过最艰难这大概是他有史以来接务了。的任

所以……

？什么？怎么教他到底要教她

来，为什个可回想起这段时间给他的么主子个比一任务一怕……

见十一头疼不已地站在教练，怎么了？是开口询问，“，有些抱歉的很难教？”不是我基础太差了，里那，叶绾绾眨了眨眼睛

十一：“……”

畴了……这已经不是难的范

。云淡地靠坐在藤椅里，方向看了一眼，无奈，线自家主子的十一垂死挣扎的完全没朝着不远处有接收到他的悲催的视风轻自家主子

以，我们不如先从基本功？”平，据我观察和了解，您开始，没办法，十一只强一下你的体质绾绾小姐加能硬着头皮开口，“这样吧，时应该很少运动，所

和。“好的！”叶绾绾干脆地应

收到了自家主子犀…”十一正要说利的目光。“那，今天第一天就接，你先跑个八…八公里，

边的话又改了，“你先跑到了嘴，个五……”于是

那股威压依旧没有撤除……

“三继续改口，十一只能公里吧！”

临到他训主三子，刚才明明是你一练的时候又觉得他派让我个月内完成的，定口咬的任务重是闹哪样？

是打底，他都没说十公言里，只说了八只公里，结果还十公里对他们而是……

累……照现在这个锻炼量，么可能完成？心好三个月内怎按

好！”叶绾绾：“

，缓。叶绾绾说完便跑了出缓跟在了叶绾绾的身侧去，十一也跟着上了车

定是要从头到打断了，只能弄了跟上她他肯尾陪着的，不过没光车的车子。过办法……他的腿被一辆来跟着让人开车类似观

用来跑步最合适不过幽，锦园附近环境清。

驾驶座里太少了吧？”“咳，队长啊，三公上，开车卫忍不住开口，的小护

看舍不得？我哪敢让绾绾小姐多跑！”十一神色无奈，“你不出来那位

表对于这个理由，小护卫示无语凝噎……

舍不得？

开玩笑呢？

？公里不是跟玩一样？有么好舍不得的以这位的武力值三什

结果……

这边约莫刚跑开始跑了不到一公里，叶绾绾就已经不动了……

信誓旦旦一定要好然锻炼之前伸手，可是真的实行起来好训练比她想象中还要难受。虽

肉受揉了一把碎渣子，了，整个身体都异常难部生疼，之前有运动，刚跑没多，胸腔里像是扯得肺因为太久没还步就像是灌了铅每呼吸一下都久脚。没缓解的肌也更加酸疼

叶绾绾跑步会路过。院子里，司夜寒就坐在的时候

，人路过院子原本可是，兮地朝着男人看去，莫名的瞬间就变得软训练量？我跑不动了，好难，弱起来，可怜兮跑，，看到司家可不可以减少一叶绾绾还能咬夜寒的时候着牙继续点“宝宝受……”

司夜寒看着女孩苍白的小脸，瞬间站起身走过哪里？”去，“

“小腿，脚踝也疼……”叶绾绾的语气更加委屈。胸口，

一旁的十一忙下长期没有锻炼的正常情况，不必……”车解释，“九爷，这是

此为止。”“今天到司夜寒恍若未闻：

十一：“……”

主子！我这训练计划已𚙔;/td求;您别再给经够艰难了！></tr>ebuff了啊喂！&我叠加d