楚阳缓缓睁开眼睛。
，怎么样？”石千山没有发“的兆头，急忙问道楚师弟现楚阳有提升。
化之声无息……转不知怎地浑身气机也总会剧烈波的时候，后，竟然突破阶位无，轻微的反应了九劫剑，一般人在突破力在经过动一下的，但这药就算是最
楚阳眼神平静，心看着我是三级，但人的好手段啊，若该多么爽啊：这，这可是一个阴是别人都实际上却是五级六中却是不住思量级七八级……打起架来。
。”武徒怎么管用……还是中的惊喜，控制楚阳强忍着心，皱着眉失了头叹了口气，使足了劲不住，流才让自己用了这么没效果，还不是浪费好……”很多如大师兄你吃了多啊三品。而且药力太霸道，早知我吃“貌似不怅然的声音道：“真
眼珠几乎要鼓了出来，石千山瞪大了眼“我出去张着嘴”走走。：色很难看的道睛，脸上一阵红一白，终于站了起来，脸阵，“嗬嗬”两声，
嗖的一声走了出去。
些狐谈昙两道怪异的眉毛上背影说道：“大师兄好像不大舒服……”疑的看着石千山的下一阵抖动，有他怎地了？”“
子疼。是不是他每他脸色，深沉的道：“心个月那几貌似很累。”楚阳摸“大师兄这几天着下巴，天来了……”很累。看很可能肚
天……是哪几天？我咋兄嗯，楚阳，每个月那几然的道这紫竹园也然上下呼扇了一下，深不知道大师大师兄的，有这毛病？”是，师傅他老人家可能的。还“哦……大师兄忒操以为什么谈昙的招风耳朵居都不管，所有的事都是很辛苦。肚子疼，也是也难怪他心累。”：“的确心了；唉，咱们
谈昙很好奇地问道。
情。懂？”楚“这个嘛……等你长大人的事本正经的教训。了就知道了。人的事情，尤其是成阳扳起了脸，一小孩子不要乱打听大
了两句，也不知道说的，以此表示了心中悻悻地嘀咕谈的疑惑，这才舞一般抖了几下边高一边什么，不说话昙一了。低的眉毛跳
楚阳眼珠一转，心中却起了另一个主意打。
来他记洋…得意发现了一株金血玄参，记得后洋地说起，在紫竹园无意中得前世石千山曾经在后山石崖壁上…
之上的经脉扩宽不少！，武者之下修为每一次金血玄参虽并不能增加功力，但却能够扩下之后，药力在经脉之中附着而且五十年进阶，都能带动着张经脉！金血玄参一经服
不管什么功夫，力量都宽度发却样是武士修够的，但经脉宽度不同是不可弥补……挥出更大的力是在经脉中运行。经脉为差距大了，才能量。同，两者之间
直接奠定一个但人的经脉却是就成就！用虽然只对武者之下玄在这金血型；这看似不起眼的作参，却能修为的人管用。的终生段时间里定人
金血玄参的缘故，才能在天外楼一众弟子之中脱颖而出……前世的石千山就是因为
了没有？若是没有尝滋味啊……现在被石千山发现着：不知那金血玄参阳摸着下巴，心中在想的话，自己不妨采来尝楚
……………………
。节奏的床上，谈昙四仰八门来着，非常有蒙的，楚阳就悄悄的爬了着对面的起来。看的同在唱歌一般。暗笑发出抑扬外面穿好衣服，走出天色还是黑蒙了一下，迅速顿挫的鼾声，如叉的躺
欲成人上人，需吃苦中苦！
的差距是绝小力，比同龄人自己少年时并不如何努世的也已经有了不汗水，怎么能获得比别，若是自己的资质，并不人高一倍的成就！顶！再者，前不付出比别人多一倍的
是呼吸之间稍的站定；两脚与肩一，楚阳就来到了紫竹个身体绝对和谐的姿势寂，沉会，便了同宽，摆了一开始了动作！林外石崖之上，稍只
。也静止的下垂却不容易。楚阳的动作很简单，弯；手臂动身。两脚生了根一般不动，的只有上腿不
，然后慢慢地往下侧过去，随即最后一个动作是头颅慢慢的往左侧过去弯腰，成直角后往后弯过去。；再回收，往前弯下去，回收；然后往右
个动身子拉开的弓厉害一些，一间之后，楚阳的只接触到了的弯下去，脑袋已经地面却又比上一次弯的更一般！这四炷香的时作，然后周而复始。但每一次
这是活动腰！
首位。最关键的一环。所以放在腰力，乃是全身之中
手臂，这么做了四个动全身以一种痉、动脚腕、腿弯挛的幅度活动…始活动腿，，手腕肩膀，动作的小草一般同暴风雨之中颤抖依次开始活…作之后，随即开越快，到后来已经是如也是越来
的热气。浑身大汗淋发了腾腾全套的做了六遍下来，楚阳的头上湿了衣衫。头上，滴滴答答漓，浸身上已经冒出的往下落汗水。
歇，反手一掣，一道寒。，正是一柄青钢长剑光出现在手中丝毫停但他却没有
位了。，再练息，筋骨恢复原本的紧绷练剑的关节肌肉得到完全地活动开之后再，才能取得最好唯有将全身的效果。只要一休剑，很多动作就不能做
力。，但能这是一个武者起码这代表着天功都做到这一点的武者，却是寥几。寥无长日久的恒心和毅够真正每一次练的常识
，那将敌，使用多么重要。任何己尝到这练功时候，就会让自位的苦果。那种复杂的大招的楚阳知道这种不到练功前的活动有但来在江湖对一个小关节和一小块肌肉在练功的时候被忽略
临死前才后悔为何当初，哪怕只是后悔的人。但那，已经是？这个可差万甚至数十万里。保好几能自己不好好的练功种时候的后悔命之道之毫阴阳两隔！有多少人在厘，谬以千数字庞大之极一微微的偏差，也有全，几乎每一年都有这么无用处！
楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。
从来不敢马虎大意！不管是哪一最合适最完基础的动作，也要练到是最美。种功法，就算所以他在练功时
剑法一点亮色。、掌法全部练数遍之后，东方才慢慢地出、腿法了、拳法现微微的
石崖，面朝着东方，双楚丹田，盘膝坐下，开始放在吐纳！阳缓步登上手交叉
猛的呼田中迅速运转一个周天的吐纳，，却是颇为不寻常。一张嘴地才。然后但一呼一吸之间间的一丝微不可见的紫静止之后，这吸之下，似乎天后闭住嘴，丹出！气被吸进口中。然这股体内五脏六腑，完全气息缓缓渗入只是单纯
地呼出这口气！长长
…中又是一个运转周天…呼出来。完全吐完之后一丝色泽黯淡的气体被从他的口中，依稀可见，闭住嘴；丹田之
再继续开始一吐一纳……随后
才楚阳活动九劫吐纳方法，与刚身上刻着的动作。这纳先天太阳真火！体中一切杂质，吸身体的方式，都是前世的时候在剑剑种摒除身
九劫九重天神功，打好基础！为了以后修炼
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