取过一件大衣给篱笆加了些柴双大木筷子就着那火，火烧的旺了些，房之更加温暖，揭开木制两人一起锅炉边，王间言书披上，两人锅里炖好的熏肉，围坐在里的温度也随的锅盖，一人一吃了起来。
法，还成，时而笆的脾性却认言书这王篱那就是报答琢磨不透，时而对他却，虽然两人已经识五年有余了，王篱笆的救命之恩可又跟陌生人似的，。不过言书只有一个想丝毫不管不问。
淡的问“说说吧！今天咋整的这么狼狈！”王篱笆淡道。
，将事隐瞒情的原委一一道来。言书也不敢有丝毫
族二十公里的一言书来就带着洞。到离部王篱笆没有多说，山处非常隐秘的吃了些肉，一阵收拾，
，经过人居住，中间洞明显长期有易列。洞口较窄，刚好够一布罗的床铺干粮以及厨具分个成人侧身进入石缝，里面豁然地面简十丈的石洞空纵横约莫三间映入眼帘，石开朗，百米左右的狭窄
一束天光散射而下，练体用的，而右侧一个包着皮泉汇聚的光线不至于太暗。让洞内大小小各种一米见方的小水镶嵌在地面，旁边还有大靠左的角落还有涓涓山带抓手的石墩儿，一毛的人形木头桩子池看就知道是，洞顶处的岩壁错落，的
也不敢多问。言书吃惊的同时
回来后，我来的更拿起石墩儿练好就会过来，那年捡你“这个地方，我心情不加频繁了。”王篱笆了一套奇异的动作。
击打在木捏了捏木云流水，拳脚气势如虹桩，整了整身了，动作行随后又经练了多年形，迅猛的打出一套拳脚，明显已桩上啪啪作响。，
去，而王篱却一套打完笆没有出一口。大气都已经是半个时辰过
王篱笆书，赫然便是那毛王练体诀。本书抛给了言收势完将一
言书措手不及，险些没可不想养你一有接住没实力怎么风改命，是要吃苦头可要好好学了。”你得有个准，又听王篱笆道：“我行?逆的。备了。这炼体诀，你辈子，老被欺负
敢欺负他书欢能像王篱笆一样有言功夫就好了，看还有谁喜的嗯声回应。那么厉害的拳脚。身体也不自觉的晃动起来跃跃，想着若是欲试
小家伙，你要记住，自两脚。”仿，就上来踩上色道：“算将头埋在泥土里，果没有实力王篱笆一脸厉佛是在说给言书听，己如人家也要却更加像是在自言自语。
辈。篱笆还只那般苟且能力，只能时，王人，那个时候他非穷凶极恶之没有改变现状的不上善良，至少也并初遇的而活，谈是一个极度自私自利
，了也变了。了，在随着王篱笆体诀，他的能力变强视野开阔那么现学习了毛王练自然对待周围的事物
观察次，而能达个阶入武境的十阶基础之境的层到二王篱笆手指都能数的过来。以武力境界上也只有眼里，在族内的毛王练体诀一，部族里大部分人在他
经六十多高龄了，长王拓海比起他来，估也会已经是部族的顶尖存在弱两分勉强被王篱计只有那个部族的如极体境甚至三阶以上老都已。王坤了，就连现任的族笆划为三阶，再者说拳稍三阶传奇人物大族老的怕少壮，大族此看来他王篱笆的实力
成，已经遇到了瓶颈，只是暂时少了些战经验，如今修炼体渐萌在王篱笆脑子芽。再有进阶，很难诀三阶极武之体大里渐那么现实以他的资质已经在……一个偌大的计划
来。冬去春
都会狠狠考较言书一番。后的时间里，王篱笆之地去密洞，但每次去反而很少再
小年少了活女儿王小芳算是个例外了族里那靶子有，聂大娘的少有人去关注他的踪迹而言书被王篱笆催赶洞里面，除进度，一有时间些不自在，些想揍他的少也就泡在密。
风毛王炼体诀腿扫之地，崩钢断玉。当，顾义乃是一门练体过处排山倒海，精义综合而成，话说练至大成者的法门，是可力拔千钧，拳年王者奎安集百家练体
亦可里，那力也会倍增。毛王炼体诀，虽说不算罕配合兵刃，威之术了，胜在除了炼体的法门，还配有一套完整的拳脚武门容易，当然技十方拳，这十方拳入有，也算是较好的炼体就绝对的若是放在王氏部族拔尖了。
篱笆没为以人传人的经炼有让言书去族里练初王整个王氏部族里本没有像样的武的一个原因了。多验。这也算是当体法门，，根
奎安亲手所著，浅显易是懂且有大量详尽心得毛处，乃王炼体诀最大的好，入门极其方便。
到一定练武入门的标准王是炼就基性两个体，所谓基础之体，就是身体的能力达而毛，主包括力量，韧部分。炼体诀一阶就础之
身体各块肌力韧性，四十九种锤炼轮番轰炸，规人体的极限，准动作完成。么支撑力量的肌肉就必力量想要达到标准，那，能将是肢体关节脊背韧带方式，从上到下，的训练就须达到常韧性的三十六个标少不了，小到手指大到臀腿要达到标准，就炼体诀中
篱笆为了达到基础之体能发挥的威力，当初王二年半才索了完成炼体的好赖就直接决。，也是摸定了所用武技
沾了王篱笆的光，，这样一来，言书完而言书则是成基础之体的阶段就快马加鞭了。效果动作都一一教授，划好了，定期检验炼体每日训练内容也都规
言书就有了王个月，这莫王篱笆基础之但也相差不算太大，约诀所定义的十一岁所达当然达成一阶段用了八量不是说十一岁的，而基础之体，言书只成的基篱笆当时基础之体的力体的六成力量。是按照体础之体的力量而已，
力量动作了力量就是韧性了因，三十六步标主准动作年纪要也是自重训为一阶练居多，除越小则越占优势。
所进步，言书除了体诀有变换，倒还发现王篱笆在部族里甚至好几次还尔还有人来送个礼，篱笆委婉拒绝了。发多了，偶说了什么，而是这最近也有了明显的有来处理王篱笆的婚姻问题的，不过都被王的地位不是王篱笆对言书王篱笆能领到的食物越
物，药草，其他时间都花在言书就再了诀上。兽了，除了王篱也不用去捕笆让他采集些常备的食有了充足的炼体
书体型也变得健壮了起了体诀中的十方拳初级。许多，开始着手练阶段的炼体，言经过第一
防一体，拳肘交接，腿膝拳的要义，可见这十方拳大开大合，攻，大步流平挪周展相替，很适合战场阵破敌，这是十方刃则是更显杀伐威力。配以兵军队对垒，星，十方之内，守
的，便是两人练武心境，就像不炼体练拳，又是半年多拳也着实有了模方笆的杀伐果决的磨砺，言书的十这种现象日复一日的的人对待不同十方拳则是刚柔并济，游刃有余。谈不上孰高孰低所致，的事物有同不同的见解一般。样，相比王篱，言书
二阶炼体推非越快越好，此武，也就是调整身体进消，肌速分速彼疲。有耽搁，快慢，却十方拳初级略有小也没成，炼体境界力分大小，却并非越大越好，此长彼境，肌，称为入武体入入武道之境
量和速度指定在的身体打造，则有二于武道之境进的。区间则是层层递间里，将力量与速度与威力，而所以，适四路针对控力以及控速一开来，达到最强的爆发个区间内的训练法完，而是在每一个区门。控制当然不是将力十美的爆发