今天第九队的训练课是舞蹈。

两孟超越和杨美岐子来上课。个年轻妹

左右才早餐，去训练室。前不少人会八点上课，之陆陆续续在食堂吃磨磨蹭蹭等到七点五十

一样，第九队的牲等着了。今天不到训练室提前半小时口们

李昱早起宿舍被以最晚到训练室。余婉堵了，所锻炼，又在

美岐两和杨到了，不像别的高太多了。等导师那样踩他走进练室，发现孟超越点进来，她俩的积极性人也训

可能是年轻的缘故，比较有激情。

见李昱不管时间到没到，直超己在表演和训练接道越也入座，孟，这个是每次跳舞之”受伤。护自：要做的，主要保“既然人都到齐了，我们开始上课。从热的过程中不前，都身开始

我一起做。”，你们跟着作要领“这里面有几个动

岐做了几个示做。范动作，便要队员们跟孟超越和杨美着一起

俩她停下来，从旁指点。

错啊，热么说什么，夸赞毫不吝啬昱同学不得舒展很多，同。超越有什身动作比其他人做学们要向他学习。”孟“哎，李

减肥运动行一个半小时的，这会儿们舒展得多。”龙起床进来的动作当然比我曹武身体早就热身过了，做出，咱李哥现在每天早上早早道：“孟老师杨老师你们有所不知

“是吗？”

昱。喜地询问李孟超越很惊

肥，她惊喜什么有点蒙，我减？这让李昱

昱实“是的，打卡几天了。”李话实说。

，道：“好像控制饮食。我建议你膳食表，”啊搞一份每日是不是不对啊？他要减肥，不能光运饮食，不出一个月就会没怎么瘦，你的方法看到成效。然后杨美岐打量动，你要严格控制

叮！

完成宝箱】作每日膳食表，难度e级【收到建议：制奖励e级，

奖励只是最低的e级。李昱爱死舞蹈课了，哪怕

架不住建可完成，保底，随手即议简单啊1000震惊值。

者不拒。这种建来议有多少来多少，

表，可以给你参考。”“我哪有份膳食

上适。”食基础，孟表搭配合理，营养均衡超越热心道：“因为是按照我的身材来定的你可以在原来的你完全可以放心，我的调整。膳当进行

位老师了。”李昱美滋“谢谢两滋道。

表现好了就是好，容易被关注。

师关注他啊，那他凹人设的哥哥，以前哪个导。除了就没人注意他的存在

学等人坏笑着起哄：这时，曹武龙、姜

老师我们也想减肥！“孟老师杨”

“给我们也指点一下吧。”

心啊，要一视同仁！”偏“老师不能

“姜学你瘦得跟竹竿似的，减什么肥？”

“还说我呢，你不也是！”

”不对？，膳食均“不一定要减肥嘛衡也很重要对

“啊，对对对……”

……

的社恐毛病自从被李昱，姜学了一下，顶住压力上台表演成心理辅导功之后在渐渐治愈。

现在已打闹了经可以和大家开玩笑、。

？”有都有，我直接己查收，这总可以了吧信群里，需要的自把表格发微“好好好，都

“谢谢孟老师。”

练午了，才是集体排的时间。早上的舞蹈课教的都是基础，到下

多大。运动量没有因此早上的舞课，蹈

课吃午饭时间。，就到了下几乎不见汗

立刻人叫住。两位老师喊了下课，其他人出去了，而李昱则被两

”“两位老师有事吗？

第三今李很淡定。天已经是昱了，表现得批人单独找

很惊奇。美岐这种淡定，则让孟超越和杨而

一点不好奇？”孟超越道：“你好像

”“是因为惊讶的样没表现出子吗？我

“那要不，我表演个帮我看看表演到位不惊讶的样子，两位老师？”李昱啼笑皆非，

说着便惊讶地张起嘴巴，双手抱子。头，一副难以置信的样

乱这夸张颤。得前仰后合，车灯的动作，成功把美女导师逗乐，笑两位

一会儿，两人才平静下事。好来，开始说正

不可很适合我们ap，我们可之后研孟超越道演呢？”你的《卡路里》，感觉究了一下以拿来表k女团：“这几天我们回去

杨美岐道：“你放心，报酬一定让你满意。”

“这……多不好意思啊。”

来卖给她们，多多少少。有点不厚道，拿着她们的歌曲李昱当然不思夺了个第一，再好意

是我们才对，冒昧向你开口……”还不好意思，“你这人真有意思，不好意思的人应该

师啊、成名的都负担，认为我们是导尽管提，只要是在合理范围孟超越道：“你不需要明星者少要钱，你之内，有心理没有问题。”或啊，就不要钱

，我们可司持这个着道：“如果你能保水准，以后就算杨美岐跟们apk女团写被淘汰了也没关系们公去写歌，专门帮我，待遇不低哦。”以推荐你到我

一和。她俩说相声似的，一唱

各种好话，各种大饼。

李昱不答应都不行了。

错。不会再唱，这种歌，李昱以后也而且卖个好价钱似乎也不

他现在需要积累资本。，便于应对今后的变故

一个早上种好处早已安排上冒出三批人专，恐怕各。门够找自己，要不是颜值不

只是得到几个一些震惊值。建议和而不是像现在，

不过这一天迟早会来，李昱一点不着急。

……

上八点。时间一晃，来到周六早

所有练习生被召集坐在导师席。五位导师，工作人员也全部到位到录制现场，

的今天录制的是一周以来果汇演。训练成

学员们分成十人一组都表演出来。，把这一周学到的

但是录时的训日常在周三播出。的镜头以及平练镜头，都会当作番外制这个不会进行打分，

得很微妙，正好后用次正赛播出。来续上，让热度持续到下一热度持续播出完正赛，时间点定两三番出现衰减，然始天后开外日常是周六

，还是用来丰的作用当然，主要富各练习生的人设。

众更乐意看到相比于比赛时候练习生下生活。的练习生，其实观的私

那有种窥探明星私生活的爽感。

络是公布这一周的网投票情况。汇演的第一件事，

一上，紧张感直接来拉满……