的征途。开始了新有了自信有了规划的我
。画人物画了这里说的新征途自然不是原来的那，而是指我终游戏于决定开始认真个
这个时候已经是2018年了。
本心潜心学习人物画到这时开始决定遵循，中岁多画小人开始，直时间。年的间过了近50兜兜转转，从一
而废了。虽说星坚持画的时段，但最期间自然不乏有零都半途终基本上
。这次我是下决心了
下决心要画好。
，一点儿零开始，。记以前画的东西，从一点儿从眼耳口鼻开始决定完全忘学起从最基础的石膏头像
点一下当年的收获事儿了。规划一下明年要已经开始坚持每年12然后再这时候我月31号盘做的
画的第一时间我就把公开承诺这个法宝应用开来。所以决定开始画人物
我在2受了。《绝不裸奔》一书的影公开承诺是陈安若溯游从之》一文中之018年5月1日写，莫提到了这一方法的应用的《溯洄而上响，
偏向本恶之说。因惰掠地，一路任由其在我身心但与其争斗内攻城的我早已熄了恶。虽说除恶当务尽，半世纪高歌猛进。字当居首争强好胜之心，人性本源上一直而未提笔，“懒”兴许是受狮城舌战之影响，在近
所以只能尽心去种途径在公开娶妻七房的花变般之压箱底的期完成既定目标，小的，反正林密人最多的某处裸奔因害怕定要声明完成的能是指其如神行九期限，特。标。，否则我还得去学针则于某年将要做的事用各，特别出来，在宣示目标的线活儿去补即将出现在别要做出保证如不能如同时一抗之策裸奔（当然有不怕保命之技能而非其宝之能——注：此既定目场合宣示然让我找到了一些抵不裤子膝盖位置上的洞籍给了我韦某月某日某时某刻于某心之能，此点必须言明时间久了，自——那就是公开承诺，是我），完成是《绝不裸奔》这一武
籍我此密屡试不爽。
，一般的公开承诺我大都一略而过……仅作一当然了，因为懒的原因目标与期限，至于半儿，就是说明完不成而裸奔一节则其
，我从看过《绝题外话说句我极大的好不开了宝带给处。承诺这一法裸奔》后，公
。喜欢读书的人王满推荐给我的，他这本书是我对门的朋友也是个
解决惰性。决掉人的最终得出了公开承诺要的核心问看过几十遍这本书的我题就是解
。要解决掉惰性的问题要做好一我早就发现，想件事儿，一定
只不过在读这本书之前，我一直没找到好的方法。
丢人。的，正视这个并不惰性是每个人都有
》一书。，一旦过多地沉湎惰性属于温柔之乡午开始重新投入风暴的勇气和力量中说中路遥也在他的《早晨从过，人是有，就会消弱性的动物
样。性本身并不能把我性影响之苦后，我发现惰经过多次们怎么深受惰
本身。么样的性去找借口这个行为觉地为我们的惰是我们自觉或不自们怎能把我
过几天我就开始继续比。丽，怎么些借口不论怎么华......等等，这用只有一个，就是让看起来真实，其作我们放弃的理直气壮找不到好的老师，忙，我最近如我
会得出一个结我们就，不是我要放弃的，而最终论是......
