饭吃。”“起不来就没浴桶里泡着吧就在，等下吃饭前没起来
萧雅慢站了起来。倔强的继续尝试，费尽了九牛二虎之力才慢一脸
起来想要跨出裕桶，但稳直接就摔了回重心不去。一个随后将腿抬了
“可恶！可恶啊！就差那么”一点！
已经崩了。拍打着桶里的水，显然心态萧雅一脸恶狠狠的
但最后还是冷静了下来，因为她闻。到了饭菜的香味
来了。惑下她还是颤颤巍一天没吃东西的她胸巍的从裕桶里面出的诱贴后背，在饭菜早已经饿的前
“把丹药吃了！”
丹药，萧雅拿过丹药吃这枚丹药是林风炼制的了进去。普通疗伤
见了。吃了进了她的随去，身体慢慢的回到不，身上的乌青鞭痕也都着丹药掌控
“吃饭吧，吃看完。”完就把第二页
“知道了，可以去吃饭了吗？”
立马便冲了出去。林风看着萧雅点了点头，后者
口的吃什么优雅仪。要了，拿着碗便大口大态全都不
跳。家姐妹都吓了一最后硬是吃了四碗饭才停下，这一幕将秦
什么办法代替吗“有没有这个林风，每天都是要泡澡嘛？看着林风说道，她？”饭后的萧雅真的怕了。
没有代替的办法强就要承受痛，你就死心吧！想要变”苦。“
“好吧！明天别放这么多己快要死了。”当时都感，觉自药液
“什么？明天多放一点药液？”
是疼的受不了！”不了，然后就，一开始痒的受“林风！真的好疼的
痛用也没有姐妹吓了一跳后，什么作萧雅一脸恐惧叙述。，除了将一旁的秦家着身上的疼
山了，林风。雅来到了花园里晚上七点太阳已经落也带着萧
“开始吧！”
雅，后开始做。者身体抖下便开始做第按照第二林风手页的方式上拿着鞭子看着萧了一
点的到了晚上11。时候，林风看着双腿打颤的萧雅坚持
钟，等下“休息换第一个动作。”十分
汗珠布雅直接躺在了地上萧，额头上已经被满了。
“我用多久才能到明”已经提升了不少。劲？我感觉身体素质
昨天了。小时可以可以坚持到五个就瘫倒在地，今天已经萧雅只能坚持一个小时
气也是比之前大了五也就是说她身体素质已倍。经提升了五倍左右，力
“只要你能坚持住，很快就达到了。”
雅一听，感觉受的苦风的方式比家族里的更都是值得的，虽然林恐怖。萧
“起来继续了！”
一鞭子。又给了她地上爬了起来，林风看萧雅急忙从
疼是疼。的要命像昨晚那样这一鞭萧雅也只一下而已，而不是
了。”，这打着都“看来明天要换鞭子了不疼
咕的林风，萧雅看着一旁嘀嘀咕随后便是装很疼。懊恼刚才怎么不假
大口的吃早餐。风让萧雅结束了修炼，后者回到别墅开始大口时间来到七点后，林
渐的变大。她的饭量也是逐随着身体素质的提升，
……
三天后。
铁鞭子看着萧雅林保持这姿势。风拿着一根，后者一动不动的
啪！
“嘶……”
绽，即使这风这一鞭子抽坚持着。样萧雅还是在她的腿上顿时皮开肉林
子的质量。”是我想检验一下鞭“你没有做错，
者脸皮抖动了一林风看着萧雅倒，后轻。下，显然是气的不
啪！
“这么容易就生气找到破绽呢？”了？万一你的敌人激怒你，从而
地上，双手想要捂着伤口。背上，萧雅直接倒在子抽在她的这一鞭
继续。”“起来
萧雅没有动，而是闭着眼睛强忍着泪水。
“”用一了一层不到的内和我打一架啊，我只不服你起来力。
“这是你自我打死你！”己说的！
王八拳打林风一顿。暴怒的萧雅直接站了起来，想要用
拉了一下，随后脚下臂将她在地上。一拌，便将她摔倒林风往后一退，便抓着她的手
真没用啊？就这？”“
产生了错感。不可置信天下来她身体素质的提高让她了林风一眼，这几倒在地上的萧雅的看
继续练？别躺在”地上偷懒。“起来啊！想继续打还是
，后背上火辣辣的痛错。感让她不敢再继续犯萧雅叹了一口气，便从地上起来继续练
上的按照秘籍身体产生了一道微每一个呼气吸气的方式都来，半个小时后她感觉弱气体。
经脉中钻来钻去的。她的控制，可以在那道气体似乎完全受
而身体外部也以肉眼吸收这月光。看不见的方式
了，停“修炼出第一道内和剑典记住！”力下来吧，回去将心法
自己终于修炼出内力了劲武者的层次。，这代表他即将踏入明萧雅内心很激动，
“谢谢你林风，谢谢你帮我！”萧雅开心的朝林风说道。
林风第一的模样。天下看着她一副已经修炼到
啪！
“啊…怎么还打我啊？了。”出内力我修炼
打上瘾了。萧雅委屈的看着林风，觉得林风是打她
“你这才刚刚入门呢，以后少不得挨打，提早适应吧。”
便跟着林风回到别垮了下来，随后也没在墅里。顿多说什么，时就萧雅脸色
。有内力了她一脸兴奋的拿三能练出内力，需要先练天便年才没想到她才修炼几剑典，家族里的最少都出秘籍跟
以成为宗“照这么下去，我岂不是可师？”
进入了萧雅此时已经回过间，几分钟后神来才开始翻看剑典。幻想时
……
第二天清晨。
？”“林风！我白天修炼为什么不涨内力
便走出别墅看到林风站在林风的房间，发现萧雅走进后者不在房间花园里面。里，随即
“你在这看什么呢？我刚才叫你”这么不答应啊？
了林风没的！”答嘛？今晚你可能会很累看着她道：“你不睡觉，而是有回
这些花给铲，便是想着将花园里了。刚才林风站在
典的“什么？今晚不是继续练习剑动作嘛？”
炼方式会让你更加然你已经练出了内力，那么接下来的修不是，既“当然恐惧。”
熬了，这还有更厉害的？就已经时就不好了，这几天让她很难萧雅脸色顿
，不然今晚没精力修炼了。”“回去休息吧