半小时后。
九班站成一排，身体紧绷。
，大家都整个操场上都很安静不动地站着。教授的军姿标准，一动在按照班长
表达什么？”了“军姿，
询问大家。郝成斌背着手，笑呵呵
！”队列排头兵陆则先大声道告！表达了军人的姿态。“报
你解释，翻：“叫叫你翻译！”郝成斌白眼一没
岳涛看班长不甚嘻道。来了，笑嘻严肃，感觉耍宝的机会
长！表达报告班了作者的思乡之情“！”
爆笑。“哈哈哈哈……”全班
身后他屁股上。了，不过是冷笑，笑完郝成斌也笑，一个鞭腿抽到，走到了岳涛
“军姿！”
”“代表了！
“一个军人！”
“应有的！”
“姿态！”
郝成斌嘴里一脚。句，就是每咬牙切齿地蹦哒出一
是肉屁股，还有心情开厚的玩笑。涛抱着屁股龇牙咧嘴，但遭殃的岳
“我错了！！你的班长！！”鞭腿比潘班长还帅
不帅！”嘻哈哈的，下你看列里跟我嘻岳涛，你要方，冷笑一是再在队声：“到队看我的正蹬帅列前次我让郝成斌走
不住想提醒方淮忍岳涛一句。
是不想大家思，大概也松一些兵不会搞人。郝成斌想这么紧绷，但别以为老带兵的风格稍微轻
卖傻，啥时候碰到了终身难忘下一次雷区，可能就要留的回忆。老这么装疯
军姿了，其他人都在看得趁机放松手脚。，依然旁边的新兵倒是没意和赵兵还在保持着训练的时间就过得，此刻队人插科打诨，列里也只有方淮挺乐呵，越是有越快这一点识到
而郝成斌并未作任何调整。
十分钟后。
一回头，几个人正不作，于是笑着断磨腿，郝班长站在墙边看了一会外面的风景，搞小动走到队列前端。
不高啊。”的情绪都“我看你们站军姿
来了，要来了。
方淮心中划过一丝预感。
像是容易偷懒，为了误我看美女…这准备！”样吧，趴着，俯卧撑预防你们偷懒，还得耽“站着好
！就是你们俩，刘“我靠，孙越！舒服了吧？各种不爽。动来动去”岳涛连海，
陆则先有些看不下去了，转头道。
我眼角余光里面就看到你在！”乱动“岳涛，你没动？
么嘴？早上讲的，就要承友犯错，你们担责任！”郝成斌眼睛一瞪：“多什忘了？想当垃圾？战
“报告！”陆则先大声道。
“讲！”
，老在乱友，应该提醒他！”我身“岳涛动为战
趴下”！“队列纪律！懂吗？
出来了。则先被踢得往前一到陆则先背后，这次一点没有客气，一脚踹郝成斌直接走个趔趄，疼得眼泪花都到他大腿上，陆
紧上前假装扶了他一捏紧握住了他的拳头。了，赶则先拳头都清晰地看到陆把，顺手紧紧方淮站在旁边，
别冲动。”方淮低声道，自己选的，“来都来了。
性行为，不易”“来都来了，代指一切劝导掩盖接下来将”，民间广泛用词核心是用“来时的要付出的代价。
当的”，惑性的用词，还“低头不见抬头是孩子”，“都不容易”等等。同样，“不值见”，“极具迷给我个面子”，“还有“大冬天的”
。最后，“人都死了”
紧，拳头也陆则先后槽牙紧了松开了。
人身处逆境时，比较容易听劝。
方淮返回队伍然有些兴奋。时，竟中趴下
趴下的机会了。到光明正大于等终等了一早上了，
。就是一句令他失望的话没想到，郝成斌开口
做！…准我看到偷奸耍滑，重方淮，可以少如果谁被有肩关，和小臂做不要日地求不高，三十个！做点！”到90度夹角标准俯卧撑！做标节和肘关节变化，大臂了！腰挺直，只“我的要
“不用，班长！”方淮立即道。
脱力，就做…二时以前才命令！你几个小“这是语气不容置疑。十个！”郝成斌的
神还待方淮着他，一副哀求辩驳什么，旁边的几个人已经开始盯色了。
说做俯卧撑了了，撑。累的再聊下去，别地上就挺
动作！一会叫你们重做范！”的时候，别说我没“看清楚我的示
手撑地，做了撑，在低处停下列俯下身，再把两郝成斌说着，侧对着队。一个标准俯卧
算一个！”“做到这样！
，我就让你们一直趴着！身贴了一下地：说罢，下要是喜欢日地“别给我这样！你们
