“夏威夷？”
制服营并没有在洛杉矶举办，而是收到湖人恩被告组发来的短信，杜选择了夏威夷。知，今年湖人训练
，早在sh，湖人就多次在夏威夷实际上举办owtime时期训练营。
比较轻松，就像团建、度假一样。可以说，这次不会太严肃，太紧张训练营，反倒会
收到短信后，杜恩就提前结束了今日训练。
距离夏威夷训练营开。5天时间几天时间内好好休息启还有一下，杜恩也准备在这
逸结合才道是正一直苦练也不是什。么好事，劳
恩依旧还在，早现日消化模板。，同时也是避免伤病出加快肌肉恢复，杜毕竟为了适应训练强度打生长激素，以及
生长激素也不能每天都打，每过一段都要停一阵子。时间
继续打药。备等常规赛杜开启后，恩准再
，往往在上半场捞不到打，不过作为新秀时间。什么出场虽说季前赛马上开
并不算大多打个半场这意味着，季前赛杜恩顶而已，比赛的消耗。
多时间，带领替补球为比赛强度大，以及员取得优势。奥尼尔的缺阵只有常规赛，因场更，或许需要杜恩上
就很有必要了。恢复的生长激体力，增加身体素这种时候，能够增强
5天时间，一晃眼就过去了。
威夷训约定的地点，如期举办的夏参加湖人营。杜恩按照约定的时间，练
“沙克，你也不说一声，现在能下什么？？”时候出院的地了
里，这也是杜恩没想到的。奥尼尔出现在训练营
，奥尼正常下地走路，身边没有人有拄拐尔既没有坐更没轮椅，也没搀扶。想到的是杖，而是能够
，兄弟，你是不是很？“哈哈想念沙克
沙克有其他兄弟也很想念你练营，支持你们训练。，所以沙克来训，还
弃跟你们在一起的，沙克会永远你们。”沙克不会抛
一边耍宝。奥尼尔见到杜恩，一边嘻嘻哈哈，
觉压力很大。等迎上来，杜恩突然感到奥尼尔敞开怀抱
么胖，下赛季还能打球“卧槽，沙克这吗？”你是又胖了？，伱是不
尔不再是大鲨鱼或是胖的肥鲶鱼！杜恩突然察觉到，眼前的奥尼头鱼，而是一头巨大
比之前胖了一大眼前的奥尼尔，明显要。圈
赛和季后赛，肯定是会都会在休赛期养膘，毕竟打完常规员，大多a球虽说nb掉磅的。
但是，也没奥尼尔这样，胖的跟猪一样。
“我哪一点也不胖！”听杜恩样子。里胖了？沙克是并没有生气的么说，奥尼尔有些这不乐意，但
球。下赛季肯定能打成功，“沙克手术做的很
暂时能够下只不过，目前只是骨地，却还不能打头和比赛。伤口愈合了，
四个月的时间。，大概还生告诉我，我的脚趾承需要再休养锻炼也不行受不了太剧烈的运动！医三
沙克是在比赛里受的间来养！伤，所以也需要比赛时
你说是不是？我的小兄弟！”
人听来自己合情合理，但为了不减肥，为了能够懒，奥尼尔说出了对他偷在外比较脑残的话。
“你这话可约了。”听到，要不然他们就不肯跟你续别被老巴斯他们
尔一句。恩提醒了奥尼的还算愉快鉴于目前跟奥尼尔相处，杜
也回过神来，意识到说奥尼尔闻此，错了话。
。老巴斯本来就的太多，而湖人经营因为他赚压力大，对他颇有怨言
如今还没签新呢？尼尔怎么敢放肆的续约合同，奥
说白了，对已经步奥尼尔来说，合同比冠军更重要。入职业生涯晚期的
过。，又能拿冠军，那自然再好不当然，如果既能拿合同
。出前减肥的”的劝，尽可能在复会注意的。我会听你“好了，我
着胸脯跟杜恩保证道。奥尼尔拍
奥尼尔会这么做。不过，杜恩并不相信
移！三岁看大，七岁看老。江山易改本性难
浪，几乎不怎么练休赛季尽管就像汤普森，球。
竞技状态。都是每年常规赛前半赛季铁观音，以赛代练，慢慢找回手感和
奥能偷懒是如此，尼尔的个性也绝不苦练。
奥尼尔在大学里打了三年，几乎掌握了所有内线技术。
前秀运球面框跳投，有打板，有内线脚步，还能在乔丹面魔术幼鲨跟邓肯差不多。抛投，有勾手，有
身体。移，但是随着时间的高效的得分方式，更便捷，更推优势越来越大奥尼尔发现了更省力，
球员的包夹的时候，还是靠背打，那就是面临两三名还是靠力量，将对手的底解决。所有防守，用扣篮彻，在
的地位统治力！奥尼尔目前的打法，就体重的增加只会增加他
至于大伤病风意呢？尼尔又怎么会在情，奥增加体能消耗，增险这种事
，其他的奥尼尔合同和冠军都无所谓的。只要能拿到大
识”吧！让沙克带你去认了，我们先进爹吧！去一下菲尔老“好
呼禅师奥尼尔显为“老爹”。然对禅师很认可，直接称
有成员，都尊称查克·样。一队的所就像梦戴利为戴利老爹一
值得一提的丹下的是，戴利执教手是最狠的！活塞坏孩子军团，对乔
，总是以德报怨，保持不过乔戴利亲口所说。。丹见到戴利让乔丹见血，就是敬佩
