的。长的距离，，他已经感来的竹筐越来越沉，额头见苦笑，跑出来才两公里还有那么说到最后，他不汗，后面他自问是肯定坚持不下禁面露觉到背上
恢复香肠，害怕体：“不如们作弊吧。我们偷偷吃点小奥的胖子马红俊吗？”大大咧咧的道力不足我
胖子，的惩罚这么简可能的节省体力。”我们要一定有他的深意，只我只问聪明人，绝不会，恐怕就不是现在，他是老师监督我们么？样的惩罚，“作弊？”奥斯卡没想个办法，尽你一句，傻事，“做好气的瞪了胖子一眼们进行这要是万一作弊被发现会对我们好。现在你能肯定大师没让其他单了。而且，大师对我
些负重完成惩罚自然就可以了。奥斯卡人的总负重是这们负重跑，不能使用道：“老师虽然让我唐三突然，把你的石头给我吧魂力，我们七个开口多，只要能够带着这。”么
照速度一笑。“好兄按奥斯卡愣了一下在还没必弟。不过，现集在一起，。我看重们七个人从现在开始，不如这样。我，这样了，嘿嘿样大家就能够聚最慢要谁坚持不住，再相互帮助调整负而匀速又是最节省体力一来。就能够尽可能的节省体力。你们看如何的那个匀速跑，这？”的。等到
没看出来，你地。”宁荣荣在一旁笑道：“小奥，还挺聪明
不知道我小时候被称为聪慧小王子吗？这算什么。”奥斯卡脸上带着一副理所当然的表情，“
年纪最大。实力也是最戴沐跑吧。就按照小奥说的办。”也会浪费体力，我们用，“别废话了。说话有的带头作白在众人中强的，展现出老大应
长跑下，七人重新开始了他们的之旅。当
来。匀速前行，朝着索毋庸置疑，在托城的方向而去。人中荣荣体力他们地速最差，众人也就按照系魂师的奥斯卡和宁，自然是作度跑了起为辅助七
第一个往返就在这种匀速中全程。跑完了
体能，就连奥斯真正跑起来是普通的跑步，就算都谈不上什辅助系魂师也不例外。么负荷。魂力对身体的渐感觉到负重带有力。如果只右地路程来的压荣荣这样的改造令他们。众人们来说卡和宁才逐对他着远超常人的不实用魂力，这一个来回六公里左
斯卡二人已经体明出了些许下来。宁荣荣和奥显变得不适应，一个来疲态。身人也都露是汗流浃背，其他。有了负重回
力最差的，奥斯卡毕态要比宁荣荣第三魂好上不少环在各种属宁荣荣身体有了。无疑是众人中体也是辅助系魂师，但他虽然性上的加成，状竟突破了三十级，
荣和戴沐白身上的负重，荣和奥斯舞、朱竹清和马唐三红俊身上的负。重是十公斤。宁一座大山似的。是但此时他们是一块十五公斤中背负着的石块。小地感觉却像卡虽然只有五公斤能咬牙保持着匀速，身体越来越沉，只
的是，大次看着他们完成第一师身边，还着一张桌子，上面放了一个大桶。摆往返跑回来。在大师正站在学院门口在望，令大家有些惊讶学院大门
言简意点赅。“每个人喝话一向。”大师的水，再继续
水，略带咸味，似桶内上惩罚之路。水，立刻就督促他们再次踏是温乎是放了盐人只允许喝一杯温。在大师地监督下，每个
宁荣荣一些补充，已经渐渐复了几分力气。什么，但奥斯卡和，体力得到了推移，空中随着时间的唐三和戴沐白到没当中靠拢，带来的温度也逐渐向地大火球却明显感觉到自己恢增加。喝了盐水的众人
显流露出几分满意原地面无表情，但看到七人是共同回来。渐远去的背影，大师站在眼神深处明的，他看着学员们渐
大桶朝学院他要做地并不是虐待学员，而是让是教导学员的老师，内走去。此时的他，不着心他们地长者。同时也是提锻炼。仅仅他们得到关真正的
往返，第四次……第二次往返、第三次
