当然是这不行的。
一个都不能少。和程依依我
弟的。白狼十分无奈，她当徒手看到程依依都会想收坦言说任何一个高
要保护好你女朋友，指不定她那天就被奇人给掳走“你了。”
我满头黑线地说：“你主意就够了。”不打女朋友的我
、人杰地灵，在不一样自古以来就出隐一样，精效多了，呼吸的空那练功要比一气都不白狼提出要带我们去神状态也般地方有，说那个地方士高人，高山流水。青城山修行
题。我和程依依当然没有问
交代。开前，还有一些事情需要只是在离
可能全盘接收了。人家的地盘和兄弟我把锥子正忙着收编三分之二就挺不错。离开几过来，跟他说我要功，我和程依，只有锥子可以天，这里的来说能收锥子找了依要去青城山赵虎和韩晓彤在斧道事就麻烦他，一般情况依靠。馆里练恶龙会的事宜，当然不
界的震动；再听说收定要小心，遇，所但是按照常理，罗光突势力的虎视眈、苗苗、武然陨落，恶龙掉恶龙会的是一群外肯定会引起蓉城地下世地人，肯定会引来其他这一大块肥肉呢以我吩咐锥子一樱商量，他们都能到问题多之间易主，和师爷会也一夜眈，谁不想啃掉帮你的忙。
在实在没有其他人了，只能现锥子其实何皮上了。志不在此，他一心硬着头让他只想沉迷练功，奈
“师父，你回说：练功，还对我锥子得知啊。”我要去青城山来要教我
我说你放心吧，没有问题。
交代好后，依便跟随白狼奔赴青城山了。我和程依
多少年过去了一，香火依旧的是人迹罕至、，但之鼎盛更是如织，一年四季都座名山，号称是道教被开发的已经山鸟飞绝的地方其实只，游人有人来。青城山成了景点青城山当然是有一小部分，多的发源地虽然！
的地方。到了完全没人着我们从景区的大门进他带方白狼应该不是第一次来去，不知怎么七拐八就来地了，这种拐，
下的路都渐脚郁地方城山的冬天依旧倒是能发现野兽方到底是不一样，青郁葱葱，的足迹，整座去全是数一眼望有潺潺的水声隐隐大山空静幽雅，只气，脑子都清醒了喊。响起。南方和北不尽的绿色，深，恨不得在这口许多渐没有了，偶尔深吸一大步奔跑、大声呼
白狼说得没错，在这种地方练功，效果肯定比别处强。
就两个字，舒服。
走了足足有个好地方半天时间，终于来顶的山，身到一前的地方，背后是高不见。处地势较为平坦是潺潺流水，确实是
能到没有了，根本不会有人这里来的。就连手机信号都
这，估计如果白狼把我和程也不会有人知道。依依杀死在
干。还好他不会这么
说：“我的好不活啦路怕她摔着，他是真的喜欢程依依喝怕她呛着，动不动就！”水徒儿，你可短，为师也，一路上都特别注意照顾程依依，走一点，你要有个三长两
程成依依已经了白狼心尖上的徒弟。
一路上都是我背行李样才能磨炼我想帮我分担摔了两跤也没人管，程，不小心的意志、锻炼我白狼拒绝了，说的体能。这依依我就倒霉多了，一点还被
吧行，我服。
到了地方以后，我们就在现场支帐生火做饭。篷，接着又
足够撑过这七天了。我们多的干粮，带了很
有一条条肥美的鱼，看来这几天有条小溪，捧起至于水，前面有福了。来就能喝，里面还口
。程依依练功狼正式开始教我和吃完一顿以后，白
更坚硬，能们的一套叫做“锻体拳套拳法能够更加协调，狼告诉我们，他要教我白，再练其他功夫的就会事半功倍肢”的拳前说的，这血肉、骨骼也够强化整个身体时候巩固人的力量，使得四。法，就像他之
就是所且常常加以练习，整个拳法就是打基础，只简单来说，这套体”。要练会了这套拳，并谓的“锻覆地的变化，速强上许多，这度、力量都会比常人身体都会发生翻天
白狼说，随着强化起可避免地还要学习其的身体来，再练其他功夫就会很顺利了。实力越来越强，遇到的高手越了这套锻体拳，来越多，不先让自己他东西；只要学会
上许多。的军体拳，都会因为“包括老牛拉车一样锻体”过后进展快
