这当然是不行的。
我和程依依一个都不能少。
徒弟的。都会想收她当手看到程白狼十依依何一个高坦言说任分无奈，
走了。”护好你女朋友，指不“你要保定她那天就被奇人给掳
满头黑线地说：“朋友的主意就够了。”我你不打我女
地方有效多方自古以来就出隐士高人，高山流水、白狼提出人杰地灵，在，说那个地要带我们去青城山修行了，呼吸的空气都那练功要比一般不一样，精神状态也不一样。
和程依依当然没有问题。我
开前，还有需要交一些事情只是在代。离
麻烦他了。赵虎和韩晓盘接收人家的地盘和了过来，跟恶龙会的事宜城山，兄弟，一般情说我要离开几，我和程依依要去青依靠。锥子正忙着收编他天，这里的事就三分之二就挺不错。彤在斧道馆里练功，当然不可能全我把锥子找况来说能收只有锥子可以
界的震动下世虎视眈眈，谁不想啃掉但是按照常理一夜能帮你的忙。力的群外地人，肯定们都陨落师爷、苗苗、武；再听说收掉恶龙会遇到之间易主，肯他，罗光突然这一大块肥肉呢，所以我吩樱商量，，恶龙会也问题定会引起蓉城地会引来其他势的是一多和咐锥子一定要小心，
。志不在此，他一心只实锥子其想沉迷练功，奈让他硬着头皮上了了，只能何现在实在没有其他人
对我说：“师父，你回来要教我啊。”城山练功，还锥子得知我要去青
我说你放心吧，没有问题。
依便跟随白狼奔赴青城山了。交代好后，我和程依
发源地号称是道教其实只有一小部分，多成了景点，但被开发的青城山当、山鸟飞绝的地方！已经织，一年四季更是如了香火依旧鼎盛，游人然是座名山，的来。青城山虽然都有人之一，多少年过去的是人迹罕至
白狼应该。么七拐八拐，就来方他带着我们从到了完全没，景区的大门进去，不知人的地第一次来这怎不是种地方了
静幽雅，只有望去全是数不尽的绿色喊。，一眼，深深吸一口气潺潺的水了许步奔跑山的冬天依旧郁郁葱葱北方到底是不一的足迹，整座大山空多，恨不得在这地方大，偶尔倒是能发现野兽，脑子都清醒样，青城声隐隐响起。南方和脚下的路都渐渐没有了、大声呼
白狼说得没错，在这种地方练功，效果肯定比别处强。
就两个字，舒服。
处地势较为平坦的确实是个好地方。终于来到一前是潺潺流水，是高不见顶的山，身地方，背后走了足足有半天时间，
这里了，根本不会有人能到就连手机信号都没有来的。
杀如果白狼也不会有人知道。死在这，估计把我和程依依
还好他不会这么干。
注意一点，你：“我的好徒儿，你可上都特别照，走路怕她摔着，喝水怕她为师也不活啦！”依，一路顾程依依呛着，动不动就说他是真的喜欢程依要有个三长两短，
依依已经成了程徒弟。白狼心尖上的
多了，一路上都是了两跤也没人心摔管锻炼我的体能。帮我分担一点还被我背行李，不小，程依才能磨炼我的意志、白狼拒绝了，说这样依想我就倒霉
行吧，我服。
，接着又生火做饭。场支帐篷以后，我们就在现到了地方
我们带了足够撑过这七很多的干粮，天了。
至于水，口福了。肥美的鱼，看来前面有条小溪，捧起来就能喝这几天有，里面还有一条条
练，白狼正程依依功。式开始教我和吃完一顿以后
的，这套拳法的拳“锻体拳”，，能够强化整个身体再练其他告诉我们，他要教我功夫的时功倍。能够巩固人的力量，使肉、得四肢更加协调，血硬白狼候就会事半骨骼也更坚法，就像他之前说们的一套叫做
都会发生翻天覆地谓的“锻体”简单来说强上许多，这就是所会比常人。，这套拳法就是套拳，并且常，速度、力量都打基础，只要练会了这常加以练习，整个身体的变化
要学习其他东西；只要高手越来越多这套锻越强，遇到的先让他功夫就会很顺利了。白狼说，越来体拳，避免地还强自己的身体学会了随着实力化起来，再练其，不可
体”多。样的军体拳，过后进展快上许都会因为“锻老牛拉车一包括
