没饭浴桶里泡着吃。”吧，等下吃饭前没起来就“起不来就在
，费尽了九牛二慢慢站了起来虎之力才脸倔萧雅一强的继续尝试。
随后将腿抬了起来想要了回去。跨稳直接就摔出裕桶，但一个重心不
就差那么一点！”“可恶！可恶啊！
萧雅一脸恶然心态已经崩里的水，显了。狠狠的拍打着桶
但最后还是冷静了下菜的香味。来，因为她闻到了饭
下她还是颤颤巍巍的从裕桶里面出的她早已经饿的前胸贴一东西后背，在饭菜的诱惑来了。天没吃
丹药吃了！”“把
药是林风炼制的普通疗丹这枚伤丹药，萧雅拿过丹药吃了进去。
的乌青鞭痕了。的回到了她的掌控，身上也都不见随着丹药吃了进去，身体慢慢
就把第二页看完。”“吃饭吧，吃完
“知道了，可以去吃饭了吗？”
出林风看着萧雅点了点头，后者立马便冲了去。
什么优雅吃。仪态全都不要了，拿着碗便大口大口的
是吃了四碗饭才停下，这一跳。幕将秦家姐妹都吓了一最后硬
办法代替吗？“林风”饭后的萧雅看着林风，每天都要泡这个澡嘛？有没有什么怕了。说道，她是真的
法，你有代替的办受痛苦。”“没就死心吧！想要变强就要承
药液，当多么“好吧！明天别放这了。”时都感觉自己快要死
“什么？明天多放一点药液？”
”然后就是疼的受不了！，一开始痒的受不了，“林风！真的好疼的
着身上作用萧雅一脸恐惧叙述跳后，什么的疼痛，除了将一也没有。旁的秦家姐妹吓了一
园里。萧雅点太阳已经落山了，林风也带着来到了花晚上七
“开始吧！”
下便开始做第按照林风第身，后者手上拿着鞭子看着萧雅做。体抖了一二页的方式开始
腿打颤的萧雅。坚时候，林风看着双持到了晚上11点的
钟，等下换第一个动作分。”“休息十
了地已经被汗珠在躺上萧雅直接。布满了上，额头
体素质已经提升能到明劲？我“我用多久才了不少。”感觉身
了。雅只能坚持一个小时昨天萧以坚持到五个，今天已经可以可小时就瘫倒在地
已经提升了五倍质也就是说她身体素比之前大了五倍。左右，力气也是
，很快就达到了。”坚持住“只要你能
式比家恐怖。听，感觉，虽然林风的方萧雅一族里的更受的苦都是值得的
！”“起来继续了
来，林风看又给了她一鞭子。忙从地上爬了起萧雅急
疼一下晚那样疼的要这一鞭萧雅也只是而已，而不是像昨命。
。”疼了，这打着都不“看来明天要换鞭子了
看着一旁嘀嘀咕咕的林风，随后便是懊恼刚才怎么不假装很疼。萧雅
时间来到大口的吃早餐。七点风后者回到别墅开始大口让萧雅结束了修炼，后，林
变大。随着身体素质的提升，她的饭量也是逐渐的
……
三天后。
林风拿着一根铁动的保子看着萧雅，后鞭者一动不持这姿势。
！啪
“嘶……”
顿时皮开肉绽，即使这样萧雅还是林风这一坚持着。鞭子抽在她的腿上
“你没有做错，是我想检验一下鞭子的质量。”
不轻脸皮抖动了，后者一下，显然是气的林。风看着萧雅倒
啪！
找到破绽呢？”易就生气了？万一你的敌人激怒你，从而“这么容
，萧雅直接倒在地上，这双手想要捂着伤口。一鞭子抽在她的背上
“起来继续。”
。萧雅没有动，而是闭着眼睛强忍着泪水
用一了一层不到的啊，我只架“不服你起来和我打一内力。”
”“这是你自己说的！我打死你！
起来，想要用王八拳接站了顿。打林风一暴怒的萧雅直
风往后一退，便林，便将她摔倒在地后脚下一拌手臂将她拉了一下，随上。抓着她的
“真没用啊？就这？”
来她身体素质的让她产倒在地上的萧雅提高风一眼，这几天下生了错感。不可置信的看了林
练？别躺在地上偷懒起来啊！。”“想继续打还是继续
的痛感让她不萧雅叹了一口气，便敢再继续犯错。从地上起来继续练，后背上火辣辣
觉身体产生个小时后她感都按照秘籍上的来，半一道微弱气体。每一个呼气吸气的方式了
那道控制，可以气体似乎在经脉中钻来钻去完全受她的的。
。而身体外部吸收这月光以肉眼看不见的方式也
修来吧炼出第法和剑典记住！一道内力了，停下，回去将心“”
萧雅内心很激动，自己次。即将踏入明劲武者的层终于修炼出内力了，这代表他
“谢。谢你林风，谢开心的朝林风说道谢你帮我！”萧雅
已经修炼到天下第林风看着她一副一的模样。
啪！
”“啊…怎么了。还打我啊？我修炼出内力
得林风是打她打上瘾了。萧雅委屈的看着林风，觉
刚刚入门呢“你这才，以后少不得挨打，提早适应吧。”
后也没在什么，便跟里着林风回到别墅。多说了下来，随雅脸色顿时就垮萧
了。便有内力她一脸炼几天出内力，没想到她才修兴奋的拿出秘籍跟剑都需要先练三年才能练典，家族里的最少
以成为宗师不是可“照这？”么下去，我岂
，几分钟后回过神了幻想时间来才开始翻萧雅此时已经进入看剑典。
……
二天清晨。第
白天修“林风！我炼为什么不涨内力？”
走进林风的房间，发现后者不在房间里，风站在花园里面。随即便走出别墅看到林萧雅
啊？”这么不答应呢？我刚才叫“你在这看什么你
会很累的！”没有回答，而是看着她道：“你不睡觉了林风嘛？今晚你可能
将这些花给铲刚才林风站在花园里，便是想着了。
的动作嘛？继续练习剑典“什么？今晚不是”
修炼方式会让你更加内力，那么接下来的当然不恐是，既然你已经练出了“惧。”
还有不好了，这几天就已经，这萧雅脸色顿时就让她很难熬了更厉害的？
”没精力修炼了回去休息吧，不然今晚。“