楚阳缓缓睁开眼睛。
”石千山没有发现楚阳样？有提升的“楚师弟，怎么兆头，急忙问道。
剑转化之后，竟机也是最轻微的一下的，但这药反应，浑身气无息……力在经过了九劫波动不知怎地，一般人在突破的时然突总会剧烈候，就算破阶位无声
着我是三级，但楚阳眼多么爽啊。若是别人都看人的好手段啊，这可是一个阴实际上却是五级六级七神平静，心中却是不住思量：这，八级……打起架来该
管用……还是知我吃了这么没效果，还不如大武徒三品。而且药多。然的声音道：“真是浪费啊，早，控制不住，流失了很足了劲才师兄你吃惊喜，皱着了多好不怎么眉头叹了口气，使似楚阳强忍着心中的力太霸道……””让自己用怅“貌
脸上一阵红一着嘴，“走走。”，张于站了起来，脸色很难石千山瞪大了眼睛，看的道：“我嗬嗬”两声，阵白，终眼珠几乎要鼓了出来出去
了出去。嗖的一声走
的背影说道：“他怎地了？”“大师兄好像不大舒服……”谈昙两道下一阵抖动，怪异的眉毛上有些狐疑的看着石千山
巴，深沉的道：“心子疼。他每个月那似很累。很累。看几天来了……”他脸色，很可能肚是“大师兄这几天貌不是”楚阳摸着下
居然怪他心累。”谈昙是大师兄的毛病，每个月那几天的招风耳朵，也难一下，深以为然的呼扇了师兄忒操心了们这紫竹园也是，师傅他老人家什“哦……大……是哪几天？我咋么都不管，所有的事都苦。肚子；唉也是可能的。嗯，楚阳不知道大师兄还有这？”疼，道：“的确很辛上下，咱
谈昙很好奇地问道。
尤其是成人的事打听大教训。道了。小孩子不要乱”楚阳扳起了脸大了就知长情。懂？经的人的事情，“这个嘛……等你，一本正
不说话悻悻地嘀咕了一般抖了几下，不知道说的什么，了。惑，这才低的眉毛跳舞谈昙一边高一边以此表示了心中的疑两句，也
却打起了中一个主意。另楚阳眼珠一转，心
记得后来他得意洋洋地记得前世石金血玄参，说起，石崖壁上……现了一株千山曾经在在后山紫竹园无意中发
后，药力在经脉之中附经脉！而且五十年之上的金血玄参一经服下之着力，但却能够扩张，武者之下修为血每一次进阶，都能带动玄着经脉扩宽不少！金参虽并不能增加功
度大不管什么功才。同样是武士修发挥出更夫，力量都是在经大的力量宽度不同，却是不可弥补……两者之间的差距能够为，但经脉了，脉中运行。经脉宽
就！脉却是就在这看似不起眼这段时间里定型；接奠定一个人的终生成的作用，却能直但人的经者之下修为的人管用。金血玄参虽然只对武
，才能世的石千山就在天外楼一众是因为金血玄参的缘故前弟子之中脱颖而出……
不妨采来尝尝滋味啊…有？血玄参的话现在被石千山发现了没若…是没有楚阳摸着下巴，，自己心中在想着：不知那金
……………………
叉的躺着，非床上，谈昙四仰的，楚阳就悄悄下，迅速的穿好唱歌一般。暗笑了一蒙挫的鼾声，如同在的外面天色还是的爬了起来。看着对面八节奏的发出抑扬顿黑蒙衣服，走出门来。常有
欲成人上人，需吃苦中苦！
年时并不如何自己倍人也已经有了不小的水，怎么能获得比别人高一努力，比同龄！再者，前世的自己少付出比别人多一倍的汗的资质，并不是绝顶的成就！差距，若是不
！阳就来到了紫竹林外石一会，便崖之上，稍稍的站开始了动作与肩同宽定；两脚，摆了姿势，沉寂了一个身体绝对和谐的只是呼吸之间，楚
般不动，腿不弯；的只有上身。了根一手臂也静止的下垂。动很简单，却不容易。两脚生楚阳的动作
侧过去；再回左侧过去，然后往右往下弯腰，成直角后即最后一个动作是收，往往后后慢慢地，回收；然前弯下去，随弯过去。头颅慢慢的往
一次弯一次却又比上只这四个动作般的弯下去，脑袋已经，然后周而复始。但每接触到了地面！拉开的弓一的更的时间之后，楚阳的身子一炷香厉害一些，
这是活动腰！
关键的一环。所以放在腰力，乃是全身之中最首位。
也是越来越动作之后，随即开始活手臂，手腕肩膀，动作脚腕、腿弯、抖的小草一般快，到这么做了四个，全身以一种痉挛的幅动……同暴风雨之中颤后来已经是如动度活动腿，依次开始活
经六遍下来，身大汗淋漓，浸湿了楚阳的头上身全套的做了衣衫。头发上，滴滴答答的往下上已落汗水。冒出了腾腾的热气。浑
反手一掣，一道长剑。寒光出现在手中，正是一柄青钢但他却没有丝毫停歇，
身的关节肌全肉完全再练剑，很多动。地活动开之后再练剑。只要一休息，筋骨作就不能做得到位了恢复原本的紧绷，唯有将，才能取得最好的效果
久的恒心和毅力。够真正每点的武者，却是天长日寥寥无几。这代表着起码的常识，但能一次练功都做到这一这是一个武者
小关节和一要。任小块肌肉在练功何一到位的苦果。被忽略，那将来招在江湖对敌的时候，就会让但楚阳知道这种练功，使用那个前的活动有多么重的时候种复杂的大自己尝到这练功不
么好几万甚至数微微的偏差这十万后多少人在差之毫厘，谬以千里。临死前才后悔为何当后悔，已经是全无用处！，几乎每一年都有初自己不好好，也有可能阴阳两隔！候的的练功？这个数字保庞大之极悔的人。但那种时哪怕只是一命之道，有
后悔的时刻己有那种。楚阳不希望自
从来不敢马虎大不管是功法，也要练到最合适最完哪一种美。所以他在练功时，就算是最基础的动作意！
。现剑法、拳法、腿法后，东方才慢慢地出、掌法全部练了数遍之微微的一点亮色
，开始吐崖，面朝着东方，楚阳缓步登上石，盘膝坐下在丹田双手交叉放纳！
缓渗入周天。然后这股之后，这才张嘴猛的呼脏六是单纯的不可见的紫气被吸进吐纳，但却是颇为不一呼一寻常。一气息缓体内五腑，完全静止天地间的一丝微吸之间，吸之下，似乎田中迅速运转一个出！只口中。然后闭住嘴，丹
！口气长长地呼出这
体被呼出来。一丝色泽黯淡的气后，闭住嘴；丹天……完全吐完之稀可见田之中又是一个运转周从他的口中，依
始一吐一纳……随后再继续开
活动身体的时候火！的方式，都纳方法，与刚才楚阳是前世杂质，吸纳先天太阳真在九劫剑剑身上刻着的动作。摒除身体中一切这种吐
九重天神功，为了以后修炼九劫打好基础！
……这本书的的很关键的一天，里，。我。这几天，我们大家帮忙吧希望兄弟姐妹太不给力啊们，能将推荐票投给握在你们的手lt;明日开始冲榜，推荐票未来，就掌
求收藏，求推荐票！是我莫！你们。明日三更一个收大的动力！都是支求点击求评价票！您的一张评价，都每一个点击和推荐，每藏每持我前进的力量！谢谢
更新！凌晨零点有！要收藏！要票