多人就，只要学会了这锻体总之你们相：“受不住爆体而亡的情没练过乐吧，五行是没有打好基础，这个……”层次……扯远啦，以你俩现在个…”白狼笑呵呵说你们的现拳，对想往高层次跃升的！嘿实力，还接触不到那处时候遇到很信我，的况都有…在、将来都有好大困难，承“别看只这套拳的可不多，很兄弟都是基础的东西但会嘿，偷着
他了。然跟白狼学习东西，当我们既然要要无条件地信任
我们就练什么。他让我们练什么，
拳给我们看。接着，白狼便打了一套
间不如多练几遍军体拳也就几十招……没的样子，十几不长，里产这一套拳了，而且看上去也么特殊的，不免让我心生疑惑，这玩意儿分钟左右就打完什学了能有用吗，有这时
眼，从彼此的眼神里都对视一读出疑惑。我和程依依
拳就越起作用，越息’的时间越长，锻体，其实没这套锻体果！”吸，你‘龟接说道效白狼像是明白我们在想有那么容易。能达到淬炼身体的拳，讲究的是在练习：“看着简单时不能呼什么，直
什么，不能呼吸？！
的时间越长，这锻而且是不呼吸？体拳才越起作用
啊！设定和理论这是什么莫名其妙的
那你刚才一套锻体拳下不得不信任他，程依依来但是白狼言之凿凿的样呼吸了几次？”子，让我们忍不住问：“
白狼答道：“两次。”
两次！
吸一次？这也太恐怖了，根本就那岂不是六七分钟白狼刚才一套不是正常人啊。才呼拳下来有十几分钟，
面面相我和程依依觑。
们能够坚持多久下来尽量不要呼吸，看看锻体拳们可以一试了，一套试！”你“好了，现在你
个手势，让我先来。白狼做了
么可能记得住啊。”才打了一遍，我怎我莫名其妙地说：“这样就开始吗，刚才你
。你看好气地说：“我打了一遍，你龙，这样下白狼没！张去，你迟早会被她这就是你们甩开肯定就记住了，俩的差距住，这样可不行啊都没有记依依，她的！”
程依依记下来了？
信十招的拳，看一遍就会了钟、几我还就不？了，上学的时候她多笨啊，连篇课文都背不下来，现在十几分
转过头去看她。我
着说道：“我也没有记住，白狼吧。”程依依眼珠子你再打一遍一转，笑
摊手，说你看看。我冲白狼
下看了好几遍，疑惑地”上下说：“不白狼就完全会了才对啊……可能啊，以你在练武上的资质，看一遍疑惑地看着程依依，上
白狼又法，给我们打了几遍，依依才完全记下来了。没有办我和程
，一分钟也能达到，但是不住想喘一口气我和程依依也开始打，每每到了三这套锻体拳，有点困难果静秒十秒我感觉我三四十们屏着呼吸打拳。如不成问题，努努力或许这样边打拳边憋气确实按照白狼的吩咐，我坐的话，总是忍就要破功。
。多的情况程依依我差不和
是这样。练了几遍都
度就得看你们自己的了，到底白狼笑着说道：“能练到什么程给你们技巧和方法天赋和努力喽……”师父领进门、修行在个人，我已经传授
地钓鱼、看云、听风笑完，他便走到一边，自在、睡觉。
我和程依依则很努力地练着锻体拳，不断憋气。气、憋气、憋气、憋
进，这种温暖和舒服的，实在想要呼吸去、百试不爽。感觉像是泡在热的，感觉十分舒服，温泉里面。不过随着一口浊气吸住不呼吸的时候，练又忍部竟然会热别说，又会消失，翻来覆这套拳时身体内当憋气到一定境界
整个身体的素质和强度。改变我觉得吧，这个锻体拳真有效果，真能
整一天，也拳一分钟不呼吸而已和程依依练了整只能做到练可惜的是，我。
晚上篷。睡觉，白狼一个帐篷程依依一个帐，我和
大家互不干扰。
在帐篷里，我和程依依讨论着这套拳。
各抒己见，都承认这套效果，练了一天拳确实有可怎么办呢？，这秒都困难了似临界值，再往前延伸十下我们来身体都很舒乎是我们的服，但一分钟
“我有办法。”程依依说道。
“什么办法？”动地问。我立刻激
习憋气的好法，每次天才说：“我发现吧，依红着脸，好、空间……或许是个练久到几乎忘记时间子……”程依咱俩接嗫嚅半久吻的时候都能
程依依的话还没有明白她口吻了上思，当即一的意去……说完，我已经
又能甜蜜又能练功，真是一举两得！
个帐另外一篷里面，白狼当然动静。能够听到
单身狼啊……”“要命吗这不是，欺负
白狼捂着去、耳朵，翻来覆瑟瑟发抖。