。半小时后
九班站成一绷。排，身体紧
授的军姿标家都在按照班长教，，一动不动地站大整个操场上都很安静准着。
“军姿，表达了什么？”
郝成斌背着手，笑呵呵询问大家。
“报告！表达了列排头兵陆则先大声道。军人的姿态！”队
郝成斌，没叫你翻译！”白眼一翻：“叫你解释
肃，感觉耍宝的机岳涛看班长不甚严了，笑嘻嘻道。会来
”！表达了“报告班长作者的思乡之情！
爆笑。“哈哈哈哈……”全班
到了岳过是冷笑，笑。个鞭腿抽到他屁股上涛身后，一完，走了，不郝成斌也笑
“军姿！”
“代表了！”
“一个军人！”
“应有的！”
！”“姿态
，就是一脚。切齿地蹦哒出一句郝成斌嘴里每咬牙
龇牙咧嘴，但遭殃的是肉厚情开玩笑。的屁股，还有心岳涛抱着屁股
“班长！我错腿比潘班长还帅！”的鞭了！！你
郝成斌走到队列前方涛，你要我的正蹬帅不帅！”笑一声：“岳次我让你看看是嘻哈哈的，下，冷再在队列里跟我嘻
一句。方淮忍不住想提醒岳涛
轻松一些，大概也是绷，但别以格稍微郝成斌带兵的风不想大家思想这么紧为老兵不会搞人。
疯卖傻，啥时。老这么装候碰到了雷区，可下一次终身难忘的回忆能就要留
快，此刻队列里也只有识到这一点，依方淮和赵兵人插科打诨间就过得越还在保放松手脚。旁边的新兵倒是没意持着军姿了，其他人都在趁机，训练的时然看得挺乐呵，越是有
而郝成斌并未作任何调整。
十分钟后。
郝班长站在墙小动作，于是正不断磨腿，搞笑着走到队列前端看了一会外面的风边。景，一回头，几个人
我看你“们站军姿的情绪都不高啊。”
。要来了来了，
方淮心中划过一丝预感。
看美女…这样吧，趴着，俯卧撑准备！”懒，为了预防你们偷“站着好像是容易偷懒，还得耽误我
们俩刘吧？”岳涛各种不爽。越！就是你“我靠，孙连海，，动来动去！舒服了
陆则先有，转头道。些看不下去了
岳涛，？我眼角余光里面就看到你你没动在乱“动！”
错，你们就要承担责早上讲的，忘了？想当垃圾？战友犯“多什么嘴？一瞪：任！”郝成斌眼睛
大声“报告！”陆则先道。
“讲！”
提“岳涛老在乱动，我身醒他为战友，应该”！
列纪律！懂吗？趴队“下！”
来了。个趔趄，疼得眼泪则先背后，这次踹到他花大腿上，陆则先被郝成斌直接走到陆气，一脚踢得往前一点没有客一都出
头都捏顺手紧紧握住了他拳。装扶了他一把，方淮站在旁边，清紧了，赶紧上前假晰地看到陆则先的拳头
。”方淮低声道。“来都来了，自己选的，别冲动
间广泛用词，代指一“来时的不易”导出的代价。性行为，核心是用切劝掩盖接下来将要付“来都来了”，民
还有“大冬，“给我个面子”，“低头不见抬头见”同等等。，“都不容易”天的”，“不值当的”，“还是孩子”样极具迷惑性的用词，
。最后，“人都死了”
也松开了。陆则先后槽牙紧了紧，拳头
人身处逆境时，比较容易听劝。
时，方淮返回队伍中趴下竟然有些兴奋。
等了一早上了，终于等到光明正大下的机会了。趴
一没想到，郝成斌开口就是句令他失望的话。
臂做到90和小”偷奸耍滑，重做！…高，三做标准了！腰挺直，节变化，大臂方淮，可以少只有肩关节和肘关十个标准俯卧撑！做点！！如果谁被我看到“我的要求不度夹角，不要日地
“不用，班长！”方淮立即道。
…二十个！”郝成力，就做斌的语气不容置疑。“这是命令！脱你几个小时以前才
方淮还待辩驳什么，旁几。，一副哀求边的个人已经开始盯着他神色了
说的。了了，撑地上就做俯卧挺累撑再聊下去，别
，别说我没示范！”我的动作！一会叫你们“看清楚重做的时候
个标准俯卧撑，在低处郝成斌说着，停下。把两手撑地，做侧对着队列俯下身，再了一
“做到这样！算一个！”
是喜欢日地，：“别给我这样！你们我就让你们一直趴贴了一下地说罢，下身着！要
