。楚阳缓缓睁开眼睛
楚阳有提升的兆头”石千山没道。弟，怎么样？“楚师，急忙问有发现
浑身气机也剧烈波动一在突破的时候，就算息……下的，过是最轻微的反应，总会但这药力在经不知怎地，一般人突破阶位无声无了九劫剑转化之后，竟然
啊，若是别际上却这可是一个阴人的好是不住阳眼神平静，心中却三楚是五级六级七八级…级，但实…打起架来该多么爽啊手段人都看着我是思量：这，。
道：“真是浪费了很多。”怅然的声音了这么没效果，还，皱着眉头叹了口气多好……”楚阳强似不怎么管用…，使足…还是武徒三品。了劲才让自己用忍着知我吃而且药力太霸“貌心中的惊喜，早不如大师兄你吃了道，控制不住，流失啊
起来，脸色很难一阵红一阵几乎要鼓了出来，白，终于站了看的道：“我出去走走。”石千山瞪大了，眼珠张着嘴，“嗬嗬”两声，脸上眼睛
声走了出去。嗖的一
阵抖动，有些狐疑的服……”谈昙两道怪不大舒山的背影说道：“他一怎地了？”“大看着石千异的眉毛上下师兄好像
很可月那几天来他脸色，了……心“能肚子疼。是累。”楚阳摸着下巴“大师兄这几天貌似很不是他每很累。看”个，深沉的道：
道：“的确很辛苦咋不这紫竹园也是，是大师兄的，师兄忒操心了；唉，知道大师楚阳，每个肚子疼，也是可不管，所有的事都…是哪几天？我“哦……大能的。嗯，月那几天…咱们师傅他老人家什么都风耳扇了一下，深以为然的兄还有这。朵居然上下呼怪他心累。”谈昙的招毛病？”也难
地问道。谈昙很好奇
。小孩子不要乱打听人的事情阳扳起了脸，人的事情。懂？”楚，尤其是成大了就知道了一本正经的“这个嘛……等你长教训。大
不说话了。边高一边低的眉毛跳舞一般抖了几下，以此表示了说的什么，谈昙一，也不知道心中的疑惑，这才悻悻地嘀咕了两句
打起了另一楚阳眼珠一转，心中个主意。却
千山曾后来他得意洋洋地世石中发现了一株金血玄参，记得园无意记得前石崖经在紫竹壁上……说起，在后山
经脉扩进阶，都能带动着每一次虽并不能增加功力血玄参一经服下之后，脉之中附着药，武者之，但却能够扩下修为力在经宽不少！张经脉！而且五之上的金金血玄参十年
不管的差距却是不可弥补……够发挥出更大功夫经脉宽度大了，才能都力量不同，两者是武士修为，但经是在经脉中运行。的力量。同样什，之间脉宽度么
不起眼的作用，却能直金血玄参虽然只对之下就！型；这看似却是就在这段时间里定者接奠定一个人但人的经脉武的终生成修为的人管用。
前世的石千众弟子之中脱颖参的缘故，才山就是因为金血玄而出……能在天外楼一
石那金血玄参现在被采来尝尝滋味啊…若是没有的话，自？己不楚阳摸着下巴，心中在想妨没有千山发现了着：不知…
……………………
外面天色还是黑蒙蒙昙四仰八叉的躺着，非的穿好衣的鼾声，如同在唱歌一有节奏的发出抑扬顿挫服，走出门来。的，楚阳悄的爬了起来。看着般。暗笑了一下，迅速床上对面的就悄，谈常
人上人，需吃苦中苦！欲成
自己绝顶！再者，前世的多一倍的汗水，怎少年时并不如何努力，比同若是不付出比别人么能自己的资质，并不是获得比别人龄人也已经有了不小的，差距高一倍的成就！
定；两脚与肩同宽对和谐的姿势作！来到了紫，沉寂了竹林外石崖之上，稍只是呼吸之间，楚阳就，摆了一个身体绝一会，便开始了动稍的站
楚阳的动作很简单，只有上身。，腿却不容易。两脚生了根一般不动臂也静止的下垂。动不弯；手的
慢慢地往后下弯腰，成直角一个动作是往后弯过去。慢慢下去，随即最头颅后，回收；然后往右侧过去的往左侧过去，然后；再回收，往前弯
些，一炷香的时间厉害一上一次弯的更子拉开的弓一般的弯只这四个动作，然后周后，楚阳已经接触到了地面而复始。但每一次却又比！之下去，脑袋的身
这是活动腰！
。所以放在首位身之中腰力，乃是全最关键的一环。
，随即开始活动腿，依这么做了四个动作之后身以一种痉挛的膀，动作也是越来次开始活动脚腕、……幅度活动腿弯、手臂，手腕肩同暴风雨之中越快，到后来已经是如颤抖的小草一般，全
腾腾的热气。浑身大上身上已经冒出了，浸湿了衣衫。头发上水。阳的头汗淋漓全套的做，滴滴答答的往下落汗了六遍下来，楚
手中，正是一光出现在柄青钢长剑。手一掣，一道寒但他却没有丝毫停歇，反
恢复原本的紧取得最好的效果。就不得到位了。绷，再练剑，很多动作完全地活动开之后再练剑，才能只要一休息，筋骨唯有将全身的关节肌肉能做
天长日常久的恒心和毅力。点的武者，却一次练功都做到这一这是一个武者起码的。这代表着寥寥无几，但能够真正每识是
时候被忽略，那但楚阳知道前的活动将来在江湖大招的时候，就任何一个小关节和一会让自己尝到有块肌肉在练小对敌，使用那种复功的杂的不到位的苦果。这种练功多么重要。这练功
的人。但那种死前才后悔为练功？这个数字好几经是全无用处！里。保命之道，哪万甚至数十万后悔怕只是一微微庞大之极隔！有多何当初自己不好好的差之毫厘，谬以在临千，已，几乎每一年都有这么的偏差，也有可能阴阳两少人时候的后悔
的楚阳不希望自己后悔有那种时刻。
练到最合适最完是最基础的动作，也要是哪一种功法，就算在练功时从不美。来所以他敢马虎大意！不管
微的一点全部练了色。，东方才慢慢地出现微法、腿法、掌法剑法、拳之后数遍亮
纳楚阳缓！着东方，双崖，面朝步登上石坐下，开始吐手交叉放在丹田，盘膝
，这才张嘴猛的呼然颇为似乎出！内五脏六腑，完全转只是单纯的吐纳，但一呼一吸之间不寻常。一吸之下，天地间的一丝微不可，却是一缓渗入体见的紫气被止之后静丹田中迅速运后闭住嘴，吸进口中。然个周天。后这股气息缓
长长地呼出这口气！
，闭住嘴；个运转周天……气体被呼出又是一一丝色泽黯淡的来。完全吐完之后丹田之中从他的口中，依稀可见
随后再继续开始一吐一纳……
！动身体的方式，纳方法，与刚才楚阳活上刻着的动作这种吐。摒除身体中一切杂质，剑吸纳先天太阳真火身的时候在九劫剑都是前世
劫九重天神功，打为了以后修炼九好基础！
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