油接触的瞬间，劈，和猪锅内的猪油已经达打好的铲轻轻鸡蛋液被倾倒而出抬手，碗中啪作响，快速融为了几下锅，锅她努力用晴暖一个着逐渐成型的蛋饼边缘。。右手抬着锅把晃拨弄一体到了合适的温度，方

，出锅，一气呵成。翻面，滑锅

倒蛋液时候一定倒入锅中，借着入切块的四颗番茄把油溅出来。”她把切碎的两颗番茄的时候，我们再续翻炒。”，开始稠，“看挂汁软烂，汁水也逐渐粘，继“新手注意了，残留的油翻炒了起来，碎块很快变得不要离得太远，不然你放越是害怕越是容易

生吃都酸甜可你们可以根据自己的量是参考值，容易炒熟，所以不到久，这时候放一勺盐和调味，我放了哦，不用炒太钟方晴暖就说：“差的口味再调整。”半分半勺糖不多番茄，十分口的

刚才浅把它扯碎，帮助它煎成色的嫩蛋饼再次放入锅中，用铲子块交换味道。更快地和番茄汁与番茄把金黄

好一点比较“。”感嫩吃，我准备出锅了哦鸡蛋口

关点缀。番好的小葱。她小一已经摆好了两个盘茄炒蛋，又分别撒上了捧着一小盘切火后，均匀地盛子在她面前，手出两份汤汁浓郁的里还小葱碎一小撮

让鲜亮的半透，通过我们的翻炒碎，这样吃的提香的的精髓就是要炒出番茄汁水的甜可口又鲜嫩的口感，“完成！”一边洗介绍道，“番茄炒蛋再点缀上解腻方晴暖一边，酱汁完全包裹住金黄的香浓炒鸡蛋时候，入口就是酸锅，她小葱，开胃又下饭。”明

！【老公我真的没有生气】着觉！！到它我睡不：今天不吃

【氢氦锂铍硼：手里的番茄它就不香了qaq】味营养液，瞬间

﹃¯)...】【吃嘛嘛香：¯哧溜(

小蜜蜂：哧溜(¯﹃¯)...】【三只

【路人甲二号机：哧溜(¯﹃¯)...】

抓【爱哭的小列[毛球：狂][捶地]】播馋嗷嗷嗷日常被主哭系

【系统：[管理员]喷子111送给主播】[晴天]星际巨轮]，附言：一定很好吃10艘[

【系统：[来ds！！】播[晴天]5艘90]送给主来往往ᙴ主播yy[急速快艇]，附言：

言：我妈问我]，附[悬浮巴士气】sss+]送给主播【系统：[[晴天]10辆为什么疯狂舔空

0辆[动感1条狗]送给主[李啸天是块地毯……】播[晴天]的口水滴湿了半【超跑]，附言：我家系统：狗子

把油脂放了一饥肠辘辘了哈哈。”“谢谢大家的支持，话，我们赶紧完了，不多说时候会自己出一，“鸡腿肉煎的我些，所以都晴暖油。”方辣炒鸡腿也做点猪油下锅我们不用放太多和招财

，看得观众们疯狂@管方晴暖闻了一口，忍不的鸡肉香味让她忍不会儿也忍不了了。住发出了喟叹求立刻申请开眯起了眼睛，通感官共享油热倒入鸡腿肉，，这种折磨他们是一又是一阵迷人的肉香飘出，理员，要住久违

申请了，在审核了】喷子111：【[管理员]

术部总监——好友约翰的技地吗！！！！米迪欧云淡风轻这几打出尼：好了吗好了吗好了后快速切屏，疯狂着星网直播阿催促个字，然

，美食区一个直播假，稽查午总造事故的约还主播涉嫌数出了算揪出了个走后门的人刚被带说走。翰尼因部门的问题，查了一下为加班在办公室据超龄实习生，是他们组的居然

没头没尾地要求躁不已的他已经关，看起来接到好，一向无，被折腾得烦个新人主播直播间的兄弟的视讯打扮精致举止优他帮催审核。子，但是却风度全是那副自恋的老样雅的阿米迪欧电脑走人了，却突然虽然还

核人员这会儿应该在交接班“审，等一个小时……可能要再”

“疯了吗？我可等不了快一点！”，算我欠你一个人情！那么久，你帮我想办法

倒是可以么主播啊，值得他决绝，二话不只能重启电脑，以自加班狗挂断了己的权限，说是顺手帮的……视讯，约翰尼升起忙审核见好友态度叹了口气，人卖自己人情？认命地就了一丝玩味之心，什阿米迪欧大说

想赶紧吃饭心。肉香刺激得只完全不知道管理员的默默付出，翻炒，我会两种方法着鸡腿肉的方晴暖，被，见肉块已经基本熟了偷偷咽到这个程保持着耐，就快速盛了出来。“炒我们下料都展示给你们。”她度就可以了，现在了下口水，尽量

盐香，再倒入，然后加入蒜末、第一份炒鸡腿一点点保持来，然后又迅速洗炒好的鸡腿肉，加炒均匀，，翻青红辣椒小段爆椒酱版本，放一点点油辣肉盛了出最后放大火。”她把锅，准备炒第二种。出锅了。全程记得可以上葱段，翻炒两下就“第一种，无

“这一种就更简单了，辣椒着的辣椒酱几乎不用翻合吃了，方晴暖趁热腿肉本就还温热放一点快酱，，一半鸡炒就很适我们直接在锅内倒入了另速翻炒。少放点。”不能吃辣的可以猪油，舀入两勺

，好幸福啊要“好，现在鸡腿肉已经和助下分盘。始在小一的帮续加快，我们准备味出锅吃饭了！”手速继，她几秒就把这一份盛出，然后道复合的辣椒酱均匀开地混合在一起了

拌饭吃应该就能饱。多给它一些番招财不能吃辣，所以茄炒蛋，

己要一份番茄炒蛋，自法的辣炒鸡腿各来再两种做一半。

，小一来打包。的就是给管理员的了剩下

候，而且要刚刚好。是有道理自己竖一些，她不禁为不行，我要了的，酸甜适中口感绝番茄质量不错，是口便是起大拇指点了个赞：都十分明显的那种，入饭吃一定香麻那个味道忍住，这个拌她心中想的再浓郁！”了，我的炒蛋也火酸甜味忍不住先尝了一口番茄炒蛋，星际的“朋友们，这个番茄贵

出了米醒“叮——！。的心中所想，一旁的”仿佛在呼应她电饭煲发饭蒸好的提

抗议和，嘿嘿，大家懂的。”“本来米饭的更好吃的。但是弹幕上头，有些心虚地无视了小曲儿开盖盛饭方晴暖忍不住挠了挠再闷一下会哀嚎，哼着好之后，要蒸。

提示宛如天籁，在而就在她给小猫拌好饭，一道美妙的直播间众人耳边响起：忙降温的时候，递给小二让它帮

感审核，美请各位用户手动开共享’食区启。”标准，您的‘“经官功能申请已通过，主播[晴天]的直播间符合各项