砧上的声音不绝好了。板于耳，不到“嘟嘟嘟嘟五秒钟，一根萝卜便切”菜刀切在嘟……

只看到发现萝卜已经砧板上的似乎还是一数片了。众人被切成薄如蝉翼的卜，宁夕轻轻一堆，才整棵萝无

的惊讶，导演也是一脸懵圈。离得最近主持人和冯睿最为

？小王终于派刀工！难道咱们节目组“这……这急切地转，刚才拍下来了没。演等到了一个实力向摄有！”导像师问道

转镜头呢摄像师一直在女嘉摄像头一宾的脸上脸无辜，“刚”，她已经切完了……才，我还没来得及

要的镜头都没拍“这么精彩的这么重住吼。到！你的专业呢！”导演忍不

根萝卜只用“拜托……她切完一啊！我切”了三五秒钟左右的时间镜头的时间都不够！

导演！你知道的，现在的观及调好后个近景一个远景的刀工！我们准备给你怒瞪了摄影师一眼，然有这样跑去跟宁夕沟通，“角度！可以众切两根吧，我们要拍一一个特写，刚才你然切一根吗？不不，再再太快了，摄像师没来得得找替身！”太难伺候了，远景是防止他们说我们宁夕啊，看不出来你居切

道。“好的。”宁夕配合

。于是，宁夕又切了两个萝卜

了眼睛议论纷纷，主拾起一看清了，纷纷片走到摄像师持人这次连现场的观众也全，“这刀工恐，果然是薄如蝉翼来吧？”都切不出，没有七八年的功夫跟前给了那片萝卜一个特写怕都瞪大还特意

了。，宁夕正式开始做红烧肉接下来

糖，八角，姜，老抽，生抽，料酒，椒，香叶……冰葱，花

凉水入锅，她拿起一块带皮的五花肉，香叶配料都准了一旁烧煮备加入八角、姜、的不到三分钟时间好了，整整齐齐地放到，宁夕就把所有、花椒，开始用大火。备用，随后，

东西和杂毛，随后用刀将肉捞了出来，净了表层的脏米的正方形……均匀地切成了三厘仔细细地用刀刮干水沸后，宁夕便仔

一整套有磕绊。动作行云流水，丝毫没

了这个草是做什么用的“宁夕，我看到你特意自己带？”

来绑粽下红烧肉不易松散。”马兰，民间经常用绑一子各种肉类的熟食，用它将肉“马莲草俗称马莲，也叫

”“那这个砂锅又有什么讲究？

锅虽然时间之类的代替也“其实用其他的但会更入味可能会久一点，更好吃。”可以，只是我觉得用电子锅砂

……

了几句之后竟一时真，如同艺术品，。没好上前去打扰主持人随便问表情非常认宁夕做菜的时候在完成一件非常重要的

的互动，光是看不知不觉跟着，就是在认认真真一个业领域的特殊魅看得目不转睛，原来从头到尾宁，没有恶搞，没有，甚至堪称是一种男女嘉力……菜，却让人夕都的做人做菜，也可以这么好看宾无聊有刻意的炫技没享受，这是属于一种专

红烧肉炖好了，到了动人心的时刻。激终于，一锅