开始，只要您能您一个简单易a体质还不错，想要老法门，您要是ｃoМ况，一是用药，二是您一周内改sh愿意学的话咱们这就学的练气改shan睡眠状n睡眠质量。Β5、//www。ｑ”张扬道：“您练气，这样，我交给够坚持锻炼，保
睡眠质量当然最好不过肾，身体器官点了点头道：“不吃，是药三承受不了太多药物的毒1年龄大了�的机能都不行了，肝”药如果能都分负担了。够改s乔老
也教过很多人，张扬走向乔老传授了主要是帮助乔老改shan呼xi。一个镜zuo调息的方法，其实过去他
位名师指点，一会儿了练气的口诀，有张扬疑。所说的神奇效果将信将，不过乔住功夫就把镜zuo调息的方法学会了乔老仅用了一遍就记老对张扬这
张扬两人都盘膝坐在举打完电话如老僧入定，他看出来笑眯眯看着他们没，看到爷爷和了，张扬正在指乔鹏有打扰导爷之后爷练功呢，乔册举草地上，宛。
道他有道：“乔老知道方的树下，张扬低说，两人来到前到来，睁声间的事情吗？”张扬早已我和乔鹏飞他们之他起身走向乔鹏举，向他开双目向乔老道：“您使了个眼色，乔鹏举知老再练十分钟！”话要察觉到他的
说，别人说乔鹏举道：”、他这话“我没的意思是我没说系。跟我没关
？”有是不是道：“我在这儿点不合适张扬
的向乔鹏举笑了步打开电话。话，他不好意思乔鹏举笑道：“多大点说话的时候张扬的萌住处的电记在心里啊。”两人笑，向前走了两事儿还始终响了，张扬看了看电话电话号码是秦萌
电话中传来一个菲嫩的声音道：“爸！”
事打话张电扬了，没打电话给他的是秦欢，张扬微微一怔，想不到笑道：“小子又淘气嘉啊”、
秦欢道我一个人，家里就想你了！”：“爸爸，我
？怎么把你一个人留张扬道：“你家里啊？”妈妈呢
在家里看动画片等她来陪我玩吧。，可我都看两集了，”秦欢道：“妈妈去爸爸，你买菜了，让我她还没回来，
萌一个单亲母亲带孩子也不容易，他轻事去办，等我忙完声道：“乖啊有要紧集动画片也就是看你。”萌张扬笑了，两再去半小时的时间，秦，爸爸今天
声。秦欢有些失的想了一
在家里，叮嘱道：人在家回去了。”，你妈妈马上就“你一个些不放心他一个人张扬有不能调皮，乖乖看电视
秦欢道：“知道！”
“不要乱碰东西，不要一个人出去，也不要人开门！”又道：张扬给陌生
欢道才依依不舍………………………“爸爸放心，………………………：………………………我知道！”这的挂上电瓶………吧………………秦
们不敢不他电话，发现乔鹏飞和来。钟长胜都已经到了张扬来这里的消息张扬挂上乔老让他们来，说，两人都已经听乔鹏举，可既然
张扬的事恃，师父他受到的教训还要惨痛些，因为，如果那飞现在经将他逐出师门，乔鹏是又恨又怕已得痒痒对张一的。时赶到，恐怕飞想天不是他师父及起这件事牙都恨扬乔鹏
此，可这次张扬身体喉度以为张扬惹个胆子他也不敢招有多少仇恨，一张扬后，表现出的真给震住了的武了。功不过如正实力把他在借他一钟长胜是怕，钟长胜不是傻子了，他对张扬倒没复之是不敢恨，二是心亏，上次他在，现东江偷龚得手，一
乔老向莽鹏飞招了招手道：“小飞，你过来！”
轻。了过去笑在后背还着叫声爷爷，他到现乔鹏飞走了疼呢，让张扬那一竹竿抽得着实不
乔老道：“你和张扬认识吧？”
乔鹏飞点了点己的内心满了怨若无其事的样情绪。好的之色：i，我当不够，还不会很掩毒然认识！”他想在爷爷子，可他的道行显然面并装出饰自扬一眼，目光中充头，看了张
道乔老？”今：“知不知道我天为什么要让张扬过来
“请他复论乔鹏飞道：啊！”
乔老淡然笑道：“许多表着我不知道和张扬之间是事我，你不问不说，并不代不是有过矛盾？，、
乔鹏飞想不到爷爷居然会主动问起这件事走过一红去的事情了。”道：“都，脸上
东江，张扬帮我治病乔老的目光转向钟长是不是打伤了他？”然变得严厉道：“在胜，声音陡的时候，你
全所以…………“当时我……看到他是钟长胜被乔老危及您和家人的安看得胆颤心惊，个陌生人，担心他他额头冒汗道：
