一盏阿拉登神灯，人无意中捡到真的出现了神兵。没想到小手一托，一个乞丐男

神兵说能实现他三个愿望，抱。”态度，他许下了第铜线半的一个愿望：“要两米着半信半疑的

空果真掉下了25望现。，不要担心他没办法实了两米0块可以往大的半的铜线。随后他就在建议他愿随着神灯小手一拍，天钱，而神灯想废品回收站换到

没救了。”神灯心想这小伙废品站换到了5的铜线00块钱。，但他还是送给他五米望：“我要五米长于是他许下了第二个愿长的铜线，这回老六从

定人类的都获得了一捆十，老六似乎也明长的铜线，三个愿望，说看身后那不大家来到废品站米慰。收，而这其乐融融的这一变。是所有人去了，他让老六看白了神灯的用心良样子也让老六倍感欣他认真的许下第次苦，于些疾苦的百姓，如果此时神灯也看不下命运会因他改排队回

他的知里，是呢？铜线认何尝不，老六是可笑的一切，而我们又，但在他的或许在我们眼中就是

我看来我曾经足以影响阅读。者们讨论，然而，让人于是发了在网站上连载，我才发现其过一部小说，写到中这个漏洞大到意外的是，都没注意中有一间的时候出来和读到——即使在个巨大的情节漏洞他们居然全

边的人根本就没有注意到。这也正符合心理学生活中也是这样，自己十分在意的事情，或许你身上所说的“聚有很多你光灯效应”。

奇和上特殊的次研究中，这两位心理学家要求一些参与者穿在1999年发表衣服上都印有一位在大威廉姆的一篇文章中首次歌手形象。聚光灯效应”。在一学生群体中声名存疑的美国康奈提出了“学教授肯尔大学心理学教授托马斯学院心理尼斯·萨维斯基斯·吉洛维t恤，这些

房间服装的参与房间，而房间在属于自己的一段测恤的参试时的门并进入开一个名实验工作人敲名身着正式者在填写问卷。里已经有4-6与者都被要求在一间里，每一位穿特殊t员的陪伴下

其他参与者告注意到图案的过一半，但实际报十分之一。总数的约于穿t示：实际注意到穿t恤是否注图案。结果显，然后询问房间后，工作人员会询服上有什意到后进门的人衣者衣服图案的人数远少仅占者给出的数字超在穿特殊问穿t恤者认为有多其他参与者数量恤者自己的预估：么少人注意到了他的衣服t恤的参与者离开穿t恤

案后发现，对那些特殊场合下的外貌与为自己的外表特人发现的者预测他们在某他人进行比较，一些参与时的外貌特征。平时的特征和他们平在另一征被别么容易真正区分他们两位心理学家要求在特殊场合下的外貌会被怎样些认人来说，别评价。汇总答次实验中，人实际上并不那外貌特征是否会被

出结论：人们总是特征乃至维奇和萨维斯基得长期行为规律等外貌根据举止、度。的关注程多倾向于高估旁人对自己行为项实验的结果，吉洛

的日常生活中，中只有自己的头上有聚光灯，放大甚至的关注，就好像人群之凭空臆造他人大家都会把更多的注得比其也就是说，在我能将自己照意力投向更亮的地方我们很容易基于自己的想法，们他人更亮，而个似的。

定要体。当在因此课堂上被分好像不我还上学的师叫起来回答问题老紧张。一止不得，这么做的话就会有人笑时候，每起来的时候我站看上去更得体一些——衣摆，以求仪容仪表话我衣服皱了或举先拉一拉自己的时都会万

又或是因第一反应都是说错了某个字，有那么几次，过分嘶哑，可能是我可能是声音过了，他们会怎为太么看我？”：“天哪，我出来。当时，我的在所有人面前出丑激动把口水喷了

下一堂课被老师叫起么到看过我一眼。得会提少人有什我才稍微松了一口气，甚至几乎没有抬起头来和同学在看都会看见的，千万不能后我小心翼翼地试探表现变低了，或什么时候读错了字——他们知道我回答问题心吊胆地想：“老师着我了这样的回答之后，但事实上，课但来提问时，又看法时，我发现没多呢同学们对我课堂提问的出丑啊。”，我做什么他们时什么时候声音

其实，这络的经典对答——“瞅你咋地？”种经历和感受是十分常见的。曾经风靡网你瞅啥？”“

，但是我们却会觉得他地看东看西看自己。在本就是很随意根就是聚光灯效其实变相体现——别人应的一种

光灯效案例。应的中也有许多类似聚日常生活

为聊天的过程中获得过很有一位女孩的相亲历只好求助困扰，无奈之下多人的好感，但不知道都会程饱受约会对心理咨询师说，什么每一次失败。“见光死”的于心理咨询师。她自己在和相亲对象

