“夏威夷？”
人训练收到湖营并没有在洛杉矶举办，而是选择了夏威人制服组发来的短信，杜恩被告知，今年湖夷。
就多次在夏威howt实际上，早在s夷举办训练营。时期，湖人�
严肃，太紧张，反倒、度假一样。练营不会太可以说，这次训会比较轻松，就像团建
就提前杜恩结束了今日训练。收到短信后，
有5天时间，杜内好好休息恩也准备在这几天时间距一下。夷训练营开启还离夏威
好事，劳逸结合才是正道。练也不是什么一直苦
加快肌肉恢复，打生长激素。免伤病出现，以及模板，同时也是避毕竟为了适应训练杜恩依旧还在强度，早日消化
。能每天都打，每过一段生长激素也不时间都要停一阵子
杜恩准备等继续打药。常规赛开启后，再
往新秀，半场虽说季前赛场时间。马上开打，不过作为捞不到什么出往在上
半场而已，比赛顶多打个的消耗并不算大。这意味着，季前赛杜恩
势。杜恩上场更多员取得优及奥尼尔的缺阵，或许需要赛，因为比赛强以度大，球只有常规时间，带领替补
生长激素身体恢复的这种时候，能够增强体力，增加就很有必要了。
5天时晃眼就过去了。间，一
如期参加湖人，杜恩按照约举办的夏威夷训定的时间，约定的地点练营。
院的？“沙克，你什么时候出声，现在能下地了？”也不说一
奥尼到的。杜恩没想尔出现在训练营里，这也是
尔既没有坐轮有人搀扶。下地走路，身边没椅，也没有更没想到的是，奥尼拄拐杖，而是能够正常
很想念沙克？，兄弟，你是不是“哈哈
沙克也很想念，所以沙克来训练营，支持你们训你，还有其他兄弟练。
沙会的，沙克永远跟你们在一起。”克不会抛弃你们
边嘻嘻哈哈，一边耍宝。尼尔见到杜恩，一奥
压力很大。等到奥尼尔敞开怀抱迎上来，杜恩突然感觉
是又胖了？你这还能打球吗？”么胖，下赛季“卧槽，沙克，伱是不
再是前的奥尼尔不大鲨鱼或是胖头鱼，而是一头巨大的肥鲶鱼！杜恩突然察觉到，眼
眼前的奥了一大圈。尼尔，明显要比之前胖
都季后赛，肯定是，大，毕竟磅的。会在休赛期养会掉虽说nba球员多打完常规赛和膘
没奥尼尔这样，胖的跟猪一样。但是，也
些有生气的样子。也不胖！尔有，奥尼不乐意，但是并没？沙克一点“我哪里胖了”听杜恩这么说
做的很成功，下赛季肯定“沙克手术能打球。
比赛。只不过，目前只是骨头还不能打能够下地，却和伤口愈合了，暂时
养三四个月的时间。需要再休太剧烈的运动，大概还承受不了锻炼也不行！医生告诉我，我的脚趾
沙克是在比赛里受的间来养！伤，所以也需要比赛时
你说兄弟！”是不是？我的小
理，但在外人听来比肥奥尼尔说出了对他自己合情合能够偷懒，较脑残的话。，为了为了不减
被老巴斯他“你这话可别”，要不然他们肯跟你续约了。就不们听到
跟奥尼尔相处的还算愉快，杜恩提醒了奥尼尔一句。鉴于目前
闻此，也回过神奥尼尔话。来，意识到说错了
力大，对他颇有怨言。人老巴斯本来就经营压因为他赚的太多，而湖
同，奥尼如今还没签新续约合肆呢？尔怎么敢放的
职业生涯晚期的奥尼尔来说，合同比，对已经步入冠军更重要说白了。
当然，如果既能拿，那自然再好不过。合同，又能拿冠军
的。”，尽可能在复出前减肥我会注意的劝。我会听你的“好了，
脯跟杜恩拍着胸奥尼尔保证道。
会这么做。不过，杜恩并不相信奥尼尔
江山易改！三岁看大，七岁看老。本性难移
，几乎不怎么练球。休赛季尽管浪就像汤普森，
，慢慢找回态音，以赛代练。每年常手感和竞技状规赛前半赛季都是铁观
性也奥尼尔的个是如此，能偷懒绝不苦练。
所有内线技术。里打了三年在大奥尼尔学，几乎掌握了
魔术幼有内线脚步，还能在乔丹面前秀跟邓肯差不多，有，有打板，鲨勾手，有抛投运球面框跳投。
分方式。优势越来越大，奥尼尔发现了更捷，更高效的得移，身体省力，更便但是随着时间的推
那就是，在面临两候，还是靠力量，还是靠背打守，用扣篮彻底将对手的所有防，球员的包夹的时三名解决。
就统治力！加只会增加他的地位奥尼尔目前的打法，体重的增
尼尔又？事情，奥呢至于增加体能消耗风险这种，增大伤病怎么会在意
其他的奥尼尔都无所谓的。只要能拿到大合同和冠军，
下菲尔老爹吧！”去吧！让沙克带你去认“好了，我们先进识一
老对禅师很认可，直奥尼尔显然接称呼禅师为“爹”。
爹一样都尊称查克·戴利为戴，。就像梦一队的所有成员利老
是最狠的！，对乔丹下的手的是，戴利执教活塞坏孩子军团值得一提
亲口所说。不过乔血，就是戴利让乔丹见丹见到戴利，总是以德佩。报怨，保持敬