阔肌肌，还一，腹肌，臀大有腿上的肌肉，背，胸大肌同时参与！个标准的俯卧撑，需要肱三头肌
们必须给我做标准！负重深蹲，这三项，是俯炼，你卧撑，仰卧起坐，部队最基础的力量锻
还而且动作不规范，会伤害腰椎！”会得不到应有的效果，不仅
方淮忍不住翻了个白眼。
俯卧撑之前？，抽筋了不算伤害拉伸都没做热身
班长郝起身，终于发号施令：“自己数！”
下一个。当场趴
彭英琪睿。
这货还没做，身体的力量供给系，只撑了几句话的功夫闭了。统已经倒
“报告！”
了。腰带，把他拉悬空成斌一把拉住彭英琪睿的“报什么告？起来！”郝
。紧快速做了几个旁边的已经趁乱赶
，当我看不见是吧“陈忠强，陆则先？重做！”
嚎。一片哀
个俯卧撑这才起来。方淮第二
“二！”
上来又缓慢下去，动作平滑，并未休息，。
“三！”
方淮感觉了。太爽
此刻手臂传充实。来的力量感，让他觉得
的是慢动作！成斌终于发现，做了十个，郝方淮做
动而且没什么停顿，身体呈笔直的一条线，作非常标准！
这难度，谁做谁知道。
“报告班长，做完了！”
三十个标准俯卧撑起身兵此刻已经做完着手，观他战友察其赵，拍。
，眼神自然地掠过，看向姜鹏。发现方淮才数到十
二个。姜鹏也已经做了二十
硬撑！”郝成斌皱着眉开了口。别“方淮，
惨白，心问候。带上的亲切里闪过数十句郝班长全家彭英琪睿脸颊
你特么叫他别硬撑？我呢？？
什么？？你提着我干
有些担心道。看出其中的道道，只觉得方淮练方淮，他体力很足，赵兵也终于注意到了但没有过系统的训是在挣扎，，并未
力，你就别做了！”“方淮，你一下吧！班长早上撑这么都说…吃久…休息
大声了，速度也这话，仿佛姜鹏一听吃了春药，叫得更快起来。
二…九！做完了！”“二七！二八！…三十告！报…
视着方淮，感受胜利者的愉悦。话音一落，迅速起身俯
但内心更多的是兴奋。吃力，方淮做到第十五个，也终于感觉到
臂力还能坚持，但心脏有些受不了了。
易，进俯卧撑，出气容气难。这样不停顿的慢动作
力。顶多连续坚持七八个这动作，他以前，此刻已经破了记录了，而且还未乏
停顿休息了一下。
垮哼哧哼哧喘气，倒数第个，艰难地撑着。未做，在郝班长手底下的孙连海做了五的彭英琪睿，一个二名最拉
不住了“班长，真的…撑！”
第一天，终于还是松了口。郝班长念及开训
钟，继续做！”“起来休息一分
了。尴尬的情况又出现
方淮不想起。
大家担心了！”姜，你又要凉话。鹏适时说“方淮来吧！别让硬撑着了？做不了赶紧起了句风
方淮抬头看了看郝成眼神复杂。斌，郝成斌也正好和他四目相对，
…算逑。
眨眼的功夫，方淮动作骤然加快。
“十六！十七……二九！三十！”
一声，表疑惑。“卧槽？”两个
四声，两个”结尾拖长音，表震撼。“卧槽…
槽”，方淮动身而起，最后一下，猛地发。力，挺伴随着各种轻声的“卧作标准
踉跄了一下，还这个逼，险些没装成，是站稳了。
酸涩了这一下，他力道也至。
旁边的人都在猛力眨眼。
。普附体姜鹏更是连连摇头，川
不可能。不可能，科幻片，绝对
，有些捏了一下方淮的手不可置信地郝成斌走到方淮身边臂。
“练过？几年？”
之功。他肯定，这绝非三五日
始推广也学了不少相关的关节炎，所以近些年知识。老兵，不少的部队以前出去的都是腰肌劳损，开科学锻炼他理念，作为带兵班长，
样慢起慢几个持。，纯粹的的俯卧撑，考不大，要像方淮这，没专门练过，很难，，连贯做慢速十需要很大的力量来维，效果的是深层肌肉的稳定性落训练力量
，方淮这身力量是怎么来的。他只是没想到
近科学》都能拍三集一下，《走。如果拿去物理深层分析
过一阵子手臂力量…但是耐力“报告班长，读书的时候练不太行。”
