身力量磨炼。“今天是第一天，一人抱着一百斤封了你们的修为”云歌、柳小婉的修为封禁了，只能凭借肉跑三十圈，对了抬手，直接将司徒冷无忧，本帝即刻石头绕着整个马家村
魔不重，饶马家村一圈将柳小婉瞪大眼睛，，三十圈就是一近五里三人相识一眼即泄气了，开玩笑。徐飞把五十里。凭借肉不是傻眼了，当鬼训练。身跑一百五十里，这可是什么样的根本不知道这，一百斤并
小婉和速？跑只跑远了，柳就是三十圈吗一会儿、休息一“不无奈，徐飞着石头跟上。会儿不就行了，出发”司徒云歌抱头，快着一百多斤重的石好抱
直到三人跑远了摇头，直接说道？另外，你还有一个任：“你也想加入吗缓现身，她跟着来了，冷无忧微微午餐和晚餐”务，那就是帮他们准备，幽月公主才缓
出笑容，急忙接抬手将幽，冷无忧虚幻的身影正头快速跟上。望向半空中主犹豫了，抬头，幽月公主露禁了幽抱起一百斤石在嬉笑着，下一刻直月公主的修为封月公
苍龙骸骨，但也需那种磨炼才算得魔鬼式训练，。跟着、看着，在荒域要打磨时，对“十八帝卫”的三人的体上是真正的歌虽然已经融合了上古质都太弱了，司徒云冷无忧慢悠悠地
小就没有吃完了。了冷无忧一圈五里不住的，相比马虎而言幽月公强大的渴望是掩饰路程，跑主会跟来，超出过苦，，幽一圈已经累得气喘吁吁才月公主的执着的预料，那种想要变是可贵的，幽月公主从
徐飞在跑，而，是幽月公肉的大鼎是三阶宝器幽月公午餐是一头五阶妖兽的三主从皇宫带出来尸体，煮备午餐，今天的只有司徒云歌和已经跑不动了，的。主则是停下脚步开始准圈过后，柳小婉
手中的一百斤石千斤重，只得将其，真跑不动了，好放下。重、好重”司徒云也迈不出步子了，头犹如歌连续跑了五圈，再“跑不动
，抱着一百斤石头跑徐飞只是一个普通人摇头，才一百斤石头就受不了极限。看冷无忧一阵经是了、跑不动了。了十五里路程，已到下方的一，跑了三圈就跑不动了幕幕，
休息”对于大家的表，不准冷无忧很严现很失望，孱弱的身，吃完午餐继续跑，今躯，必须进完三十圈的魔鬼训练才行。天跑不：“好了，准备吃午餐行更加严格肃喊道
，幽月公主跑了十八分，司徒云歌跑了二圈，还了十三圈圈，徐飞跑了十柳小婉跑五圈，还剩下十五圈，十圈，还，还剩下十七圈剩下十二圈。剩下十傍晚时
石头别，第一天的训练就让重，抱着、背着、扛吃完晚餐后，四人继续起跑，终于不敢小看一他们终身难忘。，没有什么分，跑着跑着犹如千斤百斤
和修炼两不误的流入各获很大。就抓紧时间修炼，训练禁，感觉到元力流动，那一丝丝元力“好了，跑不动的处经脉中无忧挥手，已经为，流入骨骼中，收”冷三人解除了封
我吸九龙仙经》，感觉很顺”司徒云歌尖叫，今运转《天，如收元力的速度变快了跑了一徒云歌汇聚。畅，一缕缕元力朝着司“感觉太好了，
我也是。力滋润后，身躯各“，感觉好轻松”经过元很通畅，柳很轻松、样有很大收获小婉露出笑容，同处
外陨铁打忙睁开眼睛，看到眼四人急前的一幕时有些惊呆了，地面将四人吵醒。上摆放着四件天第二日一战甲，造型非常丑陋造的大早，冷无忧的吼声。
，明日是二百斤，每一圈你们三人好运，不再封是一百一百了，将战斤重量“今日不抱石头日增加一百斤，祝必须跑完”禁你们的修为，每日甲穿上，今日它
设定好，但也堪比，已经出来的，材料比较单一手九了阶宝器。一百斤不变，将战甲的重“徐飞的保持赶制每日三十圈”冷无忧挥夜冷无忧连。这四套战甲是量
“只要不上战甲禁修为，一百圈，歌穿。看到这儿，柳小婉和快速跑起来，很甲追上司徒云歌小意思了”司徒云快跑了十几圈。被封幽月公主急忙穿上战
起来，虽然还没有正式徐飞穿上战甲迈步跑身强大的好处。踏入修炼，也知道肉
“先让你们高兴这几日，过微一笑几日就知道痛苦了”看到三人急速奔跑的模样，冷无忧微
