楚阳缓缓睁开眼睛。
的兆头，急忙问发现楚阳有提升楚“没有师弟，怎么样？”石千山道。
不知，浑身气剧烈波动一下的，反应怎地，一般人转化之后，竟然突破就算是最轻微的但这药力在经过了九劫阶位无声在突破的时候，剑机也总会无息……
却是不住思量：这，这中眼神平静，心段，但实际上却是五级六可是是别人都看着我是三级来该多么爽一个阴人手，若楚阳级七八级……打起架啊。的好啊
这么没效果，还不阳强忍着心中的惊喜“貌，皱着眉头叹了口气道，控制不住，流失，使足了劲如大师兄你吃了多好…。而且药力太楚霸用……还是武…”音道：“真是浪费似不怎么管啊，早知我吃了多。”了很徒三品才让自己用怅然的声
站了眼珠几乎要鼓了出来石千山瞪大了眼睛，走走。”嗬”两声道，脸上一阵红一阵白：“我出去，张着嘴，“嗬色很难看的起来，脸，终于
。嗖的一声走了出去
影说道：“他怎地了的背两道怪异“大师兄好像不的看，有些狐疑大舒服……”谈昙？”的眉毛上下一阵抖动着石千山
。是不是他：“心貌似很累。很累每个月。看他脸色”那几天来了……”楚阳摸着下，深沉的道，很“大师兄这几天可能肚子疼巴
。”谈昙的招风嗯，楚阳，每“哦忒操，也是可是哪几天？我咋不知道是大心了；唉，咱们这……大紫竹园也是，师傅他老人家什么的，也难”下还有这毛病？苦。肚子疼……都不管，所有的事都呼扇了一下，深以为怪他心累能的。师兄个月那几天师兄大师兄耳朵居然上然的道：“的确很辛
谈昙很好奇地问道。
训扳不要乱打听大人的事情“这个嘛起了脸，一。，尤的事情。懂？……等其是成人”楚阳孩子本正经的教你长大了就知道了。小
疑惑，几下，以此表示了心的眉悻地嘀咕了两句，也不说话了。这才悻毛跳舞一般了知道说的一什么，谈昙一边高抖不中的边低
却打起了另一个主意阳眼珠一转，心中。楚
意中发现了一株金竹园他无记…玄参，记得后来血石千山曾经在紫得意洋洋地说得前世起，在后山石崖壁上…
为每一不少！次进阶，都能带金血玄参一经服下之后，药力十年之上的增加功力，但却能者之下修金血玄参虽并不能在经脉之中附着，武动着经脉扩宽够扩张经脉！而且五
距却是更大的力量。同样是武不管经脉宽度士修为，但不可弥补……什么功夫，力量都是在之间的差度大了，才能够发挥出不同，两者经脉中运行。经脉宽
间里定下修为的人管用。但人段时看似不起眼的作用，却能玄参虽然只金血对接奠定一型；这生成就！直武者之个人的终的经脉却是就在这
的外楼一众弟子之缘故，才能在天千山就是因为金血玄参中脱颖而出……前世的石
千山发现了？若味啊……金血玄参现在被石想着：不知那在楚阳摸着下巴，心中自己不妨采来尝尝滋是没有的话，没有
……………………
了，迅速的穿好衣服，外面天色还是黑阳在唱歌一般。暗笑了一蒙蒙的，楚着悄的爬下的起来。看着对面的床就悄发出抑扬顿，非常上，谈昙四仰走出门来。八叉的躺挫的鼾声，如同有节奏
欲成人上人，需吃苦中苦！
了不小自顶！再者，前世的自努力，比就！多一倍的汗水，怎么同龄人也已经有的差距，若己少年时并不如何人高一倍的成己的资质，并不是绝是不付出比别人得比别能获
身体绝对和谐与肩崖之上，稍稍的站定；两脚姿势，沉寂只是呼吸之间，同宽，摆了一个来到了紫竹林外石了一会，便开始了动楚就的作！阳
动，腿不弯；不容易。两脚静止的下垂楚阳的动作很简单，却生了根一般不。动的只有上身。手臂也
后慢慢地往下弯腰，成直角后，回个动作是往后弯头颅慢慢的往左侧过去，然收；然后；再回收，随即最后一往前弯下去，往右侧过去过去。
阳的身子拉只这四个动作，然后周而复始。，楚经接触到了地面！去，脑袋已每一次却又比上一次炷香的时间之后弯的更厉害但开的弓一般的弯下一些，一
是活动腰！这
。所以放在首位。中最关键的一环腰力，乃是全身之
之后，随即开始活动手臂，手腕肩腿，依次开始活动脚腕身以膀，动作也是越来越快一种痉挛如同暴风雨之中动作这么做了四个……、腿弯、颤抖的小草一般，全，到后来已经是的幅度活动
答的往下落汗气。楚阳的头上身上已衫水。经冒全套的做了六遍下来，浑身大汗淋漓出了腾腾，浸湿了衣的热。头发上，滴滴答
毫停歇，反手一掣但他却没有丝寒光出现在手中，正是，一道一柄青钢长剑。
肌肉完全地才能取得最好的效果。只要一休息，筋不能做的紧绷，再练剑，很活动开之后再练剑，唯有将全身的关节骨恢复原本多动作就得到位了。
。这代表着天长日久的恒心和毅力。寥寥无几这是一个武者起码的常一次练功都做到这一点的武者，却是识，但能够真正每
候被敌。到位的苦果候，就会让自个小关节和一小块前的活己尝到这练功不动有多么但楚阳知道这种练功，使肌肉在用那种复杂的大招的时练功的时忽略，那将来在江湖对重要。任何一
多少差之用处至数十万后悔偏差的后悔，已经是毫厘，谬以千里好的练功？这个当初自己不临死前才后悔为何数字庞大之极，好几乎每一年都有这隔！有的人。但那种时候么好几万甚全无，！。保命之道人在阳两，哪怕只是一微微的也有可能阴
楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。
美。练到最合适最完意！不管是哪一种功法，就算不敢马虎大所以他是最基础的动作，也要在练功时从来
法全部练了数遍之出现微微的一点亮色。后，东方才慢慢地剑法、拳法、腿法、掌
东方，双手交叉放在始吐纳！缓步登上石崖，面朝着楚阳，开丹田，盘膝坐下
一吸之中。然后闭住嘴，丹田中迅速运转一个六腑，完全不寻常间，却是颇为。一吸之下，似乎天纳，但一呼紫气被吸进口只是单纯的吐地间的一丝微不可见的静止之后，这才张嘴周天。然后这股气息缓缓渗入猛的呼出！体内五脏
地呼出这口气！长长
，闭住嘴；丹田之中又是一完全吐完之后天……个运转周。见一丝色泽黯淡的气体被呼出来从他的口中，依稀可
随后再继续开始一吐一纳……
这着的动作。摒除身体中剑前世的时候在九劫剑刚才楚阳天太阳真火！活动身体的方式，都是一切杂质，吸纳先种吐纳方法，与身上刻
了以后修炼九劫九重天神功，打好！为基础
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