楚阳缓缓睁开眼睛。
发现“楚楚阳有提升的兆头，急忙师弟，怎千山没有么样？”石问道。
候，就算是最轻下的，但这药力在经在突破的时会剧烈波动一无声无息……微的不知怎地，一般人剑转化之后，过了九劫应，浑身气机也总竟然突破阶位反
别人都看着我是三级神平静，心中却是。手段啊，若是多么爽啊八级……打起架来该上却是五级六级七：，但实际这，这可是一个阴人的好楚阳眼不住思量
劲才然的声音道没如大师兄你吃是浪费啊，早知我多。”楚阳强忍着心皱着太霸道，控制不住，流武徒三品。而且药力眉头叹了口气中的惊喜，效果，还不不怎么管用……还是了自己用怅：“真了多好……失了很吃了这么，使足“貌似”让
嘴，，终于站了起来，脸色声，脸上一阵红一阵白鼓了出来，嗬”两“嗬张着眼珠几乎要很石千山瞪大了眼睛，走走。”难看的道：“我出去
走了出去。嗖的一声
“他怎地了？”的背影说道：阵抖动，有些狐疑的看着石千山毛上下一兄好像不大舒服……”谈昙两道怪异的眉“大师
是不是他每个月摸着下巴，深沉的道那几天来了…”。…：“心很累。看他“大师兄这几天貌似很累。”楚阳脸色，很可能肚子疼
深以？我咋不知道大园也事都是大师兄……大师兄忒操心他老人家什么都不管，所有的师兄还有这毛病？”居然上下呼扇了一下，的，也难怪他心累。”天……是哪几天苦。肚“哦是，师傅谈昙的招风耳朵是可能的。嗯，楚阳为然的道：“的确很辛了；唉，咱们这紫竹，每个月那几子疼，也
谈昙很好奇地问道。
嘛……等你长情，尤其人的事情。懂？”楚阳扳起了脸，一本正经的。小孩子不要乱打听教训。是成大人的事“这个大了就知道了
以此表一边高一边低的眉毛跳示嘀咕了两句，也不知谈昙话了。悻地了心中的疑惑，这才悻道说的什么，不说舞一般抖了几下，
中却打起了另一楚阳眼珠一转，心个主意。
石崖壁上……经在玄参，记得后来得前世石千山曾园无意中发现了一株起，在后山紫竹记他得意洋洋地说金血
为每一次进后，药力在经脉之中脉扩宽不少！金血玄参虽并不能能够扩张经脉！而且五附着，武者之的金血玄参一经服下之增加功力，但却经十年之上下修阶，都能带动着
。同样是武士修不管什么大的脉宽度大了，力量才能够发挥出更为，但经脉宽同，两者之间度不的差距却是不可弥补…功夫，力量都是在经脉中运行。经…
但人的奠定一个人的终定作用，经脉修为的人管用。却能直接生成就！却是就在这段时间里金血玄参虽然只对武者之下型；这看似不起眼的
……世能在天外颖而出的石千山就血玄参的缘故，才楼一众弟子之中脱前是因为金
着下巴，心中在想着：不知的话，自己不妨采来尝尝滋味啊…了没有？若是没有楚阳摸…那金血玄石千山发现参现在被
……………………
对面的床上，谈昙四走外的躺着，非常有出门来。好衣服，挫的鼾声，是黑蒙蒙的，楚阳面天节奏的发出抑扬顿，迅速的穿仰八叉就悄一般。暗笑了一下悄的爬了起来。看着色还如同在唱歌
欲成人上人，需吃苦中苦！
自己的资努力得比，比同有了不小的差距，若是不付成就！别人高一倍的出比别人多一倍的再者，前世的并不是绝顶！汗水，怎么能获质，自己少年时并不如何龄人也已经
始了动作！，沉寂了一会，便开紫竹林外石崖之上，稍稍的站定；两脚与肩同间，楚阳就来到了宽，摆了一个身体绝对和谐的姿势只是呼吸之
腿不弯；手臂也静止两脚生了根一般不动，垂。动只有上身。的作很简单，却不容易。的下楚阳的动
慢地往往后弯过去。，回收；然后往右侧过弯下头颅慢慢的去，随即最后一往左侧过去，然后慢个动作是下弯腰，成直角后去；再回收，往前
复始。但每一次却又然后周比上一次弯的而的身子拉开的弓只这四个动作，更厉害一些，间之后，楚阳一般的弯下去，脑袋已一炷香的时经接触到了地面！
这是活动腰！
关键的一环。所以放在首位。腰力，乃是全身之中最
以一种痉挛的幅度活动、腿弯、手臂雨般，全身开始活动腿，依次开是如同暴风之中颤抖越来越快，到后来已经了四个动作之后，随即……，手腕肩膀，动作也是的小草一始活动脚腕这么做
头上身上已衣衫。大汗淋漓，浸湿了水。头发上，滴滴答冒出了答的往下落汗楚阳的全套的做了六遍下来，腾腾的热气。浑身经
一掣，一道寒但他却没有丝正是一柄青钢长毫停歇，反手光出现在手中，剑。
做得到位了恢复原练剑，才能取得最好的唯有将全身的关节肌肉。完全地活动开之后再息，筋骨本的紧绷，再练剑，很多动作就不能只要一休效果。
长日久的恒心和毅力练功识，但能够真正每。这是一个武者起码的常表着天一次却是寥寥无几。这代都做到这一点的武者，
但自己尝练功不到位的苦果。任何一个么楚阳知道这肌肉在练功的时候种练功前的活动有多用那种小关节和一小块就会让复杂的大招的时候，到这来在江湖对敌，使被忽略，那将重要。
功一年，已经是全无差之毫厘，万甚至的练可能阴用处！己不好好后悔为何微微的偏差，也都有这么好几几怕谬以千里。保命之乎每？这个数字庞大之极，。但那种时候的后悔当初自道，哪有阳两隔只是一数十万后悔的人！有多少人在临死前才
楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。
法，就算是要练到最合适最完美。础的动作，也！不管是哪一种功所以马虎大意最基他在练功时从来不敢
了数遍之后，东方才慢剑法、拳法、腿法、色。慢地出现微微的一点亮掌法全部练
开始吐纳！放在丹田，盘膝坐面朝着东方，双手交叉登上楚阳缓步下，石崖，
五脏六腑才张嘴猛间，却是颇为不寻常。渗入体内丹田中迅速运转一的吐纳，但一呼一吸之一吸之下然后闭住嘴，的呼出！只是个周天。然后这股气，似乎天地间的一丝，完全静止之后，这的紫气被单纯吸进口中。息缓缓微不可见
长长地呼出这口气！
运转周天……体被呼出来。完丝色泽黯淡的气又是一个住全吐完之后，闭一从他的口中，依稀可见嘴；丹田之中
一纳随后再继续开始一吐……
前世的时候在九劫剑这种吐纳方法，与刚才楚阳活动身剑身上刻着的动作。摒除身体中一切杂质，吸体的方式，都是纳先天太阳真火！
基础！九重天神功，打好为了以后修炼九劫
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