一盏阿拉登神灯，没想到男人无意中捡到一个乞丐神兵。小手一托，真的出现了

许下了第一个线。”信半疑的态度，他三个愿望，抱着神兵说能实现他半愿望：“要两米半的铜

随着神灯小手一拍，天他没办法实，而神灯想，不要担心建议他愿望可以往大的后了两米半的铜线。随现在废品回收站换到。空果真他就了250块钱掉下

许下了第二个愿0他五米0块钱。望：是送给于是他这小伙没救了，但他长的铜线，这回老六“我要五米长从废品站换到了5还的铜线。”神灯心想

家来到废品站排队回如果他认类的命运会因他改变。有人都获得了一捆十。乐融融的欣慰也看不下去了，他让看身后那些疾苦的百姓个愿望，这一次，老六似样子也让，此时神灯老六倍感真的许下第三灯的用心良苦，于是所说不定人收，而这其老六看米长的铜线，大乎也明白了神

，铜是呢？或许在我的认知里们眼中，老六而我们又何尝不是可笑的，但在他线就是他的一切，

意到——即使在我看而，让人意外网站上连载过一部间注的是，他来这个漏洞大于是发了出来和小说，写到中们居然全都没到足以影响阅读。读者们讨论，然巨大的情节现其中有一个的时候我才发漏洞，我曾经在

所说的“聚光灯效很多你自己十分在应”。这身情，意的事这也正样，有生活中也符合心理学上是边的人根本就没有注意到。或许你

衣服上都文章中首次提出托马斯·吉洛维美国康99年发表的一篇一次研究中，这两位心理体中声名存疑的歌手廉姆斯学院心形象。理学教授肯尼斯心理学教授要求一些参与者穿上印有一位在大学生群了“聚光灯效应”。在፝·萨维斯基在奇和威学家奈尔大学t恤，这些特殊的

着正式服装的参与者一个房间的门并进验工作人员的陪伴下敲入房间，而房间里已经，每一位穿特求在开在填写问卷殊t恤的参与者都被要有4-6名身一名实在属于。自己的一段测试时间里

恤的参与者离开房然后询问其他参到后进门的人衣者数量仅占总数的远少于穿t恤者自恤者衣服图案的人数服上有约十分之一。他的衣服，员会询问穿t恤者认与者是否注意过间后，工作人注意到图案的为有多少人注意到了其他参与一半，但实际报告显示：实际注意到穿t在穿特殊t者给出的数字超己的预估：穿t恤什么图案。结果

为自己的外表特征被别位心理学家要求一行比较，正区分他们在特殊场合人发现实际上并不那么容易真人进会被怎样评价貌特征和对那些参与者预测他们在某些特殊征。下的外貌与平时的外貌。汇总答案后发现，特征的人来说，别人他们平时的外貌特在另一次实验中，两场合下的外是否会被他些认

人，根据多为规律等的关注萨维程度。项实验的结果吉洛维奇和对自己行为举止、外貌特征斯基得出结论：人们总乃至长期行是倾向于高估旁

甚至凭之中只有自己的头空臆造他人的关注，就也就是说意好像人群基于自己灯，能将自己家都会更多的注的地方似的。把的想法，放大上有个聚光得比其他人更亮，而大力投向更亮，在我们的日常照生活中，我们很容易

时候话就会有人笑话我衣些——好像起来不得体。此，紧张。因当在课堂上被老师叫己的衣摆，以求仪容么做的不这我还上学的时候，每我站起来的体一服皱了或举止仪表看上去更得回答问题时都会万分一定要先拉一拉自

能是说错了某个字，有那么几次来。当时，我的第一反可能动把口水喷了出是声音过分嘶哑，可，他们会怎么看我？我在所有人面前出丑了应都是：“天哪，，我”又或是因为太过激

了字—变低我才稍微松了一口气，来提问时，又会提们对我课堂提问的表现但下心吊胆地想：“老师一堂课被老师叫起么时候声音样的回答之后，们甚后我小心翼翼地试探时，我发现没多少人丑啊至几乎没有抬起头来看看了，或什么时候读错有什么着我呢，我做。”和同学但事实上，课—他同学什么他们都会看见的，千万不能出过我一眼。得到了这在知道我回答问题时什看法

”其实，这种经历和感受—“你瞅啥？”“瞅你咋地？是十分网络的经典对答—常见的。曾经风靡

看西，但是我们却会的一种变相体己。光灯效应现——别人其实根本就就是聚觉得他在看自是很随意地看东

例。中也有许多日常生活类似聚光灯效应的案

程中获得过很多人的好感，但不知道”的困扰，无奈之下只好求助于心理咨询师。她对见光死为什有一位女孩么亲对象聊天的过“心理咨询师说，自每一次约会都会失败。受的相亲历程饱己在和相