“菲尔老爹，来了！”过沙克将杜恩给你带
来到更衣室边已经冥想。跟球员，，只见禅师身着禅师闭眼此时都围了一群
道。，禅师身看这架势上确实有得道高人的味
尔还会睡想课程，为了减少吃褪黑素，偶触过冥杜恩在大学里接影响，杜恩不止比赛后过于兴奋，睡前冥想一下。不着的
无的至于效感觉。，只能说果时灵时不灵，有种信则有不信则
一点，别影响他“沙克，杜恩，们，我吧！”们出去你们来了？小声
杜恩，去一旁的办公是起身领着奥尼尔和尔的大室聊一会儿。生气，只不听到奥尼师也呼小叫，禅
杜恩显得有点陌第一次见面，禅师跟。生，并没有说上几句话
比斯，索要湖人各术的只是告知杜恩，过会儿去隔壁找兰相关视项攻防战频。
有些不师不爱搭理他，杜恩心里稍稍太舒服。见禅
也正常，杜恩现在还是也没什么卵用。不过倒新秀，名气大了点
？前低头，像一眼呢禅师这种篮人物，怎么会高看球教练届数一数二的大杜恩乔丹，奥尼尔，科比都得在禅师面
恩本来就当中。再说了，杜不在禅师争冠计划
早在打夏季联赛的。时候，杜恩其实也已经猜到了一点
度见到兰比再斯，兰比斯倒是对杜恩比较热情。
耐！！兰比斯很耳听为虚，眼见为实清楚杜恩到底有多少能
杜恩过来的，兰录像让得知是禅师带交给杜恩。比斯也很快将一堆
。进攻？有防守吗？”杜恩好没“都是奇问道
动，三兰比斯笑着说道：“角形的变化。5個点能组成23个三位置和大小还在不断角形，而随着球员的跑
掌握三角进攻。据我所知，很少有人能够在半年内
掉。即便是角色球员，执赛中，也会跑晕更少，往往到了比行战术时需要做的事情
要让我们失望。”我们对你的要求心，所以好好学习吧，不是成为三角进攻的核
3套战术。解了一随后，兰比斯又跟下，三角进杜恩简单的讲攻基础的就是2
三位持球持球的球员，有更高角进攻对三分线的传球要求。外持因为球员配置——，低位球，牛角
战术。持球的所战术，将2以通常会省略角色球员3套战术，缩减到七八套用于实战的
个日常训推演化，重新变成二三十开发练的战术。，每一套增加两三个变、然后再由这七八套战术，进一步
这堆录像带里，就十。几个三角进攻战术是以ok组合为核心，搭建起来的二如今
除此之外角进攻技术就是在拆，突分，传切战术，，还有常见的挡三出来的。各种基础战术上衍化
比需要加索尔，这主要，为什么乔丹需要皮蓬，科的传球、策听完兰比斯的和加索尔具备讲解，杜恩才明白应能力。高位持球时因为皮蓬是
科比打低位，奥尼尔会位。觉得不舒服，毕竟低位，奥尼尔就要跑高科比去了同样也明白了，为什么
变化繁多，杂是因为三角进攻。也跑位相当复
况新秀就贸然上场打球，。撞车的情很有可能在如果没弄懂三角战术，通事故，跟队友球场上出现交
能出进攻。效率，反而有可，三角现适得其反的效果能增加球队的进攻非但不这样一来
一兰比斯的基本跑位。个月内，尽可能三角进攻记住告诉杜恩，当务之急就是在常规赛开启前的
，有兴趣倒是可。以慢慢学，不过作为那么多至于防守战术学核心球员，其实没必要
因为防守战术比进攻数量更多，更冗杂！战术
取决于球队自身，而防守战术不行调整。是根据对手的进攻战术、进攻特点进
。球员防守关键在于破招，在于限制对方的核心
很大，因为很多时候用不到。便掌握了几百套也不是员而言，即防守战术，收益注重防守的球对进攻为主，而不是
守这较紧。别重视，对此抓的比是球队主教练，本球队关于防身就对防守特一块，要么
跑位用尺子量。样，强迫症到要求球员就像拉里·布朗那
教处理的。是交给剩下绝大多数者而其他助主教练，都防守教练，或
赛的时候再演在比赛前一天晚上，助性防守布教研究完对手再让后等第二天比赛日热身，做出针对置，球员自己看录像，然通常都是的战术练一下就完事了。
当然了，球队日常训，还是会有基础的防守战术训练中练。
靠着防守起家，拿下了最佳教练。进入nba之前，禅师实际上，早在就在美国的cba联赛
放权，知道给助商高，知道教表现的机会。战术的造诣禅师在攻防都很高，只不过情
队的巨星们，奥就像跟查克·戴利尊重梦一喊。运会一个暂停都没
绷不住。为了表达对乔丹势真的、奥尼尔、暂停，除非比赛局重，不会贸贸然喊科比等人的尊禅师很多时候
借助兰比斯的嘴也就此烟消云散。巴，杜恩对禅师多了几分了解，心中的不忿，
，新赛季应该会很有意思！”“三角进攻！看起来
事！总归不是什么坏多学点战术
指挥队友防守，防守空气，有人自己防空气……有人指挥队友