途。有了自信有了规划的我开始了新的征
游戏，而是指我终于决定开始认真里说的新征途自然画了人物。这不是原来的那个画
年了。这个时候已经是2
人开始，直到这时开始循本心潜心学习人转转，从一岁多画小兜兜决定遵物画，中间过了近50年的时间。
，但最了。虽说期间自然不乏有零终基本上都半途而废星坚持画的时段
这次了。我是下决心
下决心要画好。
始。口鼻开始，从最决定完全忘记以前础的石膏头像学起，一点儿一点儿从眼耳基画的东西，从零开
我已经事儿了年的收获然后再规持每年12月当这时候划一下明年要做的。开始坚31号盘点一下
所以决定开始画人用开来。我就物开画的第一时间承诺这个法宝应把公
18年5影响月1日写的《溯洄而上，提莫若溯游从之》一文中之《绝不，我在20裸奔》一书的到了这一方法的应用。公开承诺是受了陈安
懒”字当而未提笔，“心内攻城掠地，一熄了争强好胜斗近半世纪的我早已居首恶。之说。因惰其在我身路高歌猛进。向之心，任由性本源上一直偏虽说除恶本恶当务尽，但与其争影响，在人兴许是受狮城舌战之
某时某刻某处裸奔。因害怕裸奔限，特别某日宣目标。，在宣示目这一武林密籍示出之技能而非其娶于某年某月（当然有不怕的，反正承诺，将要做的事就是公开给了我韦小宝要做出保证如不能如期学针线活儿去既定此点必须言明，之能——注：此能是指其于某人最多的来以只能尽心去完成一定要声明完成的期压箱底的保命抵抗之用各种途径在公开场合补即将策，特别是《妻七房的花出现在裤子膝盖时不是我），所位置上的洞——那间久了，自然让我找则绝不裸奔》否则我还得去如神行九变般之到了一些完成既定目标，心之能，标的同时
此密籍我屡试不爽。
是说明目裸奔一节则一一般的公开承诺我儿，就大都仅作一半当然了，因不成而为懒的原因，与期限，至于其完略而过……标
。后，《绝不裸奔》好处公开承诺这一宝带给了我极大的说句题外话，我从看过法
是我对门的朋友，他也是个喜欢读这本书王满推荐给我的书的人。
我最终得出的问题就是解决掉人的惰性。了看过几十遍这本书公开承诺要解决的核心
我早就决掉惰性的问题。件事儿，一定要解发现，想要做好一
只不过在读这本书到好的直没找之前，我一方法。
。惰性是每个人都的，正视这个并不丢人有
。温柔之乡，就会消弱重性的动新的《早晨从中午开始》一书中说过，物，一旦过多地沉湎于路遥也在他人是有惰性属投入风暴的勇气和力量
惰性影响之苦后，我发现惰性经过多次深受怎么样。本身并不能把我们
借口这个为我们的惰性去找为本身。能把我们怎么样的是我们自觉或不行自觉地
继续....，过几天我就开始到好的老师直气壮。怎么华丽，怎么起来真实，其作比如我最近忙，我找不看个，就等，这些借口不论用只有一是让我们放弃的理..等
终我们就会得出放弃的，而是.一个结论.....，不是我要最
要命的，这会让我们这种心安理得才是最最成，而且还理由终在这件事上一事充沛。无
所以这解决掉。个问题必须要
解决掉这公开承诺。个顽疾的最好办法就是
己的惰性。子的心里去击败自公开承诺的中心思想就是要利用人好面
人的懒惰是天性，同时性。人的好面子也是天
西有什么用。面子这东其实我一直没弄明白
的，在我身边的很多人面子更重要。是极好面子他们看来没有什么比
最常见的就要继续喝下去，就经到量，但为了明自己酒量有限或是已所谓的面子宁可伤身也在酒桌上，明讲究或是你真敞亮。为了别人的一句你真
会这样干的，从小到大一贯如此。是绝对不我
奖有什么意义呢？本来就是，那些不相干的人的夸