毕竟今早出操两公里，方淮也多轻松，没觉三公里测试，他准的。得有的及格标不敢瞎吹了，是肯定达不到新兵团悠悠，但他也虽然慢
可斌又拍以啊！今早怎么会撑这“我么一会就晕了？”郝了拍方淮的背。看你这核心力量成
方淮心念急转。
！”“……昨晚没怎么吃饭，饿着了！没力气
！我说给他添点，他，方：“对！班长淮昨晚就吃了半还说不用！”岳涛立即大声道碗面
，继续道：“昨晚是迎新面，挺好吃的！早那“我说呢！今怎么不吃？”一顿吃！”郝成斌背起了手
方淮面露为难：说？”“班长…能不能不
嘿？毛病！
磨磨唧郝成斌底为啥？别唧的！”有些不理解：“到
道！我说的，死道友不死贫妈的，这可是你叫
色，支支吾吾道：“我下了！”不是早嘛…那个装面的大面…上面还飘了一层方么呢！昨食堂阿姨用来一天我昨天上午看天吃的不用来干过什盆…淮看了看大家好奇地神吃水来洗过碗，下午的！…还不知道她们不知道哪来的…！我时候还用来装过潲油，实在
大家目瞪口呆。
“yue…哇…”
，还是被恶心吐的。真的吐了，不知道是被腰带勒得难受彭英琪睿
看到那滩呕吐物，也开始干其他本来不想吐的，呕了。
一缕微风吹过。
味道的操场。这是一个有
……
作用。早上训练快结束越提前去食前偷偷答应大家，一定天负责给大家盛饭和的时候，今去打听清楚那个盆的洗碗的小值日生刘堂，走
的时候看到刘越的表情有些怪异，都明白了等大家到食堂。
午，每个人的饭一些。量都或多或少的减了今天中
好说啥。郝成斌了，搞得把剩的菜全旋而始作俑者方淮也不
……
发了，大概是为了午觉方便。回到班上，连部把折叠马扎先大家睡
理郝成斌顺了一下午休的规矩。成章宣布
早上整理内务过后，只能坐马扎！哪睡都行，但是不能睡你们的禁区！坐“刚好啊，这个马扎板凳！漱之前，床上就是，可以坐在上面睡，在后睡午觉的时候床！，以”，晚上吹哨洗
子上睡会“班长，我能不能趴桌英琪睿指着门？难受！”彭口的桌子。
琪睿虚弱的样子，觉疏导。得这娃心理有心给他做一下郝成斌看彭英承受能力实在太过脆弱，
不能用细嚼慢咽的教育模式，必须下点猛药学校那种但部队毕竟不是学校，。
一个盆吗？知道我当初？不就中队指导于是故意吗？”就这，就受不了了嗤笑了一声，道：“下队的时候，我们员怎么整我的
，小马其是岳涛。扎都拉到郝成斌腿边了都来了兴趣，尤这话一出，大家
！”说“班长，说
腿，笑道：“当初啊，我们刚下队，郝成斌翘起二郎就遇到了一个高速上的重大车祸！”
，开始捧哏。也转头叠马扎伸缩功能的“哦？”在旁边研究折赵兵
车还好，…惨得很！直接的车的钢钎…头都捅了从车里弄出个对穿！我们去时候，让我们把给弄出来！前面大货车侧翻，后面是个小轿车追尾，“来！就得把钢钎小轿车被货死者大货
钎锯断了，拔出来的！鼻孔里崩出来！你们知道脑浆什么颜色吗？不是绿的！是灰白灰……”白的！带点黄钢时候，脑浆从伤口，血还有
郝成斌讲得绘声绘色，已经有人皱起眉头了。
吃两碗！我简直这辈子搅一搅…新兵必须找了，找到了一个小摊！豆都忘不了！”腐脑！嚯，那颜好几条街起来，色，真像！加警，指导员带我们“…后来我们出完了点辣椒油！混
(..•ⶀ_ⶀ•..)……
，表情越凝重。一帮新兵蛋子越联想
今天你们抢着吃那个麻婆豆腐啊！里面的肉沫一搅，应该“对了！要就差不多！比豆腐脑还像一些！”要是生的，搅
声，彭英表情怪异地岳涛率捂着嘴起身。先伸出ue”了一则琪睿舌头“y
“班长，我去趟厕所！”
行最后一击。郝成斌身猛一把拉住他，对的仍然起理智的新兵进
吃什么小零食！”！你今偷！大家都参观儿吐！那有垃圾桶吧？还有鸡蛋啥的早吐的全是面还能吐出什么来，“要吐就在这参观！看看有没有中午也没怎么吃！我看看你
卧槽，回忆杀。
方淮都没忍住，翻了个感觉喉咙被顶住。白眼，
e了。这下大家都开始yu