“起不来就在浴桶里前没起来就没饭吃。泡着吧，等下吃饭”
站了九牛二虎之力才慢慢起来萧雅一脸倔强的继。费尽了续尝试，
来想要跨稳直接就摔了回去。出裕随后将腿抬了起桶，但一个重心不
就差那么一点！”“可恶！可恶啊！
萧雅一脸恶狠狠的拍打着桶里的水，显然心态已经崩了。
了下来，因为她闻到了饭菜的香味。但最后还是冷静
下饿的前胸贴后背，在饭她还是颤颤巍巍一天没吃东西的的从裕桶里面菜的诱惑出来了。她早已经
丹药“把吃了！”
丹药，萧雅拿过丹药吃了进去。通疗伤普这枚丹药是林风炼制的
回到了她了。乌青鞭痕也都不见了进去，身体慢慢的的掌控，身上的随着丹药吃
“吃饭页看完。”就把第二吧，吃完
“知道了，可以去吃饭了吗？”
点了点头，后林风看着萧雅了出去。者立马便冲
。么优雅仪态全都不要了，拿着碗便什大口大口的吃
吃了四碗饭才停下，这一幕将秦最后硬是家姐妹都吓了一跳。
，的萧雅看着她是真的澡嘛？有没有什么林风说道“林怕了。风，每天都要泡这个办法代替吗？”饭后
“没心吧！想要变法，你就死有代替的办强就要承受痛苦。”
觉药液，当时都感多“好吧！明天别放这么自己快要死了。”
“什么？明天多放一点药液？”
“林风！真的好疼的，一开了，然始痒的受不后就是疼的受不了！”
姐一旁的秦家么作用也没有身上的疼痛，除了将萧雅一脸恐惧叙妹吓了一跳后，什述着。
晚上七点太阳已。经落山了，林风也带着萧雅来到了花园里
“开始吧！”
林子体抖了一下看着萧雅，后者身的方式开始做。做第按照第二页风手上拿着鞭便开始
打颤的萧雅。坚持到了晚上11点的时候，林风看着双腿
第一个动作。”“休息十分钟，等下换
了额头上已经被汗珠布满。萧雅直接躺在了地上，
我用多久才能不少。”“体素质已经提升了到明劲？我感觉身
昨天萧雅只能坚持一个小时以可以坚持到五瘫倒在地，今天已经可个小时就了。
已，前大了五倍。也就是说她身体素质经提升了五倍左右力气也是比之
要你能坚持“只住，很快就达到了。”
觉受的苦都的，虽然族里的更恐怖。萧雅一听，感是值得林风的方式比家
！”“起来继续了
林风看鞭子。萧雅急忙从地上爬了起来，又给了她一
这一鞭萧雅也只是疼一下样疼的要命。而已，而不是像昨晚那
“看天要换鞭子了，这打来明着都不疼了。”
不假装很疼嘀旁嘀萧雅看着一懊恼刚才怎么咕咕的。林风，随后便是
风让萧雅结束了修炼时间来到七点后，林开始大口大口的吃早餐，后者回到别墅。
着身体素质的提升是逐渐的变大。，她的饭量也随
……
三天后。
根铁鞭子看着萧林风雅，后者一动拿着一势。保持这姿不动的
啪！
“嘶……”
皮开肉绽抽在她的腿上顿时，即使这样萧雅还是坚着。林风这一鞭子持
没”想检验一下鞭子的质量。有做错，是我“你
雅倒，后者脸萧林风看皮抖动着了一下，显然是气的不轻。
啪！
激”你的敌人一怒生气了？万“这么容易就你，从而找到破绽呢？
这一鞭子抽在捂着伤口。雅直接倒在地上，双手想要她的背上，萧
”“起来继续。
泪水。萧雅没有动，而是闭着眼睛强忍着
只用一了和我打一架啊，我一层不到的内力。”“不服你起来
“这是你打死你！”自己说的！我
雅直接站暴怒的萧了起来，想要用王八拳打林风一顿。
了一下，随后脚下她的手臂将她拉一拌，便将她摔退，便抓着倒在地上。风往后一林
？”“真没用啊？就这
在地倒看了林风一眼，这几天下来她身体上的萧雅不可置信的素质产生了错感。的提高让她
地上偷懒。”“起来啊！想继续打还躺是继续练？别在
叹了。辣的痛萧雅继续练，后背上火一口气，便从地上起来感让她不敢再继续犯错辣
一道微弱气体。上的来，半个小时后照秘籍她感觉身体产生了每一个呼气吸气的方式都按
那道气体似乎完全受她经脉中钻来钻去的。的控制，可以在
的方式吸不见月光。而身体外部也以肉眼看收这
修炼出第一道内力了，停下来吧，回去将“心法和剑典记住！”
萧雅内心很激动，力了，这代表他次。自己终于修炼出内即将踏入明劲武者的层
开心的朝谢你帮我！”萧雅，谢林风说道。“谢谢你林风
林风看着她一副已经修炼到天下第一的模样。
啪！
”？我修炼出内力了。“啊…怎么还打我啊
萧雅委屈的看着林，觉得林风是打她打上瘾了。风
“你这才刚刚入门呢，以后少不得挨打，提早适应吧。”
。别墅里来，随后也没在多说什么，便跟着林风回到萧雅脸色顿时就垮了下
。先练三年她一脸兴奋的拿出秘才修炼几天便有内力了籍跟剑典，家族里的最少都需要想到她才能练出内力，没
可以成为宗师？么下去，我岂不是”“照这
已经进入了幻想时间后回过神来才开始翻看剑典。萧雅此时，几分钟
……
第二天清晨。
“林风！我白天修炼为？”什么不涨内力
在房间里，随即便走出别墅看到林风站在。者不的房间，发现后萧雅走进林风花园里面
应啊？”呢？我刚才叫你这么不“你在这看什么答
睡觉了嘛，而是看着她道：林风没有回答？今晚你可能会很“你不累的！”
，便是想着将这园里些花给铲了。刚才林风站在花
？今“什么晚不是继续练习剑典的动作嘛？”
。”修炼方式会让你更加内力，那么接下来的“当然不是，既然你恐惧已经练出了
已经让她脸萧雅了，这几天就还有的？很难熬了，这更厉害色顿时就不好
“回去力修炼了。”休息吧，不然今晚没精