也缺心眼儿肯定会得罪要是我面子的人这样做绝对是多人，所以绝对打死很说这些单纯为了不说。
。不说归不说，但其也知道，做为普通人己的我也是不能免俗实自
西带来的副作用就会知道只要尽管我也够厚了，面子这东脸皮足的程度。知道，我还是归可以完全抵消副作用弱化甚至无法做到可以让脸皮达到足够厚，但知道
地承认自己也是在一定程度上好面子的人。因此只能无奈一个
开承诺对效的。我便是有因此公
因。素是承诺人一定要守公开承诺可以有诺效的另一个重要
诺。自认为我自身有一个很前文说过，我大的优点就是守
了他们基本上都已经然后第二天起早我几乎文教用品店也记忆的问们勤提醒我）总要第一时间买到她要他忘记，但我题总是有时对孩子守诺了，不提前打招呼我就算对别的几时间送到，会第一时间上文说的，哪怕跑了好几家到孩子手上。和送出，止儿女小时候，送人的东西的画就送她礼物，那就一定了她画一张好看会做到的岁的小朋友，答应驱车送会第二的美人鱼和公主粘贴上。更别说人约好时间，同意借出的书（因我这一问题，让当事人手为从不迟到。答应了，告诉
答应了必备的良好品行。就一定要办这是一个人
坚为我总结与规划完成所以我对完成得好的很重要的了持总结与规划比以前朋友圈。公开承诺重一个因素，因第一时间发到后就自然是极为视的。这也是这几年我
有了朋友圈真好。
真要感谢万的朋友圈。能
以这样做。毕竟有了微信朋友圈才可
这个方法的我开始把尝到了甜头儿画上。用于画
的第一天，我就。了出来骨发自决定从最基础的五官素描开始人物画把画出来的很差的头
第一次画画的难正常的。看是
第二天难看也可以理解。
.第三天.....
....第四天..
能画得很难看。但不每天都
的话肯定是自己都说不那样过去。
没东西西发出来，，因为第二天就天都要认真去画要把今天画的东这就逼着我每如果不认真画就可发。
发朋友圈这件事。极为重视那段时间我第二天
认真看，快节奏有闲暇时间去关心重点不是的当下是是发朋友圈。所以我发朋友得重视了。本身这件事就足够值他人圈的不有多少人在看而朋友圈里有多少人在，我们更多的时候没人
因为自己要对自己发的东西负责。
效果自然是极为明显的。
就是天天努力人督促足以让人为的众这种潜意识认水平自然来的是有提升。了，由此带
怎自我加压啊。么会没有提升呢？天天
头像半身像一等石膏体画了速写。五官阵儿，开始练习人物
特征，这种视角是说来，素描与注重有本质的区分，素描可其实严格所画的人身上最显著的时间的速写。我间短可以让我们直接速写没最重要以看成是长个人理解是速写因为时的。
我仍然天天发天不落。朋友圈，一
间不看他的选择点上。反响平平，任谁也没那个个时天天看我发圈，我相信这一点并也曾亲自公开劝说，如果认为我发圈太勤，可以把那
人，没人知子点下赞我最初画的都是在网上的人就少了。找的资料，不论对于我道我画的怎么样，一开，后来说都是陌生还是对看我朋友圈的人始还能照顾我面来理我
始改变了。不行。我开这样
不是反正是画人，画谁画。
人大大家认识的。于是第二天家不认识，那我就画画了个大家认识的。陌生
大家的兴趣来了。
趁热打铁的我推出了猜猜我画谁。
那是日子。一段让大家很开心的
么说，是因为初学画人因此这思的段时间是最有意力有限，常把把人画努力，但实在是能。的似是而非，的我尽管尽了最大之所以这
猜了。用谁，等到画得像了就不画得不像大家不知道是
意思。步，才让大没到像的地这段时间画的还有那就是么点影子，但远家觉得有
来了，天天三四十人跑猜人。我画下大家的兴趣
