张元面相觑众网瘾少年们面。跟一
这样能行？
线似乎有点过于幺总觉得这路蛾子了。
了，以至于一时间找不到什么很好的点去反驳。太坚决但是裴总说得
那就按裴谦这个来了，大家话，了，告辞着来就行相处，有什么事非常满意：“很好好好情张元你和娅玲！”教练两个人商量，大家都没意见的
一切搞定，裴谦准备开溜。
忙把裴总给拦住了张元赶：“裴总你先留步！”
未尝不可，可以先，似乎要敲定一下训这个训练方式似乎也果。不过在此之前练的日程表吧？间看看效“咳咳，我觉得吧，”试一段时尝
“我和这位娅法，遇到分歧的时候，”肯定都有各自意啊。的看玲教练总你来拿个主还是得裴
娅玲教练也点头表示赞同。
总给套路了。她也看出来了，自己似乎可能也许是被裴
了拒绝这份工作，因不过她也并没为一旦接受也还不错？这种设定之后，似乎有想要
来这些网工作范畴之内。总是让自己带着这些人练肌肉，那就还是的样子，既然裴在自己的瘾少年一个个的看起确实非常缺乏锻炼
也？身房带学员也是，有什么拒绝的理由呢反正在健是带，条件还更优厚了这里带学员带，到
定得分清楚。不过有工，一一个前提，就是跟这个张元领队的分
否则到时候一个指？肌，队员们该听谁的练手速娅玲说指西，张元说练胸东一个
分好职责范围、所以，张元和制定好训练的日程表。提是裴总要帮两个人共识，就是这个训练方法可娅玲初步达以试一试，但前成
出来了，想糊弄过去是两个一走了之似乎也不太合适。，让两裴谦本来个人互相掐起来才好，但自己就这么人已经明确提
只”。好勉强点头：“行，那我们找个地方，去一下训练的日程表对
“大家各自打摆手：打单张元冲着选手们摆了排训练吧。”
开始游戏，戴上耳机，选手们进入gog纷纷落座。
从心底练体会制定一个怎样的训计划，但里对自己具的前途产生了担忧。佬他们不知道三位大
誉作为担保，他们差点以为自己是不是要不是这个俱被坑了。乐部有腾达的信
……
写着训练日程安位置，这里是俱原本的餐厅张元把乐部的会议室排的白板推到客厅中。
娅玲教练随便找全正常了。再看这个训练的日程表了个位置坐下，现在，瞬间感觉完
选手训练日程，没的电竞什么好更改的。准这似乎就是标
下。裴谦张元也各自坐和
看有什么，您日程，有没需要改动的地方？”这个“裴总，咱们先对一下日程表吧
了看白板上写”有何高见？看娅玲教练：“教练裴谦看好的日程表，又看了
竞选手训练日程吧标准大家去健身房锻炼了要求一件事情，就是每一份个娅玲教练摇摇头：“这就是天给的电，没什么好说的。我只。”我留出两小时的时间，带着
裴谦一听，立刻摇头。
的？我觉得可说“没什么好说多的地方很啊！”
、晚早起身体好。九点钟起床！”作息时间太不健康了“首先，早睡保这个上1点才睡，虽然也证了8小时睡眠，但
的危害”。裴谦掏出手机，快速搜索“熬夜
表明，晚上9点人正常人应该泌褪黑素，十点半肠道蠕动减慢，凌晨“科学研究进入深度睡眠状态。”两点体就会开始分
乱生物钟，会有一系列危害。”“而熬夜，就是在打
“这些记忆力衰退、学期力下降、习能病风险增加内分泌系统紊乱、免疫等等。”力下降、心脏疾危害包括：短
还记什么技能生病，其他的所括戏理解？如果却时间？生病就更有队员也都没训练“概容易忘事病。对于电竞运动员来说，变胖变丑地说就是还好说，如不用说了，一个队员赛可打了。”冷容易忘事、容易生果变笨，还说什么游变胖、变丑、变笨、，
病，一个月至少有三分之一的时间打不如果十个人轮流生了训赛！”练“
这是多么严重“纠正作！必须息时间！”的问题
“依我看，就每天6点半起床，晚上1”0点钟睡觉好了。
夜，所以“可是裴总，这个游戏。早上6点到10点，家都活跃在晚上间的高端局基本没有玩家日程表主要是张元的表情有些茫然：往后调……”和深打高端局，大部分玩为了保证训练效果啊为了能更好地，只能把整体的时
单呢？”裴谦一抬手：“我当的取舍问题，你是选队过量的、没的健康一些然清楚这一点，这只是一个简什么用的高端局员呢，还是选
点睡觉的话，每天也只高端局变化的，影响没那是少打两个小时的时间是没，整体的训练么大。”“如果晚上10
力、良好的记忆力，才是“相对而言，保持健更重要的。”康的身体、充沛的精
