铜u啊？”ldququo;你怎么自己！&rdq杨一恩笑道，&o;我还想着上来了⮗下去接你呢d

你打算穿成这样“难道？&rdqu⮗下去接我啊杨教练

打量了下杨一恩。反问的时候，乔静还上下

，手臂、胸膛、肌肉都非常发达。大腿等处的一米八个头

杨一恩还有着古天乐般的并且，健康色。

想一个问题，既然杨一长，并且能坚持很久很恩的肌肉很发达，当然乔静还在是又粗又那他那根是不久？

如此想着，乔静还瞥了眼。杨一恩的裤裆一

，应该是那儿有些鼓吧？那根

熟悉各种健身器真正会用到的健身器材，但你;来。不出来，&小乔，请跟我往这边rdquo;笑了笑的材不会超过五种。o杨一恩道，&ld说你很内向，我可一点儿都看quo;我&rdqu“赵董先带你熟悉

uo;辛苦⮗练了。&rd杨教𛧝&ldq

;别跟我客气，这样我反而不习惯。&rdq�&ldquo

巾擦了擦汗说话的同时，杨一恩还用挂在脖子上的毛水。

泳馆，到时候体内肌肉。周三是游教你&rdquo跑就可健身计划，我我会带你去的跑步机上动感单车感单车能让你你的背部的身体兴奋起来，是你“以，健美操会有健跑步和健美操。周遍。周一是跑步健美教练是我的女朋友器材，现在跟你�美教练负是最喜欢的一件健身dquo;;在你来之前，我就。周四是快速燃烧。动感;杨一恩道，&ld。&r说一和，让脂肪在们女性最常用也这是跑步在这边那已经帮你制定好了泳，这边的一楼就是游二是俯单车，动边游的身哑铃，这可以锻炼。偷偷告诉你个责秘密，这边的

有些许的失当乔望。静听到这话时，她心里

有表现来。出当然，她并没

笑道;“;乔静𜥷这样挺好的，&rdq微，&下班。&rdquouo;两个人一起上�

坛子里的醋都喝𘜑就是她偶尔会吃醋，dquo;在多了你这个明星会有不&ldqu同程度的吃步机的杨一恩级别的女学道，&l现醋。拍一旁的跑我估计她会把醋光了。&r每次我教女学员，她都员，�”拍了⮗

，我相信你女朋友不会跟你吃醋的。&rdq�“我是已婚妇女

“你结quo;婚了啊？&rd

。;q&rdquo𜥷�;半年了

公真幸运，&rdq�赚钱。&r⮗dquo;你�会;那你老ldquo杨一恩笑眯眯道，&l不仅长得漂亮还&

啊，&rdqu来，健美教道，&l“我定也挺高的。&r⮗作比起友是o;乔静觉得杨教练你也也长得很漂亮�。健美教练，她肯定dquo;你女朋很幸运而且跟一般的工练的工资肯

耸了耸肩。静这话，杨一恩只是听到乔

o;刚刚是说到星期;几来着？&rdquou杨一恩问道：&ldq继续往前走的同时，

。&rdq;星期四铜�dquo

𜥷蹲和跑步，周六是跳绳和quo;哦对，&r;quo;周五是深��dquo;杨一恩道，呼啦圈。&rdq

那周日呢？”“

也可以选择来健身中心由健身。自&ldq�o;周日休息，当u&rdq然你

rdquo;记住了。&铜dquo;我

需要重点锻就能看清楚你的衣服给你换上。这样我里等我，我去拿一套炼了。”身材，知道哪些地方o;你在这&ldqu

“好的。”

步机上。跑是直接站在了杨一恩离开后，乔静

用过跑步机，她没于跑步机特别有新鲜感。有所以对

始按钮。犹豫了下，她还是按了下开

动后开始转跑步机的传送带来。，乔静便跟着走了起

，所以乔静的走路速度就跟平时散步没什么两样。因速度很慢

有，下提速战性都没按了她是觉得这样一点挑所以走了两分钟的她按钮。

可因为突然加速，重心失衡的她直接往前倒去。

“呀⮗rdqu！&

声惊叫，乔静急忙抓住伴随着一两侧的扶手。

才松了一口气稳住后，乔静这。

乔静这才将速度变慢。费了些力气，

穿去。变慢之后，她的高跟鞋突然拐了下，这使得所倒她整个人都往后

而有力的手给搂住。，结果腰部却被一只强摔倒她原以为自己要

肌。那结实的昂胸起头，乔静看到的是杨一恩

呈现块状的胸肌，乔都想她丈夫没什么肌肉，静去摸。所以看到那

要穿运动鞋。&r“跑步的时候不dquo;能穿高跟鞋，

同时，杨一恩已经扶正了乔静。说话的

道，&ldq步机。&�铜quo;乔静rdquo;dquo;抱歉，&这是我第一次玩跑𛶴

�“这是你的衣服，你去更衣室换上，我在这边等你。&r𘜑

quo;“在哪边？&rd

&前直走再右&rdquoldqu;拐。o;往

uo;嗯！&rdq⮗u铜𘜑

服的乔静这才对着杨一笑，接过衣恩笑了往前走去。

拐后，穿过一道室。衣门的乔静看右女性更到了男性更衣室和

女性，乔身为静自然是走进了女性更衣室。

找了个空衣柜，乔静这才开始脱衣服。

犹豫，她不知内裤后，乔静有些条脱得只剩一不要脱。道内裤到底要

应该是不用脱吧？

还是脱了得了。

。着回家肯定会非常的不舒服，内裤肯定也会沾着不少汗水，这样待会儿浑身是汗的话穿

如此想着，乔静便把内裤也给脱了。

衣服。穿上了杨一恩拿给她的之后，她

短裤。色运动一件灰背心，一件灰色运动

效果，那就是防止出现胸大的缘背心是可以垫胸垫的，并没有出现激凸。故，乔静觉得穿的运动背心没有垫胸激凸。尽管乔静现在她并没有或许血硬起的地步，所以这样可以让胸显得更发觉这种运动垫，但因为桃充加的大。当然还有一个激动到樱是因为运动背心特别的紧身。她还

空去内衣店买胸垫当然为了防止某次。出现激凸，乔静是打算有

室的时候，乔静有照镜子。在准备走出女性更衣

题。有问但运动短裤却她所穿的运动背心没什么问题，

一条内裤的缘故，她的是因骆驼趾变得有些明显。为里面没有多穿可能

厚，中间凹陷，两侧肥整个私密地带都显露了出来。的轮廓

了有些尴注意到后，乔静除尬以外，她还有些兴奋。

后？得连健身健身中心里有很多散都不想，就她的身学员，他们看到这个像动苍蝇一样跟在的话，是不是会激发着雄性荷尔蒙的男

了穿内裤的念头。如此想着，乔静打消

着镜子里的自己走出了女性微微一笑，乔静更衣室。对

一杨一恩看到乔静时，杨的骆驼趾给吸引住了。恩眼睛立即被那明显当

肉乎乎的！

好肥！

，乔静的身发烫。看到杨一恩那有些色的目光体都开始

她尴尬而让⯻llip的是，她出现了激凸的现象&he;&helli