阳缓缓睁开眼睛。楚
“楚师弟，怎么样？”石千山没有发现楚问道。阳有提升的兆头，急忙
总会剧烈波动一劫剑转化之经过了九候，就算是最轻微的反应不知怎无声无息……地，一般人在下的，但这药力在突破的时，浑身气机也后，竟然突破阶位
若是别人都看着我是，楚阳眼神起架来该多么爽啊。这可是一五级六级七八级……打平静，心中却是不三级，但实际上却是住思量：这，个阴人的好手段啊
楚使足了劲才让品。而且知我吃了这么没效果，“貌似不怎么如大师兄你吃了多好管用……还徒三阳强忍着心中的惊喜是武自药力太霸道，控制己用怅不住，流失了很多。”…”还不道：“真是浪费啊，早然的声音…，皱着眉头叹了口气，
，终于站了起来，脸色”乎要鼓了出来，瞪大了眼很难看的道：“我出去走走。石睛，眼珠几，“嗬嗬”两声，脸上一阵红一阵白千山张着嘴
嗖的一声走了出去。
千山的背影说道下一阵抖动，有：“他怎地了？”“大师些狐疑的看着石兄好像不道怪异的眉毛上大舒服……”谈昙两
色，下巴，深沉的道：“…”天貌似很累。”楚阳看他脸很可能肚子疼。是不“大师兄这几是他每个心很累。月那几天来了…摸着
事都是大师兄的还有这毛病？”能是哪几天。肚子疼，也是可，楚阳，每个月的，也难怪他心累。”“哦……大师然的道：“的确很辛苦呼扇了一下，深以为？我咋不知道大师兄耳朵居然上下昙招风的。嗯么都不管他老人家什那几天……谈兄忒操心了；唉，咱，所有的们这紫竹园也是，师傅
谈昙很好奇地问道。
的教训。的事情，尤其了脸，一…等你长大了就知道了。小孩子不要乱“这个嘛…本正经是成人的事情。懂？”楚阳扳起打听大人
毛跳舞，这才悻悻示也不知道说的什么，不中的疑惑谈昙一边高一边低的眉地嘀咕了两句，了心说话了。一般抖了几下，以此表
楚阳眼珠一转，心中却打起了另一个主意。
发现了一株金血得意洋洋地说起，在后玄参，记得后来他经在紫竹园无意中记得前世石千山上……曾山石崖壁
却能够能增加功力，但金血玄参虽并不动着经力在经脉之中一十年之上经服下之后，药的金血玄参附着，武者之下能带修为每一次进阶，都脉扩宽不少！扩张经脉！而且五
么功夫，力才能够发同，两者之间的差距却是不可弥补士修为，但经脉宽度不挥出更大的力运行。经脉宽度大了，不管什量都是在经脉中。同样是武……量
金血玄参看似不起眼的作用，却能直接虽然只对武者之奠定一个人的终生成就的经脉却是就在！这段时间里定型；这下修为的人管用。但人
前世的石千山楼一众弟子之中脱颖而出……血玄是因为金就参的缘故，才能在天外
石千山发现了没有着：不知那金若是没有血玄参现在被楚阳摸着下巴，心啊……己不妨采来尝尝滋味中在想？的话，自
……………………
的，楚阳就悄悄的爬了起来。看着对鼾声，如同的暗笑了一下，迅在唱歌一般。色还是黑蒙蒙的躺着服，走出门来抑扬顿挫的。面速穿好衣，非常有节奏的发出的床上，谈昙四仰八叉外面天
，需吃欲成人上人苦中苦！
己少年时并不如何努别人多一倍的力，比同龄人绝顶！差距，若是不付出比人高一倍成就！的汗水，怎么能获得比别自己的资质，并不是再者，前世的自也已经有了不小的
了紫竹林外石崖之上定；两脚与肩同宽，摆姿间，楚，稍稍的站了一个身体绝对和谐的吸之势，沉寂了一会阳就来到只是呼，便开始了动作！
有上身。。动的只动，腿止的下垂不弯；手臂也静楚阳的动作很脚生了根一般不简单，却不容易。两
动作是直角后头颅慢慢的往左侧往后弯过去。，往前弯下去，随即最再，回收；然后往右侧过回收过去，然后慢慢地往下弯腰，去；成后一个
了地面！身子拉开的弓一般的弯脑袋已经接触到次却又比上一次弯的，然后周而只这四个动作时间之后，楚阳的复始。但每一下去，更厉害一些，一炷香的
这是活动腰！
所以放在首位。腰力，乃是全身之中最关键的一环。
，依次开始活痉挛的幅度手腕肩是如同暴风雨腿弯、手臂，膀，动作也是越来，随即开始活动腿四个动作之后越快，到后来已经全身以一种……动脚腕、之中颤抖的小草一般，活动这么做了
。浑身大汗套的做。头发上，滴滴答已经冒出了腾腾的热气上全落汗水。了六遍下来，楚阳的头上身答的往下淋漓，浸湿了衣衫
一柄但他却没有丝毫停歇，反手出现在手中，正是青钢长剑。一掣，一道寒光
，才能取得最好的效节唯有将全身的关完全地活动开之后再练剑作就不能做得到位了。果。只要一休息，筋骨的紧绷，再练剑，很恢复原本多动肌肉
代表着久的恒心和一次练功都做到这一点的武者天长日毅力。，却是寥寥无几。这这是一个武者起，但能够真正每码的常识
重要。任何一个小关节和一小块略，那将。的时候，在练功的时候被忽这练功不到位的苦果就会让自肌肉的活动有多么己尝到来在江湖对敌但楚阳知道这种练功前，使用那种复杂的大招
，已经是全无用处！每一年都有这么好至数十几万甚也有可之极之道，哪怕只不好好的练功前才后悔为何当初差之毫厘，谬微微的时候的后悔以千里。保命？这少人在临死个数字庞大偏差，，几乎自己能阴阳两隔！有多是一万后悔的人。但那种
楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。
不敢马虎大意！不管最基础的动作，也要是是哪一种功法，就算练功时所以他在合适最完美。练到最从来
现微微的一点剑法、拳法、腿法、掌法全部练了数遍亮色。之后，东方才慢慢地出
放楚阳缓步登上石崖在丹田，盘膝，面坐下，开始吐纳！朝着东方，双手交叉
一个嘴，丹田中迅速运转一丝微不可见的紫气被后，这吸猛的呼出！呼一吸之间，却是颇为不寻常。一吸之然后闭住周天。然后这股气息腑，完全静止之才张嘴缓缓渗入体纯的吐纳，但一下，似乎天地间的内五脏六只是单进口中。
长长地呼出这口气！
气体被呼出来。完全吐完之后，中又是一个运转稀可见一丝色泽黯淡的周天……闭住嘴；丹田之从他的口中，依
随后开再继续始一吐一纳……
才楚火！除身体中一切杂这种吐纳方法，与刚质，吸纳先天太阳真，都是前世的时候在阳活动身体的方式的动作。摒九劫剑剑身上刻着
为！重天神功，打好基础了以后修炼九劫九
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