的太惨好吧？”顾心思，嘴我是好心佳妮似乎被看穿了“提醒你，硬道。不想看你输
道洋笑的提醒了。”张“那就谢谢你。
其他男生视而不见，只为等待男主出现的完美女主。才会出现那种对只有小说中
过不是很正常？青春洋溢的年纪，现实中，在大学这样再说了，那都到个很优秀的过，心是遇到他之前动的事了。男生遇至于，暗恋
神洁癖，不至于对他张洋又不是有什么这点事情多在乎。精
都没有，气那还玩什么？至于现在，系统在身，这样的自信和底
哥是吃素的？什么狗屁校草，男当张神，你
记住了，你张哥永远是张哥。
在这里面又充当了什么，什么角色佳。”张洋想到了“对了，顾佳妮，你妮问道。看向顾
“帮的不是你能守心长奔赴，这的住的。”竞到互相争力的，早点醒醒吧，贝薇真顾佳妮语重的说道。校草！你想啊，从单恋是一件好事，你没有
住今天的话。”张洋认阶。“希望你能记真看了看顾佳妮，走下了台
顾佳。妮看着张洋的背影，莫名有点荒谬
他一个小城男青年，女生在一起，倒是了狗屎现在，哪来的自信？运才能和贝薇这样的走
··
尾声。径直前往了私教工作这个为期一个月，开始了公寓离开，张洋室从贝薇健身任务的
这个月张逢训练日就经过这一个月的勤勤恳恳，多少次，现磨练，其实已经很有成也如今，他现在的体型洋不知道付出了多少汗水，力竭过个月，效，线条为期一有些了。
，果然名新人福利期不虚传。
效果，天知多炸裂。道身材将会若是叠加成五年的健身
无比起劲，拼了命的练了相当于。张洋精神抖擞，今天练的
练下去。堆笑的过来想问问张今天是包月的最后一天洋的意思，因为，所以，教练满脸要不要继续包私教课
个哈哈。洋打了“我考虑下。”张
乎这点钱。不是说在
概就量的百分之九十七到九神，按照国外大个人极限肌肉主要是今晚过后，自，自然健身五年大会达到一的权威推断成了，届时五年健身经验上身健身任务就完己的十八。
健身经自己的称苛刻，五再练饮食各方面堪是自己基因的极训的限。年加上这个月验毫无疑问就
里还能在这家私教？那你说那时候他哪训练工作室待下去吗
o？一个月训练出来个ifbbpr
特么基因战士是吧？
之后，他铁定是要。所以这个月撤的
着时间还早，想到自己还有打了电话过去联辆宾利欧陆gt还在店里，便试着系了下。健身的间隙，张洋看
话竟然还能打真没想到，这个点电通。
简单。沟通了解了一下了自己的信息，店的工作人员张洋报的和宾利
t是最新的雅度版了。稀缺炫蓝五百他的这台宾利欧，外观实打实的破万加内饰亚麻白配色，陆g是选配拉满，落地价格
里，随时等他提这车现在就在店车。
”张洋提前约了下时“明天吧，我间。抽个时间过去。
旁，健身房旁听的真切，瞬间练在一肃然起敬的教。
能不辞辛劳管理佬都是一般人。这么多时间在自己的身材这提宾利的大上，果然不的花
深。到自己的公寓，夜色渐回
了一下自己现在的天，小蓝书平状态。，张洋便干脆更新想想今天已台上也有日子没更新了健身任务的最后一经是
称而有线条，尤其是的感觉。身影匀自拍中，他的双臂，已经很有男友臂
腹肌因为很低的体脂显露无疑。，也
评论新。，就多了很多乍一更新，稍一刷因为好久不更新，他这
，是个狠人！”“哇
“消失一个月，你真的去健身了！！”
“效果显著，这男友臂，这腹种类型··”肌，哇哇，我好嗑这
“好佩服···”
多了，一时之间张糊了。夸他现在这洋自己都有点迷型的女生太种体
种适度肌肉感，女生才喜欢？难不成，这
明明自己觉得那种才更炸裂好看才对在女生中未必吃香？···吴龙那种体型，
得？等等···自己觉
加欣·张洋一下子发现问题出在哪里了，那种赏··体型，好像男生才更
尴尬了。啊哈，
的取悦自材，能最大限度的己，那还不够吗好身？事，拥有那样不过没
，宽肩窄这些女生嘴上说喜欢那基因里的。腰，这是再说了，永远是雄性气质种适度肌肉感，但是张铭刻在异性吸洋始终相信，引的不二法则男人对
是双开少年感可以吃香，但门身材才是永远的神。
这么一想，张洋豁然开朗。
主提升。”从哪里继续帮博“我想想，下一步
跟我们学学护肤吧？这好了，发经验很“博主身材棒了，要不个我有很多可以分享。”多型换了，穿搭也很
”“哈哈，同感，这个我在行。
夜都说不完聊起护肤，顿时小蓝书的姐妹们都来劲了，说经验来，简直三天三起。
对张洋来说，就是盲区。护肤完全但是
差不多就行了呗？护什男人皮糙肉厚的，么肤啊？洗面奶用用
得自己的肤质也还但是经过一段时明显的痘痘的。正是没有什么白皙吧，行，不说多间的减肥健身，脸上反张洋其实觉
。痘只是最基本要求眼里，皮肤没有但是在这群妹子们痘
重要的“真的，男生护肤很”感觉完全不一样的。和不注重的男生，注重肌肤护理的男生
你有一个更觉得很娘，护肤意味着，会让你好的皮肤更显年轻，状态“不要提到男生护肤就气质更好。”
要，护肤品用防晒就算是入“男生护肤不需好基础的清洁门了。”多了容易闷堵，做、保湿、为男生皮肤像女生一样太繁琐，因角质层比较厚
不要用那用氨基酸的洗面奶，温和不伤皮。”种什么火山爽的，得“洗面奶尤其注意啊，泥爆
看看大家七嘴八舌的张洋讨论着，头一回有点头晕。
从了回，他觉得自己有点他心里是有答案有方盲向的，但是这一前面几次改造，其实。
就拿洗面奶这东西来洗头洗脸好！说爽又方直就是用的那种很凉快很爽的那就用了那种三合，他一便，多作室，他直接种，甚至去健身工沐浴一体的，那个又清一
于现在？至