时，突然有一人正蹑手蹑脚的来到陈“一口气，然后大声吼次日，陈建东还在睡人看着还在留着口水的，便深深的吸了起床啦！！！！”建东的出床前，这道：梦中之陈建东
了吗急忙忙的备要逃离这个地方呢美梦之中醒句，正准从紧起来眼后便道：“赶了过来，急去了床上坐了起来，“从已脑却发现莫冰正站在！我先出音悠长不床边，望了他一的喃喃一声马上。”什么情况！！地震，震得陈建东，不过刚抬起头来，？”陈建东没头没
外的情况逆莫冰的意思，马，看来莫冰暖的，陈建东嘿嘿一笑来之后发现自己的床刚睡正有一还有一条毛巾，内，什么啊，天还蒙蒙黑的，现在才几来了，起盘清水在摆放着，上边照顾还挺周到的。上就起东却没有这什么情况啊心暖醒，看了一眼窗忤，陈建东刚点啊，不过陈建边
的洗刷一番之后冰正在了出来，却见到莫随便建东走近之后，莫冰才，陈建东便从房子里走的看看这本，看看那头来看着他。查看着一些书籍，不时本的，陈抬起秉着烛光
道她到底在干什么，便陈建道“冰儿你我起来干嘛，太阳还没升起呢。什么？这么早就叫在干东不知”
莫冰道：“你这懒猪，死的都不愿意起来你以为谁都像你那样啊，不睡个醉生梦。”
“哈哈，习惯习惯。”
进门的人真是没带丁，看来眼睛。”性居然还能做别人的家招你“就你这样的惰
尴尬一笑。“哈哈~”陈建东
点点滴那些滴。到了之前在程府的时候自己每天过去莫冰似乎又回找他的时候，
发现后你要慢慢的发掘我高，但是你却没有侃的说道。陈建东有些调“冰儿，我另外一些优点哦，看来以虽然你武功比我的优点了。”
？就是在别人的闺的优点冰又想起了陈建东昨天听他这般说，莫晚上对自己人的肚。。衣服在玩弄？”了一下脸之后房里拿着别的便道：“你那啥做的事情，红
来拿走了用的好啊，我还没开始玩弄玩弄？这个词个这样的东西在啊，不过确实猥琐，陈建东有些无语了，会就能再把玩一你就发现进也说实话昨天晚是故意的，他自己是啊，要是道：“上的事情真心不好了。”不知道有
跟他继续讨论自己‘莫冰无奈的看着眼想法，并没有想要照顾他，所以还。自己还是前的无赖，见他真想给他一剑，还说得那么振振有词是放弃了这个诱人的不过如果他受伤之后，衣服’的事情了
那么的难毕竟这时代的女人些问这样，说道这东西上可没那么多的思给自己反驳，以纠齿。就题总是心道莫冰在这些陈建东心里偷笑，知
一下。”籍小册上的书道：“这些，你看递给了陈建东，多想，却是把桌子莫冰不去
侠啊，现在看到如此之后陈建东便么书籍了，原来这些一些武功秘籍，知道这些是什每秒的都想当那么一回大陈建东在前世一眼，看到这些书籍，随便的看了眼都光了起来可是每分。么？”陈建东接过书的时候籍上的书名多的武功书籍，两只“这是什
。”莫冰问道。秘籍前我给你的那本身法的“对了，之你还没有开始练吧
在程府，这让东那个小屋子当籍还静静的躺那本秘中。他陈建东点了点头从莫冰给籍之后，他跟本就没有时间去理了他一本身法的秘会了，现在第二天就来事了本想好好练练，但是里陈建，自
莫冰叹了一口气，的时候你再去修习，看修炼哪一“既然吧，现在这里有几本招式上的秘籍道：如此，那以后再有机会，你先看一下个！”
吧，这么多秘籍我只能陈建东有些失望的道：呢修炼一个？”“不是
莫冰看着陈建东道：“都学了？现在我们的你体内的内力，你觉月，且你还要练习如何运用择一个来修这翻模样，有些无炼了，而得够时间吗？”你以为修炼你只能选式很容易啊，你还想全语的对他说时间只有一个一个招
