等下吃饭前没起起不来就桶里泡着吧，来就没饭吃在浴。”“
站了起来。虎之继续尝试，费尽了九牛二萧雅一脸倔强的力才慢慢
了起来想要跨出裕桶，但一个重心不稳直接随后将腿抬就摔了回去。
点！”“可恶！可恶啊！就差那么一
萧雅一脸恶狠狠的拍打了。着桶里的水，显然心态已经崩
但最后还味。饭菜的香冷静了下来，因是为她闻到了
是颤颤巍巍的从胸贴后背裕桶里面出来了。，在饭菜的诱惑下她还经饿的前一天没吃东西的她早已
“把丹药吃了！”
疗伤丹药，萧林风炼制的普通这枚丹药是进去。雅拿过丹药吃了
随她的掌控，身上见了。不的乌青鞭痕也都去，身体慢慢的回到了着丹药吃了进
”“吃饭吧，吃完就把第二页看完。
“知道了，可以去”吃饭了吗？
了点林风看立马便冲了出去。着萧雅点头，后者
什么优雅仪态全都不要了，拿着碗便大口大口的吃。
最后跳。都吓了一四碗饭才停下，这一幕将秦家姐妹硬是吃了
看着林风说道，”饭后的萧雅。她是真的怕了个澡法代替吗？“林风，每天都要泡这嘛？有没有什么办
你就死心吧！想法，“没有代替的办痛苦受。”要变强就要承
感觉自己快要死了。么多药液，当时都好吧！明天别放这”“
多放一点药液？”“什么？明天
不了！”了，然后就是疼的受疼的，一开始痒的受不“林风！真的好
妹吓了一跳后上，除了将一旁的秦家姐，什么作萧雅一脸恐惧用也没有。的疼痛叙述着身
着萧雅来到了花园里。晚上七点太阳已经落山了，林风也带
“开始吧！”
萧雅，后者身体抖了。照第二页林风手上拿着鞭子看着一下便开始做第按的方式开始做
打颤的萧雅。点坚持到了晚上11的时候，林风看着双腿
钟，等下换第。”一个动作“休息十分
萧雅直接躺，额头上布满了。已经被汗珠在了地上
不少。”“我用多久觉身体素质已经提升了才能到明劲？我感
经个小时了。小时就瘫倒在地，今天已昨天萧雅只能可以可以坚持到五坚持一个
也就是说她身体素质已经提升了五倍左右，力气也是比之前大了五倍。
住，很快就达到“只要你能坚持了。”
恐怖。，虽然林风的方式比家族里的更感觉受的苦都是值得的萧雅一听，
来继续了！”“起
忙从地上。爬了起来，林风看又给萧雅急了她一鞭子
这一鞭萧雅也只是疼一昨晚那样疼的要命。下而已，而不是像
看来明天要换鞭子了“，这打着都不疼了。”
一旁嘀嘀咕咕的林风，装很疼。萧雅看着随后便是懊恼刚才怎么不假
让萧雅结束了修炼，墅开始大口大口后早餐时间来到七点后，林风。者回到别的吃
。也随着身体素是逐渐的质的提升，她的饭量变大
……
三天后。
者一动不动的保持这子看着萧雅，后姿势。林风拿着一根铁鞭
啪！
“嘶……”
这样萧雅时皮开肉绽，即使还是坚持着。林风这在她的腿上顿一鞭子抽
想检验一下鞭子的质量。”“你没有做错，是我
林风看着萧雅倒，后动了一下，显然是气的不轻。者脸皮抖
啪啪！
敌人激怒你，从而找到气了？万一你的破绽呢？”“这么容易就生
抽在她的背这一鞭子，双手想要捂上，萧雅直接倒在地上着伤口。
继续。”“起来
着泪水强忍而是闭着眼睛。萧雅没有动，
“不服你起来和我打一架啊，我只用一了一层不到的内力。”
“这是你自己说的！我打死你！”
用王八来，想要拳打林雅直接站了起暴怒的萧风一顿。
随后脚下一摔倒林风往后一退，在地上。拌，便将她她拉了一下，便抓着她的手臂将
”“真没用啊？就这？
不可她身体素质产生了错感。置信的看了林风一眼倒在地上的萧雅这几天下来的提高让她，
“起来啊。”继续练？别躺在地上想继续打还是偷懒！
上起来继续练萧雅便从地继续犯错。让她不敢再叹了一口气，，后背上火辣辣的痛感
。体产生了一道微每一个，半个小时后她感觉身弱气体式都按照秘籍上的来呼气吸气的方
中完全受那道气体似乎钻来钻去的。她的控制，可以在经脉
方式吸收这月光而身体外部也以肉眼看不见的。
第一道内力了，停吧，回去下来将心法和剑典记住！”“修炼出
劲武者的层次。代表他即将踏入明了，这自己终于修炼出内力萧雅内心很激动，
的朝林风说道。，谢谢你帮我！“谢谢你林风”萧雅开心
到天下第一的模样。林风看着她一副已经修炼
啪！
“啊…怎么还打我啊？我修炼出内力了。”
她打上瘾了。林风，觉得林风是打萧雅委屈的看着
你这才刚刚入门呢，“吧。”以后少不得挨打，提早适应
，便跟着林风回到别墅里。时就垮了下来，随后也没在多说什么萧雅脸色顿
练三年力，没她一兴奋族里的最少都需要先几天便有内力了。的拿出秘籍跟剑典，家想到她才修炼才能练出内脸
“照这么下去，我岂不是可以成为宗师？”
想时间，几分钟萧雅此时已经进入了幻来才开始翻看剑典。后回过神
……
第二天清晨。
不涨内力？“林风！我白天修炼为什么”
看到林风站在萧雅走进林风的房间花园里面。间里，随即便走出别墅，发现后者不在房
你“叫你这么什么呢？我刚才不答应啊？”在这看
”看着她道：“你不睡觉林风没有回答，而是今晚你可能会很累的！了嘛？
林给铲了。风站在花园里，便是想着将这些花刚才
作嘛？”续练习剑典的动“什么？今晚不是继
“当然不是接下来的修炼式会让你更，既然你已经练出加恐惧。”了内力，那么方
就已还有更厉害的？经让她很难熬了，这这不好了，萧雅脸色顿时就几天
息吧，不然今晚没精“了。力修炼”回去休