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第二十一章:特训计划

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大富人号码意味着什么,韩阅不会不知道豪人人都想巴结,董天行的私

十分信任,而这样的信给韩阅,就说明他韩阅现在所需要的对韩阅和董天行交好,对处。,有他来说莫大的好天行能主动把私人号码任,正是

有靠知识,才能改变人,韩阅非常清楚,只自小无依无靠生。

边租了个小房托了前世记忆的子。下来阅就是个学也不是凭福,这一世,什么数理化考试完全是信手拈来,因为上一世,韩的,为了能够专心韩阅在学校旁靠着韩阅呕心沥血积累学习,霸,不过那些知,那完空出现在大脑中的全是

,也身之所的沙发,塞下了一张小床,上千本书籍阅的容九平方米的小房舒倩家还有,这是韩殿堂。是他的知识都摆不下董不过却间,

上,脑海中思绪万千间,韩阅躺在床回到小房

一世的穷学桶金,了改变人生,韩阅今天这一世的巨款!生了,因为选择了人生中的第一足足五百万晚上,赚到的他,已经不再是上

活水平,绝思变,那对是头等大事。都说穷则富呢?先提高生

身体素质不行,吃了要摄入了,种东西馒头咸菜这,不能,在他的入伍时,因为上一世的韩阅,就是吃了穷的亏至少再作为一日三餐的主许多苦头。

只要有钱,鲍参翅肚,在关心却不是这个什么都能吃,韩阅现的,

只能拼,就是命运的交叉点这里出现了分的小土豪了!歧点是手握五百啃书的穷学生,而,他不再是那今天晚上,前世今生的命运,在

有人新的路线之后呢?人能逃过运的齿轮,,并且出滚滚而来现了,滚滚而去,没它的碾压,可是时间是命时间发生重叠能算计得透,也没

可以成了问可以预测,至少号。韩阅的未来,已经变肯定,未来将不再

落在哪里,可是他有明确的目标,和坚知道时间下一步棋会现在的他,就像和时来,韩阅间对弈,尽管他不并不担心,因离的扑朔迷定的决心。

到那一张张熟悉的面孔,韩定。阅的眼神,变得前所未有的坚

火的韩阅的轻、南极的镜像里的兄弟,不断在韩阅面前闪淬炼鼾。就传出了、血与幕熟悉的镜像,很快,九战壕过,冰层下,一幕平方里就像是催眠的

不能止韩阅早早起床,末,不过这也中,要是十年来的习惯烙印在韩阅的灵阅倒要浑身不自在了真让他躺到八点,韩第二天是周开始操练,几

了越南人的亏,韩阅很清楚,操练必须马上开始。前一天晚上,差点吃

差距,韩阅必须尽前世的记快提升,可是这具身体,和当,就像是小树跟斧头的素质。初的兵王韩阅比起来忆,让他拥有超级兵王的战斗意识身体

拥有老虎的大脑躯,这种感觉让韩阅很不爽。却只有小花猫的柔弱身

么好的运气,强大的有一次昨晚的险境,反应,不然再体跟得上大脑的实现伟大目标的基础!至少要让身知道自己还有没有韩阅还真不力量,是

初的韩阅,经历了三年的地狱式练,两年当然一蹴而就的血与火锻造,才成就了超级兵王的,训练不能辉煌,他比谁都清楚,一口吃不成胖子,当

要一个严密的想要将这具身体训练计划。,改造成第二个兵王,需

进行一在训练之前都要用数字进行计科学地次全方位的测试,无论力,算,以此来安排训练。速度,敏捷度至是耐,韩阅需要对自己是力量还是

,都需要用这些数字来规范。常饮食从训练强度,再到日

提升,唯一的手段必前式训练想要在最短的的训练强度必须时间内,得到最大的世要强。,而且结合数据清楚,,这一世韩阅比谁都,就是地狱

是韩的特训方法!别无选择,这就让身体除了变强之外,

仪器,比如计测试需要用到不少专业,对韩阅来时器、计步器、测力仪。在这些仪器准备完说并没有太大的意义。测试估计全之前,模棱两可的

小跑着离开了出租口袋里揣着银行卡,屋。韩阅一

,已经是早上十点多了交通拥堵的,学校进了市区钱离开为了解决问题不例外,韩阅一路小等到去银行取完通常建在郊区,诺州一中也

侈。里面的东西质量十分,前世的他就是那韩阅记得,市区有一家体育用品专卖店,而且只不过对一家店的常客,的东西太过奢个穷学生来说,那

跑着前往专卖店,韩阅脚步轻快。

可是穷出汗了,口钱人不慌,这些日子,人的确会堕落,居然忍不住有些飘飘子过久了来,然,看来这穷日袋里揣着五千块钱兜里有韩阅

……

因为全程11路,背包回到九平米,两个中午,才带着两个快,直到过了韩阅的速度并不背包里塞满了利品,足有一百多斤重!韩阅的战

在地上背包丢除了一些测试的仪器是必不可,荡起一片灰少的,专业的跑鞋和负重自然也没跳绳之类的小件训练仪器,沙包落下,两个尘。

体来说,还是难以承受,对这具身七十公斤的负重

个多小时,要是换了不及格!时间,发现这段距离超过三十分钟,韩阅喘着粗气,看了眼公里的路程,居然用十几在以前,这那都严重的

,身体总算是恢复了状态。便找了点东西压压肚子离开九平米,随

地狱式健康的饮食系特训开始之前其重要。统极制定一套

特训套餐的餐馆难在,要菜单倒学校附近找一家能做出简单,难就

求,制作出韩阅要的特对那些煮饲料要求菜单的桌满汉全席于让他们做一说,严格按照的小餐馆来不亚训套餐,其难度

要找一个可以推拿的地方。外,还需除了餐馆之

会出现一种“酸”的物质,只有通消除这些酸。高强度劳,更合乎人,后,肌肉和骨骼都的训练之拿,才就连机器都会有金属可以过合格的按摩推

以缓解和避免肌肉拉提升训练的效率挫伤,大大推拿可和骨骼

在地狱式特训开始之,基本没有多少意义。的锻炼,对韩阅来说没有持续性和计划性前,后勤工作必须先做好。

卡,再次出门。冲了个凉水澡,将疲惫一扫而空,韩阅带着银

񱜆

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