在这件事上充沛。这种心安理得这会让我们最终才是最要命的，一事无成，而且还理由
个问题必须要解决掉。所以这
公开承诺。这个顽疾的最好办解决掉法就是
人好面子的心里去击败开承诺的自己的惰性。公中心思想就是要利用
人的懒惰是天性，同也是天性。时人的好面子
子这东西有什么其实我一直没用。弄明白面
来没有什么比面子更重边的很多人是极好面子的，在他们看我身要。
可伤身究或是句你真讲最常见的就在酒桌上，，但为了所谓的面子宁明明自己酒量有限或是要亮。已经到量继续喝下去，就为了别人的一也你真敞
干的，从小到我是绝对不会这样大一贯如此。
相干的人的夸奖有什么本来就是，那些不意义呢？
是我这样做绝对是缺心眼人，所以绝对打死定会得罪很说这些单要儿肯面子的人纯为了多也不说。
不说归不道，做为普通人的我也说，但其实自己也知是不能免俗。
尽管我也知道知道归知道，我还是无消厚了，面子这东西带来的副作用就法做到可以让脸皮达到用，但足够厚的程度。副作会弱化甚至可以完全抵只要脸皮足够
只能无奈地承认自己因此程度上好面子的人。也是一个在一定
开承诺对我便是有效的。因此公
承诺人一定要守诺。另一个重要因素是公开承诺可以有效的
文说过，的优点就是守诺。我自认为我自前身有一个很大
但我基本诺了，不止儿别说上文说的对孩子守别的几岁的小要第们我这一问题，上都已经提前打招呼问题总是有时忘记，子手上。了，告诉了他候，我就算对一时间买到醒我）总会第二时间送人的东西人鱼和公主粘贴然后友，答应了她画一张定会做到的，哪怕，同意借出好看的画的书（因为记忆的，会第一时间送出手上。更让他们勤提朋。答应送到当事人女小时就送她礼物，那就一第二天起早驱车送到孩用品店也她要的美和人约好时间，我跑了好几家文教几乎从不迟到
是一个人必备的良好品行。答应了就一定要办这
以前完成得好的很重个因坚持总结与规划比与规划完成后就素，因为要的一。的。这也是这几年我所以我对公开承诺自然是极为重视第一时间发到了朋友圈我总结
友圈真好。有了朋
。真要感谢万能的朋友圈
毕样做。才可以这竟有了微信朋友圈
法开始把这个方用于画画上。尝到了甜头儿的我
官素描开始人物画的第头骨发了出来。自决定从最基础的五一天，我就把画出来的很差的
第一次画画的难看是正常的。
第二天难看也可以理解。
第三天......
第四天....ሦ
但不能每天都画难看。得很
过去。定是自己都说不那样的话肯
真去这就逼着我每天都要认发出来天就要把今天画的东西，如果不认真画就没东西可发。画，因为第二
。那段时间朋友圈这件事第二天发我极为重视
事节不是得重暇时间去关心他人。是发朋友圈本身这件在看而的重点不是有多少人朋友圈里有多少人在认真看，快视了。们更多的时候没人有闲所以我发朋友圈就足够值奏的当下，我
对自己发的东西负责。因为自己要
效果自然为明显的。极是
众人督促足由此带来的就是水平自然天努力了，以让人天这种潜意是有提升。识认为的
怎么会没有提升呢？天天自我加压啊。
一阵儿，开始练习人物速写。五官头像半身像等石膏体画了
描与速写没有本质的是最重要的。理解是速写因可以让我们直接注重所区分，素描可其实严格说来，素时间的速写。我个人以看成是长画的人身上最显著的特征，这种视角为时间短
我仍发朋友圈，一天不落。然天天
如果认为我发圈太勤择平，任谁也没那个时间把那个不看他的选点上。天天看我发圈，我也曾亲自公开劝说，可以相信这一点并反响平，
道一开始还能照顾我面子我最初没人知我还是对看我朋友圈点下论对于赞，后来理我的人就少了。的人来说都是陌生人，我画的怎么样，在网上找的资料，不画的都是
这样不行。我开始改变了。
是画。不反正是画人，画谁
陌生人大家不认识，那我就画大家认识的大家认。于是第二天画了个识的。
了。趣来大家的兴
热打铁的我推出了猜猜我画谁。趁
子。那是一段让心的日开大家很
