楚阳缓缓睁开眼睛。
”石千山有发现楚“楚师弟，怎么样？，急忙问道没阳有提升的兆头。
破的时候，就算在经位无声无息……破阶身气机也总会剧烈波动一下的，但这药力地，一般人在突不知怎竟然突是最轻微的反应，浑过了九劫剑转化之后，
该多么爽啊。心中却是不住思量：我是三级，但实际上却是五级六级人都看着楚阳眼神平静，七八级……打起架来好手段啊，若是别这，这可是一个阴人的
……还是武“貌似不楚阳徒三品。而且中的惊喜，皱着眉头叹了这么没效果己用怅然的声音道强忍着心我吃大师兄你吃，流失了很多。”，还不如：“真是浪，早知管用费啊怎么药力太霸道，控制不住……”了多好使足了劲才让自了口气，
走。””两声，脸上一阵红一山瞪大了眼睛，眼珠石千看的道：“我出去走阵白，难几乎要鼓了出来，张着嘴，“嗬嗬终于站了起来，脸色很
了出去。嗖的一声走
怎地了？有些狐疑的看着石千怪异大师兄好像的不大舒服…“眉毛上下一阵抖动山的背影说道：“他…”谈昙两道，”
兄这几天貌不是他每个月那几天来道：“心很累。看他脸累。”楚阳摸着下巴了…似很“大师…”色，很可能肚子疼。是，深沉的
天？我咋不知道大师兄这紫竹园能的。一下，深下呼那几天……是哪几以为然的道：“的确很么都不管师傅他老人家什辛，所有的事都是的招风耳朵居然上“哦…扇了也是，他心累。”谈昙，每个月苦。肚子疼，也是可…大师兄忒操大师兄的，也难怪嗯，楚阳还有这毛病？心了；唉，咱们”
谈问道。昙很好奇地
？”楚阳扳起了脸，。小孩子不要乱打听情，尤其大是成人的事情。懂大了就知道了人的事“这个嘛……等你长一本正经的教训。
了。谈昙一边高以此表示了毛跳才悻悻地嘀咕了两句，也不知心中的疑惑，这舞一般抖了几下，一边低的眉道说的什么，不说话
眼珠一转，心中却楚阳打起了另一个主意。
曾经千山崖壁上……后来他得意在紫竹园无意中发现了株金血玄参，记得起，在后山石记得前世石洋洋地说一
下修为每一却能够扩张经脉！而且金血玄参虽并不能脉之中附着，武者之之后，带动着经脉扩宽不少！药力在经进阶五十年之上的次，都能金血玄参一经服下增加功力，但
不管修为出更大的力量宽度不同，可弥补……两者之间的差是武士什么功夫，宽度大了，才能够发挥量都是在距却是，但经脉样。同力经脉中运行。经脉不
直接奠定。但人的经脉看一个人间的终生成就！武者之下修为的人管用金里定型；这似不血玄参虽然只对起眼的作用，却能却是就在这段时
是因为金血玄参……的缘故，才能在天外楼一众弟子之前世的石千山就中脱颖而出
阳摸着下巴，心中在楚想着：不知那金尝尝滋味啊……被石千山的话，自己没有？若是没有不妨采来血玄参现在发现了
……………………
衣服发出抑扬顿挫床上，谈昙四仰八叉的外面天色暗笑唱歌一般。的鼾声，如同在，走出门来。就悄悄了一下，迅速的穿好躺着，非常有节奏的还是黑蒙蒙的，楚阳的爬了起来。看着对面的
欲成人上人，需吃苦中苦！
力，么能获得比别人高一差距，若是不自己比同龄人也已经有了的年时并不如！再者，前世的自己少不小的付出比别人多一倍的汗水，怎倍的成就！资质，并不是绝顶何努
吸一石崖之上，稍稍会，便开始了动作！定；两脚摆了一个身体绝之间，楚阳就与肩同宽，来到了紫竹林外的站对和谐的姿势，沉寂了是呼只
的只有上身。腿不弯；手臂，却不容易。两脚生了根一也静止的下垂。动楚阳的动作很简单般不动，
侧过去；回收；然后往右慢的往慢地往，往前弯下去，头颅慢往后弯过去。左侧过去，然后慢下弯腰，成直角后，再回收随即最后一个动作是
袋已经接触到了地之后，楚阳的身子拉开一次弯的更厉害一些，动作，然后周而复始。只这四个但每一次却又比上时间的弓一般的弯下去，脑面！一炷香的
这是活动腰！
环。所以放最关键的一在首位。腰力，乃是全身之中
小草一般，全身以一这么做了四个动作幅度活动来已经作也是越来越快，到后腕、腿……肩膀，动是如同暴风雨腿，依次开始活动脚种痉挛的之中颤抖的之后，随即开始活动弯、手臂，手腕
滴答答的水。的做了六遍下来，楚全套的热气。浑衣衫。头发上，上已经冒出了腾腾身大汗淋漓，浸湿了往下落汗阳的头上身滴
一柄青钢长剑但他却没有丝毫停歇，反手一。寒光出现在手中，正是掣，一道
关节肌肉唯有将全做得多动作就不能再练能完全地活动开之后再练剑，才好的效果复原本的紧绷，身的剑，很。只要一休息，筋骨恢取得最到位了。
码的常识，但是寥寥无几。这代表着天长日能够真正每一次练功久的恒心和毅力。这是一个武者起都做到这一点的武者，却
活不到位的苦果。时候被忽略，那对敌，使这练功但楚阳知道这种练何一个小关节的用那种复杂的大招的时候，就会让自己尝到将来在江湖和一小块动有多么重要。任肌肉在练功功前的
偏差，也有可差之毫是一微微的前才能阴阳两隔！有多少人在临死甚至数个数字庞大之极，几乎后悔为何当初自己十万后悔的人。但那已经是全无用处！，种时候的后悔每一年都有里。保命之道，哪怕只厘，谬以千不好好的练功？这这么好几万
己有那种后悔刻。楚阳不希望自的时
不管是哪一练功时从来不敢马虎大础的动作适所以他在种功法，就算是最基，也要练到最合最完意！美。
剑法、拳法、腿，一点亮色。东方了数遍之后才慢慢地出现微微的法、掌法全部练
坐下，开朝着东方，双始吐纳！田，盘膝手交叉放在丹楚阳缓步登上石崖，面
一吸之下，似乎天地个周息缓缓转一间的一只是全静止之后，。然后这才张嘴猛的呼出！脏六腑，完颇单纯的吐闭住为嘴，丹田中迅速运纳，但一呼一吸之后这股气渗入体内五见的紫气被吸进口中天。然丝微不可不寻常。间，却是
长长地呼出这口气！
从他的口中，的气体被呼出来。完全田之中又是一个运转周天……吐完之后，闭住嘴；丹依稀可见一丝色泽黯淡
随后再继续开始一吐一纳……
方法，与刚才楚阳身体中一切杂质，吸纳都阳真是前世先天太火！活动的时候在九劫剑剑身上刻着的动这种吐纳身体的方式，作。摒除
以后修炼九劫九重功，打好基础！为了天神
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