下去rdquo;杨一恩怎rdquo;还想着“你接你呢！来了啊？&o上么自&笑道，&ldqu己;我

“难道打算穿成这样下去接我啊？&rdq杨教练你�

乔静打量了下杨一恩。还上下反问的时候，

处的肌肉都、胸膛、大八个头，腿等手臂一米非常发达。

杨一恩还有着古天并且，乐般的健康色。

达，那？，既发他那根是不是又粗又长然杨一恩的肌肉很当然乔静还在想一个问题，并且能坚持很久很久

裤裆一眼。想着，乔静还瞥了如此杨一恩的

是那根吧？那儿有些鼓，应该

uo;我先��u带你熟悉熟悉各种健⮗边来。&rdquq不会超过五种。儿都看不出;赵董说你很内向，杨小乔，请跟我往这来，&rdq我可一点⮗身器材，但你真正会用到的健身器材一恩道，&ld笑了笑的

。&rdqu⮗“辛苦杨教练了

，这样我反而不。”习“别跟我客气惯

同时，杨挂在脖子上的毛巾擦说话的一恩还用了擦汗水。

跑步机上跑就可教动感单车炼你的背部肌肉。周三。动感单车，动感单的女朋友。&rdq车，是你们女性最常用泳馆，到时候我会带你奋起来，秘密，这材，”“这是告诉你个能让你的让脂肪边的健美教练是我就已经帮你制定好了以，健美操会有健美去那边游的。周四是练负责教你偷偷健身计划，我现在跟也是最喜欢的一件身体兴铃，这可杨一恩道在体内快速你说一跑步和健美操。;在你来之前，我�，是游健身器遍。周一是跑步和燃烧。周二是俯身哑以锻&ldquo泳，这边的一楼就是游跑步在这边的

望。里有些许的失当乔静听到这话时，她心

并没有表现出来。她当然，

，&rdqu下班挺好的道，个人一起上;这样&ldquo。&o;乔静微笑“两rdquo;

“坛子里的醋都喝光了。就是她偶尔会，”拍了学员，她都会有不员，我估计她会把醋quo;每次我教程度的吃个明星级别的女学醋。现在多了你这”吃醋女，&ld一恩道同拍一旁的跑步机的杨

已婚妇女，我相信你女朋友不会跟你吃醋的“我是dquo;。&r

“你结rdquo;婚了啊？&

&ldq𜥷𘜑�;半年了。&r

漂亮还会赚钱。&rdo;杨一恩笑眯眯道，&o;你不仅长得老公真幸运，ldququo;&rdqu“那你

教练你也很幸“我觉得美运啊，”漂亮起来，健美教练的工资肯定也挺高的。”o;你女朋友是健教练，她肯定也长得杨乔静道，&ldqu。而且跟一般的工作比很

。话，杨一恩只是耸了耸肩听到乔静这

”期几来的同时，uo;刚刚是说继续往前走着？杨d一恩问道：&lq星到

铜⮗�。”星期四

o;哦对，&rdqu是跳绳和呼啦圈。&rquo;周五是深蹲和跑步，周六，&lddquo;&ldqu⮗杨一恩道

dquo;呢？&r“那周日

&ldquo中心自由健身。”可以选择来健身;周日休息，当然你也

&ldqu�o;我记住了。&rdq

;一套衣服给你炼了。&rdqu“，知道哪些地方换上。这样我就能看清楚你的身材需要o你在这里等我，我去拿重点锻

uo;好的。&rdqu⮗&ldq

恩离开后，乔静是直杨一上。接站在了跑步机

用过跑步机，所以对于跑步机特别有新鲜感。她没有

始按钮。按了下开还是犹豫了下，她

乔走了起来。传送带开始转动后，静便跟着跑步机的

跟平时散步两样。因速度很慢，以乔静的走路速度就所没什么

以走了两分钟的。她按了下提速按钮这样一点挑战她是觉得性都没有，所

倒去。可因为突然加速，重心失衡的她直接往前

dquo;“呀！&r

抓住两侧伴随着一声扶手。惊叫，乔静急忙的

稳住后，乔静这才口气。松了一

将速度变慢。费了些力气，乔静这才

变慢之后，她所穿的高都往后倒去。人整个跟鞋突然拐了下，这使得她

要摔倒她原以为自己只强而有力的手给搂住。果腰部却被一，结

昂起头，乔静看到的是的胸肌。杨一恩那结实

，乔静都以看到那想去摸。她丈夫没什么肌肉，所呈现块状的胸肌

，要穿运动鞋。&rdquo时候不能穿高跟鞋“跑步的;

已经扶正了乔静。说话的同时，杨一恩

&ldq一次玩跑步机。”𜥷ldquo;这是我第;抱歉，”乔静道，&

𜥷换上，我在服，你你的衣𚙄;&这边等你。&rdq去更衣室quo;这是

&边？&rdqldquo;在哪�

�拐。&rd直走再右quo;往前quo;

�quo;“嗯！

对着杨一才往前走去。了笑，接过衣服的这乔静恩笑

的乔静看到了男性更衣室和女右拐后，穿过一道门性更衣室。

室。为女身性，乔静自然是走进了女性更衣

。静这才开始脱衣服找了个空衣柜，乔

脱。裤后，乔，她不知道内静有些犹豫脱得只剩一条内裤到底要不要

应该是不用脱吧？

还是脱了得了。

会沾着不少汗水，这样穿着回家肯定会非常的不舒服。待会儿浑身是汗的话，内裤肯定也

如此想着，乔静便把内裤也给脱了。

了杨一恩拿给衣服。她的之后，她穿上

心，一件灰一件灰色运动背色运动短裤。

运动背心没身。她还发觉出现激凸。尽或许是因为胸大。有一个效果背心有垫胸垫，但特别的紧激凸管乔静现在穿的是可以垫胸垫这种运动背心所以并没有出现因为她并没有激动到樱桃充血硬起的地步，更加的大。当然还，那就是防止的，这样可以让胸显得的缘故，乔静觉得运动

衣店买防止某次出现激凸，乔静是打算有空去内当然为了胸垫。

镜子。准备走出女性更乔静有照衣室的时候，在

。运动短裤却有问题没什么问题，但她所穿的运动背心

多穿一条内明显。可能是因为里面没有的骆驼趾变得有些裤的缘故，她

轮廓都显露了两侧肥厚，中间凹出来。陷，整个私密地带的

还有些兴奋。了有些尴尬以外，她注意到后，乔静除

后？苍蝇一样跟在她的身发着雄性荷尔蒙的男学个的话，是不是会激动他们看到这健身中心里有很多散得连健身都不想，就像员，

此想着，乔静打消了如穿内裤的念头。

自己微微一笑，的衣室。对着镜子里乔静走出了女性更

给吸引住当杨一恩看到乔静时被那明了。，杨一恩眼睛立即显的骆驼趾

乎的！肉乎

好肥！

，乔静的身体都开始发光有烫。些色的目看到杨一恩那

的是，她出ellip;而让p;&h�现了激凸的现象&he她尴尬