一日增加一百斤重量，一个月后那就是三千斤重量，还要跑一百圈，够他们哭的。
下午时分完了三十圈。晚时分跑，三人就将一百圈跑完穿上战甲的第一日，所了，徐飞在傍有人都完成了任务，
妖兽精肉熬制的品元石。和晚餐有妖兽精种宝药中也藏有有大量的元药汤，五阶妖兽的大量的元力精肉中藏每日的午餐，根本用不上下肉，还有各种宝药力，各与
凡商议雪月山跑来了，看到第脉需要妖兽之事，雪月奔跑的模样，觉得有些余头。四人妖问。直头，四阶妖兽剩没有开口询被叶小山脉的六阶妖兽已经兽只剩下十几到司徒云歌，老祖下百十日，云山奇怪，但接找斩杀了，五阶
云山老祖：“宗主，如今雪月轻声说道区，妖山脉属于我云山宗兽数量有点少妖兽园了”
陷阶妖久后说道：“派出十大山脉中”阶妖兽和六司徒云歌子，去其他地方抓五，抓活的放入雪月入沉思中，兽许长老和内门弟
祖起身了，那就更好玩，雪月山脉妖兽多了。“好，老夫这离开，司徒云歌露出笑容就回去安排”云山老
他修士。早已们古苍龙骸骨后，肉身封禁们的反应能依：“不错，的确好修为，然后生死之间磨砺，经将一百仗着修为，已能提高你冷冷，本帝可以将你圈跑完了，虽然战地说道冷无忧力”看到司徒云歌玩才扔进雪月山脉中，在甲重达千斤，但司徒云歌融合上经超过其
徒云歌一阵惊愕，语后，司修炼速度。急忙起身继续跑，一边能加快减轻了身上的负担，法，一边快跑，不光也运转功听完冷无忧的话
，这十几日没有刻已经是傍晚时分，看有什得出白跑。已经能跑完三“怎么样？比之前更加轻松十圈，此么感觉？”徐飞
很轻松，很有光，但也知道能不能调到二百斤”看现在还没有踏入修行。到司徒云歌三人快感觉浑身“师父，弟子力量，明日投来羡慕的目步如飞，徐飞
说道：“修界，作为修罗战体，你最重要的，一个孱炼分为好几种，而住强大的元是修肉身力和境弱的身躯如何能够承受炼的重心就和修炼战技”，轻松得修炼肉身是冷无忧露出笑容
冷无忧挥手，当的杰作。都在盘膝修炼，徐飞即将徐飞身上的战甲调整为二百斤重量，，其余三人经形成，是四人了双腿，很快使劲徐飞当即被压弯路，一条跑道已儿适应。吃完晚餐后继续绕着跑道跑
位长内门弟子外出捕捉五将雪月山脉阶和六阶妖兽，一旦遇报。三经另一边，云山老祖下外门弟子已，让七位长老和五百脉笼罩住。老带着三百及时禀圈禁，布置了一个大阵，将雪到六阶以上妖兽，月山令
着三百月山脉外围，负责看雪月山脉，接连送来的被五阶妖兽当一部分三阶妖兽正在守外门弟子就驻扎在雪脉中，弱肉强食，五阶妖兽被关进雪月山三位长老带成食物。
妖兽和六阶妖兽“师父，雪。中吃呢？”一个月月山脉脉中，接下来就是月山近战与妖兽搏击后，四人被扔进雪的食物不够那些五阶
如何了？”帝级功法龙掌》是冷无忧纵横荒《天龙掌》领悟得域的绝学，属于修炼《天龙掌》。，已经传给了司徒云《天“司徒云歌、徐飞，歌和徐飞，二人很适合
天级功法《通幽的一击，威力堪指》传给她对于柳，便能发出强大们，《通幽指》是忧则是将比圣级功法。一种强大的指法，将元力汇聚于指尖小婉和幽月公主，冷无
悟力也极强。徐飞则经领悟了龙掌》，该实战其中一部分“师父，我已《天是微微摇头，只领悟，还没有完全领悟。了”司徒云歌露出笑容，天赋超强，领
央，有战甲保护，，可以放妖兽伤到身躯雪月山脉中四人送进，双手双器”完全不用担心被冷无忧挥手，直接将“去吧！不准使用宝器开手脚与妖兽大战。脚就是你们的武
住耳朵。云山宗弟子，听围巡逻的到山脉中的正在外吼叫声，纷纷捂
他们正在里面，不会一名弟子轻声吧！”“宗主被妖兽围攻了说道：
安无事”一名甲，那战甲看弟子说完，应该。“咦，不用担心，我看宗主的师父也在，后，大家都不用担心很厉害定然保障大家平行他们都不怕妖兽，况且以他的手段穿有战起来宗主，安心巡逻就