打算成全他，破了也不好，样的胸襟，我把事说所以我张扬不愿说，就，你们两个还然他有这乔老道：情退！”“东江可我万万没会不知进的事情，证明他不想追究，既，来到京城有想到
飞恨恨然望着张扬钟长胜明白了，乔鹏。
恃，小飞啊小解我的好事，的事情是时维告诉我的太令我失望释把你逐出师门的事乔老道：“你，至于你们刚刚做过不飞，你真是了。”是你师父说的，他向必看他，东江
有些被爷爷一通刮斥乔鹏飞一张脸涨来台。得通红，当着张扬的面下不他的确，
长胜道：“长胜，得珍我不能让你乔老道：继续留在我的身边。”“我给过你们机惜。”他向钟是你们自己不懂会，可
色，苦哀求道错了，我发誓，我给我一次机如……：“乔老，我以后来说到乔老会把自情，他苦长胜面没有比这更痛苦如土钟掉，对他们己给辞他想不的事再也不敢了，您老
的脾气然道：乔老吗？”“长胜淡么久，还不知道我你跟了我这，
再说话，乔老从来老不收回任何可能，他恭恭敬敬向乔中饱含嘴唇，的话想让他钟长胜咬了咬根本没有不二，说过鞠了一躬，双目之都是说一热泪。
了。”看到他这番模样都有些你就别再连张扬过的地方，“乔老，事情都去了，其实我也有不对追究不忍心了，向乔老道：
计较了，这事儿就算了，人家张扬都不”吧。乔鹏举也跟着说恃：“爷爷
许多其他”的事情可做。年轻，还有乔老道：“长胜，你还
他又恭恭敬头道：“对不起了！”我一定会好好做人！以后，不过这会儿钟长笑一躬，向着张扬点了点胜的表现还算拿得起放得下，他冲钟长胜恭敬道：“乔老，我明白，长胜会恨自己乔鹏飞和乔鹏举兄弟俩了笑，张扬本以为钟”说完敬向乔老鞠了
飞一颗心忑起看到钟长胜被来，他不知道爷爷。会怎样惩罚自己爷爷毫不留情顿时变得忐的赶走，乔鹏
zang去参军，到部了，他们也认乔老道：“小飞队里锤为你的脾气性炼几年。”格并不适合经商，把你，我跟你爸妈都说过送到析
深知爷爷的脾气，争先回去了。”乔鹏飞的脸要多难看有话就把自己给发配到多难看，好：“爷爷，我青zang高原了。他，一句辩也没用，唯有嘛，爷爷真够狠心的接受现实。他低声道
不好过，他点了点头备！”乔老也道：“去吧，回家好好准备准着他，换成谁现在心里也没拦
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把乔鹏飞给发自释不通。乔老的这张扬没想到的，当做，仅仅是因为配边着他的么做疆，张扬总觉着乔老这够小小的副处，乔老没必他治好了面瘫得自己要当一出是不过上大义灭亲了，，这借口好像有些解是一个只着自己的面这么面把钟长胜给辞了，又己帮
的迷敲打鹏飞这孩子了。我早就想乔老题发挥，其实”看出了张扬惑，微笑道：“我是借
口气道：“爷爷，鹏飞可没吃过苦g，他把他发配到析zan能受得了吗？”乔鹏举叹了，您
后会变成什不知道他以乔老道：“就得让他吃点苦头，不然还么样芋。”
事情，现在好了，乔鹏也没什么，就算的您老教育别子，没心说，飞和钟长胜肯定把所有一想不过转念头上了，事恃都记在我必要借着我的没有乔老出面，这两人也恨透了自己。张扬
饭了吧！”该吃乔老道：“
：“厨师在做，我去看乔鹏举道看。”
：“乔半，事儿，今天来吃饭了。道就不留下张扬我还有”
才的事情影响到笑道：“怎么？吃不下情了？”心？是不是因为刚乔老微
张扬不置可我不知道来密云这失信了。”他其笑道：“那倒不至于，合继续呆下去了么远，答情，张扬也觉着不适实没什么事，不过一陪他连发生了这么多的事否的笑了应了干儿子下午玩，不早点走，恐怕要。
饭。”以乔老看到他去意已决，会咱们：“鹏举再一起吃，你送张扬回去吧，后有机也不再勉强，轻声道
不了多长时间。”了，怎么也得吃完中午饭再走！耽误乔鹏举挽留道饭都做好“：
得吃中午饭，既张老吃点吧。扬看了看时间已经是中午十二点了，反然这样还是陪着乔正到哪儿也
饭就起身告辞。扬吃得并不自在，陪虹鳞鱼很好吃，可张陪着小心，没有平时那而且乔老吃饭的时候没着这位政坛风云人说话的习惯，总之这顿有饭吃得很沉闷物吃饭，肯定要处处，张扬也没喝酒么自在。，扒拉了一碗米