的肌肉一个标准的俯胸肌，大肌，背阔肌，腹肌同时参与！，臀大肌，还有腿上卧撑，需要肱三头
俯卧撑，仰卧起坐，你们队最基础的力量锻炼必须给我做蹲，这三项，是部标准！，负重深
动作不规范，不，而且还会伤应有的效果仅会得不到害腰椎！”
方淮忍不住翻了个白眼。
俯卧撑之前热都，抽筋了不算伤害？没做身拉伸
“自终于发号施令：郝班长起身，己数！”
当场趴下一个。
彭英琪睿。
给系统已经倒，身体的力量供了几句话的功夫这货还没做，只撑闭了。
“报告！”
住彭英琪睿的郝成斌一把拉腰带，把他拉悬空了。“报什么告？起来！”
紧快速做了几个。旁边的已经趁乱赶
“，当我看不见是陈忠强，陆则先吧？重做！”
一片哀嚎。
起来。方淮第二个俯卧撑这才
“二！”
作平滑，并未休息。又缓慢下去，上来，动
”“三！
方淮感觉太爽了。
此刻手臂让他觉得充传来的力量感，实。
发现，方淮做作！的是慢动成斌终于做了十个，郝
非常标而且没什么停顿，身体呈笔直的一条线，动作准！
做谁知道。这难度，谁
！”，做完了“报告班长
赵兵此刻已经三十个标准俯卧做完察其他战友。撑起身，拍着手，观
地掠过，看向姜鹏。，眼神自然发现方淮才数到十
二十二个。姜鹏也已经做了
斌皱着眉开了口。“方淮，别！”郝成硬撑
家的亲切问候。句带上郝班长全彭英琪睿脸颊惨白，心里闪过数十
呢你特么叫他别硬撑？我？？
什么？？你提着我干
赵兵也觉得方淮是练，并未看出其中了方淮，他体力很足终于注意到但在挣扎，，有些担心道。的道道，只没有过系统的训
“方淮，你早上撑这么做了！”长都说…吃力，就别久…休息一下吧！班你
佛吃了春药，叫得更一听这话，仿姜鹏大声了，速度也快起来。
八报告！做完了！二…九……三十！！”“二七！二
话音一起身俯视着方淮，感受胜利者的愉悦。落，迅速
力是兴奋也终于感觉做到第十五个，到多的吃更。方淮，但内心
臂力还能坚持，但心脏了了。有些受不
，出气容易，进气难。的慢动作俯卧撑这样不停顿
八个，这动作，他以前破了记录了，力。顶多连续坚持七而且还未乏此刻已经
顿休息了一下。停
二名的孙连海做了五未做，在郝班长手底下哼哧哼个，艰难地撑着。最拉垮的彭英琪睿，一个哧喘气，倒数第
”住了！的…撑不“班长，真
第一天，郝班长念及开训终于还是松了口。
“起来休息一分钟，继续做！”
尴尬的情况又出现了。
方淮不想起。
“方淮，你了？做不了赶紧起来吧！别让大家担心了！又要硬撑着鹏适时说了句风凉话。”姜
方淮抬郝成斌杂对，眼神复。他四目相也正好和头看了看郝成斌，
…。算逑
夫眨眼的功动作骤然加快。，方淮
！十七…“十六…二九！三十！”
声，表疑惑。“卧槽？”两个一
结尾拖长音震撼。，表“卧槽…”两个四声，
的“种轻声伴随着各力，挺身而起。，最后一下，猛地发卧槽”，方淮动作标准
稳了。这个逼，踉跄了一，险些没装成下，还是站
这一下，他力道也至酸涩了。
眼。旁边的人都在猛力眨
姜鹏更是连连摇头，川普附体。
，绝对不可能。不可能，科幻片
成斌走到郝了一下方淮的方淮身边，有些不可置信地捏手臂。
“练”？几年？过
非三五日之功。他肯定，这绝
开始推广科学锻的老兵，不少都是腰队以前部所以近些年出去为带兵班长，肌劳损，关节炎，炼的理念，作的知识。他也学了不少相关
持。慢起慢落，连过，很难，需要，效果不大，要像方淮很大的力量来维慢速的俯卧撑考的是深层肌肉的稳贯做十几个，没专门练定性，纯粹的训练力量这样，
。量是怎么来的到，方淮这身力他只是没想
层分析一下集。，《走近科学如果拿去物理深》都能拍三
力不太行。”但是耐时候练过一阵子“报告量…手臂力班长，读书的
新兵团悠，但他也没淮也不敢瞎吹觉得早出操两公里，虽然慢公里测试，他是肯定达悠有多轻松，三了，毕竟今不到的及格标准的。方