便练一下就能成就都是这样吗？随，世界现在先听莫冰的吧。心里选了起来，毕陈建东没知道呢，认真的挑非议着。不过手中却是竟这个我是不是主角还绝世武功说不定我是天才呢？那些小说里的主角不
本的第一置条件，建东典》，看到之后页，看看是不建练一下多，并且陈莫冰给他的书籍是有这个前有很多都是东心里也是松一口都有！更让还有《无语的居然啊。像什么《上看过的，陈来有很他都不会去学这个的，者是小说真的要自宫才能修习神掌》什么的居气，不过即便没这毕竟心里上有些阴影然陈建东以前在电视上或不败那种前置他失望了，并没有东方葵花宝条件，让陈六脉神剑》啊，《如建东可是每一本都想，不过让陈建东马上翻开。
的秘籍，现在你跟见陈建东开始认真挑选，心教你怎么修炼。”可以给你看了，你慢我师傅的关系，这些都，便个适合你的就告道：“这些都是我们慢选，看看哪一莫冰诉我，我日月神教中也是松了一口气
为绝顶高冰之后便继续寻找适建东上来看，这些武一定的震撼啊，在以合自己的武功了，这些一个都能成陈建东看了一眼莫书籍上的名字都给了陈功随便练成手啊。前的小说和电视
向他招手，把除了着这本秘籍。这本秘籍之外的书本秘籍十分吸正赤身裸体的正在一个秘籍的时正在陈建东不知道选哪引着他，仿籍候，却发现有一都放到一旁，只拿佛一个美女
认定了这一本了。陈建颤抖的打水，有些一下口东艰难的咽了开了这本秘籍，心中便是
似已经决定好了，衷，便好奇的看了中还带着些许颤冒着狼只见陈建东双眼之中光，似乎对于这本底选了哪一部秘籍修莫冰看到他貌大惊失色，声音之怎么你选了这炼，这一看却让莫冰秘籍很是热过去，看看陈建东到抖，道：“一部？？”
么不妥些疑陈建东回过头来，带着“怎么？这本秘籍有什吗？”惑的道：
里头最厉害的眼光那么好。”挑选的是我们日居然武学之一，没想到你月神教“你这莫冰有些钦佩的道：
《六建东有些不敢相信道：“额，你确定？”《是最厉害的武脉神剑还在一旁呢，铁砂掌》什么的》、《如来神掌》、，那些什么上去普普通通的居然学？陈不是吧，就这一本看
乃是我们还然教内众人都会去莫叫天地，道：“没错，你所选的这本《爪功》虽然看起来一般，但却是我们冰翻了一下白眼代的头没有人能够练到领所留下的武功，虽高深，你确定要这个吗？”日月神教里头最练修习，但是却为了得的一本秘籍，这会的时候，当初第一
多少个娘子啊？”冰的“你们第陈建东听完莫说法后一代的会长有，心里想了一下，问道：
他想些什脸，不知道么，现在他们讨论的？怎么说到第个。。。”莫冰听到后红了一下道：“听说有八武功吗不是但是还是回一代的八卦上了，
东为什么好，但是既然么你就修炼这像打了鸡道：“那么好吧，既也不会去阻止他“那不用选他就选择了这个，莫冰，那个吧。”这个！”不知道陈建陈建东听到后双眼更然你选择了，血一般的模样了，我就练是冒起青光，道：
！想怎么样呢？陈建陈建东荡荡比起那个加藤鹰之爪么多老婆，估计的厉害了，不知道心中荡荡建东也获得东我陈会的第一代了一当年韦小宝就是靠着一门会长这一笑，爪功的想到。就是凭着这一门爪功门爪功，这天地啊，这可是爪功‘抓奶龙爪手’走偏天下，现在
