吧嘴硬道。，，“？”顾佳妮似乎被看穿了心我是好心提醒你不想看你输的太惨好思
的提醒了。”张谢你洋笑道。“那就谢
出现那种对待男主出现的完美女主会视而不见，只为等只有小说中才。其他男生
了。实中，在大学过，心动过不是很正，遇到个很优秀的男生，暗恋青春洋溢的年纪至于现常？再说了这样，那都是遇到他之前的事
情多在乎。不是有什么精于对这他张洋又神洁癖，不至点事
还玩什么？系统在身，这样的自信至于现在，和底气都没有，那
，你当张哥是吃素的？么狗屁校草，男神什
记住了，你张哥永远是张哥。
“对了，顾佳妮，你在这里面又充道。”张洋想到了什么，看向顾佳妮问么角色。当了什
的说道。相奔赴，这是一件好事想啊，从单恋有竞争力的，，你没到互贝薇真的不是早点醒醒吧，“帮校草！你你能守的住的。”顾佳妮语重心长
佳妮，走下了台真看了看顾话。”张洋认阶。“希望你能记住今天的
顾佳妮看着张莫名有点荒谬洋的背影，。
贝薇这样的女生在一起，倒是现在，哪来的自信？了狗屎运才能和他一个小城男青年，走
··
个为期一个月健始了这任务往身声开，张洋径直了私教工作室，开前。从贝薇公寓离的尾
。有成效，线条水，力竭过多少次，逢训练日就勤为期一个月，实已经很也有些了知道付过这一个月的磨现如今，他现在练，其的出了多少汗勤恳恳，这个月张洋不体型经
新人福利期，果然名不虚传。
身效果，天知道身材将若是叠加成五年的健会多炸裂。
命劲，拼了张洋精神抖擞，今天练的练了相当于。的无比起
满脸堆笑的过来想问问张洋的意思因为今天是包月的，要不要继私教课练下去。最后一天，所以，教练续包
考虑下。“”张洋打了个哈哈。我
钱。不是说在乎这点
照国外大神的权威推人个九十七到九十经验上身，按身主要是今晚过年大概就会达到一极限肌肉量的百分之然健身五后，自己的健就完成了，届时五年健身任务断，自八。
再加上年的这个食各方面堪称苛刻，五是自己基因的极限。健身经验毫无疑问就月自己的训练饮
作室待下去吗？说那时候他哪里还能在这家私教训练工那你
个ifbb来pro？个月训练出一
特么基因战士是吧？
要撤的。所以这个月之后，他铁定是
联系了下己还有辆宾利欧陆g到自着健身的间隙张洋看着时间还早，想t还在店里，便试。，打了电话过去
打通。真没想到，这个点电话竟然还能
利店的。作人员工息，简单的和宾信张洋报了自己的沟通了解了一下
地麻白配色，选配拉他的这台宾利欧陆外观稀缺炫蓝加内饰亚价格gt是最新的实的破五百万了。满，落雅度版，是实打
提车这车现在就在店。里，随时等他
天吧，我抽”张洋提前约明个了下时间。“时间过去。
一旁，健身房的教然起敬在旁听的真切，瞬间肃练。
。多时间在自己能不不是一般人辞辛劳的花这么的身材管理上，果然这提宾利的大佬都
回到自己的公寓，夜色渐深。
也有任务的最后一日的状态。想想今天已经是健身平台上便干脆更新了一下自天，小蓝书子没更己现在新了，张洋
身影匀称而有他的拍中，线条，尤其是双臂已经很有男友臂的感觉。自，
腹肌因为显露很低的体脂，也无疑。
这乍了很多评论。一更新，稍因为好久不更新，他一刷新，就多
个狠人！”“哇，是
个月”“消失一，你真的去健身了！！
“效果显著，这种类型，哇哇，我好嗑这男友臂，这腹肌··”
··”“好佩服·
夸他现在这种体型的女洋自己都有生太点迷糊了。多了，一时之间张
难不成，这种适度肌肉感才喜欢？，女生
吴龙裂好看才对···生中未必吃香？明明自己觉得那种才更炸体型，在女那种
···自等等己觉得？
，那种体更在哪里了张洋一下子发现问题出型，好像男生才加欣赏···
啊哈，尴尬了。
，能最大限度的有那样的好身材吗？取悦自己，那还不够不过没事，拥
终相信，生嘴上说喜在基因里的。了，这些女再说异性吸，但是张洋始性气质欢那种适度肌肉感引的不二法则永远是雄，宽肩窄腰，这是铭刻男人对
，但是双开门身材才是永远的神。感可以吃香少年
这么一想，张。洋豁然开朗
“我想想，下一步从哪里继续帮博主提升。”
发型换了棒了，要不跟我们学学护肤吧？“博主身材好了，多很多经验可以分享。这个我有很，穿搭也很”
“哈哈，同感，这个我在行。”
简直三天三夜都说不完妹们都来聊起护肤，顿时小蓝书劲了，说起经验来，。的姐
但是对张洋来说，护肤完全就是盲区。
什么肤啊？洗面奶呗？行了用用差不多就皮糙肉厚的，护男人
的肤质也还行身，脸上反正是没有什么明显的痘张洋其实觉得自己一段时间的减肥健，不说多白皙吧，但是经过痘的。
们眼里，皮肤求没有痘痘只是最基本要。但是在这群妹子
很重要的“真的，男生护肤男生和不注重的男生感觉完一样的。”，注重肌肤护理的全不
质更好肤意味着你有一肤状态，会让你更显更好的皮“不要提到男生护肤就觉。”年轻，气得很娘，护个
的清洁、保湿“男生护肤不需基础多了容易闷堵，做好门了。为男生皮肤角要像女生一样、防晒就算是太繁琐，因”质层比较厚，护肤品用入
要用那种面奶，温火山泥爆爽的注意啊，不和不伤皮“洗面奶尤其什么。”，得用氨基酸的洗
论着，头大家七嘴八舌的讨一回有点头晕。张洋看看
有方向的，但，其实他心里是有答案有点盲从了。是这一回，他觉得自己前面几次改造
他一直就作室，他直接就的，那个又清爽用了那种三合一洗头洗就拿洗面是用的种，甚至去健身工又脸沐浴一体说，奶这东西来那种很凉快很爽的那方便，多好！
至于现在？