画得并不稳定。
候猜得就有分个结果了14是我有意的。男神。抗议无效，不她家都乐疯了。我不得的这张，34个人猜出，大有时大家一看就知道歧。最离谱的是我画们心中的女士抗议说我毁了是谁，有时又画了一张，结果两个
那是一段快乐的日子。
整整坚，画技有了年多持了一己比。明显提高，当然是和自
后来夫友圈了，大家天天看你人说还是别天天发朋嘚瑟得多烦啊！
想想也是，就停了。
结，所以经过因为每天画习惯了，能坚持。慢慢的因为由充足的自我原谅借天发的朋友圈理了。口后慢慢就不用为第二而纠不画几天还次所以停发的最初几
画的进步程度就和以前比差远了。
历所感个好的地》一书中提到的公开承诺量身定制的。因为这段自己亲身经方，这简直发现朋友圈真是就是为《绝不裸奔
在画画上。这一方法不仅可以应用仅
万事皆可套用。
好问我有什么经有位朋友要学书法，办法。曾
果你真想学我告诉一个学习上的普通规律。我告诉她如
数爱好。用于绝大多应该适
赋。师级人物再加上你否则还不如不找要想达到80分除却个别人在个别项己的喜爱和勤奋，可、百度、水准，就必人和我抬杠）），想要到90分找的加个限制，要不又有资源，自学绝对可以找错了，师（千万别须要找个好一点儿的老数人无论学及格线，如果加上自，我们大多目上（必须以达到65分。但如果b站、小红书这样丰富你本人必是这个行业的真正大老师就必须须得有这个天的刻苦，如果想超过9的网站什么，按现在抖音5分，那达到60分
教的字只要你觉得好看好一点儿的视频，里边够了。，喜欢就足因此我说，想初学书法很简单，你在网上找个
成功最好的办法圈，这绝对是一你写的字发朋友然后你要做的。一件事，那就是天天把只有个能让你
般都是很宽容的。者一你什的点儿，没人说和我画画一样，你第是初学，大家对初学么，毕竟你一天写个歪歪扭扭
三折的横也没什么。第二天写个一波
天的竖不是向第三正左歪就是向右歪也很常。
你自己就不是才学服自己，我可以说吗！
这样，了。你自己都无法原谅自己但是如果一个月后你还
了。直，这就是面子问题一个月了怎么横还写不
这个真的好用。
每所下来，基本上半年你就天认真思考以你就会可以写出一笔第二天的朋友圈远超你当初的好字了。要发哪些字。逼着你进步。这样
当然这期间你可以所以看你想不想学。爱好都难。个书写的氛围，字想不好听听讲座，加入有共同的圈子，慢慢融入那
好发朋圈面子过这个朋友觉得写得不后来，友不去。
以至于现在她也以参赛了！时就按我写字，如果她当，现在早就应该可没开始说的那样去做
友圈那些人，我的人物画开始进注我的四十多个步！谢朋感关
这种进步还是和自己比的。当然
我在我们终归要上文中就说过但努力本身是没，也许你穷尽一有错误的，生的努力也不一定达到人家的出生高度，努力尝试一下的。
了呢！定要有个梦想，万一实就像心灵鸡汤里说现的那样，人一
动。只行动了，就会超过无论怎么样，一定要行要你动的人。一些原地不
再行动，。就又会超过中间停下来的人。随着继续学习，你会发现越来越多，前边的风景越来越美好正能量朋友你身边的
次的圈子，见到里直到你慢慢进入更高层人，你可去亲听他你的ሦ们的分享，让他们指导作品，那时你才边平时让你仰慕的ሦ，不知不觉中，你已经走的很远了..会发现
办法。所以，把自己所学与进步天天发朋友圈是一个最好的
用。什你进么班之类的都有着这绝对可以督促步，比跟
我一直坚持着这样做。
个好习惯！希望我能继续坚持这
希望我能一直坚持这！习惯个好
再次感谢万能的朋友圈！