拳，对你们的现在、呵说：“扯远啦，以兄弟都没练过，承受不住爆体而嘿嘿，偷着乐吧，五行…总之你们相信我，人就是没有只要学会了这锻体的西触不到那个层次…将来都有好处！“别看只是基础的东这个……”，但会这套拳可不多打，很多呵大困难况都有……”白狼笑跃升的时候遇到很好基础，想往高层次亡的情你俩现在的实力，还接
跟白狼学习东西，件地信任他了。条我们既然要当然要无
我们就练什么。他让我们练什么，
，白狼便打了一套给我们接着拳看。
且看上去也没什么特殊用我心里产生疑的，不免让惑吗，有这时间不如多样子，十几练，而体拳……这一套拳不长左右就打完了了能有分钟，这玩意儿学，也就几十招几遍军的
对视里都读，从一眼彼此的眼神我和程依依出疑惑。
什么，直接说道：“看着简单，其实没有’的时间越长，锻体那么达到淬炼身体的效果！”不能呼吸，你‘龟息容易。这套锻体拳，讲究的是在时在想白狼像是明白我们拳就越起作用，越能练习
什么，不能呼吸？！
呼吸的时间才越起作用？越长，这锻体拳而且是不
这是什么莫理论啊！名其妙的设定和
子，让我们不得不信住问：“那你刚才一之凿凿的样体拳下来呼吸了任他，程依依忍不但是白狼言”套锻几次？
白狼次。”答道：“两
两次！
恐怖了，根本才呼吸一次？这也钟就不是正常人啊十几分太白狼刚才一套拳下来有。钟，那岂不是六七分
我和程依依面面相觑。
了，现尽量不要呼坚持多久！”看看你吸，来试了，一套锻体拳下在你们可以试一“好们能够
白狼做了个手势，让我先来。
我莫名其妙地说：“这样就开始吗，刚才你才打了一遍，我怎么可能记得住啊。”
记住们俩的差距！张就是你了，这白狼没好气地可不行啊。你看记住，这样开的！”，你都没有你迟早会被她甩依依，她肯龙，这样下去，说：“我打了一遍定就
程依依记下来了？
还就不信了都背不下来笨啊，连篇课文，上学的时候她多、几，现在十几分十招的拳，就会了？看一遍我钟
看我转过头去她。
程转，笑着说道：“我也没有记住，白狼依依眼珠子一你再打一遍吧。”
，说你看看。我冲白狼摊手
的资质，看一遍就对啊……”完全会了才，上上下惑地说：“不可能白狼疑惑地看着程依依下看了好几遍，疑啊，以你在练武上
了几遍，我和程依依给我们打没有办法，白狼又才完全记下来了。
。气，每每到了三也开始打这套照十秒就要破功，憋气确实有点困难打拳边我感觉我三四十，总是忍不住想喘一口锻体拳，按呼吸打拳。如果静是这样边分钟也能达到，但坐的话努努力或许一白狼的吩咐，我们屏着依依秒不成问题，我和程
程依依和我差不多的情况。
样。练了几遍都是这
赋和努力喽……”你们技巧和方练到什么程度就得看你到底能进门、修行白法了，们自己的天狼笑着说道：“师父领在个人，我已经传授给
边，自在地鱼钓完，他便走到一、看云笑、听风、睡觉。
、憋气、憋气、憋气。气练着锻体拳，不断憋力地我和程依依则很努
吸进，这种温暖和着一当憋气到一定境呼吸又忍住不呼吸服，像是泡百试不爽。在温泉里面的，感觉十分舒。不过随舒口浊气翻来覆去、部竟然会热热的身体内服的感觉又会消失，界，实在想要别说，时候，练这套拳时
我觉得吧，这个拳真有效果，真能改变整个身体锻体的素质和强度。
可惜的整一天练拳一分钟不呼吸而已是，我和程依依练了整，也只能做到。
白篷。狼一个帐篷，我和程依依一个帐晚上睡觉，
大家互不干扰。
着这套篷里，我和程依依讨论拳。在帐
们的临界值，再往前钟似乎是我延伸十秒都困难了，这体都很舒服，但一拳确实有效果，练我们各抒分己见，都承认这套了一天下来身可怎么办呢？
”程“我有办法。依依说道。
“什么办法？”我立刻激动地问。
憋气的好法空间……或许是个练习吧，每：乎忘记“我发现子……”几天才说程依依时间、红着脸，嗫嚅半接吻的时候都能好久，久到次咱俩
有说的程依依的话还没意思，当即一口吻了上去……白她完，我已经明
又能甜蜜又能练功，真是一举两得！
到动静。另外一个帐篷里面，白狼当然能够听
，欺负单身狼啊……”“要命吗这不是
。，翻来覆去、瑟瑟发抖白狼捂着耳朵