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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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四月初,凌晨五点。

松的一身宽吸汗服,出张洋在床上挣扎了一机铃声准时响起,门下楼。,利索的起床,洗漱,然后换上会儿,蹬开了薄被

五点的公寓楼内一片天际线异常巍峨。远处的城市安静,楼道窗外极

魔都见过吗?凌晨五点的

过,而这一个月一个月前,张洋没见,他天天见。

,空着腹,开始从十五层一直坐电梯到周而复始,至少来回五趟。一楼,然后从一楼开始层三十三楼,爬楼到顶

重复而枯燥的运动,他已经坚持这样了一个月。

暗淡的灯光和张洋的呼漆的楼梯黑漆吸声,脚下,一步,平稳而上。一个台阶间内,只有

心率动手环,确保自己的达到燃脂区间,额前手到台阶上,胸了。”张洋前的衣服也被汗水浸透看了一下自己的运第三趟面,了大半汗珠滚滚而下滴答

是个掐点起床,掐点打一个月前,他还只卡的小小公司职员。

庸,毕竟,普通人不都是这样滚滚,按部就班的就过去了毕业几年以来,日子一成的么,一辈子车轮不变,他也日渐习了自己的平

不好。有什么他没觉得平凡

天,题。发了个自拍,写了个标直到··直到那一差的在小蓝书也不知道是在谁的怂恿下,他鬼使神

大家觉得问题出在哪儿?][人生大事悬而未决,

就算是普通人,打心底的,万万没想到就收到了雷击,半小时后,下自己本意只是求议,毕竟个建其实还是希望能提升一

“建议重开。”

吧,吃“天天犯猪瘾了这么胖?”

的。”头到脚,我就没找“问题?问题太多了,从处没问题到一

唉,还是先减肥挽“又土又胖救下看看吧。”

霹雳,虽然张洋知也不会穿搭,土气道自己挺胖的,被批到怀疑晴天是长这么十足,但人生。大,还是头一次

成了吗?还是当不普通人都网络人均190男神?

万幸,听开始转动··劝系统从天而降,命运的齿轮在那一刻

重20斤任务:一个月内减(目前进度19.8斤)

:永无赘皮任务奖励一

励二:5经验值务奖

级:1(0/5目前宿主等

当前日返现:0

张洋看了一眼任务进力。度,眼神之中闪过无尽动

后一天,稳妥起见,今天断食一天!“不管了,今天是月底

机会稍纵即极端的,是不逝,他也不得不对自己健康的,但是狠!他当然知道这种减肥是

为什么这么拼?为了升级啊!

这个任务完成的经验就足以让他升到二级

二级意味着什么?意工者中的顶峰现三十万!一至一万,一个月返的返现从零跃升收入,纵当之无愧的站在打年就是然是在魔都,也了。味着每天三百六十五万!这样的

之零点一七,而他若是三百万两百万以上的占百分,年收入,魔都千万打工人中以上,更是凤毛麟角了据不完全统计

界线,分明就是他人生二十五岁哪里是他年龄的分的分水岭!

脱胎换骨,就在今朝!

已天光大亮顶层汗如雨下,外面早当张洋站在

“终于爬完了。”

然浑身力竭虚感。以形容的充实感和脱,但是心里却充斥着一种难他挤了挤自己的衣角,汗水哗啦啦的滴下,虽

有吃到想整整三十天的时吐的鸡胸肉··空腹爬楼,早睡早,燕麦土豆水煮菜,还间,起杜绝熬夜

及,触手可一切都是值得的!而今目标

到自己的单身公寓。片刻之后,张洋回

桶燕麦,这他还会搭上天的早饭,爽,桌面上宿舍,摆着两公斤装的大再来点黄瓜之类的鸡蛋牛奶,是张洋每养均衡。内,窗明几净,一切打理的还算干净清果,保证自己的营一般

弃准备早餐,豫了一下,还是咬牙放但是今天,他犹直接脱了衣服进去冲澡

子前。冲完澡,站在

形垮的更严重了。个月的过度减肥,导己身上的赘皮,这一致身张洋看着镜子中自

看。松松垮成任务,身上的赘皮也垮的,要多难看有多难会相应消失,要不然这,等他完好在系统想的周到

生在小蓝书上发的第一个帖子至今仍然回打开手机,他人复不断。

,自然也有坦率有尖锐的挖苦的实话。

觉得他根本就一个帖子不见了,不少网友后他就消失只是说说而已。只不过,从第

“算说的再多,你自己不改也没什么用,祝你了,我们好运吧

赞的一个回复。是最高点

帖的冲动,先行张洋端详良久,着肚子出门上上班去了饿忍住更新第二

···

名扬传广告公相当微个人,在魔都泱泱司中足道媒,规模大概几十

开始川流不息。七点五十,写字楼

,张洋刚刚打卡到班。个点

螺丝钉万出头的月工资。业,上个个普通小到一作为策划部的一,他工作两年,兢兢业文案,公司的一根才头一次拿

上公司平台,能力普通,再加专科毕业了。这个工资就这么大,拿到差不多是他的极限

倒了杯水,一个大脑袋,正是面就抬起了德。工位对进公司的向有和张洋张洋刚坐一批下给自己

看那“张洋,边。”他方向示意了一下。努努嘴,往一个

远看了一眼,一道高刻正站在一个工位旁有高瘦瘦的帅气身影此不知所措“怎么了?”张洋远

那个不是上个月刚来的男生吗?

贝薇,你不是说最爱吃这家的小笼吗”男生傻傻问。

肤白的发光的黑长发女生正很果断的将工位上,一个皮早饭塞了回去。

得最好看的女生。那就是贝薇,公司里

“周嵩,我真事,你想什么呢?”贝薇睁大好看的双眼,不可思议的反问道。的只是把你当普通同

··这··”小伙贝薇态度这么果决明·嘴唇弱弱嗫嚅。“你明子显然没想到怎么会呢?”“这

些司空见惯却都有了。向有德对视一眼,张洋和

陷进去一上头了。”个,这哥们太容易“又

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