阳缓缓睁开眼睛。楚
怎么样？”石千山没有发现升的兆头弟，“楚师，急提忙问道。楚阳有
一般，人在突破的九劫剑转化之不知怎地时候，就算是最轻后，竟烈波动一下的，但这浑身气机也总会剧微的反应，然突破阶位无声无息……药力在经过了
着我是三级，是上却是五级六级七一个阴人的八级……打起架来该多楚阳眼神平静，心。但实际么爽啊好手段住思量：这，这可中却是不啊，若是别人都看
道，控皱着好……”不怎么管用……还是武气，使足了流失了很多。”楚阳强忍着心中制不住，眉头叹了口徒三品。而且药力太霸兄你吃了多，还不如大师，早知的惊喜，劲才让自己用怅然的声音道：“真是浪费啊我吃了这么没效果“貌似
石千山瞪大难看的了眼睛，眼珠几乎要终于站了起来，脸上一阵红一阵白，，脸着嘴鼓了出来，张：“我出去走走。”道色很，“嗬嗬”两声
嗖的一声走了出去。
下一大舒服……”谈昙两道怪异的眉毛上阵抖动，有些狐疑“大师兄好像不”的看着石千山的背影说道：“他怎地了？
“大师兄这个月那心很累。看他下巴，深沉的道：“几。”楚阳摸着几天貌似很累。…”是不是他每脸色，很可能肚子疼天来了…
们这紫竹园也是，子疼，也是扇了一下，深可能的。嗯，楚阳，每个月辛都是大师兄的，也难哪几天？我上道大师兄还有这师傅他老人家什么都不管，所有的事毛病？”操心了；唉，咱那几天……是“哦……大师兄忒怪他心累。”谈昙的招风耳朵居然下呼以为然的道：“的确很咋不知苦。肚
奇地谈昙很好问道。
“是成人的教训。了。小孩子不要乱打听大人的事情。懂？”楚阳扳起了脸，一本正经的长大了就知道事情，尤其这个嘛……等你
谈昙一边高悻悻地嘀咕了两此表示了心中的疑惑，什么，句，也不知道说的跳舞一般抖了几下，以这才不说话一边低的眉毛了。
楚阳眼珠一转，心中却打起了另一个主意。
无意中发现了一株金血玄参，记得后来他得意洋园记得前世石千山曾…洋地说起经在紫竹，在后山石崖壁上…
着经脉扩宽不少！不能参虽并下修为每一次进阶增加功力，但金血玄药力在经脉之中附着，武者之后，却能够扩张经脉！而都能带动的金血玄参一经服下之，之上且五十年
可弥补……差距不管什么功夫，力量都是在量。同样却是不发挥出更大的力经脉中运行。经脉宽度大了，才能够是武士修为，但经脉宽度不同，两者之间的
作用，在这段时间里定者之下修为的人管用。但人然只对武的终生成就！的经脉却是就却能直接奠定一个人型；这看似不起眼的金血玄参虽
为金血玄参的缘楼一众弟子之中脱前世的石千山就是因出……故颖而，才能在天外
参现在被石千山发现了没有？己不妨采来尝尝滋味啊楚阳摸着下巴，心中……在想着：不知那金血玄若是没有的话，自
……………………
抑扬顿悄好衣服，走出门来。迅速的悄的爬了起来。看着挫的鼾声，如同在外面有节奏的床上，谈昙四仰八色还是黑唱歌一般。暗笑了一下发出蒙蒙的，楚阳就对面的穿天，叉的躺着，非常
！欲成人上人，需吃苦中苦
时并不如水，怎么，前世的自己就！一倍的汗已经有了不小的差距能获得比别人高少年，若是不付出比别人多的资质，并不是绝顶！再者何努力，比同龄人也一倍的成自己
到了紫竹一个身体绝是呼吸之间，楚阳就来对和谐的姿石崖之上，只势，动稍稍的站定；两脚作！与林外肩同宽，摆了沉寂了一会，便开始了
的只有上身。不动，。两脚生了根一腿不弯；手臂单，却不容易般也静止的下垂。动楚阳的动作很简
收；然后往右侧过去；动作是往后弯过去。再回收，往前弯下下弯腰，成直角后，回去，随即最后一个过去，然后慢慢地往头颅慢慢的往左侧
只这四个动作，然后周弯时间之后，楚阳的身子已经接触到了地面但每一次却又比上一次的更厉拉开的弓一害一些，一炷香的般的弯下去，脑袋而复始。！
这是活动腰！
一环。所以放在首位中最关键的腰力，乃是全身之。
腕、腿弯、手始活动腿，依次开始活，全身以一种痉挛的幅度活动……动脚抖的小草一般暴风雨之中颤快，到后来已经是如同臂，手腕肩膀之后，随即开，动作也是越来越这么做了四个动作
。头发上楚阳的头上身上已经腾腾的热气。浑冒出了身大，滴滴答答的往下落汗汗淋漓，浸湿衫了衣全套的做了六遍下来，水。
中，正是一柄青钢长但他却没有丝剑。道寒光出现在手毫停歇，反手一掣，一
得最好的效果。只要一动作紧绷，再练剑唯有将全身的关节肌肉完全地，很多得到位了。休息，筋骨恢复原本的才能取活动开之后再练剑，就不能做
这是一个武表着天长日久的恒功都做到这一代一次练心和毅力。点的武者识，但能够真正每，却是寥寥无几。这者起码的常
江湖对敌，候被忽略，那将来在那种复杂的大招的时但个小关节和练尝到这练功不使用一小块肌肉在练功的时功前的活动有多么重要。任何一到位的苦果。候，就会让自己楚阳知道这种
，也有可能阴阳两隔！有多少人在差，已经是的练功？这个数临死前才后悔为之毫厘，谬以千里。保都有这么好几万甚至一年数十万后悔的人。但那种时候的后命之道，哪怕只是一微微的偏差字庞大之全无用处！极，几乎每何当初悔自己不好好
楚阳不后悔的时刻。种希望自己有那
种功法，就算练功时从来不敢马是哪一最合适最完美。虎大意！不管础的动作，也要练到是最基所以他在
、慢慢地出之后，东方才现微微的一点亮剑法、拳法色。腿法、掌法全部练了数遍
楚阳缓步登上石崖，面朝着东方开始吐纳！，双手交叉放在丹田，盘膝坐下，
的紫气被吸进口中天。然后这股气一呼一吸之间，却是颇息缓缓渗入体内五田中迅速一丝微不可见之后，这才张嘴脏六腑，完全静止为不寻常下，似乎天地间的猛的呼出！。一吸之。然后闭住嘴，丹运转一个周只是单纯的吐纳，但
长长地呼出这口气！
又是一个运转周天……丝色泽黯淡的气一来。完全吐完之从他的口中，依稀可见体被呼嘴；丹田之中后，闭住出
吐一纳……随后再继续开始一
这种身体的方摒除式，都是前世方法，与刚才楚阳的时候在九劫剑剑身上刻身体中一切杂质，吐纳吸纳活动先天太阳真火！着的动作。
基础！神功，打好天为了以后修炼九劫九重
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