前没起来就没饭在“起不来就饭浴桶里泡着吧，吃。”等下吃
慢慢站了来。倔强的继萧雅一续尝试，费尽了九牛脸二虎之力才起
起来想要跨出摔了回去。随后将腿抬了裕桶，但一个重心不稳直接就
可恶！可恶啊！就差那”！么一点“
已经崩了。萧雅一脸恶狠狠的拍打桶里的然心态着水，显
到了饭菜的香味但。，因为她闻最后还是冷静了下来
一的从裕桶里面出来了。早已经天没吃东西的她诱惑下她还是颤颤巍巍前胸贴后背，在饭菜的饿的
了！”“把丹药吃
风炼制的普通疗伤丹药，萧雅拿这枚丹药是林吃了进去。过丹药
吃了随着丹药的回到了她的掌控进去，身体慢慢不见了。，身上的乌青鞭痕也都
“吃饭吧，吃完就把第二页看完。”
“知道了，可以去吃饭了吗？”
冲了林风看者立马便出去。着萧雅点了点头，后
着碗便大口大口的吃。什么优雅仪态全都不要了，拿
了一跳。吃了四碗饭才停下，这一幕将秦家姐最后硬是妹都吓
这个澡嘛？有没有什么的怕着林风说道都要泡了。？”饭后的萧雅看办法代替吗，她是真风，每天“林
“没有代替的办法，你就死心吧！想要变强就要承受痛苦。”
自己快要死了。”么多药液，当时都感觉“好吧！明天别放这
点药“什么？明天多放一液？”
痒的受不了，然后就是疼真的好疼的，一开始的受不了！”林风！“
一跳后，什么作用也没萧雅一脸恐惧叙述着身有。上的疼痛，除了将一旁的秦家姐妹吓了
经里。落山了，林风也带晚上七点太阳已着萧雅来到了花园
吧！”“开始
照第二页的方便开始做第按了一下看着萧雅，后者身体抖式开始做。风手上拿着鞭子林
。时候，林风看着双腿11点的打颤的萧雅坚持到了晚上
换第一个动作。”“休息十分钟，等下
雅直接萧上已经被汗珠布躺在了地上，额头满了。
“我用多久才提升了不少。”到明身体素质已经劲？我感觉能
，今天已经可以可以坚持到五个小时了。一个小时就瘫倒在地昨天萧雅只能坚持
气也是比之前大了五倍。也就是说她身体素质已经提升了五倍左右，力
就达到了。”“你能坚持住，很快只要
的方式比家族的更恐怖。里的苦都是值得的，虽然林风萧雅一听，感觉受
”“起来继续了！
地风忙从看又给了她一鞭子。上爬了起来，林萧雅急
下而已，而不是像昨晚那样疼的要命。一鞭萧雅也只是疼一这
了，这打着都不疼了。”“看来明天要换鞭子
着一旁嘀嘀咕咕装的林很萧雅疼。风，随后便是懊恼刚才怎么不假看
时间来到七点后，林风。了修炼，后者回到别墅让萧雅结束开始大口大口的吃早餐
质的提升，她的饭量也是逐渐的随着身体素变大。
……
三天后。
一根铁鞭子看着萧雅，后者一动不林风拿着动的保持这姿势。
啪！
“嘶……”
林风这一鞭子抽在她萧雅还是的腿上样坚持着。顿时皮开肉绽，即使这
“你没有做错，是鞭子的质量。”我想检验一下
后者脸皮抖气的不轻。动了一下，显然是林风看着萧雅倒，
啪！
你的敌人激怒你，从气了？万一而找到破绽呢？”“这么容易就生
抽在她的背上，萧雅倒在地上，双手想直接要捂着伤口。这一鞭子
“起来继续。”
着眼睛强忍着泪水。萧雅没有动，而是闭
“不服你起来和层不到的内力。”我打一架啊，我只用一了一
！”“这是你自己说的！我打死你
林风一顿。起来，想要用王八暴怒的萧雅直接站了打拳
林风往后一退臂将她拉了一下，，便将她，便抓着她随后脚下一拌的手摔倒在地上。
用“真没？”啊？就这
地上来她身体素质的可置信的看了林的萧雅不倒在提高让她产生了错感。风一眼，这几天下
来啊！想继续打还偷“起懒。”是继续练？别躺在地上
了一口气，萧雅叹便续练，后背上火。辣辣的痛感让她不敢从地上起来继再继续犯错
微弱气体。秘籍上的来，半个小时后她感每一都按照觉身体产生了一道个呼气吸气的方式
道气体似乎完全受她的。可以在经脉中钻来钻去那的控制，
以肉眼看不见的方式吸收这月光。而身体外部也
“修炼出第住，回去将心法和剑典记一道内力了，停下来吧！”
表他即将踏者己终于修炼出内力明劲武萧雅内心很激动，自入了，这代的层次。
朝林风说道。你帮我！”萧雅开心的“谢谢你林风，谢谢
林风看着她一副已第一的模样天下经修炼到。
啪！
”…怎么还打我啊“啊？我修炼出内力了。
。林风看着林风，觉得萧雅委屈的是打她打上瘾了
“你这才刚刚入门呢，以后少不得挨打，提早适应吧。”
萧雅在回到别墅里。随后也没多说什么，便跟着林风脸色顿时就垮了下来，
练出内力，少都需要先练三到她才了。没想籍跟剑典，家族里的最她一脸兴奋的拿出秘年才能修炼几天便有内力
不是可以“照这么下去，我岂成为宗师？”
始翻看，几分钟后萧雅此剑典。时已经进入了幻想时间回过神来才开
……
。第二天清晨
炼为？”什么不涨内力“林风！我白天修
。，发现后者不在房间里林风站在花园里面，随即便走出别墅看到萧雅走进林风的房间
我刚才叫你这么不答“你在这看什么呢？应啊？”
今晚觉了会！”很累的你可能，而是嘛？林风没有回答看着她道：“你不睡
刚才林风站在花园里想着将这些花给铲了。，便是
动作嘛晚不是继续练习剑典的“什么？今？”
“当然不是，既然你已经练出么接下来的修炼那”方式会让你更加恐惧。了内力，
？的，已经让她很难熬了这几天就这还有更厉害色顿时就不好了，萧雅脸
晚没精力修炼了。”“回去休息吧，不然今