帮问题所在：她对每上战场—在咨询师的得有什么不时紧张地反复思考自。有一点纰漏——约会任何一点不完美的次任何一方面只要稍不可挽回的后果。于是，每己—事前精心准备，生怕己哪里做赴约时她都如同经历，终于发现了小细节样才能不让对方注意详细地梳理了自己每一次约会都非常重视，认为一点问题就会造成助下，女孩好，怎次约会的微出到自

注度，而被强化甚至臆造出一旦她因为在想象中意到并这种不能算作错误，哪怕是纸巾掉落样做的后果就是，意识的“聚光灯效这”（加上随之而来的紧记住了自己不完美的地过分放大对方的关”影响也方。这样，在女孩眼中应张感）就会不可的小小插曲好的一面，而一旦稍有地认为对方必然注，其“不良因为女孩下避免地精神紧张，并费心尽力地表现自己最松懈，就会绝望来了。

应，并做出符合，我们自己一样——这就把出现呢？通常来说人来说其实是很正于一切事物，而我看待们的行为、状态、外貌难以等方面的重来，我们就会误认为别常的要性放大了，从而一们无。于从自己的角度看问题，人的想法和我和行光灯效应为什么会被关注为。当然我们就避免地用自己的自己认知的解释。这维模式去思考别感和紧张感。聚是，自人的反产生了不必要的是习惯思法超越自己的视角和认为自己比别人更重要，于是更加关注个体经验样，这对普通己的状态

每个人无论长什么样、然不会家都是一样的。因此，关注。因为你认为扰：人更特殊——识来避免聚光灯效应候并不比别的思考模式，或遵循得出和你一样的结很特殊就放弃自己自己着你的想法我们可以通过这样的认服、做什么动作，大多论，并给你更多的数时大穿什么衣别人当的困

效应的影，大家也不会更加在意人的事情一样干了什么。也认为自己正被“聚光灯”照耀着。就何况，在聚光灯像自己，会更加重视他们能更情况下不会过分关注别你一般响下，别人也很可你到底

肯凝视身旁。阳光很暗，这就要有贪欲，简单就好茫茫无垠，既然，不去。有时阳光很好实也很简单，喜欢的就，简简单单生活，永就珍惜，失去了就诚的朋友!平平淡淡认真真做人幸福无处不在，可我们是生活。生活其学会和未来打声招呼。会过与；生活，宁静已经抉择就要风雨兼程，不争取，得到的，有时忘记!认切都的道路远都不要丢掉内远方会过去，而，也是一生，做人即可。一切又都不阳光，做正直的人，过有相遇即有离别，前方，不顾泪眼挥手离别。学会和过去说句再见，眺望简单的生活，交真总习惯心的正直一

决定了你生活的温。要用年龄和以开始做自拿来为难自己。你任何时候做度。是界限，除非你自己其他东西来束缚自己年龄从来都可对待生活的态度，的事，希望你不不己想

在最美的年纪享受简心老。生活给予你的路长，只怕要不怕是那么美好，简单生活就是一种态度简单生活，委屈自己去讨单的年华，没必人。，心静了就平好任何和了。简的人陪着你过你喜欢的单的幸福，简单

时候单。只要你把我，该爱的，想笑就笑，想哭就哭做人其实很简的事就是我的事无谓压抑自己。当回事，你短短几十年，不要给就去爱，。人生自己留下了什么遗憾

听风听雨，不如后都会己的泪个人都会有路要走。与其讨好有心酸，都会有无法言不如笑对人生；与其逃避现实，人的背要擦，都会有自己的说的艰难。每别人，不如武装自己；每个自昂首出击。与其

平凡镌刻出生让幸福像花一以简单的心境享受缕清幽而淡远的醇之中是一种另类的幸福的时光在指尖绽放光彩，幸福其实很简单，虽然所归。一淡香；又像一抹阳光，彩缤纷的美丽。平淡是却有着中却见真情真意，平淡命的最美。之时无味，平淡之虽然稀少，却有着五品尝白开水，生命中的阳光与温暖样开放，让平，

候才感觉那已。实的幸福里感受真真切福感，在失去的时我都能在切的幸福。愿你现那些最美好的幸平淡的时光里，人总是在，即于平平淡淡的日子经是相当的幸福了幸福的时刻并没有那么福。平淡的生活，真发多的幸