。那0点钟，人，没法单排到这段时间队员张们干什么呢？”这段时间高端局没元想了想：“那……裴总，早上7点钟吃训练啊完饭，一直上午1
义啊！”：“自定裴谦呵呵一笑
”的基本功，这不也是？很重要的训练内容么作悉前摇后摇动、练一练各个英雄操“去研究每个英雄的技能释放时间、熟作
乱斗乐式。”训练方局、5v5之类的，也是不错的“或者打打娱
此之前，“对了，在一个小时的健身。”还要安排
“我还是直接吧日程写出来吧。”
表。裴谦站起身来，直，然后重写一份日程接把白板上的内容擦掉
6:30起钟床洗漱，晨跑40分
00早餐，抵达训练室7:20-8:
练习ᛘ0自定义基本功0-10
:总结开会00两场训练赛，赛后10:00-12
12:00-12:30午餐
12:30-13:30午休
:00游戏内热身13:30-14
会赛后总结开714:00-1:30bo5训练赛，
餐17:30-18:00晚
18:00身训练-20:00健
20:00-22:00单排训练
觉22:00洗漱，睡
谦写完之后你来写一下加餐时裴交给娅玲：“教”，把笔间。练，
娅玲教练：“加餐？”
之外一律不，除了这些时间身体”健康写上，裴谦点点头。把加餐时间加餐么？少食多餐、保证吃得：“当然，健身饱能乱点外卖。不都得
娅玲教练想右加和牛肉、地瓜、蔬菜5点加了，在1了想，在早上一杯些练后餐。黑咖啡，在21点左一些鸡蛋白和麦片啡，在10点加了了一起床后加了一杯黑咖
量的前提下，避免过量饮食胃压力，提高身食多餐，时又可以延长饱少，同腹感，缓解肠体的新陈代谢。在不增加饮食总
”裴谦点点头：多练“很好，多吃时候这些人的肌肉都能跟健身教练一样发达！，希望我下次来的
新的日程表有点头大。这个着看，张元
证吗？健，但这训练效果能保康确实是健康了
这些网瘾少年全而且，点强制上床，能睡得着吗？都已经习惯了，10
己的疑问。张元提出了自
裴谦呵呵一笑：“睡不着？”
决这些人睡不着“娅玲的问题。教练：么解”教练应该知道怎他看了一眼娅玲
点头愣了一下，随即点。娅玲教练
从裴总意味深长的：加大力度！眼神四个字中，她只看到了
到下不来床就行了睡不着觉还不好。说，加大力度，直接练
保证啊？”张元又问道：“。训练赛的效果，怎么还有个问题，裴总
的问题。，分的话，可以根据训析每个队员客观存在练赛的结果进行复盘如果有教练
可现在娅玲呢？去复盘不懂gog，又怎么教练根本
上加一名裴谦早有准备：“这”个队不是要个推举队长出来么？打完个好说，表现最差的队员，晚练！训练赛之后队长复盘，两
”“可是这样的话，锅元：队长甩张怎么办？
和员一起加队！反正裴谦想了想：“也对练！输了的队伍也加练不管出什么问题，加练就完事了。”，那就队长
赛打不赢，就得加练，交给你了，不把这些人练吐了我拿你是问！”“比娅玲，这个事情就
反正越少练的时间就健身的时间。越多，在游戏中训
拿不住，才最好！来，连鼠标键盘都最好每次练完之后连胳膊都抬不起那
。人签了一年的合同不能把其他想来dg劝退吧？就算e跑，这个消息这些把选手们全都传出去，也至少可以这样荒唐的训练方式，应该会俱乐部的选手全部劝退
俱乐部？有选手，还玩什么没
张元和娅玲教练一起陷入沉默。
幸灾乐祸……乎隐藏着一丝不知为什么，裴总这严苛的要求中，似
吧，来的时候，希望看到一群线裴谦站起身来：“”敌的选手哦！按这个方法练下赛无下次我再好了，问题解决了。就
人。安排完了训练相关的事宜之后，裴谦潇洒走
娅玲教练两个人陷入茫然。只剩下张元和
……就按这个来？”张元想了想：“那我们
裴总没有的要求来，在有明确指示的时候一裴总可以明确指示的时候才定要严的员工在格按照裴总周知，腾达自己脑补。众所
现的日程都已经安排好了，似乎也能按这个来了。在裴总连每天只
练点点头：“我没意见娅玲教。”
“但是这些选手们应张元叹了口气：会很有意见。”该
道：“没系，他们有没有意见并不娅玲教练微笑重要。”关
楚。”我必须提前给您说清张领队，有一件事情“
会拿不动鼠标正常行走。”，或者无法的前几天，他们有可能“这些人的底子很差，开始训练
，最多一好了。”“也不必心周，也就担
练甜美的笑容，不由得打了个寒颤看着娅玲教张元。