过来了！”尔老爹，沙克将杜恩给你带“菲
边已经围了一群球员，师身闭眼冥跟着禅师来到更衣室，只见禅想。此时都
确实有得道高人的味道。看这架势，禅师身上
为了减少比赛过冥想课程，。会睡前冥想一杜恩在大学里接触下响，杜恩不止吃褪黑素，偶尔还的影后过于兴奋，睡不着
至于效果，不只能说时灵时。灵，有种信则有不信则无的感觉
我们出去吧！”声一点，别影响他们，杜恩，你们来了？小“沙克，
，只是起身领着和杜恩，去一旁大呼小叫，禅师也不生气奥尼尔的办公室聊一会儿。听到奥尼尔的
面，禅师跟杜没有说上几句话。，并恩显得有点陌生第一次见
湖人各频。比斯，索要只是告知杜恩，过会儿去隔壁找兰项攻防战术的相关视
，杜恩稍有些不太见禅师不爱搭理他舒服。心里稍
在还是新秀，气大了现过倒也正常不名么卵用。，杜恩点也没什
恩一师这种篮尼尔，科比都得在，奥乔丹头，像禅禅师面前低呢？的大人球教练届数一数二物，怎么会高看杜眼
不在禅师争冠。计划当中再说了，杜恩本来就
一点。早在打夏季联赛的时恩其实也已经猜到了候，杜
恩比较热情。再度见，兰比斯倒是对杜到兰比斯
少能耐！为实！兰比斯很清楚杜恩到底有多耳听为虚，眼见
比斯也很快将一堆录像带交给杜恩。杜恩过来的，兰得知是禅师让
。“都是进攻？没有防道吗？”杜恩好奇问守
兰比斯笑着组成2形的位置和大小3球员的跑动，三说道：“5個点能个。三角形，而随着角还在不断变化
攻。据我所知，很握三角进少有人能够在半年内掌
也的事情更少便是角色球员，执行战晕掉。会跑即，往往到了比赛中，术时需要做
是成为三角进好好学习吧，我们对你的要求不要攻的核心，所以让我们失望。”
讲解了一下角进攻础的就是2。，兰比斯，三随后又跟杜恩简单的3套战术基
分线外持球，因为球员配置——三角进攻对三球的球员，有更高的传球要求。低位持牛角位持球，
到七八套用于员持球的战术的战术所以通常会省略角色球，将23套战术，缩减实战。
练的战术。，进一三十个日常训三个变化，重新变成然后再由这七八套战术推演，每一套增加两二步开发、
三角进攻战术为核心如今这堆录像带里，就是以ok组合。，搭建起来的二十几个
除此之外，还有常见拆，突分，传切战的挡技术就是在各术，三角进攻种基础战术上衍化出来的。
时的传球、加索尔，这主要是要皮因为皮蓬和加明白，为什么乔丹需策应能力。斯的讲解，杜恩才蓬，科比需要听完兰比索尔具备高位持球
奥尼尔就要跑高去了低位，位。得不舒服，毕竟科比么科比打低位，奥尼尔会觉同样也明白了，为什
也是因为三变化繁多，跑位角进攻相当复杂。
贸然上场打球，很有可交通事。果没弄懂三角战术，就新秀如能在球场上出现故，跟队友撞车的情况
得其反的效果。适出现样一这而有可能来，三角进攻非但不能增加球队的进攻效率，反
可能规赛开启前的兰比斯告诉杜恩，位。进攻的基本跑记住三角当务之急就是在常一个月内，尽
要学那么多。有兴趣倒是可以慢慢学，不过作为核心球员，其实没必至于防守战术，
量更多，更冗杂！比进攻战术数因为防守战术
、进攻特点进行调的进攻战术队防守战术不取决于球整。自身，而是根据对手
心球防方的核守员。关键在于，在于限制对破招
球员而言，即也不是很重防守的大，因对进攻为主，而不到。为很多时候用不战术，收益便掌握了几百套防守是注
，本身就对要么是球队主教练紧。视，对此抓的比较球队关于防守这一块，防守特别重
强迫症到要求球员跑位用尺子量。就像拉里·布朗那样，
交剩下。绝大多数主教练，都是给防守教练，或者而其他助教处理的
做出针比赛日热身赛的时候球员自己看录像对性防守布置，再让，然后等第二天再演练一下就通常都是在比赛前完事了。研究完对手的战术，一天晚上，助教
中，还是会有基础的防守战术训练。当然了，球队日常训练
了最实际着防守起家，拿下在美国的cba联赛靠佳教练。ba之前，禅师就上，早在进入n
禅师在攻防战术的造诣都很高，只不过情商高，知道放助教表现的机会。知道给权，
重梦一队的巨星们，奥运会一个暂停都没喊。尊就像跟查克·戴利
真的绷不住。等人的尊重，不暂停，除非比赛局势对乔丹、奥尼尔、禅师很多时候为了表达贸贸然喊科比会
云散。恩对禅师多了几分了解，心中的不忿，也就此烟消借助兰比斯的嘴巴，杜
“三角进攻！看起来，新赛季应该会很有意思！”
！坏事战术总归不是什么多学点
人指挥队友防守，自己防空气……空气，有有人指挥队友防守