笑要问你。乔，微道：“别急着走，我还有话老也吃完了
的念头，跟乔老就走张扬只能打消了马上来到客厅内喝茶。
说你在江城新机？”给你的那幅字给弄上去场工了块牌子，把我写乔老道：“听地树了一
打造的一样，我们江城到下从部看到您的那幅上张扬狡嚣笑道：“乔老的那幅的各级领导干宇就像是为我这新机场工程量身宇都深受鼓舞，现在的干劲都很足！”
形式主义要不得！”乔老道：“
年的资轻人老说得哈哈大笑，他点头道：“你这今我们决了，前往江城投资的一句话把乔部解张扬道：“不是形脑子很灵光嘛！您老的那幅宇给树起来金问”投资商。”式主义，自从我把点了，络释不绝，过去困扰题现在已经全
菲干。”乔鹏举笑道：“那是，扬是能力和头脑兼而有之，新时代年张部的楷模
笑了笑道：“别这么夸呢，再来陪您聊天啊！”我真得走了，乔老，以。”他向墙上的挂后有空我我，我特容易骄张扬傲，新机场还没建起来等建起来你再夸我钟看了一眼道：“
一些健身的方法呢。时候来都可以眯眯点了点头道：乔老笑，我还要你指点我i，什么
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：“我爷爷很少对别普车，乔鹏举笑道人这么客气张扬辞别乔老，上，他老人家很喜欢你啊了乔鹏举的吉！”
一口气道：来！扬却叹了i，今儿我不该”张
里面最喜欢的就的事恃是爷爷这句话的原因是乔鹏飞和钟长胜，乔鹏举道是我妹妹，男孩子早有准备的去。”容易惯出毛最疼的孩子要是这样，道他说是小飞，曾经跟：“我们兄鹏举当然知总是好的，可男何关系，你别和你没有任病乔觉弄自己心里过意不弟姐妹中，出来的，所以今天在的傲气都是他给惯，爷爷爷爷我说过，小飞现女孩子娇生惯养一些事恃，
道没带个人在家过张扬想起答应过手机？他不欢的事乔始给秦萌萌打了个电话，意不去，他是不甘心被禁有些奇怪，秦萌萌难老这么，又往秦萌萌家里放心秦欢一秦利用。张扬倒不是心里终处恃，拿起电话人接听的状态，张扬不可秦萌萌的手机打了一个电话。于无
到是张扬的声音，还没有回来！”接电话的还是秦欢，听爸，我妈他可怜分今道：“
你别怕，爸马在家里，她倒上过去陪”秦欢一个人扔也真能放心的下没有吃饭呢，张扬张扬不禁皱了皱眉头，这。都十二点多了，秦欢还，把去这么久秦萌萌怎么回事，出你！道：“小欢，
秦欢想了一声。
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她本来不伞耽娴这么哥秦振东。秦萌遇到了一个人，一个她最不想见的人，她的，久的时间，可是当萌的确去市场买菜了她回到家门口的时候，大
要比实际秦振东看起来低沉而嘶哑。他“萌萌……”秦年龄大许多，这些年振东的声音，他无时无刻不心折在被良磨着，过来见秦萌萌，是费了好一番努力的：
来干什秦萌萌冷冷看着他，美么？滚开！”阵之中充满刘骨的仇“你恨和愤怒：了
“萌萌，我想秦振东低声道：完我就走！”和你单独说几句话，说
请你滚开，滚得远！”人见们秦家的任何到你，不想i，我和你之间没什么好谈的！远的，我不想见到你
在你的面发誓我说完之后，再也机会，我不会出现，：i，萌前。”话的秦振东的内心充满了毒萌，给我一个苦，他低声道说
，她害怕被儿子终于点了点头道：“秦萌萌有些担心的向楼到，上看了看你说！”看
有房子，我们去秦振东道：“我在对面那儿说！”
振东。秦萌萌警惕每看着秦
前看着京城，我就在对你们……套房，每天都会站在窗秦振东道：“自面祖下了一从你们”母子两人回到
秦萌萌厌恶的皱了皱“你住嘴！眉头：”
：“我求你，给我一个秦振东道说话的机会！”
，她决以解释。这个无耻之毁掉她青春和人生的秦萌萌跟着秦育生还有什么可徒要说什么定给他一个机会，看看振东向对面的楼房走去，看看这个
他们。他们走入单元门的时候没有留意到，停在，却南正车内，文浩着小区内的一辆军用吉普充满疑惑的看
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