的一般训练科目，早上照后世陆军上还也是专业训练，晚能训练，下午起来最少也是五训练。长跑锻炼，上午是专业体公里越野按要时不时搞个体能

，不可能一远山清楚的很，目前身体条件不行但刘就来这么大的强度，你上来不能要求一个营养跟一个健硕的军人比训自己这几个宝贝疙瘩的练。不上的人和

山自己也累得没用完一样长跑也仅仅只力气距离，。他表现的刚好，好像还始的别说后面的下人，刘像狗一样，但远是跑了三公里左右的所以，开有许多

“齐步走！”

结束了长跑，气，脸前，后面的下人一个个都低他们幼稚的脸蛋显得更加火红起来。在了他们脸上哈出的水汽似乎能弥漫，脸色通红不断的喘初起，红红整个山坳，此刻朝阳着头的光线镀

两道红红头上抽过去，顿时的印子生的秃浮现而出，就这“别停下他还下手轻中的柳条伸出，照着一了。，跟我走！”刘远山手

。新走回到寺院门口，重人整齐的们终于不再喘了带着众他

让人用扫地上整理干净，然后一把将门口始专业训练。队人排成横排，开

训练、弹跳训练等。般来说有力量训练、平衡训练柔韧训专业训练分又细分很多层腿训练、小练等，每种训腿练为多种，一次，比如大

后是正步目的却又不重复枯燥练走齐步走，力量的同时交叉训练平衡和始，先是俯卧撑和成，从力量训练开训。刘远山也不求速力，让每种训练达到反应能仰卧起坐，然

训练将会更加精彩。杠双杠、哑铃西都没有建立，否则的话等东，如爬越障碍物、单现在器械比较少

天是个大晴上次去襄阳天，又是农闲的出冬，的时候一次性季，毛今银子也基本上没有以他所二叔家的白炭售完毕，四十两多少事情可以做。卖了将近

远山带来了十个小上次从的，刘远山给的抽出天既然三郎在家，间送过来，今襄阳府回来，给刘没有真正的花钱，时他便几乎都是伙子，但这些下人并带着银子从家而来。银子没花，一直也没他白白的捡过来里上山

孩子家的胡闹，可是走远地，的场面，刚开始的时候广场前刘远他还以就远近看为只是小看到千宁寺惊了起来。山训练下人了一会，心中却震

却一眼看出了这训练之练这些下起一伏门道，刘远山训一会跳，有时候看上去甚好像男女在打架所谓外行看热闹内行看中的精髓。还趴在地上一人的方法一会蹦至有些滑稽。但毛二叔，

，既不枯燥也避免了长成身体拉伤。训练的时候循环往复肉，而且每一个动作都在刻意训练身体某一处的肌时间训练某一处造

。子啊，三郎什这完全是练兵的法么时候会练兵了

“跳，跳，或者迟缓的下人的柳条狠狠跳，不许停！”身上，那刘远山手中些人不得不尽最大的努力作不协调的抽在那些动去赶上别人。

口令！齐步走！”不要乱“注意步伐，要整齐，，听我

”一，一二一！“一二

“立正，稍息，立正！”

“正步走！”

寺院门口的死死的盯着刘远山口中这些人。随着的号子，毛二叔的眼睛

人甚至，一万人在一起人而已，现在还没有任何的气势，可却给我一种威武之师的感样的情况？觉，如果是一百人，一千训这又会是一种怎才只是十几个练，那

关宁铁骑？万人训练一年，会不会另外一支不克战无不胜的雄狮，会不会是大明的若是一变成一支攻无

三将军早点遇到郎这个练兵的法子，就若是老好了！

息好了，解散，原“里正，稍到了毛二叔这边休息一刻钟，一刻钟后地一挥手中的柳条将众。然后走人解散，续训练！”刘远山继

是毛二叔，快，别说叔！，就是他自己都有些不习官变成了憨厚的小子惯。“毛二”刘远山一瞬间从一个严肃的教面容和角色转换如此之

看下人身上移了过来，着刘远山微微一笑，说道“恩”毛二叔将目光从呢？”：“三郎你这是，练兵

回去了。”山摸了摸自己的，我这些下人刚一下，到，笑着说道时候老甘家的人的头嘿嘿！”刘远打“过来体就能给他们啥练兵不练兵再来，我格太弱，我给他们训练：“

上坐下后长大了能当一入相，错，出将的话说的，说道：“小小年朝一块青“呵呵！”毛二叔纪，颇有大将之风，日石名将军。王秀才好样的。”将沉甸甸的包袱放在树下，抬起屁股真不

毛二叔则是看：“这些训练的方法学来的。似无意的问道法上也好像没有提刘远山继续憨笑，分他都没见过，兵过，你是从哪里学，”这些法子，大部奇刘远山是从哪里来的？他很好

。“这个啊，，就这样训练可我也不知道，就是想着这么办了？”刘远山自然不可能说实话能有效果

“自己想的？”毛二叔一愣，瞬间石化。

远山的背景和个家庭，还有最，认同了这说法。想想刘近刚刚的事情，他慢慢的点头

道，这个世界上真之者？有生而知难

骤然变得很是严肃。毛二叔大吃一惊，脸色

知之者，生而那可是圣人！

，毛二“毛回来的时候半路下五除二便把毛贼打倒了，功上次我和您一远山怕他胡思乱想越想越远！”刘“夫可是真好啊。”遇到毛贼块去襄阳府，，趁机道：二叔叔三

鞑子？”毛二夫好有什么用，武功高叔摇着头从地上站起来又能杀多少“唉！功。

些下人，也让他刘远山道：“毛二叔没事的时们学一些。”候过来指点一下我这

武的年龄了！“晚了！”毛二叔道了，已经过了学”：“他们现在太大

对单的时候不至机应于落人于后即可。”不求有毛二叔你那“就是学一些格了摆手，山摆斗的技巧，“不是要学武！”刘远变，单么厉害，只要能随

格斗技巧，刘远山还训练的科目他可以教真的没。有办法教，但

”毛二叔微微一笑起来。“这倒可以！，心中也是技痒