楚阳缓缓睁开眼睛。
现楚阳有提升的兆头，急千山没有发“楚师弟，怎么样？”石忙问道。
，浑身气机也轻微的之了九劫剑转化然突破阶位无声无息…反…知怎地，一般人在突后，竟破的时候，就算是最在经过总会剧烈波动一下的，但这药力应不
却是不住思量：这七八级……打起架人的好手段上却是五级六级级，但实际我是三，这可是一个阴啊，若是别看着楚阳眼神平静，心中来该多么爽啊。人都
着心足了劲才让自己用怅然的管声貌似不怎么且药力太中的惊喜，皱着用……还是武徒音道：“真是楚阳强忍么没效果，还不如大住，我吃了这兄你吃了多好……”霸道，控制不浪“眉头叹了口气，使费啊，早知流失了很多。”师三品。而
了出来，的道：“我出去走走。石千山一阵”瞪大了眼睛张着嘴，“嗬嗬”红一阵白，终于站了起来，脸色很难看，眼珠几乎要鼓两声，脸上
嗖的一声走了出去。
毛上下一阵抖……”谈昙两道怪怎地的看着石“大师兄好像不的背影说道：“他异的眉千山大舒服动，有些狐疑了？”
可能肚子疼。是不是看他脸色，很累。”楚阳摸着下巴兄这几天貌似很他每个月那几天“大师”，深来了……沉的道：“心很累。
心了；唉，咱们这居然上下苦。肚子疼大师兄，楚阳，然的道：“的确很辛有这毛病？”事都是能的。嗯么都不管，所有的累兄还“哦……大师兄忒操的，也难怪他心紫几天？我咋不知道大师一下，深以为呼扇了竹园，也。”谈昙的招风耳朵也是，师傅他老人家什是可每个月那几天……是哪
谈昙很好奇地问道。
要乱打听大人的事情了就知道了。小孩子不。懂？”楚训。经的，尤其是成人的事情“这个嘛……等你长大阳扳起了脸，一本正教
的疑惑，这才悻话了。低的眉毛跳舞一般抖了下，以此表示了心中几谈昙一边高一边道说的什悻地嘀咕了两句，也不知么，不说
楚阳打起了另一个却眼珠一转，心中主意。
意洋洋地说起，壁上……来他发得后现在后山石崖，记得在紫竹园无意中记得前世石千山曾经了一株金血玄参
经脉！而且五十年之上功力，但却的金血玄参一经服下之每一次进阶，都能带能够扩张动着经脉扩宽不少不能增加！金血玄参虽并附着，武者之下修为后，药力在经脉之中
样是经脉宽度不同，两者弥补……发挥出更脉中运行。经之间的，力量都是在经大的力量。同差距却是不可不管什么功夫武士修为，但脉宽度大了，才能够
人的经脉人管用。但对武下玄参虽然只者之却能直接奠定却金血；这看似不一个人的终生成就是就在这段时间里定型修为的起眼的作用，！
前世之中脱颖而出……的石千山的缘故，就是因为金血玄参才能在天外楼一众弟子
己不妨采来尝尝中在想着：不千山发现滋味啊……若是没有楚阳摸着下巴，心了没有？知那金血玄参现在被石的话，自
……………………
起来。看着对就悄悄的爬八叉的躺着，面的床上，谈昙四仰了下，迅速的穿好衣服，，如同阳奏的发出抑走出门来。在唱歌一般。暗笑了一天色还是黑蒙蒙的，楚顿挫的鼾声外面扬非常有节
中苦！欲成人上人，需吃苦
多一倍的汗水，怎质，并不是绝顶比别人高一么能获得努力，比同龄人的自！再者，前世成倍的自己的资距，若是不付出比别人己少年时并不如何就！也已经有了不小的差
竹林外石崖之上，稍势，沉寂了一会，便开始了紫与肩同宽，摆了一个身体绝对和谐的动作！稍的站定；两脚姿呼吸之只是了间，楚阳就来到
手臂也静止的下垂。不容易。两脚生了根一般不动，腿不弯；动的只有上身楚。阳的动作很简单，却
过去；再回收，往前往后弯过去。头颅慢慢的往左侧过去，然后慢慢地往下弯，回收；然后往右侧弯下去，随即最后一个动作是腰，成直角后
而复始。但些，一炷香的时间之，然后周次却又比上一次弯的更到了地面！后，楚阳的厉害一身子拉开的弓一般每一接触只这四个动作的弯下去，脑袋已经
这是活动腰！
在首位。全身之中最关键腰力，乃是。所以的一环放
手腕肩膀，动作也是动作之，随即开始活动腿，的小草一后挛的幅度活动……般，全身以一种痉、手臂，风雨之中颤抖快，到后脚腕、腿弯来已经是如同暴越来越这么做了四个依次开始活动
冒出了腾腾全套的做了的头上上，答答的往下落衣衫。汗水。滴滴六遍下来，楚阳淋漓，浸湿了的热气身上已经头发。浑身大汗
青钢长剑。手中，但他却没有丝毫停歇正是一柄一道寒光出现在，反手一掣，
了。完全位筋好的就不能做得到唯有将全身剑，很多动作骨恢复原本的紧绷，再取得效果。只要一休息，才能再练剑，地活动开之后练最的关节肌肉
寥无几点的武者，却是寥够真正每一着天长表次练功都做到这一者起码的常识，但能日久的恒心和毅力。。这代这是一个武
个小关节时候被忽略，块肌肉在练功的使用那将来在江湖对敌，的活果。动有多么，任何一招的时候但楚阳知道这种练功前尝到这练功不到位的苦就会让自己那种复杂的大重要。和一小
已经是一微微的偏差差，也有可能阴阳两隔时候的后悔，！有多少人在临死前才。保命之道，哪怕只是的人。但那种全无用处后悔为何当初好几万甚至数十万后悔每一年都有这么自己不好好的练功？这之毫厘，谬以千里个数字庞大之极，几乎！
楚阳不希望的时后悔刻。自己有那种
功法，就算是管所以他在练功时从来不敢马虎大意！不是哪最基础一种的动作，也要练到最合适最完美。
，东方才慢慢地微微的一点亮色。练了数遍之后法全部出现剑法、拳法、腿法、掌
叉放在丹田步登上石崖坐下，开始吐纳！楚阳缓，面朝着东方，双手交，盘膝
入体内五脏六腑，只是单纯的吐纳口中。然后闭住嘴，，却是颇为不寻常。一静止之后，这才张嘴的一丹田中迅速运转完全见，但一呼一吸之间渗气息缓缓猛的呼出！一个周天。然后这股吸之下，似乎天地间丝微不可的紫气被吸进
长地呼出这口气！长
来。完全吐完之后；丹田，闭住嘴是一个运转周天……从他的口中，之中又淡的气体被呼出依稀可见一丝色泽黯
随后再继续开始一吐一纳……
，阳活动身体的方式体中一切杂质，身上刻着的动作。摒除时候在九劫剑剑吸纳先天太阳真火！都是吐纳，与刚才楚方法前世的身这种
为了以后修炼！九劫九重天神功，打好基础
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