怎”郝成斌又拍了拍“我看你这核心力方淮的背。量可以啊！今早么会撑这么一会就晕了？
方淮心念急转。
气！”“……昨晚没怎么吃饭，饿着了！没力
他还说不用！”岳涛立即大声长，方淮昨晚就吃道：“对！班说给他添点，了半碗面！我
！”郝成斌背起是迎新面，挺好吃的不吃？”了“我吃！怎么手，继续道：“昨晚说呢！今早那一顿
露为难：“班长…能不能不说？”方淮面
嘿？毛病！
”底为啥？别磨磨唧唧的不理解：“到郝成斌有些！
可不死贫道！是你叫我说的，死道友妈的，这
…还不用来干过什么！我实在吃不下了我不是早来一还飘了一层油，不知道哪来的…洗过碗，下午的时候还来装过潲水！呢！昨天吃的面…上面用天嘛…那个装面的大盆…我昨天上午神色，支支吾吾道：“知道！”她们方淮看了看大家好奇地看食堂阿姨用来
大家目瞪口呆。
ue…哇“y…”
勒得难受，还是被恶心吐的了，不知道是。彭英琪睿真的吐被腰带
滩呕吐来不想吐的，看到那物，也开始干呕了。其他本
一缕微风吹过。
这是一个有味道的操场。
……
的作用。偷偷答应大家，一大家盛饭和洗碗的小责给结束的时候，今天负定值日生刘越提早上训练快前去食堂，走前去打听清楚那个盆
看到刘越的表等大家到情有些怪异，都明白的时候了。食堂
一的饭量都或多或少的减了些。中午，每个人今天
说啥。把剩的旋了，搞得郝成俑者方淮而始作不好斌也菜全
……
概是为了大家回到班上，连部把折叠马扎先发了，大睡午觉方便。
郝成斌顺理成章宣布了一规矩。下午休的
以坐在上面睡，在哪，以后睡午觉的时候哨洗漱之前，床上就是扎睡都行，但是不能睡床！早上整吹坐马扎！板凳！”理内务过后，晚上“刚好啊，这，可能你们的禁区！坐，只个马
彭英琪睿能不能趴桌指着门口的桌子。受！”子上睡会？难“班长，我
实在太心给他做一下疏心理承这娃导。过脆弱，有受能力样子，觉得弱的郝成斌看彭英琪睿虚
种细嚼慢咽的教用学校那毕竟不是学校，不能但部队须下点猛药。育模式，必
笑了一声，道：“下”知道我？不就一个盆吗？的吗？故意嗤怎么整我指导员于是受不了了当初队的时候，我们中队就这，就
了兴趣，尤其是岳涛，这话一出，大家都来腿边了。小马扎都拉到郝成斌
！班”长，说说“
！”我们刚下队，就遇大车祸到了一个高速上的重郎腿，郝成斌翘起二笑道：“当初啊，
的赵“哦旁边？”在兵也转头，开始研究折叠马扎伸缩功能捧哏。
们去的时候，让我们把！钢钎，大货接被就得把钢钎…头都捅了个对穿！我后面是个小轿车追尾车还好，给弄出来小轿车…惨得很！直“前面大货车侧翻，货车的死者从车里弄出来！
崩出来！你么颜色吗？不是绿的！，拔出来点黄们知道脑是灰白灰白的！带！还有血……钢钎锯断了浆什”的时候，脑浆从伤口，鼻孔里
郝成斌讲得绘了。色，已经有人皱起眉头绘声
豆腐脑！嚯，那颜色一搅…新兵好几条街，找到了！加了点辣椒油！混们出完警一个小摊！…后来我“，真像，忘不了来，搅起必须吃两碗！我简直这指导员带我们找了辈子都！”
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凝子越联想，表情越一帮新兵蛋重。
一搅，应该就差不多！着吃那个麻婆豆腐比，搅豆腐脑还要像一些！”“对了！今天你们抢是生的啊！里面的肉沫要
岳涛率先”了一声，彭英琪睿则伸出舌头“yu表情怪异地捂着嘴e起身。
”“班长，我去趟厕所！
把拉住他，对仍然新兵进行最后一击。郝成斌起身猛的一理智的
“要吐就在这儿观参观！看看有没有偷吃什么小零的！中午也没怎么吃早吐的吐出什么来，大家都参吐！那有垃圾桶！你今全是面吧？还有鸡蛋啥！我看看你还能食！”
槽，回忆杀。卧
方淮都没忍住，翻了个白眼，感觉喉咙被顶住。
这下大家都开始yue了。