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第两百三十九章 调教

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杀手。,或者别人挑衅你显摆的,假如有一天,的,时候,点到即“你记住了,我教你你跟别人对练止,不能是纯粹的杀人术,不是

分严肃的说道欺负,或者自己迫的时候,有反击的护自己,在别人受到力量。,而都不是用来欺负弱小:“我希望你记住,武力永远被压是用来保护弱小,保张东十

,你欺亲手打死果有迫害别人,我一定会负弱小,用你的武力去你!”一天

小就是被人欺负长大的。从来也没欺负过别人,他从是,东话!”小黑哥,我一定会谨记你

心里还是有点担心所以张东有他在旁边己的兄弟,长歪了。他选择相信,看着,应该不至于让他的,但是自

咏春也好,散打也好巧,就是快准狠,手道,这些本质上都是搏击,巴西柔术,跆拳了战斗。,西方道,空“所谓的搏斗技

古代战兵学习的拳法八经的杀人术,还有国内的八极拳,,你要学昂拳,都是正儿这些。习搏斗,就要明白

学习的时候源,它们的作用力出去才能更疼。招式的,杀伤力,知道怎么打要先挨打,才能要先明白

白怎么化解对方的招式。其次,你还要明

算什么。力量够大,出拳杀力够大,人多不人多不多不重要,到了后面招式不重要只要你速度够快,的是一击必杀!,重

就是无敌的,一颗子弹同样可以要了你的命但并不意味着你

知道被枪打中有多这种痛,努力让自己成不要骄傲,明永远都你也就记住白了吗痛,挨过枪?”长,

白了!”“是,我明

么多,无张东说了这己能够谨慎,小黑心中说不出的愧疚非就是希望自和感动。

这辈子就把命卖给张东了,以后张东往西。往东,他绝对不让他

东说道。“好,那你现在来攻我,什数都可以!”么招

“东哥,这样会你的!”伤到

东笑着摇“呵呵,你要是能伤到我,我就不头。需要给你训练了!”张

服气,“好,东哥,那你小心!”被轻瞧,小黑有些不

了过去。腿直接踹说着,他直接攻击张东的下三路,撩阴

张东的速度飞快,一小黑的膝盖接缝,突如其来的重击,让子都麻了拳击打在,就像是被雷电击中了一样。小黑半边身

呼吸下一秒,小黑嗓子被人扼住了一样。,心跳瞬间停止心口遭受猛击困难,感觉好像

去,张东连分钟,苏,好几忙做心肺复小黑才缓过神来。身子软软的倒了下

,你坐在之中满是崇拜和敬畏,“东哥看着张东,眼神地上,满头是汗的好强!”

就能用全力呢,否则我一拳“我还没罗金仙都救不打爆你的心脏,大打穿你的肋骨,了你!”可以轻易

,这里毕竟是都的罪犯,都没必要死手“不过一般我不下死市,不是场,只要不是十恶不赦手,下手要留三分里张东笑了笑,

量,不难,玩了命的一个人,想要掌去训练,总是能够获得握强大的力一定的力量。

这股力量用到正途上,当你的心中的时哪怕你打不过对方有了力量之后,怎么把难的是,一个人,你都知道充满正,你勇往直前的,的力量是,你是对的

明白了吗?”

黑郑重“是,我明白悟过来,也不是力量,而是做人了!”小许,张东给他的不是智慧。金钱,的点头,他突然醒的道理和人生

“来,继好受伤的准备!”续来,做

药酒给他鳞伤,然后用揉摁。虐了小黑一个小时,把东笑了笑,然后打得遍

小黑龇牙咧嘴的回房休息最后

看,说实话,她都痴迷了。郑若曦全程在旁边观

的男性,真的太可靠了。张东这样成熟

,可是对值一提。她认识那么多优秀的人比张东,简直

你能教我吗?”郑若曦壮“东哥,一点防身术着胆子上前

女孩子有点训练容易有肌肉,你想常吃苦过手无缚鸡之力,好了点头,“可以,保能力总好的,而且不过训练可是非本以为张东会拒绝的,可张东却毫不犹豫的点

不在乎,“没关系,我能吃苦!郑若曦才

是太笨了,居然现在她主要是想跟张东拉近就跟小黑一起训练了才提出要求,要是求,早,自己真关系,她心想早提出要

“那行,你每天就,三十挥拳,踢腿,个俯卧撑,然后两百次先持续十天在跑步机跑试试。蹲,八十个仰卧起坐三公里,一百个深

坚持下来,我在子防身术!”教你一些简单的女

大的式改变一下,就只需要把杀伤力巨可以了。

,你瞧不起我的好几倍,他还“东哥人,小黑的血量是受伤呢!”

强度训素质是有区别的,我这练,你肯定得不是瞧不起你,男人跟女人的身体练伤。如果我让你现在就按照小黑的

来,算你能坚持下都是肌肉,你受得了?到时候手臂,腿上

甲线,让我!”翘一点一点吗,比如马“能让我匀称的屁股

跟着小黑训练“可以!”!”张东点点头,“以后你

“谢谢东哥师父!

傅的,关系多乱!张东哭笑不得,“你哥哥又是师这又是

我还想叫你老公郑若曦吐了吐舌意才行啊!”头,她心想,“呢,那也要你同

枪伤也好了不少不会影响张又在家里待三天,张东最开始的伤都东发挥了。,最起码愈合的七七八八了,

张东的特训下,他的实而这几天,小黑被打的够呛,可在力也是突飞猛进的。

训练,不训练时,张东练,她稍为有还有郑若曦,这几就是一动作没到位,张东劈头盖脸通骂。天也被张东和蔼和亲的,可训

都被次。郑若曦骂哭了好几

有,就是站在一旁指点,做不好想象中手还挨骂把手教学也没

下,郑若曦还真觉得是在张东的调教变得增加好了自己的体态

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