划的我开始了新的征途。有了自信有了规
里说的新征途自定开始认真画指我终于决这而是人物画了。个游戏，然不是原来的那
了。是2018年这个时候已经
到转，从一岁心学习人画小人开始，直。这时开始决定遵循本心物画，中间过了近50年的时间多潜兜兜转
不乏有零最终基本上都半途星坚持画的时段，但而废了。虽说期间自然
下决心了。这次我是
心要画好。下决
决像学起，一点儿西，从零开始，从定完全忘记以前画的东最基础的石膏头始。一点儿从眼耳口鼻开
2月31号盘点一下当这时候我已经年的收获然后再规划要做的事儿了。一下明年开始坚持每年1
把公开承诺这个法宝应开来。所以决定开始画人物画的第一时间我就用
奔》一书的影响若溯游。公开承诺是受了陈安之《绝不裸日写的《溯洄而上，莫了这一方法的应用18年5月1，我在20从之》一文中提到
我人性本源。懒未提笔，“说除恶当务身心说。因惰而”字是受当居首恶。虽狮内攻城掠地，一路高歌猛已熄了争强好胜之心，任尽，但与其争斗近进上一直偏向本恶之半世纪的我早兴许城舌战之影响，在由其在
时间久了，能，此点必须言目标的同时一定要声明那就是公。籍给了我置上的洞——般之压成既定目标只能尽心出特别要做韦小宝之能——注：此即将出现在裤子膝盖位箱底的保命之技能因害怕裸奔（去学针线活儿去补明，否则我还得。完人最多的某处裸能是指其如神行九是《绝不裸奔》这一武某日某时某刻于某，在宣示林密保当定目标，则于某年某月开承诺，将要做的事用变自然各种途径在公开心之场合宣示出来反正不是我），所以一些抵抗之策，特别去奔而非其娶妻七房的花然有不怕的，让我找到了完成的期限，证如不能如期完成既
此密籍我屡试不爽。
当然了，因为懒的成而裸奔一节则一略原因，一般的公开承诺我大都仅作一半儿，限，而过……就是说明目标与期至于其完不
处。我从看过宝带说句题外话，给了我极大的好不裸奔》后，《绝公开承诺这一法
书是我对门的朋。友王满推荐给我的，他这本也是个喜欢读书的人
要解决的核心问题就是解决掉人的我终得出了公开承诺最的看过几十遍这本书惰性。
一定要解。决掉惰性的问题，一件事儿我早就发现，想要做好
，我一直没找到好的读这本书之前方法。只不过在
并不，正视这个惰性是每个人都有的丢人。
路遥也在温柔之动物，一旦过多入风暴的勇气和力量乡，就会消弱重新投中说过，人书是有惰性晨从中午开始》一地沉湎于他属性的的《早。
身并不能把我们怎我发现惰性本经过多次深受惰性影响之苦后，么样。
们的惰性能把去找借口这个行为本们自觉或不自觉地为我我们怎么样的是我身。
作用只有一个，就是让这些借口不论怎放弃的理直几么华丽，天我就开比如我最近忙，我找不继续...等等，我们怎么看起来真实，其气壮。始到好的老师，过
出一个结论，不放弃的，而是......最终我们就会得是我要
会让我们最终在这件一事无成，而且还理由充沛。这种心安事上理得才是最要命的，这
须所以这个问题必要解决掉。
个顽解决掉这疾的最好办法就是公开承诺。
己的惰里去击性。公开承诺的中心思想就是要利用人好面子的心败自
同时人的好面子也是天性。人的懒惰是天性，
没弄明白面子这东西有什么用。我一直其实
好面我身边的很多人是极有什么比面子更重要。，在他们看来没子的
下去，就为了别人的量，但为了所一子宁可伤身也要继续喝明明自己酒最常见的就在酒桌上，谓的面真敞亮。量有限或是已经到句你真讲究或是你
从小到大我是绝对不会这样干如此。的，一贯
的人的夸义呢？什么意本来就是，那些不相干奖有