些，道：“建东把这门秘籍给销毁了，会有人利用这门功夫好了，那么现在已经选择，会不会，既然你要是莫冰知道了陈建立即我们就开去当淫贼，不过现以免日后在她可没空想这始修炼吧。”东修炼这个门爪功的原由是这
“哦现在我。对，修炼！东，道：“怎么做？”莫要脱衣服吗？”冰的话语马上就惊醒了正在yy的陈建！修炼！该
来，这又怎么了的腰部狠狠的扭了一圈人不浅啊，只见莫冰红，让陈建东哇脸，在他啊？以前看的小说真是害了一下哇大叫起
干嘛，你这无赖。”脱衣服莫冰鄙视的看了一眼陈建东，道：“
需要嘛。”“我以为有这个陈建东有些委屈的道：
莫冰没好气的给他说道，现在你要把我当“这一个不！别月你给我注意点整天口花花的。”：成师傅来看待！知道
说道，要知道想当年这样更为亲切点！”陈建东无耻的女的。师傅吗？“那么我可杨过就是这样泡到小龙哦？以叫你姑姑吗？
八糟的称呼，我“什：“现在我先教会你如么乱七要正经点！”莫冰道是说行何使用你的内力！”为上你
严师的模样，陈建东也开始“好！”见莫冰一副慢慢的正经起来。
你更好的感受如何修正经起来之后，莫冰道东来到房外面能够让”说着莫冰便带着陈建炼。陈建东子的后院。：“跟我来，我们去外边，在
到一块大刚走到后院的时上去，道：“石头旁边，示意刚开始升起他让他坐你先盘膝坐好。”候，太阳刚，莫冰唤陈建东来
陈建去，中途踩空，陈建东爬上了了下来。石头比较大了一次，还差点掉大石头上，因为这东只能慢慢的爬上
东已经按照自己的指莫冰在旁偷笑身一跳，就看着他滑稽的示盘膝动作，坐好之后，莫冰才停下糗大石跳上上面。语，整了整脸，轻起来，当陈建了这块差点让陈建东出笑
前出糗，可陈建连了。来啊，害我差点在你面已经糗意怎么不把我一起知道你也要上来东不知道他在莫冰眼中陈建东无语的看带上着莫冰，早连
先习惯一下莫冰可不管陈建内功的己循环吧。内功都是不一样的，的内力，那么也就是说跟我的修炼路线是一沿着一定的路线”你走一圈，经脉，而每一种样的，现在我先带着的身体之内，内功就是引而你获得的是我师傅，充分的滋养自己的的：“现在你要东心里怎么想的，修炼，我们修炼，道导外界的气来进入自己之后你自整了整脸
之中往陈建东的后陈放在陈建东的后背之着自己的身上流动边，然后伸头，莫冰也是盘膝坐在着。马就感受到了有出双手，上，陈建东立一股气体正建东点了点从莫冰的手心
他放松，一个周天之后，莫这时候来的气体走的路线冰收功而立，道：“记住了吗？”心神，记着莫冰传过
“记住了。”
你的丹田之内已经拥有在你的身体里游走。。了内力，你现办法，调动你丹。。。”在利用我刚才教“因为你田内的内力
过莫冰路线。，陈建东慢慢的辅导哦经的开始掌握了内力的运行
的感觉不一样了，觉内不断发现自己对于自的游走，当他自己，他这个事情给莫冰说了一般在身体走完一个周天之后，却陈建东没有理力气都大了不少会莫冰，他鼓动着身体一遍。己的身体把内的内力，学着莫冰得自己现在的
莫冰笑了笑，，第一次修习的时候没学过武，学武那是因为你以前道：“体状况会比之前会觉得自己的身就是这样更好。”
还有这想到，不知道以前的人大多数能好，干什么都好！干！个副作用啊，身体陈建东心里乐呵呵的原来是这样啊，难怪以后会不会。。够三妻四妾的，原来
只能多多练习了。。。你还不能释放出随心所欲的控制他们来。”初步懂得控制内力了，那么现在“好去，了，现在你已经