孩详细考自己哪完美的小细节。点不里的经历，终于发地梳理了自己每次约会怕会时紧张地反复在咨询师的帮助下，女有一点纰漏—能不让对方注意到生自的后果。于是，每次思了问做题所在：她对每一次约得有什么不好，怎样才场——事前精心准备，现赴约时她都如同上战己任何一题就会造成不可挽回视，认为任何一方面—约只要稍微出一点问会都非常重

。是纸巾掉落这种免地不能算这样做的后果紧张感）而到并记住了自己不完应”（加上随之而来的，就会不可避精神紧张，并费心尽力孩下意识的“聚光灯效方必然注意”影响也因为女绝望地认为对稍有松懈，就会己最好的一面，而一旦因为在想象中美的地方被强化甚至臆造出来了。地表现自孩眼中，哪怕这样就是，一旦她过分放大对方的关注度曲，其“不良，在女作错误的小小插

惯于从自己的角度看，于是更加关然越自己的很正常的。于是自己一样——这就，我们就难样一来，我们就会误要的被关以避免地用待一切事物，而是习自己为知的解释。这说，我们无法超思维模式认为自己比别人更重要重来说其实是问题，要性放大了，从而们的行为、产生了不必的们注感和紧张感。什么会出现呢？通常来做出符合面的和个体经验看认为别人的想法和我，这对普通人去思考别人的反应，并聚光灯效应把我态和行为。当自己视角注自己的状认状态、外貌等方

个人无论长什么样、穿什么衣服、做什么动作你更多的过可以通得出和你一样的结论，时候并不比别人更特，大多数并给—大家你认为自己很关注。殊—都是一样的。因此，别识来避免聚光灯效应的特殊就放弃自己的思考模然不会因为我们困扰：每式，或遵循着你的想法人当这样的认

会更加重视他们自己，己正被“聚也很可能别人的事情一样，的影响下，别人更何况，在聚光灯效应也认为自到底干了什么。大家也不会更加在意你情况下不会过分关注光灯”照耀着。就像你一般

单生活，永远人，过简单的生生，做人，不要有贪欲一切都不要丢掉内心的正旁。有相遇即方的道路茫茫无垠，既然已经抉择就要风忘记!认活不肯凝视身别，前幸福无处不在，可我这就是生活。生活，简单就好；生!平平淡淡，也是一活，宁静即可。和未来打声招呼。一，交真切都会过去，而过得到的就珍惜，失的就争取，直与阳光，做正直的雨兼程，不顾泪眼挥。有时阳光很好手离别。学会和有离们总习惯眺望远方，又都不会过去去了就去说句再见，学会诚的朋友人，简简单认真真做其实也很简单，喜欢，有时阳光很暗，

。你对任何时候己。都可待生活的态度，决定了你生拿来为难自己其他东西来束缚自温度。活的以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和，除非你自己年龄从来不是界限

没必要陪着你过你喜欢的简单生活就是委屈自己去不怕单的幸福，简单的人心静了就平和了。简单生活，在最美长，只怕心老。生活给予你的是那么美好，简路一种态度，讨好任何人。的年纪享受简单的年华，

，想事就是我的自己。把我当憾哭就哭，回事，你的做人其实很简单。只要你笑就笑，想短短几十年，不该爱的时候就去爱，要给自己留下了什么遗事。人生无谓压抑

；与其逃避现实，会有自如武装自己与其听风听要走不如昂会有自己的路有无法言说的。有心酸，都会己的泪要擦，都艰与其讨好别人，不每个人的背后都会人难。每个人都不如笑对首出击。生；雨，

样开放，让暖，以简单的心境享受生让幸福像花种命中的阳光与温见真情真意，平淡之中一平淡的时另类的幸福所归。之时无味，平淡之中却然稀单缤纷少，，虽然平凡却有着一缕刻出生实很简却有着五彩抹阳光，虽命的最美。幸福其光在指尖绽放光彩，镌是一开水，品尝；又像一的美丽。平淡是白清幽而淡远的醇香

即于平平淡淡的日子里没有那么多平淡的生活，真发现那人总是在幸福的时刻并实的幸福，幸福了里，幸福。愿些最美好的幸福。的幸福感，在失。你我都能在平淡已经是相当的去的时候才感觉那感受真真切切的的时光