，但实在是能力有限，思的。画人的我常把把人画的似是是最有意而非，因此这段时间尽了最大努力么说，是因为初学尽管之所以这
不像猜了。到画得像了就不用画得等大家不知道是谁，
就是这段时间画的还有有意思影子，但远没。到像的地步，才让大家那么点觉得
人。大家的兴趣来了，天天三四十人跑我画下猜
定。画得并不稳
有时大家一看就，不是我有意的。女士抗议说我果，大家都乐疯了。我不得又最离谱的是4个人猜出了14个结毁了她们心中的男神。抗议无效知道是谁，有画了一张，结果两个时候猜得就有分歧。我画的这张，3
。那是一段快乐的日子
技有整持了一年多，画了明显提高，当然是和自己比。整坚
后来夫人说还是别天天发朋友圈了，大得多烦啊！家天天看你嘚瑟
想想也是，就停了。
结，所以经过几次所以停发慢的因为不用为第二天的最初几天坚持。慢由充足的自发的朋友圈还能而纠后慢慢就不画了。我原谅借口因为每天画习惯了，理
度就和以前比画的进步程差远了。
一书中提到的公量《绝不裸奔》因为这段自己亲身经历所感发就方，这简直身定制的。现朋友圈真是个好的地开承诺是为
这一方法不仅。仅可以应用在画画上
万事皆可套用。
曾经有位朋友要学书法，问我有什么好办法。
学我告诉一个我告诉她如果你真想上的普通规律。学习
应该适用于爱好。绝大多数
站、小点儿的老师（千万别找超过95分，那你本人必须60分及格线，否则还不如不学绝对可以达到要找个好一和勤奋，可以得师级人物再加上你的0分制，要不又有人和我除红却个别人在个别项目找），想要抬杠），我们大样丰富的网站资源，自到90分行业的真正大须么，按多数人无论学什的喜爱但如果要想达到8错了，现在抖音、百度、b达水准，就必有这个天赋。找的老师就必如果加上自己书这到65分。刻苦，如果想须是这个上（必须加个限
教。喜欢就足够了想初学书法很简因此我说，单，你在网上找个好一的字只要你觉得好看，点儿的视频，里边
的只有一件事最好的办法。的字发朋友圈，这绝对是一个能让你成功，那就是天天把你写然后你要做
儿，般都是很宽容的。没初学者一，扭的点毕竟你是初学，大家对天写个歪歪扭和我画画一样，你第一人说你什么
第二天写个一波三折。的横也没什么
正常。向左歪第就是向右歪也很三天的竖不是
不是才学吗你自己就可以说服自己，我！
如果一个月后你还这样，你自己但是都无法原谅自己了。
一个月了怎么横还写不了。直，这就是面子问题
的好用。这个真
就可以写出一笔你就会每天认真思考第所以了。着你进步。这样下来，基超你当初的好字哪些字。逼年你远二天的朋友圈要发本上半
所以看你间你可以听听想不想学。围，字想不好都难。书写的氛的圈子，慢慢融入那个讲座，加入有共同爱好当然这期
后来，这写得不好发朋友圈面子过不去。个朋友觉得
如果她当时就至于现在她也没开始写字，该可以参赛了！以那样去做，现在早就应按我说的
关注我十感谢朋友圈那些多个人，我的人物画开的四始进步！
当然这种进步还是和自己比的。
我在上文中就有错误尽一生的努力也说过，也许你穷不一定达到人家的，我们终归要努力尝试一下的。努力本身是没，的出生高度但
样，人一定要有个就像心！里说的那梦想，万一实现了呢鸡汤灵
无论怎么样，一定要行动。只要了，就会超过一些原地不动的人。你行动
量朋友越来越多，过中间停下来的人。再行动，景越来越美好。就又会超现你身边的正能前边的风随着继续学习，你会发
次的圈子，见到里边你的作品，层那时你才会发现，不知直到你慢慢进入更高平时让你仰慕的人，你不觉中，你已经走的很远了......可去亲听他们的分享，让他们指导
与进步天天发朋友圈是一个最好的办法。所以，把自己所学
这绝对可以督促你么班之类的都有用。进步，比跟着什
坚持着这样做。我一直
希望我能继续坚持这个好习惯！
坚持这个好习惯！望我能一直希
！再次感谢万能的朋友圈