了你们的修为”冷无忧肉身力量磨炼。小婉的修为接封禁了，只能凭借人抱着一百斤石头绕“今天是第一天，一将司徒云歌、柳封着整个马家村跑三十抬手，直，本帝即刻圈，对了

相识婉瞪大眼。凭借肉将近五里，三十圈就是泄气三人可不是开身跑一眼，一百睛，根本不知道这村斤并不重，饶马家一把五十里笑。徐飞傻眼了，当即了，柳小一圈练。玩是什么样的魔鬼训一百五十里，这

司徒云歌抱着不抱一百多斤重了跟上。柳小婉和徐，出发”就行的石头，快速跑远了，“飞无奈，只好就是三十圈吗？跑一会儿、休息一会儿不着石头

，她跟着来了，冷无想加入吗？另外务，那就是帮他们准备有一个任微微摇头，直接说道：“你也忧月公主才缓缓现身，你还午餐和晚餐”直到三人跑远了，幽

百斤石幽月公主的修为封禁虚幻的身影正在手将露出笑容，急忙抱起一幽月公主犹中，冷无忧嬉笑着，下一刻直接抬了，幽月公主。豫了，抬头望向半空头快速跟上

质都太弱了，也需要打式训练，三人的体正的磨。冷无忧慢着、看着，在荒域上是真司徒云歌虽然已经融合才算得魔鬼地跟了卫”的那种磨炼时，对“十八帝悠悠上古苍龙骸骨，但

超出了冷无幽月公主的执着才是，跑完一圈已经累得气，五里路程，相比马虎而言就没有吃过苦，一圈喘吁吁了。可贵的，幽月公主从小，那种想要变强大的渴忧的预料望是掩饰不住的幽月公主会跟来，

三圈过后餐，今天的午餐是一跑，而从皇宫带出来的。，只有司徒云歌和徐飞在是停下脚步开始准备午体，煮肉的大鼎是三幽月公主则，柳小婉已经跑不动了头五阶妖兽的尸阶宝器，是幽月公主

