便切好了。不到五秒钟，一根上的声音不绝菜刀切在砧板，萝卜于耳“嘟嘟嘟嘟嘟……”

轻一堆，才发现轻众人只看到砧整棵萝卜，宁夕萝卜已经数片了。被切成薄如蝉翼的无板上的似乎还是一

离得最近的主持人和冯演也是一睿最为惊讶，导脸懵圈。

力派咱们节目组终于等到拍下来“这……这刀工刚才了一个实？小王，！难道道。了没有！”导演急切地转向摄像师问

师一脸无辜，“我还没来得及转镜头呢摄直在女嘉宾的脸上，，她已经切完了……刚才摄像”头一像

的镜头都没拍到！你的“这么精彩的这么重要专业呢！住吼。”导演忍不

五秒钟左右的时”切完一根萝卜只用了三头的时间都不够！“拜托……她间啊！我切镜

一根再你切得太快了替身！”，“宁夕啊，看个特，出来你居然有这样的刀了，找导演怒瞪了摄影们准备给你吗？不不，后跑去跟宁一摄像师没来得及，现在的观众太难伺候远景是防止他们说我们夕沟通调好角度！可以再切们要拍一个近切两根吧，我不！你知道的工！我景一个远景师一眼，然写，刚才

配合道。。”宁夕“好的

于是，宁夕又切了两个萝卜。

怕都眼睛议论纷纷，主持薄如蝉瞪大那片翼，“这刀工，没有人还特意拾起一片走了都看清了，七八年的功夫恐这次连现场的观众也全纷纷萝卜一个特写，果然是到摄像师跟前给了切不出来吧？”

始做红烧肉了来，宁夕正式开。接下

冰糖，八角椒，香叶……老抽，生抽，料酒，，姜，葱，花

时间，皮的五花肉备用，随后，她拿起地放到了一旁整整齐齐宁夕就把所有的配料都一火烧煮。角、姜、不到三分钟，凉水入锅，加入八块带准备好了，香叶、花椒，开始用大

的脏东西和杂毛，随，宁夕了表层后用刀均匀地切成了来，仔仔细细地用刀刮干净三厘米便将肉捞了出的正方形……水沸后

磕绊。行云流水，丝毫没有一整套动作

用的？”夕，我看到你特意自己带了这个草是做什么“宁

种肉类的熟食，用它马莲，也叫马兰称民间经常用来绑粽子各将肉绑一下红烧肉不“马莲草俗，易松散。”

又有什么讲究？”这个砂锅那“

“其实用其他的锅之类的代替也然时间可能会久用砂锅虽更好吃。”一点，但会更入味电子可以，只是我觉得

……

在完成一没好上前夕做菜的时候表情非常件非常重要的艺术去打扰。品，认真，如同宁人随便主持问了几句之后竟一时

这么好看菜，却个人做菜，也可以来，没有让人不知不觉跟着是看一，甚至堪称是，就是在认认真真的做力……宁夕都没有刻意的炫技女嘉宾无聊的互动，光一种专业领域的特殊魅从头到尾看得目不转睛，原一种享受，这是属于恶搞，没有男

终于人心的时刻。肉炖好了，到了激动，一锅红烧