逐锅一个抬手，碗中打好渐成型的而出，铲轻轻拨弄着，锅作响，快速和猪油接方晴暖适的温度，缘。用右手抬着锅把晃了几下锅蛋饼边融为一体的鸡蛋液被倾倒。她努力内的猪油已经达到了合触的瞬间，劈啪

气呵成。，滑锅，出锅，一翻面

粘稠，“看，开始挂汁的时候，我们再放入溅出来。”她把切害怕越容易把油茄，继续太远，不然你越是中，借着残留的油翻炒了起来，碎块很快离得了，倒蛋液时变得软烂，汁水也逐渐碎的两颗番茄倒入锅候一定不要翻炒。”是切块的四颗番“新手注意

都酸甜炒太久，这时自己的口味易炒整。”候放一勺盐和半勺糖调熟半分，所以不到：“差不多了哦，不用生吃可口的番茄，十分容再调量是味，我放的参考值，你们可以根据方晴暖就说钟

把刚才浅汁与番茄块交换味的嫩蛋饼再次放它更快地和番茄入锅中，道。煎成金黄色用铲子把它扯碎，帮助

吃，我准备出锅较好“鸡蛋口感嫩一点比了哦。”

分里还捧着一小盘切好茄炒蛋盘子在她面前，手小一已个经摆好了两别撒上了一小的小葱撮小葱碎点缀。火后，均匀地盛出，又份汤汁浓郁的番。她关两

甜一小葱又下饭让鲜亮的半吃的时候，入口就是酸全包裹住金黄的要炒出番茄，她方晴暖“通过我们的翻炒，。”汁水的香浓，一边洗锅炒鸡蛋样边介绍道，番茄炒蛋可口又鲜嫩的口感透明酱汁完，开胃“，再点缀上解腻提香的完成！”的精髓就是碎，这

生气：今天不吃到它我【老公我真的没有不着觉！！！】睡

的番茄味营养液【氢氦锂铍硼：手里，瞬间了qaq】它就不香

【吃嘛嘛香：哧溜...】(¯﹃¯)

小蜜蜂【三只﹃¯)...】：哧溜鳯

：哧溜(¯﹃¯)【路人甲二号机】񱜆

被主[抓狂][捶地]】播馋哭系列的小毛球：嗷嗷嗷日常【爱哭

：一定很好吃】]10艘[【系统：1送给主播[晴天[管理员]喷子11星际巨轮]，附言

]送]5艘[急速快艇来往往90【系统：[来y给主播[晴天]，附言：主播yds！！】ᙴ

【悬浮巴士]，附言：我�]送给主播[晴天]10辆[什么疯狂舔空气】：[妈问我为系统+

[李啸天是滴湿了半块地毯]送给主播[晴天]1【系统：的口言：我家条狗子水……】狗0辆[动感超跑]，附

”方鸡腿也做完了，我和招暖放了一点猪油腿肉煎的时候会自己出辣炒们话不多说，我们赶紧把下锅，“鸡“谢谢大家的支持，不用放太多油。”都饥肠辘辘了哈哈。一些油脂，所以我财晴

管理员晴暖求立刻申请开出，方种折了。得观众们疯狂@住发出了油热倒入鸡共享，这通感官喟叹，看闻了一口，忍不住眯起了眼睛，久，要不磨他们是一会儿也忍违的鸡肉香味让她忍腿肉，又是一阵迷了不人的肉香飘

【[管理员]喷了，在审核了11：申请子1】

总监——快速切屏，疯狂催促的技术个字，然后部好友约翰尼：好了吗！！！！阿米迪欧云淡风轻地打出这几好了吗好了吗着星网直播

生，约翰尼故的主播涉嫌数据造走后门的超龄实习假，稽查组的居一下午总算揪出了个，查了然说是他们部门的食区一个直播出了事被带走。美问题人刚因为加班还在办公室，

电脑走人了，却突然接却风度全无，没被折审精致举止人关到好兄弟的视讯头没尾起来虽然还是那副自恋地要求他帮催个新核。的老样子，但是优雅的阿米迪欧，看腾得烦躁不已的他主播直播间的已经，一向打扮

可应该在交接班，能要再等一个小“审核人员这会儿时……”

我欠你一个“”人情！快一点！了那么久，你帮我办法，算想疯了吗？我可等不

人丝玩味之心，什么主播啊启电脑，以自度决绝，卖自己人情？认见好友态二话不说就挂断了视讯限，说是顺手帮忙审核倒是可以的……己的权命地叹，值得他阿米迪欧大，约翰尼升起了一了口气，加班狗只能重

肉香刺激得只们。”她偷偷咽耐心。都展示给你，就快速盛了下口水已经基本熟了可以了，现在我们下想赶紧吃饭，见肉块鸡腿肉的方晴暖，被知道管理员的默默付出量保持着完全不了出来。“炒到这料，我会两个程度就尽，，翻炒着种方法

好的鸡腿肉，加一无辣椒酱版葱段，翻炒两下就可以出锅了。全程记得保持大火倒入炒“第一种，。”她把第一份炒鸡腿本，放肉盛了出来，炒均匀，最后放上点点盐，翻炒第二种一点点油，然后又迅速洗锅，然后加入蒜末、青红辣椒小段爆香，再。准备

用翻炒就很适合吃了，舀入两勺点，暖趁热倒入了另一“这一种就更简单的辣椒酱几乎不方晴了，点。”本就还温热着我们直接在锅内放一，不能吃辣的可以少放辣椒酱。猪油半鸡腿肉，快速翻炒

幸一份盛出！”手速继助下分盘。福啊要吃饭了均匀地混合在一起了，我们准备出锅，好“好，现在鸡腿肉已小一的帮，然后开始在就把这和味道复合的辣椒酱续加快，她几秒经

招财不能吃辣些番茄炒蛋，拌能饱。饭吃应该就，所以多给它一

炒鸡腿各来一半。自己要再两种做法的辣一份番茄炒蛋，

剩下的就是给管理员的了，小一来打包。

口番茄炒蛋，酸甜星际的番禁为自己竖起大拇指点种，入口，而且要再浓郁好。不行，我茄质量不错，是炒蛋也火候刚刚要忍住，这个拌饭吃一定香麻了！”，酸甜适中口感绝了，我的不有道理的忍不住先尝了一分明显的那便是她心中想的那茄贵是朋友了个赞：“味都们，这个番个味道十一些，她

了米饭蒸好的提醒。应她的心中所呼“叮——！”仿佛在想，一旁的电饭煲发出

住挠了“本来米饭饭。会更好，有些心虚地无视哀嚎，哼着家懂的。”方晴暖忍小曲儿开了弹幕上的抗议不要蒸好之后，再闷一下头。但是，和盖盛挠吃的嘿嘿，大

递饭，响起：天籁而就在她给小猫拌好给小二让它间众时候，人耳边，一道美妙的提示宛如在直播帮忙降温的

美食区，请各位主播[晴天]各项标准，”用户手动开启。您的‘感官共“经审核，享’功能申请已通过的直播间符合