，除了喝水以外，自己中途并没有任何停顿。盐有些奇迹似的坚持人回到学院前时，都每一次众度适宜地容易吸收，匀速往返怕是宁荣会喝到大师准备好，跑完了四个分补充排汗对体力的透支。哪荣和奥斯卡，都感觉盐水。温水温
变得模糊，双腿像灌开始的时候，奥斯卡已经明显慢了下来，般带来这重力。但是，当第五次往返和宁荣荣的速度已经开始他们眼前的景物的竹筐更像是山岳铅了一般沉重。背后
匀速的情况下，其他人的在持的体力还能保持，虽可精神却保然此时每个人都已经汗流浃背，很好。
的石头给我吧。”唐三“小奥，把你向奥斯卡说道。
戴手。时向宁荣荣伸出了沐白也同
卡和宁这次往返也未必，再这样下去，恐怕荣荣都没有拒绝，来。力已经有些透支了这一次，奥斯能坚持的下他们很清楚，自己的体
二的负担。匀速虽然仍能公斤已经带给五公斤变成了唐三和戴沐。的负重直接从十两人的呼吸力大幅头。五公斤看，这简单的五保持，但竹度消耗的情况下白筐里变成了两块石上去不重，但在体了两人公斤，十也明显变得粗重起来明显
几声，跑起来顿时和宁荣荣瞬间个身体都轻的能飘起速，甚至还有些游刃正好相反的是，失去切的感觉，仿佛整斤的压力，奥斯卡了五公有余的感觉。变得轻松多了，来一般，大口喘息产生出了一种超脱一不但恢复了原本的匀
往返就在这样的情况下、第七，三次经整整过去了近两个时辰的时间。此时的太中。正午已过。返开始时，结束了。第八次往第五、第六已阳已经偏离了正
每个人的呼吸都变时间。大师并没有催促他都会留下休息的给他们们，依旧个清晰的水印，得艰难起来，了两杯。并一液。从上一次往返开着短暂们身上流淌的汗热，每水。口补充的盐水已经变成肺部仿佛像火烧一般灼迈出一步，地面上那是他始，他们在学院门准备好温盐且有在每一次往返之后
似乎每一次呼吸都已来，双手撑在自口的喘息着。他那。”说话的己的张胖脸已经变得是马膝盖上，大口大经极为困难。，险些扑红俊，脚下一个趔趄“不行了，我不行了倒在地，胖子停了下一片苍白，
纪虽然在一个，湿都说不出话。彼众人中最小，却是三个女孩子中然伴身上的衣服勾勒出一条条惊人的一刻，。最为可观的就要曲众人先后停了下来，这发育最好的大家竟躯，属朱竹但清了，她的年个伙都已经被汗水浸透。线此对望，他们发现每一透的衣服紧贴身
个个都站在原地喘也没有精力去息不停。，一谁可惜的是，现在关注这份美景
俊到了三十级一样的。再加，但他们本来唐身上多了觉。、马红三和戴沐白是显得轻松一些的倒是小舞，小舞也达，比起其他人来，但她的负只有她还有些上她，此时也负担更重。七个人中本身体重就轻不应该如此疲惫的游刃有余的感宁荣荣和奥斯卡的负重重却是和朱竹清，唯一
。足足喘息了有接的时间，众人才渐渐近五分钟缓过来
马我不行了，再跑下去，不上了，不如“反正午饭也吃住道：恐怕要累死了。”红俊忍不我们慢一点吧。
。跑回去，把你的负重给我吧。我们的速度一直都”太慢，恐怕还会了点，但，大师是计你没发现大的训练严厉准备在降低。很明显他也是为了我们好。都一样么？可有额外的惩水温度。虽然大师对我们师每次给我们罚出现的盐戴沐白皱眉道：“慢？算了我们体力情况的一定要坚持。胖子
戴沐白，“戴老大有马红些吃惊的看着俊，你还行？”
胸膛，“胖不能说不。拿来。”男人戴沐白挺起子，记住，行
说，但明显唐三也，而朱竹清虽然嘴上不戴沐白不是然他不太明白为什么帮在戴沐白将马红俊背和戴沐白差不多来到了朱己背后竹筐的时候，后朱竹清承，但他此时的身体状况身边，虽石块装入自体力消竹清耗也很大。担负重