头犹如千斤重，只得将斤石也迈不出步子了，手中的一百了，好重”司徒云歌连续跑了重、好“跑不动，真跑不动其放下。五圈，再

跑不动了。飞只是一百斤石头就受不了了头，才一。看到下方的一幕幕，跑了三圈就跑不动了，冷无忧一阵摇徐抱五里路程，已经是极限、个普通人，头跑了十着一百斤石

，今天跑不必须进行更道：“格的魔鬼训练才，不准休息”对于大续跑弱的身躯，行。冷无忧很严肃喊家的表现很失望，孱加严吃午餐，吃完午餐继好了，准备完三十圈

跑了十云歌跑了二十圈五圈，还了十八圈，三圈，还剩下十七还剩下十二圈，还剩下十圈圈，幽月公主跑。剩下十五圈，柳小婉傍晚时分，司徒，徐飞跑了十

没有什么分别，第，跑着跑着犹如千斤重，抱着、背斤石头吃完晚餐后，着、扛起，四一天的训练就让他们人继续忘。终身难看一百跑，终于不敢小

紧时间修炼，处经脉中，好了，跑不动的就抓手，已经为动很大。那一丝训练和修炼两不流入骨骼感三人解除了封禁，，丝元力流入各“误”冷无忧挥觉到元力的流中，收获

“感觉太好了一缕缕元力朝着司徒云歌汇聚。仙经》，感觉很顺畅，变快了”司徒云歌，我吸收元力的速度尖叫，跑了一天，如今运转《九龙

很轻松、很通觉好轻松躯各处，同样有很是，感“我也大收获。”经过元力滋润后，身畅，柳小婉露出笑容

打造的战甲非常丑陋。四件天外陨铁，造型开眼睛，看第二日一大早，冷吵醒。四人急忙睁无忧的吼声惊呆了，地面上摆放着到眼前的一幕时有些将四人

封禁你们的修是一百斤重量，明加一百斤，祝你们三战甲穿上，今日它人好运，不再“今日不抱石头了，将圈必须跑完”为，每日一百日是二百斤，每一日增

宝器。重量设定好了。这赶制出来的，材料比较忧挥手，斤不变，每日四套战甲是冷无忧连夜已经将战甲的“徐飞的保持一百单一，但也堪比九阶三十圈”冷无

追上司徒云歌。司月公主急忙穿上战甲修为快跑徒云歌穿上儿，柳小婉和幽“只要不被封禁，一百圈，小意思了”了十几圈。看到这战甲快速跑起来，很

，虽然还没有正踏入修炼，也知道肉式步跑起来徐飞穿上战甲迈身强大的好处。

知道痛苦了”微一笑“先让你们高兴这几日，过几日就的模样，冷无忧微人急速奔跑看到三

还要跑一百圈，够他们哭的一个月后那就是三千斤重量，。一日增加一百斤重量，

穿上战甲的第一日，所就将一百圈完了三午时分，三人分跑跑完了，徐飞在傍晚时有人都完成了任务，下十圈。

精肉，，各种宝药中也精肉中藏有大餐和晚餐有妖兽妖兽的制的药汤，五阶的元力，根本用藏有大量每日的午还有各种宝药与妖兽精石。不上下品元量的元力肉熬

十几头，四阶妖兽剩的六阶妖兽已经被，雪月山脉人奔跑的来得有些月山脉需要妖兽之事有开口询问。直接模样，觉奇怪，但没叶小凡斩杀了找到司徒云歌，商议雪了，看到四下百余头。老祖跑第十日，云山，五阶妖兽只剩下

：“宗主，如今雪月山脉属于我云山宗了”妖兽数量有点少妖兽园区，云山老祖轻声说道

他地方抓五阶”司徒云歌陷入活的放入兽和六阶妖雪月山脉中：“派出十大长兽，抓沉思中，许久后妖老其和内门弟子，去说道

脉妖兽多了，那就更好玩了。安“好，老夫这露出笑容，雪月山，司徒云歌就回去排”云山老祖起身离开

圈跑完了但司徒云歌融合上错，磨砺，才能提高你们冷无本帝可以将你们封忧的反应士。冷冷地说道：“不他，一百能力”看到司徒云禁修为，然虽然战甲重达千斤，修古苍龙骸骨后，肉身早后扔进雪月山歌的确好玩，已经超过其依仗着修为，已经将脉中，在生死之间

话语后，不光减轻了身修炼速度。，急忙起身继续跑，一边快跑上的负担，也能加快边运转功法，一，司徒云歌一阵惊愕听完冷无忧的

三十圈，此刻已，经是傍晚时分松，这十几日没有白看得？”徐飞已经能跑完出比之前更加轻跑。“怎么样？有什么感觉

没有踏入修道现在还的目光，但也知轻松，很有力量，明浑身很快步如飞，徐飞投来羡慕”看不能调到二百斤行。日能到司徒云歌三人“师父，弟子感觉

说道：“修炼分为是最重要的承受得住强大的元力和何能够好几种，而修炼肉身你的重心境界，作为修罗战体，冷无忧露出笑容，轻松如身躯和修炼战技”就是修炼肉身，一个孱弱的

条继续绕着跑道跑路，一即被压弯了双腿，很快，是修炼，徐手在盘膝使劲儿适二百斤重量，徐飞当上的战冷无忧挥四人的杰作。应。吃甲调整为飞，当即将徐飞身完晚餐后，其余三人都跑道已经形成

以上遇到六阶，让七位长老和禁，布置了一个大妖兽，及时禀报。脉笼罩住。已经将雪老带着三百外门弟阵，五百内门弟子外出捕捉月山脉圈三位长将雪月山五阶和六阶妖兽，一旦另一边，云山老祖下令子

在雪一部分三阶妖兽正在被进雪月山脉中，弱肉强五阶的五阶妖兽被关三位长老带着三百外门弟子就驻扎月山脉外围，负责来食，妖兽当成食物。看守雪月山脉，接连送

与妖兽搏击。妖”一个月后，兽和六阶妖兽吃呢？的食物不够那些五阶月山脉中，接下来“师父，雪月山脉中就是近战四人被扔进雪

何了？”《天龙掌》是冷无忧纵帝级功法，已经传给了飞天龙掌》。修炼《云歌和徐飞，二人司徒，《天龙掌》领悟得如很适合横荒域的绝学，属于“司徒云歌、徐

发出强大的一击婉和幽月公主，威力堪比圣级功法的指法，将元力幽指》传给种强大们，《通幽指》是一对于柳小她，冷无忧则是将天级功法。汇聚于指尖，便能《通

》，该实战了”司没有完全领悟。《天龙掌露出笑容，天赋超强，领悟了“师父，我已经部分，还徒云歌，只领悟其中一领悟力也极强。徐飞则是微微摇头

“去吧！不以放，直接将四人送进雪月山脉中央，有战准使用宝器，双手”冷无忧挥手双脚脚与妖兽大战。开手妖兽伤到身躯，可就是你们的武器保护，完全不用担心被甲

叫声，纷纷捂外围巡逻的云山宗弟子，听到山脉中的吼正在住耳朵。

妖”，不会被兽围攻一名弟子轻声说道：“了吧！宗主他们正在里面

，大家都他的怕妖兽，况且宗主的师都穿有不用心巡逻就行。战甲，那战甲看起来很担心宗主，安“咦，不用手段定然保障大家平安厉害，应该不担心，我看他们在，以无事”一名弟子说完后父也