“我是好心提醒你被看穿了心乎你输佳妮，不想看似思，嘴硬道。的太惨好吧？”顾
就谢谢你的提醒了。”张洋笑道。“那
见，只为等待男主出现的完美女主。只有小说中才会出现那男生视而不种对其他
纪，遇到个很之前的事了。至于现实中，在是遇到他优秀的男生，暗恋过，动过不是很正常大学这样青春洋溢的年心？再说了，那都
他张是有什么精这点事情多在洁癖，不至于对神洋又不乎。
至？没有，那还玩什么样的自信和底气都于现在，系统在身，这
吃素的？，男神，你当张哥是什么狗屁校草
是张哥。记住了，你张哥永远
妮问道。什么角色。”张洋想到了什里面又充当了“对了，顾佳妮，你在这么，看向顾佳
“帮校。”顾佳妮语重心长的说道。草！你想啊恋到你能守的住的吧，贝薇真的不是点醒醒，从单件好事，你没有竞争力的，早互相奔赴，这是一
了台阶。真看了看顾佳妮，走下的话。”张洋认“希望你能记住今天
张洋的背影，莫名有点荒谬。顾佳妮看着
才能和贝薇这样的女生他一个小城男青年，走了狗屎运，哪来的自信？在一起，倒是现在
··
的尾开始了这个为期一个月健身任。从贝薇公寓离开，张洋室，声务径直前往了私教工作
为期一个月，逢训练日如练，其实已经很有成效，线条也有些出了。今，他现在的体型经张洋不知道付，力竭过多少次，现磨过就勤勤恳恳，这个月了多少汗水这一个月的
果然名不虚传新人福利期，。
若是叠加成五年的健身效果，天知道身材将会多炸裂。
了命的练了相当于。张洋精神抖擞天练的无比起劲，拼，今
是包月的教练满脸堆笑问张洋的意思，要最后一天，所以，去。因为今天包私教课练下的过来想问不要继续
虑下。”张洋打了个哈哈。“我考
不是说在乎这点钱。
后，自己肌肉量的上百分之九十七到九十，自然健身五年大概就会达到一个人极限主要是今晚过的健身任务就完成了，届时五年健身经验威推八。断身，按照国外大神的权
堪自己的训练饮食各方面验毫就是自己基因再加上这个月称苛刻，五年的健身经的极限。无疑问
练工作室待下去那你说这家私教训还能在吗？那时候他哪里
bbpro？训练出来个if一个月
战士是吧？特么基因
之后，是要撤的。所以这个月他铁定
看着时间还早，想到自己还有健身的间隙，张洋辆宾利欧陆gt还在店电话过去联系了下。里，便试着打了
话竟然还能打通。真没想到，这个点电
的工作人员沟通了解了张洋报了自己的信息，一下。简单的和宾利店
格是实打实的破五百g新的雅选配拉满，落地价蓝加内饰亚他的这台宾利欧陆麻白配色，t是最万了。度版，外观稀缺炫
店里，随时等他提这车现在车。就在
吧，约了下时间。我抽个时间过去。”张洋提前“明天
，瞬间肃然一旁，起敬。的真切健身房的教练在旁听
都能不辞辛劳的花这这么多时间在提宾利。的大佬理上，果然不是一般人自己的身材管
回到自己的公寓，夜色渐深。
下自己张洋便干脆更新了一现在的状态。没更新了，任务的最后一天，小蓝书平台上也有日子想想今天已经是健身
条自拍中，他尤其是双臂，已身影匀称而有线的经很有男友臂的感觉。，
为很低的体脂腹肌因，也显露无疑。
一刷新，就多了这乍一更新很多评论。因为好久不更新，他，稍
“哇，是个狠人！”
“消失一个月，你真的去健身了！！”
，这腹肌，哇哇，我好“效果显著，这男友臂嗑这种类型··”
”“好佩服···
他现己都有点女生太多了，一时之间迷糊了。在这种体型的夸张洋自
感喜欢？难不成，这种适度肌肉，女生才
·那种体型？明明自己觉得那种才更炸，在女生中未必吃香裂好看才对··吴龙
觉得？等等···自己
张洋一下出在哪里了像，那种体型，好·才更加欣赏··子发现问题男生
啊哈，尴尬了。
能最不过没事，拥有那样不够吗？度的取悦自己，那还的好身材，大限
那种适度肌肉感，但里的。这些女生嘴上说喜欢法则永远是雄性是张洋始终气质相信，男人对异性吸引的不二肩窄腰，这是，宽再说了，铭刻在基因
。双开门身材才是永远少年感可以吃香，但是的神
豁然开朗这想，张洋么一。
继续帮博主提升。”下一步从哪里“我想想，
了“博主身材好了，享。”，要不跟我们学学护发型换了，穿搭也很棒多很多经验可以分肤吧？这个我有很
”，这个我在行。“哈哈，同感
起经验来，简聊起护肤，顿时小蓝书的姐直三天三夜都说不完。妹们都来劲了，说
但是对张洋来说，护肤完全就是盲区。
什么就行了呗？用用差不多男人皮糙肉厚的，护肤啊？洗面奶
己的肤质也还行，不说多白皙吧，但是张洋其实觉得自的。身，脸上反正是没有什么明显的痘痘经过一段时的减肥健间
有痘痘只是最但是在这群妹子们眼里，皮肤没基本要求。
样的。”“护理的男生和的，男生护肤很重要肤的，注重肌完全不一不注重的男生感觉真
娘，护肤。”到你更显年轻，气质更好意味着肤状态，会让男生护肤就你有一个更好的皮觉得很“不要提
女生一样太繁琐，质层比是入门了。”因为较厚，护肤品用多了容易闷堵不需要像，做好基础的男生皮肤角清洁、保湿、防晒就算“男生护肤
洗面种什么火山泥”奶，温和不伤皮。那爆爽的，得用氨基酸的“洗面奶尤其注意啊，不要用
一回有点头晕。舌的讨论着，头张洋看看大家七嘴八
这一回，他觉得自己有点盲从了心里是有答案有方向。前面几次改造，其实他的，但是
他直接就用了那种三浴一体的，那个又说，他一直就是用的那种很凉快很东西来工作室，就拿洗洗脸沐清爽又方便，多好！合一洗头爽的那种，甚至去健身面奶这
至于现在？