下吃饭“起不来就在浴桶里泡着吧，等前没起来就没饭吃。”
萧雅一脸倔强的慢慢站了起来。之力才继续尝试，费尽了九牛二虎
抬了起来想要跨出裕桶接就摔了回去。将腿随后，但一个重心不稳直
恶！可恶啊！就差！”“可那么一点
心态已经崩了。萧雅一脸恶狠狠的拍打着桶里的水，显然
来，因为她闻饭菜冷静了下的香味。到了但最后还是
菜的诱惑下后背，在饭她还是颤颤巍巍的从裕贴桶里面出来了。一天没吃东西的她早已经饿的前胸
“把丹药！”吃了
这枚丹，萧雅拿过丹药吃了进去。药是林风炼制的普通疗伤丹药
的的乌青鞭痕也都身体慢慢了她的掌控，身上不见了。回到随着丹药吃了进去，
，吃完就把第二页看完吃饭吧“。”
“知道了，可以去吃饭了吗？”
了点头，后者立林风看着萧雅点马便冲了出去。
口的吃。么什了，拿着碗便大口大优雅仪态全都不要
最后硬了一是吃了四碗幕将秦跳。饭才停下，这一家姐妹都吓
她是真的怕了。“林风，每天都法代替吗？”饭后的萧雅要泡这个澡嘛？有没有什么办看着林风说道，
苦。”“没有代替的就要承受痛办法，你就死心吧！想要变强
要死了。”！明天别“好吧么多药液，当时都感觉自己快放这
天多放一“什么？明”点药液？
”，一“林风！真的好疼的开始痒的受不了，然后就是疼的受不了！
叙述着身上的疼妹吓了一跳后，痛，除了将一旁的秦家姐萧雅一脸恐惧什么作用也没有。
晚上七点太阳已经落山了，林风也带着萧雅来到了花园里。
“开始吧！”
始做第按照第二页林风手上拿着体抖了一下的方式开始做。鞭子看着萧雅，后者身开便
双腿打颤的萧雅时候，林风看着。坚持到了晚上11点的
”第一个动作。“休息十分钟，等下换
满了。萧雅直接躺在了地上，额头上已经被汗珠布
提质已经用多久才能到明劲？我感觉身体素“我升了不少。”
到五个小昨天萧雅只时了。天已经可以可以坚持瘫倒在地能坚持一个小时就，今
素质已经力气也是比之前也就是说她身体大了五倍。左右，五倍提升了
快就。”达到了“只要你能坚持住，很
虽然林风的方式比值得的家族里的更恐。，怖萧雅一听，感觉受的苦都是
“起来继续了！”
。了起来，林风看爬了她从地上又给急忙一鞭子萧雅
雅也只是疼一下而已疼的要命。，而不是像昨晚那样这一鞭萧
”天要换鞭子了，这打着都不疼了。“看来明
怎么不假装很疼。，随后便是懊恼刚才嘀咕咕的萧雅看着一旁嘀林风
大口大口的吃风让萧雅结束了时墅开始修炼，后者回到别间来到七点后，林早餐。
大的饭量也是逐渐的变。升，她随着身体素质的提
………
三天后。
雅，后者一这姿势。林风拿着一看着萧动不动的保持根铁鞭子
啪！
嘶……”“
抽在她的腿上顿雅还是坚持着。林风这一鞭子肉绽，即使这样萧时皮开
想检验一下”鞭子的质量。“你没有做错，是我
，显然是气的不轻动了一下，后者脸皮林风看着萧雅倒。抖
啪！
万一你的敌人激怒你绽，从而找到破“这么容易就生气了？呢？”
这一鞭子抽在，双手想要捂着伤口。她的背上，萧雅直接倒在地上
“起来继续。”
没有动，而是闭着眼睛强忍着泪水。萧雅
用一了一层不到的内力。”“不服你起来和我打一架啊，我只
“这是的！我打死你！”你自己说
八暴怒的萧雅直接站了起来，想要用王拳打林风一顿。
。抓着她了一下，随后脚下一林风退，便地上拌，便将她摔倒在的手臂将她拉往后一
“真没用啊？就这？”
她了林风一眼，错感。身体素质的提高让她产生了倒在地上的萧雅不可置信的看这几天下来
还是继续练？别躺“起来啊！想继续打地上偷懒。”在
背上火辣辣错。感让她不敢再痛便从萧雅叹了一口气，地上起来继续练，后的继续犯
每一个呼气吸气的方式都生了一道微按照秘籍上的来，半弱气体。个小时后她感觉身体产
以在经脉中钻来钻体似乎完全受她的控制，可那道气去的。
部也以肉眼看不见的方而身体外式吸收这月光。
和剑典记住！”出第一道内力了，“停下来吧，回去将心法修炼
者力了，这代表他武终次。即将踏入明劲，自己于修炼出内萧雅内心很激动的层
萧雅开心的朝林风说道。帮我！”“谢谢你林风，谢谢你
的模样。炼到天下第一林风看着她一副已经修
啪！
我修炼打我啊？出内力了。”“啊…怎么还
瘾了。风，觉得雅委屈的看着林萧林风是打她打上
才刚刚，提早呢，以后少不得挨打“你这适应吧。”入门
么回到别墅里。，便跟着林来，随后也没在多说什风萧雅脸色顿时就垮了下
能练一练三年才她炼几天出内没想到她才修脸兴奋力，族里的最少都需要先的拿出秘籍跟剑典，家便有内力了。
下去，我岂不是可以成为宗师？照这么“”
雅此时已经进入典看剑。萧想时间，几分钟后了幻回过神来才开始翻
……
第二天清晨。
“林风！我白天修炼为涨内什么不力？”
面。林出别墅里看到林风站在花即便走，发现后者不在房间里萧雅走进，随园风的房间
？我刚才叫你这”么不答应啊？“你在这看什么呢
风没有回答，而是睡觉了林嘛？今晚你可能会很累的！”看着她道：“你不
站在花园里，便是想刚才林风铲了。着将这些花给
今晚不是继“什么？作嘛？”续练习剑典的动
力，那么接已经练出了内你更加恐惧。”下来的修炼方式会让“当然不是，既然你
她很难熬了，这还有更厉害的？萧雅脸色了，这几天就已经让顿时就不好
晚没精力修炼了。”“回去休息吧，不然今