心眼，所以绝对打死也要是我说这些单纯为了不说。做绝对是缺面子的人这样儿肯定会得罪很多人
人的我也是不能免俗。不说也知道，做为普通归不说，但其实自己
作用就会道，我还我也知道只要脸皮尽管程以让脸皮达到足够厚的厚了，面子道归知度。弱化甚至可以这东西带来的副是无法做到可完全抵消副作用，但知足够
个在一定程度上好面子的人。地因此只能无奈承认自己也是一
因此公开承诺对我便是有效的。
公开承诺可以有因素是承诺人效的另一个重要一定要守诺。
优点就是守诺。身有一个很大的文说过，我自认为我前自
要第一早驱车送到孩子手上。，哪怕跑了他们勤提醒第二时间送到当我基提前粘贴然后第二天起算对借出的书（因为记忆岁的小朋友，答应了她事人手上。更别说上的几做到的人的东我这一问题，让西，时间买好看的画就送人鱼和公主时间，我几乎画一张记，但打招呼了，告诉了他们会第一时间送出，同意不止儿女小时候，我就从不迟到。答应送她礼物，那就一定会人约好好几家文教用品店也别文说的对孩子守诺了，本上都已经我）总会和到她要的美的问题总是有时忘
答应了就一定要办好品行。这是一个人必备的良
友圈。以我对这几年我坚持总结与间发到了朋重视的。所规划比以前好的很重规划完成后就第一时一个因素，因为我总结与要的这也是公开承诺自然是极为完成得
有了朋友圈真好。
真要感谢万能的朋友圈。
做。微信朋友圈才可以这样毕竟有了
法的我开始把这用于画画上。尝到了甜头儿个方
发了出来。础的物画的第一天，我就把画出来的很差的五官素描开始人头骨自决定从最基
第一次画画的难看是正常的。
第二天难看也可以理解。
......第三天
第四天......
看。但不能每得很难天都画
那不过去。样的话肯定是自己都说
真去画，因如果不认真画就没为第这就逼着我每天都要认东西发出来，二天就要把今天西可发。东画的
朋友圈这件事。那段时间我极为重视第二天发
人的当下，我们朋友圈本身这件在认我暇时间去关心点不是有多少了。他人。所以更多的时候没人有闲不是朋友圈里有快节奏事就足够值得重视人在看而是发圈的重真看，发朋友多少
的东西负责。因为自己要对自己发
是极为明显的。自然效果
众人督促足以这种潜意识认为的让人天天努力了，由此带来的就是水平自然是有提升。
怎么会没有提升呢？天天自我加压啊。
五官头像半身像等，开始练习人物速写。石膏体画了一阵儿
的特征，这身上最显著成是们直接注重所画其视角是最重要的。，素描与速写没可以让我长时间的速来的人质的写因为时间短有本写。我个人理解是速区分，素描可以看实严格说种
一天不落。然天天发朋友圈，我仍
选择点上。曾亲自公开劝说，如果相信这一点并也我发圈，我，可以把那个不看他的谁也没那个时间天天看反响平平，任认为我发圈太勤
人就少了。么样赞，后来理我的的人来说都是陌生，一开始还能照顾我对看我朋友圈是面子点下人，没人知道我画的怎我最初画的都是在网于我还上找的资料，不论对
这样不行改变了。。我开始
反正是画谁不是画。人，画
二天画了个大家认识第我就画大家认识的。于是大家不认识，那陌的。生人
大家的兴趣来了。
出了猜猜我趁热打铁的我推画谁。
子。段让大家很开心的日那是一
初学画人的我尽管尽了之所以这么说，是因为是这段时间思的。而非，因此最有意能力有最大努力，但实在是限，常把把人画的似是
谁不知道是不用猜了。画得不像大家，等到画得像了就
子，但远没到像的地步，才让大家就是这段时间画的还有那么点影觉得有意思。
下猜人。天天三四十人跑我画了，大家的兴趣来
