包厢大我等他们都进了，赶紧下楼。
有点急事，“你安排板娘说:务员上去，我我赶紧要回去一趟。我听见师傅在叫我，我对老个服
“麻烦你行车借我骑一下。”你的自一等会给我师傅说下，还有
备回宝峰岩。骑上老板准我行车赶紧走，我娘的自
社会。像个做学一路上我还想着就不问的，就像香港片里的马仔，那个香港佬，按那香港佬的做派，根本纯粹是个黑
起。的师要不然他也不会和小雅傅刀条脸搅在一
会，那这个唐就当做既然那香港佬是黑社那么干净。且是他的老师)肯定也不博士的老师(姑
以群分所谓人以。类聚，物
”娘看我气喘吁吁的，问赶到宝峰岩，师:“你不是去学车了吗？
店陪客人喝酒很晚没回来，今天又师傅昨天在万家酒我说陪香港来的客人。”要:“今天请了假，
，不论多晚都子开工了吗？”房你师傅不出远门，从会回来。今天说:“我师娘恍然大悟的来不在外面过夜的说呢！
我分析给师娘听。的顾虑把心中点点头，然后又
门的规矩:一不交官，三不盟友。有欠考虑，我们玄隐次你师傅，微蹙眉头师娘认真的听我说完，二不结匪说道:“这
“他回来我提醒他一下。
“你避寇，避祸些麻烦。如远离是非，少，避仇如照面是对的避火。不与那香港人打
歇息一下，我再教你。好，师太”“你回来正以教你百日筑基功前两天说可法，你喝喝茶
我歇息好了，师娘说:
“这套功法是我们玄隐抟祖师，所，我说你用心记。传的心法门的道祖陈
是先后打通小周天周天的运转，就离不开周“金丹大道的修持，和大周天。天的运转与修持，所谓
天讲第一步:百日筑基为三步，今。“以打通小周天讲，分
“简单的说，就是一百天打基础。
按照中医针的路线来运行的的小周天，它是。“所谓灸中的任脉与督脉
“它是怎样来练习的呢？
“一般是能也先采气是多种多样的。，采气的方法可
采花草树木“可以采大自后加个意念收然的气，入丹田里去。是山洞等等的气，或，然里的地气(山洞面壁)
;(同不多了，就得到真个地方的气，聚得差#ዳ‘炁’。”ᙿ气)。上面一个“等到肚脐下面这无，下面四点水气，又叫‘炁&的
。起衣服，指着我肚脐“这个地方叫做丹田。这田嘛，指一片，不是一个点师娘让我撸气海，也叫关元，也就是下下三寸的地方，说：
也叫意念周天，其实是你想象中“这套方法就的气，还没有真正形成炁。”
要怎样真正形成炁？”我问:“那
娘说:“我说你仔细的迟于5点。师最好四五点，最迟不能听，早晨起来，
何种“首先要全身放松，无论采取姿势，盘腿也好，坐着也好，均须全身放松。
作一团个放通“这持头脊正直，松，不是软脉畅；以利经，须要保
而不挺，变得僵直硬要成为利于放松，也会阻碍“但也不经脉的畅通。呆板，反
塌，对！背这样不对，腰不能“你不能僵，对？
求沉。然后双目垂帘，垂“放松的做法，首先要帘即微闭的双肩下意思。
闭上又容易昏全部“为什么需要微闭双容易滋生杂念，沉入睡，这些不利于炼功。眼睛目，因为睁开
“微闭之时的口就闭七诀，。是‘睁分三闭七’，即睁三分
能辨清为度。“这就是眼皮下垂，又不以看到眼前之物而
，对，就这“你不能眯着眼，而是自然轻松的下垂样。
“接是舌顶上腭。着就
反卷过来，以舌尖底面顶到“舌顶上腭的做法。位尖知道反卷。一般人不传的秘诀，就是要把舌，这里也有一个不上腭部
天池穴即大脑髓海)，最“因易神，叫做‘住此穴。’在人之上腭有两个小窝，上通泥丸(漏，炼功时必须堵
即自然呼吸，切忌鼻细、微。“这时粗短，鼻息应当自然，息逐渐做到深、长、匀、
“最后两手抱诀。
诀’。“两手抱诀，极’，又称‘太阴阳连环诀道家称为‘太极八卦
。右手抱右手，女子抱左手“男子左手
“因为男子左手为阳，交叉，居外，而阴手就是右手为阳，一个‘太极图’的形状女子。的居内。外面的大拇指以阳手
这样抱，放在裆前。“对，就是你
之阴阳二气，自然接“如此相抱，人身到发热通，片刻之后，两手接通之效。则发胀，感奇妙无比，即是二气
丹田。沿督脉到通过会阴绕过肛门(分两股身体有“做到了这五步，你就，沿面部下到任脉发向下，再下到两边太阳穴绕)，再向上，到达头顶股气，从丹田出想象着:，回走，
“就这样，你早晚都可以练。
行，手y，一次也不这叫走漏，漏元精。”“这一百天千万不能
娘师娘说的我面红耳赤，我说:“师”你知道的呢，不想那个事。，我受了伤还没恢复
着功法，也许就:“你先练能好了呢。点伤感师娘有
要练，要马己在窜，就不里面有一股气流，自上告诉我。“你什么时候感到身体
堵点，加以岔，就是走火入魔“那是经络堵了，弄不好会废的。”引，要打通导，要不然就会走
娘我记住了。”头:“师我点点
在书房里一边看书，一了会午觉，我就吃过午饭，眯银元。边在箩筐里辨认
娘。了，一直等到太阳快下山了就告，我估计他们也许回去别了师
有没有钱？学车师娘娘问我:“拿着。”，这500块钱你花费大
我说。”:“师傅给我的钱还有
你，在外面没钱不行，娘说:“穷家富路装着。”师
师娘对我真的好。
前面的汽车已不望见万家酒店我骑车回来，远远的在了。
把自行车还了老板给娘，就走回去了。
到处都看等我，他看到我奇怪的你的人？哪里去了？怎么你到问:“傅果然在家里面”工人们已经走了，师不到
制到后地基已挖好了，没房的直接浇上了模板，地梁有。我带师傅走院，小
师傅我，他们都走了？”问:“
了，你怎么回事？”师傅说:“走了有一小会
么？湖遇到的，我不想我说:“那个年他们见你主要问轻人，香港佬，就是就躲开了。什见到他，所以我在芜
里收的？们老问我你这么一说，我现在就明白了，为什，么他师傅想了半天:“太平天国圣宝从哪
的那几个。天国的花钱就是你照片上“有没有见过太平？说的
什么“这么说来他们唐就在，根本不是他老师，人。”撒谎，这个老者也不是是一路的纯粹就是个商。老好人
头。我点点
赖，祖籍广西。”师傅说:“他说他姓
我说:的后人。”“那他是匡王
，冲匡王的圣库宝师傅恍然大悟道:“肯定是来的！”藏