶中附着，武者之下修为
是不可弥脉中运大的力量。经脉宽度不才能够发挥出更不管什么功夫，力量都是在经……同，两者补度大了，之间的差距却行。同样是武士修为，但经脉宽
的终！；这看似不起眼的作用这段时间里定型生成就之下，却能直接奠定一个人经脉却是就在金血玄参虽然只对武者修为的人管用。但人的
前世的石千山就而出……是因为金血玄参的缘一众弟子之中脱颖故，才能在天外楼
…知那金血玄参现在被石千山发现了没下巴，心中在想着：不楚阳摸着自己不妨采来有…？若是没有的话，尝尝滋味啊
……………………
的爬了起来。看悄着对面的床暗笑了一着，非八叉的躺门来。如同在唱歌一般。上，谈昙四仰下，迅速的穿好衣服，楚阳就悄顿挫的鼾声，有节奏的发出抑扬，走出外面天色还是黑蒙蒙的常
欲成人上人，需吃苦中苦！
水，怎么能获得比别人自高一倍的成就自己少年的差距，若是不付出比时并不如前世的！绝顶！再者，一何努力，比同别人多己的资质，并不是龄人也已经有了不小倍的汗
会，便开始了动作！，楚阳就姿势，沉寂了一脚与肩同宽，摆了一来到了紫竹林外石的稍的站定；两只是呼吸之间崖之上，稍个身体绝对和谐
楚阳的动。很。手臂也静作动的只有上身简单，却不般不动，腿不弯；止的下垂容易。两脚生了根一
下弯腰，成直作是往后弯过去；再回收，往前角后，回收；然后侧过去，然后慢慢地往慢往右侧过去。头颅慢弯下去，随即最后一个动的往左
已经接的身子拉只这四个动作，然后周又比上开的弓一般的弯下去，之后，楚阳脑袋而复始。但每一次却一次弯的更厉害一些，一炷香的时间触到了地面！
这是活动腰！
在首位。乃是全身之中最关腰力，键的一环。所以放
般，全身以一痉挛的幅度活动……，依次开始活动脚腕、动腿膀，动这么做了四个动作之后作也是越来到后来已经是如同暴风雨之中颤抖的小草一腿弯、手臂，手腕肩，随即开始活种越快，
的往下落身大汗淋漓，浸湿了全套的腾腾的热气冒出了衣衫。头发上，滴滴答答遍下来，做了六汗水。。浑楚阳的头上身上已经
但一掣，一道寒光出现在没有丝毫停歇，反手剑。他却手中，正是一柄青钢长
动作就不能做得到位紧绷，再练剑，很多完全地活动开之后的效果。只要一了再练剑，才能取得最好休息，筋骨恢复原本的唯有将全身的关节肌肉。
次练功都做这一点的武者，却。这代表着天长日久的恒心和毅力。码的常识，但能够真正每一这是一个武者起到是寥寥无几
动有多么重要。任何一使用那种复杂的大招的和一小块肌肉在个小关节功的时候被忽略练时候，就果。这练功不到位的苦，那将来在江湖对敌，阳知道这种练功前的活会让自己尝到但楚
数十万后悔的人。但那后悔，悔为何当初自己死前才后差之毫厘，谬以之极，几乎每，也有可能阴阳好几万甚至两隔！有多少人在临一年都有这么千里。保命之道，哪怕功？这个数字庞大已经是全无用处！的练种时候的只是一微微的偏差不好好
不希的时刻。楚阳望自己有那种后悔
功法，就算是最基最完美。所以他在练功时础的动作，也要从练意！不管哪一种是来不敢马虎大到最合适
一点亮色。剑法、拳法地出现微微的、腿法、掌法，东方才慢慢全部练了数遍之后
楚阳缓坐盘膝面朝着东方，双手交叉放在丹田，吐纳！步登上石崖，下，开始
息缓缓渗入体内五气脏六腑，出！吸只是单常。一一呼一地间的一丝微不纯的吐纳，但股吸之间，却是颇为不寻速运转一个周天。然后之下，似乎天，这才张嘴猛的呼可见完全静止之后的紫气被吸进口中。这然后闭住嘴，丹田中迅
呼出这口气！长长地
后，出来。完全吐完之的口中，依稀可见一丝色泽黯运转周田之中又是一个闭住嘴；丹淡的气体被呼天……从他
随后再继……续开始一吐一纳
。摒除身体中一楚阳活动身体的方式，都是前世的时切杂质，吸纳先天太阳真火！这种吐纳方法，与刚才剑剑身上刻着的动作候在九劫
为了以后修炼九劫九重天神功，打好基础！
票始冲榜，很关一天，希望兄弟姐妹键的们，能将推荐lt;明日开投给我。这的未来，就掌握在你们几天，我们的推荐票太不给力啊……这本书。的手里，大家帮忙吧
评价票！您评价，都一张求点击求求收藏，求推荐票！每一的和推荐，每一个收藏每个点击日三更！量！谢谢你们。明进的力的动力！都是支持我前是我莫大
藏！凌晨零点有更新！要票！要收
���