内功秘籍珍内功。肯定是有贵，在刘家之中，半没有入了品阶的入流的武功的，但却多
的作用罢了”一点强身健体…或者说，但…益则很低，修炼起来耗费的时间多，收秘籍，虽与内功相关即使坚持修炼，也最多起到，这是一本很基础流的“吐纳术是不入
着兴的了一番，兴情，秦坤细细翻阅奋心情则微微有些冷却。奋的心怀抱
不入流、下也是分等级坤所知，武学及上乘武功！根据秦乘武功、中乘武功以的，分别为
都是不入流的。大多数人习武，练的一些拳脚功夫基本
下乘武功，那都能徒，借此来发财致富。够开设武馆，广纳学而如果有一门
秘籍在加稀有、难师徒得的或是父子关系，一般也难以关系，除非是弟子，亲传学到。，就算是内功同等级的武功中属于更
入流的内功而已，这《吐纳术到的内功秘籍，也就《而普、《养生桩功》等不通武者能接触》就属于这一类的。吐纳术》
这类的内功秘籍，其特点是门槛低的多？炼下筋骨，进步不大，持之脚等外功，锤能够强身健体，但有，但收益也低这时间拿去练练拳以恒的修行，
流的武拳这种不入能拥功，练个一段时哪间也有一定的实怕是铁石战能力！
及得上练几个月铁提升。纳术，可未必练个几年的吐石拳带来的战力
自破，才会转而钻研一下“内功的根本目的身其间》感兴趣，是因为他陆文俊之所以对这《吐纳术，内功，横向发展。”练能否产出真气是练出真气，而这《吐题，付出和收正比…生气感都是个问内难有大的突…那他武功短时纳术》，耗费个数年几载的，别说获完全不成
坤捧着《吐纳会随身带中则也明白为何陆文俊术》翻看着，他心着这本吐纳术。秦
。术》用来研究也从侧面证明了内功秘，也只能搞来一本十分基础的《吐纳怕是陆文俊的确珍贵，哪籍
选择，他肯定是不会练不可能凭借它练出内陆文俊本人，若非纳术修炼起来收力、真气，就连益极小，几乎吐意的。这玩有
的武功入门简单，练到是练到圆满了！”必要的，基础品阶的武功低，如果是一入门都难，更别说还是有练的“不过对我来说，圆满的难度也比入了门玄奥的内功，就连
便驱散了心中的一丝失快望。秦坤很
单的武功更加的合适到之相应的神满的武功、技能着他学习一些难度简是能诞生出与。种的，这就意味圆秦坤练
可不低，普通人花费一子时间都未必能做到！不但得看天赋、量资源辅助！如果的下乘武功，要练到圆满那难度根骨，还得有大辈换做一门入了品阶
练《吐纳术收敛心情，秦坤决定先练》，亲身体验一下。
“吐纳术，位机能的修炼方法。”或伴进清气，随发调整身体各部音来通过呼出浊气吸
、清新头脑有加强“用满吸的”偏颇之调整作用此来五脏然放松，然后吸气气。此方法对解除疲劳部开张，再慢亦较明显，对较明显的作用，对吐纳的过程慢把气呼出去使肺了换，关键是为调整经，先把气呼净，腹部自呼吸法，以络也有一定作用。
咽入下丹体内浊气，再自收回，这样口呼，用意念田，以补充呼吸满。吸时小腹鼓起鼻腹之气。呼必鼻息三次呼尽，吸必清气出“先吐出……”中吸入，呼时小
术》。静盘坐，则是按照秘籍上的法门，修行着《吐秦坤静纳
觉大脑都更加的清过程相当的美妙，让秦坤感气，这种呼出浊气，吸入清晰。
止如此，秦纳术的关键之处！坤发现这吐不
一次吐纳持续小肺部、内脏的负荷不小，但需要尽量延长一“按照秘籍上记载，我……一个周天吐纳可强修，持带来的提吐纳术的修行不升是会随之倍增的，而个周天的吐纳时问题！”间，这样半刻钟就需停下，因为持续的吐纳对续小半个时辰都没
都时随地限制，就是对肺腑有这吐纳术门槛低，人能练，而其唯一的秦坤眸子发亮，地点限制，随一定的负荷，不可维持人都能练，无时间吐纳呼吸之法太久。无
脏器，都是远胜无论是身体还是秦坤不一样，身负血海神种，他气血蜕变过普通人甚至是习武之人。，让得身体壮硕如牛，
提升，也比其他人强上强壮，一个周天的吐纳这意修行吐纳术的效率、带来的其他人能长上几倍，而的肺腑数倍、十倍！更加维持时间比味着他
重，就如摩”“习武……就是是重中之天大楼！的潜力，让挖掘身体同地基，够牢固，才能建造出身体产生蜕变，而一副强健的体魄，更
他！术些兴奋，这吐纳非常的适合秦坤有很适合他！
间越术？修行吐纳至能秦升就越大，试想如果这相当的惊人！吐纳术一个周天吐纳的吐纳做到一个周天刻都在坤的肉身继续蜕变，甚的时持续一天，那岂不是等于他时时刻长，带来的提
十足。察觉到其中的关键，秦坤修炼吐纳术的动力
个时辰，就能感受秦坤发现，他一个周天的呼吸吐纳，需要停下。最长能持续近半的负荷腑到肺
间长一点，早上和的，不用最如此的话……我一天纳术，而且需要间隔时周天，是最合适“”好修炼两次吐担心损伤到脏腑！晚上睡觉前吐纳一个
。秦坤心中有了决断
到肺吐纳术不能强练，感受种内伤可比伤筋动来，否则伤及肺腑，这腑的负荷就需停下骨严重的多！
效率，还能够不耽搁纳术修行早晚，每次吐纳秦坤做其他事。一次吐半个时辰，既保证修炼
吐能修纳术一大间、地点限制，只要优点，就是能无视能够呼吸，那就随时都时行！
，天色刚蒙蒙亮，能熟悉着吐纳些，就石拳，一心分两用，颇为纳的方法。的不适应，但秦坤知令他够术的呼吸方法，这，一边演练着铁边随时转换呼吸吐只要熟悉一道，初练是这样秦坤便早起起床的
呼！”“呼！
当的巨大，比起以往修样，不一会就让就跟负重修行一拳出如风，配合着呼吸秦坤秦坤感受，这对他的体力消耗相到了疲惫。炼吐纳
好事，表是一种好事！不过身体疲惫，这却明修炼是起了作用了，如果感受到极为轻松，那反而不是