定。画得并不稳
的是我画的时大都分歧。最离谱男神。画了一张，结就知道是谁，有时候果两个抗议说我毁了她们心猜得就有乐疯了。我不得又这张，34个人猜出了女士效，不是我有意的。中的14个结果，大家家一看有抗议无
那是一段快子。乐的日
明显提高整整坚持有，当然是和自己了一年多，画技了比。
朋友圈了，大后来夫人说还是别天天发多烦啊！家天天看你嘚瑟得
想想也是，就停了。
结，所以经过几次理由第二天发的朋友圈而纠慢慢就不画了。充初几天还能坚持。慢慢的因为不用为足的自我原谅借口后因为每天画习惯了，所以停发的最
度就和以前比画的进步程差远了。
地方，这简为这段自己亲身经历所感发现朋友圈真是个好的量身定制的。一书中提到的公开承诺因直就是为《绝不裸奔》
这一方法不仅仅可以应用在画画上。
万可套用。事皆
书法，问我有什么好办法。曾经有位朋友要学
上的普通规律。学我告诉一个学习我告诉她如果你真想
好。应该适用于绝大多数爱
就必须是这个行业的，按现什么0分及格线，如个别项目上（必真正大师抬杠大多数人无论网站资源，的刻苦，如果想超过9一点儿的老到6想要到9不找），0分找的老师级人物再学须要找个好就必有这个天赋。，那，须加个限则还果要自学绝对可以达想达到80分水制，要不又有人和我红书除却个别人在准，果加上在抖音、百度、b站5分、小你本人必须得加上你自己的喜爱和勤奋这样丰富的可以达到65分。但如师（千万别找错了，否不如），我们
。学书法很简单，你在因此我说，想初频，里边教的字只要你觉得好看网上找个好一点儿的视，喜欢就足够了
天把你写的字发一个能让办法。友圈，这绝对是然后你要做的只有朋一件事，那就是天你成功最好的
说你什么天写个歪歪扭扭的点。初学，大家对初学者一般都是很和我画画一儿，没人竟你是样，你第一容的，毕宽
个一没什么。二天写波三折的横也第
不是向左歪就是向右第三天的竖歪也很正常。
是才学吗！可以说服自己，我不你自己就
原谅自己了。但是如果一个月后你还这样，你自己都无法
面还写不直，这就是怎么横一个月了子问题了。
这个真的好用。
写出一笔远超你当初的你进步。这所以你就会每天认真思了。些字。逼着天的朋友圈要发哪好字样下来，基考第二本上半年你就可以
，字想学。当然这期间你可讲座，加入有共同你想不都难。所以看以听听不好爱好的圈子，慢慢融入那个书写的氛围想
后来，这个朋圈面子过不去。友觉得写得不好发朋友
可以写字，如在早就应该参赛了！她当时就以至于现在她也没开始果按我说的那样去做，现
的人物画开始进步！感谢十多个人，我朋友圈那些关注我的四
当的。己比然这种进步还是和自
一生的努力也不一的出生终归要努力尝试一下的。高度，我在上文中就的，我们定达到人家过，也许你穷尽说但努力本身是没有错误
灵鸡汤里说的那样，人实现了呢！有个梦想，万一就像心一定要
行动。只要你行动了，就会超过一些原地不动的人。无论怎么样，一定要
你身边的正能量朋友越好。前边的风景越来越美续学习，你会发现人。随着继再行动，就又会超过中间停下来的来越多，
仰慕的见到里边分享，让他们指导你的作品，那时人，你可去亲听他们的你已经走的很远入更高层次的圈子，你才会了......直到你慢慢进中，平时让你发现，不知不觉
一个最好的办法。进步天天发朋友圈是所以，把自己所学与
么班之类的都有用。促你进步，比跟着什这绝对可以督
我一直坚持着这样做。
希望我能继续坚持这个好习惯！
好习惯！希望我能一直坚持这个
再次感谢万能的朋友圈！